Nyaata baayʼee nyaachuun siif rakkoodhaa? Mee waa'ee (Binge Eating Disorder) kanaa haa dubbannu!

Baay’ee keenyaaf nyaanni madda jajjabina. Akkasumas, yeroo addaatti, hundi keenya kan yeroo idilee nyaannu caalaa xiqqoo nyaachuu barbaanna. Haa ta'u malee, haalli har'a waa'ee isaa dubbannu, ``Binge Eating Disorder '' jedhamu baay'ee adda. Wanti ta'u hamma nyaata nyaannu karaa itti to'annu hin qabnu. Hammam guutamnee ykn hammam miira tasgabbii dhabuun nutti dhagaʼamus nyaata dhiisuu hin dandeenyu.

``Binge Eating Disorder'' jechuun sirriitti maali?

Salphaatti yoo ilaalle, `(Binge Eating Disorder)` rakkoo sammuu fi amala nyaataan wal qabateedha. Namni haala kana qabu waan nyaatu irratti to'annaa akka hin qabne itti dhagahama. Nyaata baay’ee tilmaamamuu hin dandeenye taa’umsa tokkotti nyaatu. Kun yoo xiqqaate torbanitti al tokko ji'oota hedduudhaaf yoo ta'e , `(Binge Eating Disorder)` ta'uu danda'a.

Namoonni yeroo nyaata garmalee nyaatan, yeroo muraasaaf miira tasgabbii fi nyaata nyaachuu irraa boqonnaa argachuu dandaʼa. Dhiphina ykn yaaddoo hir’isuufis nyaata fayyadamaa jiraachuu danda’u. Haa ta'u malee, erga nyaatanii booda garuu faallaa kanaatu ta'a. Yaaddoo cimaa, yakka itti dhagaʼamuu fi gaabbii guddaatu ​​isaan mudata . Namoonni rakkoo nyaata baay’ee nyaachuu qaban hedduun ulfaatina qaamaa dabaluu danda’u. Haa ta’u malee, haalli kun namoota ulfaatina qaamaa idilee qaban irrattis mul’achuu akka danda’u yaadachuun barbaachisaadha.

Mallattoon haala kanaa maali? Akkamitti adda baafta?

Namoonni rakkoo nyaata baay’ee nyaachuu qaban yeroo baay’ee ulfaatina qaama isaaniitti hin gammadan. Baay'een isaanii dhiphina sammuutiinis rakkachuu danda'u .

Akkasumas, amaloota kana ni argitu:

• Nyaata baay’ee yeroo tokkotti nyaachuu, baay’ee dafee . Akka waan namni tokko butee dhufaa jiruutti.
• Erga nyaatanii booda wantoota akka saanduqa nyaataa fi marxoo kutaa keessa dhoksuu sababni isaas namoonni biroo akka isaan argu waan hin barbaanneef.
• Ulfaatinni qaamaa akka tasaa jijjiirama. Akka waan ulfaatina qaamaa dabaltee booda deebitee ulfaatina hir'isuudha .
• Nyaata ijoo dhiisuu, yeroo hin baratamnetti nyaachuu (fakkeenyaaf, halkan walakkaa), fi kophaa fi adda baafamanii nyaachuu barachuu .
• Seenaa yeroo dhiphinni itti dhaga’amu gara nyaataatti garagaluu qabaachuu, kan akka waldhabdee maatii, hiriyoota irraa diduu , ykn rakkoo mana barumsaa ykn hojii keessatti mudatu.

Namoonni rakkoo nyaata baay’ee nyaachuu qaban miira namoota rakkoo nyaataa biroo qaban biratti barame kan akka dhiphina sammuu, yaaddoo, yakka itti dhaga’amuu fi salphina qabaachuu danda’a . Amala nyaata baay’ee nyaachuu isaaniitiin waan qaana’aniif ykn boca qaamaa fi ulfaatina qaamaa isaaniitti waan hin gammanneef sochii hawaasummaa kan akka mana barumsaa, hojii fi hiriyoota irraa fagaachuu danda’u.

Mee yaadi, daa’imni xiqqaan ykn daa’imni xiqqaan tokko akkasitti yoo nyaate, warri jalqaba rakkinicha hubachuu danda’u, nyaanni baay’een kutaa nyaataa ykn firijii keessa jiru akka tasaa yeroo badudha.

``Binge Eating Disorder'' fi ``Bulimia'' waan adda addaa lamaa?

Eeyyee, kunniin haalawwan adda addaa lama. Haala `(Bulimia Nervosa)` jedhamu keessattis namoonni to'annaa malee nyaatu (binge eating). Haa taʼu malee, sana booda nyaata garmalee sana ofirraa baasuuf yaalu, kunis ulfaatina qaamaa hirʼisuu , garaa kaasaa, qoricha garaachaa fayyadamuu ykn garmalee sochii qaamaa gochuu jechuudha. Haa ta'u malee, namoonni `(Binge Eating Disorder)` qaban yeroo baayyee amala "compensatory" akkasii irratti hin bobba'an.

Haalli kun maaliif uuma? Sababoonni isaa maali?

Sababni sirrii Binge Eating Disorder ammallee hin beekamne , garuu walnyaatinsa sababoota ta'uun isaa ni amanama.

Isaan keessaa:

• Jeneetiksii : Maatii keessaa namni tokko haalawwan kana yoo qabaate, sunilleen dhiibbaa uumuu danda’a.
• Amala nyaata maatii: Akkaataan nyaanni itti nyaatamuu fi ilaalchi maatii tokko tokko keessatti nyaataaf qabanis sababa ta’uu danda’a.
• Miiraan: Miira akka gadda, aarii, kophummaa , ykn dhiphina wajjin wal’aansoo qabachuu yommuu dadhaban, namoonni tokko tokko karaa itti of jajjabeessan nyaatatti garagala.
• Akkaataa nyaata sirrii hin taane: Nyaata ijoo darbuun, guyyaa nyaachuu fi halkan nyaachuu dhiisuu fi kkf garmalee beela fi qorumsa to’annaa malee nyaachuutti nama geessuu danda’a.

Namoonni Dhibee Nyaata Guddaa qaban rakkoo fayyaa sammuu biroo qabaachuu danda'u. Fakkeenyaaf:

• Mukuu hamaa
• Yaaddoo
• Dhibee Dhiphina Boodaa (PTSD) .
• Dhibee xiyyeeffannoo hir'ina sochii garmalee ( ADHD ) .

Dargaggoonni meeqa haala kanaan akka rakkatan sirriitti dubbachuun rakkisaadha, sababiin isaas namoonni baay'een nyaata tartiiba dhabuu isaaniitiin yakki fi qaana'uun itti dhaga'ama, akkasumas waa'ee kanaa dubbachuu ykn gargaarsa gaafachuu hin barbaadan.

Kanaafuu maal goona?

Mallattoolee kana qaba jettee yoo yaadde, ykn namni ati beektu rakkoo kana qaba jettee yoo shakkite, wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e waa’ee kanaa haasa’uu fi gargaarsa gaafachuudha.

Kun badii kee akka hin taane yaadadhu. Kun haala wal’aansaan to’atamuu danda’uudha.

• Nama itti amantu waliin haasa’i: Warra kee , obboleessa kee, hiriyyaa kee dhiyoo, barsiisaa ta’uu danda’a. Waan sammuu kee keessa jiru nama tokkoof qooduun boqonnaa guddaa ta'uu danda'a.
• Doktara ilaali: Waa’ee kanaa hakiima maatii keetii ykn ogeessa fayyaa sammuu wajjin haasa’i. Sirritti si madaalanii yoo barbaachisaa ta’e yaalaaf si erguu danda’u.
• Gorsaa fi Yaala: Wal’aansi haasa’aa haala kana to’achuuf baay’ee gargaaruu danda’a. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) mala wal’aansaa bu’a qabeessa kanaaf fayyadamudha.
• Jireenya fayya qabeessa: Wantoonni akka nyaata madaalawaa, sochii qaamaa yeroo hunda gochuu fi hirriba gahaa ta’e fayyaa waliigalaa gargaaruu fi haala kana to’achuuf gargaaruu danda’u.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban (Take-Home Message) .

Binge Eating Disorder waan itti qaana'uu ykn dhoksuu miti. Haala fayyaa ta'uu isaati. Hubannoo sirrii, deggersaa fi yaala sirrii yoo qabaatte, atillee haala kana akka gaariitti to’achuu fi jireenya fayya qabeessaa fi gammachuu qabu jiraachuu dandeessa.

Ati kophaa kee miti. Gargaarsa gaafachuu hin sodaatinaa. Gargaarsa daftee yoo argatte daftee fayyuu dandeessa.

` Rakkoo Nyaata Guddaa, Nyaata Guddaa Nyaachuu, Nyaata To'achuu, Fayyaa Sammuu, Rakkoo Nyaataa, Siriilaankaa, Barreeffamoota Yaalaa Sinhala