Akkasumas dhiibbaa dhiigaa (hyperkalemia) qabdaa? Yeroo ala nyaannu wantoota kana irraa of haa eegannu!

Doktarri kee hammi pootaasiyeemii dhiiga keetii olka’aa ta’uu isaa, jechuunis hyperkalemia qabaachuu kee yeroo sitti himu, waan nyaattu irratti baay’ee yaaduu qabda mitiiree? Keessattuu yeroo hiriyoota kee wajjin baatee nyaachuu barbaaddu, "Maal nyaachuu danda'a?" Garuu hin yaadda'inaa. Haalli kun jireenya hawaasummaa kee ykn bashannana hiriyoota kee wajjin qabdu balleessuu hin qabu. Xiqqoo qophaaʼuudhaan, yaaddoo tokko malee nyaata miʼaawaa ala nyaachuu dandeessa. Mee akkamitti akka deemu haa ilaallu.

Mee mana nyaataa sirrii ta'e haa filannu.

Dura wanti hundarra gaariin bakka wantoota haaraa fayyadamu filachuudha. Wantoonni nyaata kana keessatti fayyadaman xiqqaadha, hojjettoonni nyaata sana keessa maaltu akka jiru sirriitti sitti himuu danda'u. Wantoonni kun lamaan hamma pootaasiyeemii nyaata filattan keessa jiru ilaalchisee yaada akka argattan isin gargaaru.

Dursitanii mana nyaataa sanatti bilbiltanii nyaata addaa akka qabdan itti himuun gaariidha. Nyaata siif mijatu yaada kennuu ykn nyaata irratti sirreeffama fedhii kee wajjin walsimu gochuu dandaʼu taʼa.

Yeroo danda'ametti nyaata saffisaa irraa fagaadhaa. Yeroo baayyee kan qophaa’anii fi wantoota baay’ee of keessaa qabaachuu danda’u. Akkasumas nyaanni sun dursanii waan qophaaʼeef, akka fedhii keessaniitti mijeessuu dhiisuu dandaʼu.

Haa ta'u malee, yeroo balaa tasaa, fakkeenyaaf yeroo imala irra jirtuu fi mana nyaataa nyaata saffisaa malee bakka biraa deemtu hin qabne, wantoota kana yaada keessa galchi:

• Waan akka saanduqa hanqaaquu grilled filadhu.
• Boqqolloo nyaata pootaasiyeemii baay'ee qabu waan ta'eef , french fries ykn waan boqqolloo of keessaa qabu hin nyaatinaa .
• Hamburger idilee cheeseburger caalaa gaarii dha.

Nyaata biyyoota adda addaa yeroo filattan of eeggannoo godhaa.

Hundi keenya nyaata biyyoota adda addaa kan akka Chaayinaa fi Xaaliyaanii yaaluun ni jaallanna. Garuu nyaatni kun karaa nuti hin eegneen pootaasiyeemii dhokataa of keessaa qabaachuu danda'a. Kanaafuu yeroo hunda soogidda akka hin qabne gaafadhaa akkasumas soogidda fi dressing addaan akka dhihaatan gaafadhaa .

Gargaarsa dabalataa gabatee kana irraa argachuu dandeessu.

Akkaataan nyaata itti qopheessitullee baay’ee barbaachisaadha.

Malli nyaata bilcheessuu tokko tokko, keessumaa kanneen dhadhaa fi daabboo fayyadaman, hamma pootaasiyeemii dabaluu danda’u. Kanaafuu, nyaata haalawwan kanaan qophaa’an filachuuf yaalaa:

• Grilled ta'ee kan qophaa'e
• Danfisanii / Poached
• Broiled ta'e
• Sauteed jedhamuun beekama

Yoo salaada nyaachaa jirta ta'e kana si'a lama yaadi.

Namoonni baay'een salaadni filannoo fayya qabeessa ta'e jedhanii yaadu, garuu pootaasiyeemii baay'ee qabaachuu danda'a.

Wantoota gaarii salaada irratti dabaluu dandeessan:

• Kuduraaleen pootaasiyeemii xiqqaa qaban salaaxinaa, kaabaajii, kukkurama, basaqaa fi burtukaana belbelaa .
• Chicken ykn qurxummii grilled .

Wantoota salaada keessatti irraa fagaachuu qabnu:

• Timaatima , ispinaashii, avokaadoo, chickpeas, muuzaa fi sanyii.
• Meeshaalee fooliin isaanii jijjiirame kan akka baakoon fi croutons.
• Hamma danda'ametti daabboo hir'isi, ykn guutummaatti dhabamsiisi.
• Dressings kan mayonnaise of keessaa qaban (fkn. Caesar, Ranch) dhiisanii, dressing vinaigrette gaafadhu. Sana addaan gaafadhu, furguggii kee itti cuuphiitii salaada tokko nyaadhu. Haala kanaan, hamma baayyee xiqqaa ta'e ni fayyadamta.

Nyaata keessan walakkaa boodaaf qusadhaa.

Manneen nyaataa hedduun nyaata garmalee dhiyeessu. Nyaata pootaasiyeemii xiqqaa qabu yoo filattellee yoo baay’inaan nyaatte nyaata pootaasiyeemii baay’ee qabu ta’uu danda’a.

Kanaafuu wanti hundarra gaariin nyaata keessanii walakkaa qofa nyaachuudha. Yoo hiriyyaa kee waliin qooddachuu dadhabde, akkuma nyaata kee fudhatteen "to-go box" gaafadhu, walakkaa isaa keessa kaa'ii gara manaatti geessuuf cinatti kaa'i. Sana booda kan hafe qofa nyaadhaa.

Yeroo dhugaatii filattu ogeessa ta'i.

Dhugaatiiwwan bakka biraa pootaasiyeemiin itti dhokatudha.

• Dhugaatii fuduraa, dhangala’aa timaatima, dhugaatii aannan, kiriimii ykn ayiskiriimii of keessaa qabu kamiyyuu irraa fagaachuu.
• Dhugaatiin nageenya qabu bishaan dha . Bishaan qulqulluu ykn bishaan ibsaa gaarii dha.

Waa'ee desserts of eeggannoo godhaa.

Yoo nyaata mi'aawaa hawwattan wantoota kana yaada keessa galchaa:

• Chokolaataa, ayiskiriimii ykn waan muuzaa of keessaa qabu kamiyyuu irraa fagaadhaa. Isaan kun pootaasiyeemii baay’ee qabu.
• Filannoon gaariin pootaasiyeemii xiqqaa qabu istiroberii, jeeliin, ykn puudiingii mi’aa loomii/vaaniila qabu of keessatti qabata.

Hammi pootaasiyeemii dhiiga keessanii olka'aa waan ta'eef qofa hiriyoota keessan waliin bahuu fi nyaata ala nyaachuu dhiisuu qabda jechuu miti. Kun jalqaba irratti xiqqoo walxaxaa fakkaachuu danda’us, yeroon darbaa deemuun siif waanuma jiru ta’a. Yeroo hunda waa'ee nyaata keetii hakiima kee waliin haasa'i .

Hyperkalemia, potassium, dhukkuba tiruu, nyaata, nyaata ala nyaachuu