Mucaan keessan xiqqaan ADHD qabaa? Mee waa'ee isaa haa dubbannu!

Mucaan keessan inni xiqqaan amala kana ni agarsiisaa? Mee itti yaadi, xiyyeeffannaa kennuu irratti rakkatu, waan nuti dubbannu waan dhaggeeffatan hin fakkaatu, bakka tokkotti hin hafan, baay’ee boqonnaa dhabanii, hin gurmoofne, waan hunda jeequ, osoo hin yaadin yeroo tokkotti waan tokko raawwatu, ykn akka tasaa baay’ee aaru, miira isaanii to’achuun rakkatu. Wantoota kana yommuu argitu yaaddoo, qaana'uu ykn akka mucaan kee si hin kabajne sitti dhaga'amuu danda'a. Mucaa xiqqaa ADHD qabu kunuunsuun qormaata dhugaadha. Obsa guddaa gaafata. Umurii kanatti of danda’uu kan jalqaban ta’us, akka warraatti qajeelfama, gargaarsaa fi deeggarsa keessan isaan barbaachisa.

Mee ADHD maal akka ta'e sirriitti haa hubannu?

Jalqaba, waaʼee ADHD, ykn dhibee xiyyeeffannaa hirʼina sochii garmalee . Waaʼee kanaa dursitee beekta taʼa, garuu waaʼee kanaa xinnoo baruun kee caalaatti mucaa keetiif obsuu fi mufannaa amala isaanii wajjin dhufu hirʼisuuf si gargaaruu dandaʼa. Wanti guddaan ijoolleen ADHD qaban wantoota kana itti yaadanii , itti yaadanii rakkoo uumuuf akka hin hojjenne hubachuudha.

Ijoolleen xixiqqoo ADHD qaban xiyyeeffannoo fi humna isaanii to’achuu barachuu danda’u. Haa ta’u malee, adeemsa umurii guutuu ta’uu danda’a. Karaa irratti gargaarsaa fi deeggarsa warra, barsiisotaa fi teraappiistota irraa barbaadu.

ADHDn daa’ima keessan irratti dhiibbaa akkamii geessisa? Adda baasuun barbaachisaadha!

ADHDn daa'ima xiqqaa hunda haala wal fakkaatuun hin miidhu. Namoonni tokko tokko karaa tokko, kaan immoo karaa biraa qabaachuu dandaʼu. Jalqaba rakkoon guddaan daa’imni keessan ADHD wajjin walqabatee jiru maal akka ta’e yaaduu qabdu. Achiis, mucaan keessan rakkoowwan sana moʼuuf ogummaawwan akkamii barachuu akka qabu yaadi.

Salphaatti yoo ilaalle:

• If you have hyperactive children , jeeqamuu mannaa, xiqqoo of danda’anii akka hojjetan barsiisuu si barbaachisuu danda’a. Akkasumas, karaa itti of tasgabbeessan ykn humna isaanii isa garmalee gadhiisan akka baratan gargaaruun si barbaachisuu dandaʼa. Tarii ispoortii tokko keessatti isaan hirmaachisuun gaarii ta'a.
• Ijoollee ofitti amanamummaa qaban yoo qabaatte , of eeggannoo malee ykn of eeggannoo malee tarkaanfii fudhachuu isaanii dura akka obsan, warra kaan akka addaan hin kunne ykn akka yaadan isaan barsiisuu qabda. Miira isaanii kan akka gaddaafi aarii to’achuufis gargaarsa isaan barbaachisa.
• Ijoolleen xiyyeeffannaa kennuuf rakkatan ogummaawwan karoora, hojii manaa akka hojjetaniifi wanta yaada isaanii hihhiran hirʼisuuf isaan gargaaru horachuu qabu. Akkasumas wantoota akka meeshaa isaanii qindaa’ee eeguu, kutaa isaanii qulqulleessuu, hojii manaa xumuruu fi yeroon isaanii ga’uu irratti deeggarsa argachuu qabu.

Mee yaadi, mucaan keessan qoʼachuuf taaʼee daqiiqaa shan booda yoo kaʼe, ykn kitaaba ilaalu illee waaʼee homaa yaaduu kan hin dandeenye yoo fakkaate, wanta itti yaadanii hojjetan miti . Qormaata ADHD waliin dhufudha.

Waa’ee ADHD mucaa keenya waliin haasa’uu fi galma xixiqqoo baafachuu qabnaa?

Mucaan keessan xiqqaan ADHD akka hubatu gargaaraa. ADHDn mana barumsaa, manaa fi hiriyoota isaanii wajjin akkamitti akka isaan miidhu isaanitti dubbachuun faayidaa qabaachuu danda’a. Akka isaan hubattu isaanitti himi.

Mucaan keessan ADHD qabaachuun badii isaanii akka hin taane yaadachiisi. Kanuma waliin, wanta isaan irraa eegdu ifa taʼi. Xiyyeeffannoo, humna, gochaa fi miira isaanii to’achuun itti gaafatamummaa isaanii akka ta’ee fi kana gochuuf akka isaan gargaartu ifa godhi. Galma ifa taʼee fi qabatamaa taʼe kaaʼi . Yeroo tokkotti waan gurguddaa eeguu mannaa, yeroo tokkotti waan tokko hojjechuuf yaali.

Karaaleen qabatamaan mucaa keessan gargaaruu dandeessan maali?

Kutaa jeequmsaa maal goota?

Kutaan mucaa keessanii baayʼee jeequmsa waan qabuuf hojii manaa ykn kophee isaa illee argachuu hin dandaʼu? Yoo daa'imni keessan sababa ADHDn dandeettii gurmaa'insa gaarii hin qabne ta'e, "qulqullaa'aa!" ykn isaan arrabsuun homaa hin fayyadu. Kanaa mannaa, akkaataa itti qulqulleessan akka baratan gargaari.

Jalqaba irratti isa waliin kana gochuu qabda taʼa. Wantoota adda baasuu fi eessatti akka kaaʼattu karoorfachuu si gargaaruu qaba taʼa. Obsaa, waliinis hojjedhaa. Yoo danda’ame karaa itti nama gammachiisu barbaadi. Kutaan sun deebiʼee jeeqamuu akka dandaʼu yaada keessa galchaa. Ogummaa haaraa barachuun shaakala waan barbaaduuf , adeemsa kana yeroo baay’ee irra deebi’uuf karoorfadhu.

Hiriyyoota waliin akka gaariitti walii galuuf dandeettii hawaasummaa haa ijaarru?

Ijoolleen xixiqqoo ADHDn michummaa isaanii irratti dhiibbaa uumuu akka danda’u hubachuu dhiisuu danda’u. Yeroo hunda namoota kaan gidduu yoo addaan kutan, baayʼee kan dubbatan, wanta namoonni kaan dubbatan yoo hin dhaggeeffanne ykn haala jeequmsa uumuu ykn of tuulummaadhaan kan sochoʼan yoo taʼe, namoonni kaan isaan irraa fagaachuuf yaalu dandaʼu.

Mucaan keessan amala isaa yeroo michummaa isaa irratti dhiibbaa geessisu akka hubatu gargaaraa. Instead of blaming them , kun qaama ADHD ta'uu danda'a jedhi. "Ati gara jabeessa ta'aa akka jirtu nan beeka. ""Lakki, yeroo namoonni kaan dubbatan addaan kuta. Yeroo ADHD qabaattu yeroo waan dubbattu ofirraa ittisuun rakkisaadha. Hiriyaan kee yeroo haasa'an akka addaan hin kutin yeroo sitti himu akka si dhukkubsu nan beeka." Achiis, mucaan keessan ogummaa haaraa shaakaluu qabu akka yaadu gargaari. Hima salphaa fi yaadatamuu danda'u kan akka "Dubbachuu kee dura daqiiqaa tokko eegi" ykn "Xinnoo dhaggeeffadhu" fayyadami. Akkamitti fi yoom akka yaaltu ifa ta'i.

ADHD daa'ima keessanii sirnaan yaaluu barbaadduu?

Wal'aansi ADHD akkaataa idileetti qoricha , wal'aansa , leenjii warraa fi deeggarsa mana barumsaa of keessatti qabata . Mucaan keessan umurii dargaggummaa isaatti ADHD qabaachuun isaa yoo mirkanaa’ee fi wal’aansa yoo jalqabe, fedhiin isaanii jijjiiramuu danda’a. Fedhii fi galma isaanii haaraa guutuuf wal’aansa haaromsuuf hakiima daa’ima keessanii, teraapistii fi garee mana barumsaa wajjin hojjedhaa.

Ogeessi fayyaa daa’ima keessanii Leenjii Bulchiinsa Warra (PMT) yoo kennan gaafadhaa . Gosti leenjii kun warri karaa addaa daa’ima isaanii xiqqaa ADHD qabu gargaaruu danda’an barsiisuu danda’a.

Deeggarsa mana barumsichaa (IEP) irraa argamus ni ilaalla?

Yoo daa’imni keessan Sagantaa Barnoota Dhuunfaa (IEP) qabaate, akka kaarikulamii sadarkaa A calaqqisiisuuf haaromfamuu isaa mirkaneessi. Kunis barsiisonni deeggarsa dabalataa daa’imni keessan barbaachisuu danda’u akka kennan taasisa – fakkeenyaaf, daree dabalataa, yeroo dabalataa hojii xumuruuf, bakka hojii tasgabbaa’aa ta’e, ykn bakka taa’uu kan yaada namaa hin jeeqne.

Mucaa keessanii wajjin hariiroo gaarii qabaachuu kan dandeessan akkamitti?

Daa’imman xixiqqoo ADHD qaban yeroo baay’ee qeeqaaf baay’ee miira qabaatu. Hedduun isaanii qeeqa guddaa argatu, garuu yeroo muraasaaf amala isaanii gara gaariitti jijjiira. Kanaa mannaa, ofitti gadhee akka itti dhagaʼamuu fi walitti hidhamiinsa nageenya qabu sitti qaban akka laaffisu gochuu dandaʼa. Kunis ijoolleen akka dhiphatan, akka aarsan ykn akka waan namni isaan hin hubanneetti akka itti dhagaʼamu gochuu dandaʼa.

Hariiroo keessan ho'aa fi gaarii ta'e eegaa, waa'ee isaa waan jaallattan fi jaallattan irratti xiyyeeffadhaa. Waan inni akka gaariitti hojjetu xiyyeeffannaa kenni. Isa jajjabeessaa. Wanta inni itti gammadu fedhii argisiisi. Wantoota lamaan keessan itti gammaddan waliin hojjechuuf yeroo qabaadhaa. Kunis yeroo itti haasoftu, kolfuu ykn waliin taʼuu qofaaf yeroo siif kenna. Qabsoo isaa hundumaa wajjin, eenyummaa isaatiin akka isa fudhattu akka itti dhagaʼamu godhi.

Komachuu, arrabsuu, dogoggora yeroo hunda akeekuu fi barsiisa kennuu irraa fagaadhu. Gosoonni deebii gadhee kun amala hin barbaadamne hir’isuu caalaa dabaluu danda’u.

Rakkoowwan mudatan caalaa wantoota mucaan keessan akka gaariitti hojjetu irratti xiyyeeffannaa kenni. Hamma danda’ametti yeroo baay’ee fi addatti isaan faarfadhu. Kunis amala ati (fi mucaan kee) arguu barbaaddu caalaatti akka argitu si gargaara.

Dandeettii ijoollee keenyaa osoo humna sammuu isaanii ijaaruu haa dinqisiifannu!

Ijoolleen xixiqqoo ADHD qaban yeroo baayyee akka waan warra kaan gadi dhiisanii fi homaa sirritti gochuu akka hin dandeenye itti dhagahama. Haa ta’u malee, namoonni ADHD qabanis dandeettii fi cimina hedduu qabu. Ciminni isaanii tokko tokko ADHD wajjin dhufa – wantoota akka dafanii yaaduu danda’uu, madaqfamuu danda’uu, kalaqa ta’uu, bashannanaa ta’uu, ykn battalumatti waan tokko hojjechuu danda’uu.

Ijoolleen cimina isaanii akka argataniifi jireenya isaanii guyyaa guyyaa keessatti karaa itti fayyadaman akka argatan gargaaraa. Ijoolleen cimina isaaniitti yommuu fayyadaman, akkasumas warri isaanii akka argan yommuu itti dhagaʼamu, ofitti amanamummaa, dandamachuu , fi milkaaʼina isaanii guddisuu dandaʼa.

Dhumarratti wantoota yaadatamuu qaban muraasa (Take-Home Message) .

Tole, kanaaf, mee wantoota dubbanne keessaa kanneen siif barbaachisoo ta’u jedhee yaadu tokko tokko gabaabsee haa ibsu:

• ADHDn waan daa'imni itti yaadee hojjetu miti . Sana hubadhu obsi.
• Akkaataa addaa daa’imni keessan ADHDn itti miidhame hubadhaa. Hunduu tokko miti.
• Mucaa keessan wajjin ifatti haasaʼaa. Akka hubatu godhi, isa gargaaraa.
• Karaa qabatamaa ta'een gargaaraa. Wantoota akka sirnaa fi dandeettii hawaasummaa gargaaruu .
• Wal'aansa sirritti itti fufi. Gorsa fayyaa hordofaa, yoo barbaachisaa ta’e immoo wal’aansa ykn leenjii warraa barbaadaa.
• Mana barumsichaa qunnamaa karaa wantoota akka IEP deeggarsa argadhaa.
• Walitti dhufeenyi mucaa keessanii wajjin qabdan cimaa fi gaarii taʼe qabadhaa. Qeequu caalaa isa jajjabeessi, jaalladhu.
• Cimina mucaa keessanii hubadhaa dinqisiifadhaa. Sun isaaf humna guddaadha.

Imalli kun qormaata ta’uu danda’us, jaalala, hubannoo fi deeggarsa sirrii ta’een, daa’imni keessan xiqqaan ADHD qabu egeree milkaa’aa fi gammachiisaa akka ijaaru gargaaruu dandeessu. Kophaa kee miti, yoo barbaachise gargaarsa hakiimotaa fi teraappiistota irraa barbaaduu hin dagatin.

` ADHD, daa’imman xixiqqoo, gorsa warraa, dhibee xiyyeeffannoo hir’ina sochii garmalee , fayyaa sammuu, kunuunsa daa’immanii