Yoo dhibee bipolar disorder qabaatte , yeroon gammachuu garmalee (mania) fi yeroo gadda garmalee (depression) si mudachuu hin oolu. Garuu lamaan isaanii yeroo tokkotti, guyyaa tokkotti sitti dhaga’amee beekaa? Akka waan humna ajaa'ibaa ta'een osoo gaddaa fi duwwaa ta'uu nama hin amansiifne sitti dhaga'amuuti. Kana jechuun qoricha keessatti dysphoric mania jennee waamna. Namoonni tokko tokko "haala walmakaa" jedhanii waamu. Duraan akka haala hin baramneetti kan yaadamu yoo ta'u, amma muuxannoon kun namoota dhibee baay'ee nama dhiphisu qaban keessaa gara %40 irratti akka baay'atu beekna.
Mallattoowwan kun maali?
Dysphoric mania mallattoolee mania fi mallattoolee dhiphina sammuu walitti makaman yoo ta’u, ykn baay’ee saffisaan wal jijjiiru. Mallattoowwan kun guyyaa guutuu, guyyaa hunda jechuun ni danda’ama, torban tokkoo fi lamaaf ykn sanaa ol jiraachuu danda’u.
Salphaatti hubadhaa, garaagarummaa amala kana lamaan gidduu jiru ilaalaa.
| Mallattoolee Mania | Mallattoolee Dhiphina sammuu |
|---|---|
| Miira gammachuu ykn xiiqii garmalee. | Miira gadda, yaaddoon ykn duwwaa ta’uu. |
| Dafee aarii, aarii. | Qaamni suuta jechuu, akka waan homaa gochuu hin barbaanneetti sitti dhaga'amuu. |
| Miira humnaa fi sochii guddaa qabaachuu. | Boqonnaa dhabuu, bakka tokko turuu dadhabuu. |
| Yaada dorgommii. | Xiyyeeffachuuf, murtoo gochuuf rakkachuu. |
| Baayyee saffisaan dubbachuu, mata duree irraa gara mata dureetti utaaluu. | Dubbachuu suuta jedhu, dagachuu. |
| Wantoota akka nyaataa, dhugaatii fi saalqunnamtii garmalee hawwuu. | Wantoota duraan itti gammaddeef fedhii dhabuu. |
| Namni tokko baay’ee barbaachisaa, dandeettii fi humna guddaa akka qabu yaaduu. | Jireenya irratti faayidaa akka hin qabnee fi abdii akka hin qabne itti dhaga'amuu. |
| Barbaachisummaan hirribaa baayyee gadi aanaa. | Rakkoo hirribaa, kan akka hirriba dhabuu ykn garmalee hirriba. |
Kun dhuguma maaltu namatti dhagahama?
Mee qaama kee keessatti humni akka sitti dhagaʼamu yaadi, yeroo wal fakkaatutti garuu gaddaafi yaaddoon obsa hin qabne keessa kee dhufa. Yaadonni kumaatamaan lakkaa'aman mataa kee keessa fiigaa jiru, rafuu hin dandeessu . Yeroo wal fakkaatutti garuu ofitti gadda, jireenyi immoo hiika kan hin qabne fakkaata. Kun muuxannoo baay’ee nama dhiphisu, hubachuuf rakkisaa fi nama burjaajessudha.
Maatiin kee fi hiriyyoonni kee jijjiirama kana si keessatti salphaatti arguu danda’u. Isaanis si hubachuuf rakkachuu dandaʼu.
Yeroo tokkotti miira baayʼee waan si mudatuuf, miiraan dadhabbiin sitti dhagaʼamuu dandaʼa.
Wantoonni xiyyeeffannaa kennuu qabnu maali?
Kutaan mata duree kanaa isa hunda caalaa barbaachisaa taʼe kana.
Balaan guddaan dhibee dhiibbaa dhiigaa (dysphoric mania) carraa yaada of ajjeesuu dabaluudha . Kunis abdii kutannaa dhiphina sammuu anniisaa olaanaa mania wajjin walitti makamee waan qabduuf. Kunis kakaʼumsaan akka taphattu si gochuu dandaʼa.
Kanaaf yaadonni akka waan jireenyi si nuffisiisutti sitti dhagahamu yoo qabaatte maaloo kophaa kee hin rakkatin. Hatattamaan hakiima kee ilaali. Yookiin waa'ee kanaa nama amanattu waliin haasa'i. Haalli kun rakkoolee biroo kan akka dhiphina yaaddoo fi qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu wajjinis walqabatee jiraachuu danda’a.
Kanaaf yaaliiwwan maal fa’a?
Haala kanaaf yaaliiwwan bu’a qabeessa ta’an jiru. Kanaaf hin yaadda'inaa. Doktarri kee qoricha haala kana to’achuuf gargaaru ni ajaja. Yeroo baay’ee, kun qoricha tokko ykn isaa ol kan akka miira tasgabbeessuu fi qoricha farra sammuu walitti makuu kan dabalatu ta’a .
Akkasumas qoricha waliin wal’aansa haasa’aatti gargaaramuun baay’ee faayidaa qaba.
Wal’aansoowwan biroo
Haala qoricha qofaan to’achuun rakkisaa ta’e keessatti, hakiimni gara malawwan wal’aansaa birootti si erguu danda’a.
- Electroconvulsive Therapy (ECT): Kunis qoricha sammuu namaa hadoochu jala si galchuu fi dha’annaa elektirikii baay’ee xixiqqoo gara sammuu keetii erguu kan dabalatudha. Kun yaala baayyee nageenya qabuu fi saffisaan hojjetudha .
- Repetitive Transcranial Magnetic Stimulation (rTMS): Wal’aansa dambalii maagneetii fayyadamuun seelii narvii sammuu keessatti kakaasudha.
- Vagus Nerve Stimulation (VNS): Mala meeshaan pacemaker wajjin walfakkaatu qaama keessatti kaa’amee mallattoo elektirikii xixiqqoo gara sammuutti erguudha.
- Deep Brain Stimulation (DBS): Mala baqaqsanii hodhuun elektiroodii bakka murtaa’e sammuu keessatti kaa’uun sochii sammuu hin baramne to’achuuf gargaaru.
Wantoota ofii keetii hojjechuu dandeessu
While receiving treatment , haala kana to'achuuf wantoota gochuu dandeessan hedduutu jiru.
- Nama tokko waliin haasa'i: Wantoota kana kophaa kee hin lolin. Hiriyaa ykn miseensa maatii ati amanattu waliin haasa’i. Namoota akka kee dhibee baay'ee nama dhiphisu qaban waliin garee deggersaa tokkotti makamuun yaada gaarii dha. Ogeessa fayyaa waliin haasa’uun haala kee to’achuuf karaa gaarii ta’uu danda’a.
- Kana beekaa: Haala kana irratti dammaqi. Barreeffamootaa fi biloogii amanamoo ta’an toora interneetii irraa dubbisaa. Waa'ee isaa hamma hubatte, waliin jiraachuun salphaa ta'a.
- "Joornaalii miiraa" jalqabi: Kun baayyee barbaachisaa dha. Kitaaba tokko argadhuutii miira, miiraa fi mallattoo guyyaa guyyaa kee barreessi. Yeroo booda, miira kee maaltu akka kakaasu fi mallattoolee akeekkachiisaa akkamii akka qabdu osoo hin jalqabin ni hubatta. Haala kanaan of beekuu guddisuun mallattoolee kee to'achuuf karaa gaarii dha .
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dysphoric mania jechuun haala mallattoon mania fi dhiphina sammuu waliin mul’atu kan bipolar disorder keessatti mul’atudha. Kun waanuma barame dha.
- Haala kana keessatti, humni akka sitti dhagaʼamu utuu jiruu, gadda, yaaddoo fi abdii kutannaa cimaanis sitti dhagaʼamuu dandaʼa.
- Carraan yaada of ajjeesuu ol'aanaadha. Yoo akkas sitti dhaga’ame hatattamaan hakiima kee ilaali ykn nama amanattu waliin haasa’i.
- Haalli kun qoricha, wal’aansa haasa’aa fi wal’aansa ammayyaa birootiin milkaa’inaan to’achuun ni danda’ama.
- Miira kee 'mood journal' keessatti galmeessuun dhukkuba kana to'achuuf baay'ee si gargaaruu danda'a.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment