Yeroo ulfaa , yeroo tasa kaatee, garagaltee ykn haxxiffamtu garaa kee gadii ykn jilba kee irratti dhukkubbiin qara fi waraanaa sitti dhagaʼamaa? Dhukkubbiin kun gama tokkoon, ykn gama lamaan ta’uu danda’a. Haadholiin hedduun kana sodaatanis, yeroo ulfaa keessattuu ji'a sadii lammaffaa keessatti haala barame dha. Kun yeroo ulfaa akka waan idileetti ilaalla. Kanaaf, har'a waa'ee isaa hunda haa dubbannu.
Dhukkubbiin ligament geengoo kun maaliif uuma?
Salphaatti yoo dubbanne akkana. Daa’imni kee akkuma guddachaa deemuun gadameessi (gadameessi) kees ni guddata. Akka baaloon itti yaadi. Gadameessa guddachaa jiru kana deeggaruuf naannoo isaa ligamentii ciccimoon hedduun jiru. Akkuma funyoowwan dunkaana dhaabuuf itti fayyadamanii.
Ligamentii kana keessaa tokko "ligamentii geengoo" jedhama. Fuuldura gadameessa keetii irraa gara naannoo jilba keetii, bakka miilli kee qaama saalaa kee waliin wal argutti fiiga. Akka idileetti, ligamentiin kun suuta suutaan ni jabaata, achiis suuta suutaan ni hiikama.
Garuu yeroo ulfaa, akkuma daa’imni fi gadameessi guddachaa deemuun, ligamentiin geengoo kun baay’ee diriirsa. Akka laastika walitti qabuuti. Kanaafuu, yeroo akka tasaa sochootu, fakkeenyaaf, yeroo dhaabbattee kaatee, qufaa ykn haxxifattu, ligamentiin diriirfame kun akka waan laastika tasa cicciteetti dafee jabaata. Yeroo sanatti dhukkubbiin qara fi waraanaa sun sitti dhagahama.
Mallattoon dhukkubbii kanaa maali?
Dhukkubbiin ligament geengoo xiqqoo mijataa ta'uu baatus, jijjiirama qaamaa yeroo ulfaa keessatti akka qaama idileetti ilaalama. Mallattoon isaa inni guddaan dhukkubbii akka tasaa fi qara qabu garaa gadii keessatti mul’atudha.
- Dhukkubbiin kun yeroo baay’ee gama mirgaatiin kan dhaga’amu yoo ta’u, yeroo tokko tokko garuu gama lamaanitti dhaga’amuu danda’a.
- Dhukkubbiin kun sekondii muraasaa ol hin turu. Akka tasaa ibsee akkuma kana dafee deema.
- Dhukkubbiin kun yeroo sochii qaamaa ykn sochii tasa uumamuu danda’a. Fakkeenyaaf:
- Haxxiffannaa
- Qufaa
- Sagalee ol kaasanii kolfaa
- Siree irratti tossing fi garagalchuu
- Ol dhaabbachuu
Wanti guddaan dhukkubbiin kun yeroo gabaabaaf kan turu ta’uu isaati. Kana jechuun dafee dhufee deema jechuudha. Yoo dhukkubbii itti fufiinsa qabu ta'e waan biraa ta'uu danda'a.
Miidhagina kana hir’isuuf maaltu godhamuu danda’a?
Dhukkubbiin kun guutummaatti dhaabbachuu kan hin dandeenye ta’us, miira isaa hir’isuuf wantoota gochuu dandeessan hedduudha.
1. Qoricha dhukkubbii namatti hir'isu: Yoo barbaachisaa ta'e dhukkubbiif qoricha akka paracetamol ( Acetaminophen ) fudhachuu dandeessu. Haa ta'u malee yeroo ulfaa qoricha kamiyyuu fudhachuu kee dura doktora kee gaafachuu kee mirkaneeffadhu, yoo hayyama siif kenne qofa fayyadamuu.
2. Sochii qaamaa: Maashaalee ijoo kee akka ciman gochuuf sochii qaamaa salphaa tokko tokko gochuun barbaachisaadha. Wantoonni akka yogaa dahumsa duraa kan keessumaa dubartoota ulfaaf qophaa'es guddaadha. Garuu yaadadhu, sochii qaamaa maaltu siifi daa'ima keetiif nageenya akka qabu hakiima kee gaafachuun gaariidha.
- Shaakala salphaa: Lafa irratti jilbeenfadhu, harka lamaan lafa kaa’i. Sana booda mataa kee gadi qabdee dugda kee ol kaasi. Kunis ligamentiidhaaf boqonnaa gaarii kenna.
. Sochiin tasaa dhiibbaa ligamentii irratti dhufu dabaluu danda’a.
4. Mudhiitti jilbeenfachuu: Yeroo fedhiin qufaa, haxxifachuu ykn kolfuu sitti dhagahamu, xiqqoo gara fuulduraatti jilbeenfadhuu mudhiitti jilbeenfadhu. Kunis dhiibbaa tasa ligamentii irratti dhufu baay’ee hir’isa.
5. Ho’a dibachuu: Qaruuraa bishaan ho’aa (heating pad) bakka dhukkubbiin jirutti dibachuun ykn dhiqannaa ho’aa fudhachuun boqonnaa argachuu danda’a. Haa ta’u malee, kana kan gootu erga hakiima kee mariisistee hayyama argatte booda qofa. Ho'i garmalee daa'imaaf balaa ta'uu danda'a.
Yoom doktora ilaaluu qaba?
Dhukkubbii yeroo ulfaa si mudatu kamiyyuu hakiima kee beeksisuun gaariidha. Dhukkubbiin ligament geengoo yeroo baayyee yeroo gabaabaaf kan turudha. Haa ta’u malee, mallattoolee armaan gadii yoo qabaatte, dhukkubbii ligament geengoo idilee ta’uu dhiisuu danda’a. Yoo akkas ta’e hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaadaa.
| Yoom hatattamaan doktora ilaaluu qabna | |
|---|---|
| Dhukkubbii cimaa qabaachuu | Dhukkubbii qaraa caalaa dhukkubbii hin danda'amnedha. |
| Dhukkubbiin daqiiqaa muraasaa ol turu | Dhukkubbiin dhufee hin deemu, garuu dhaabbataadha. |
| Ho’a qaamaa ykn qorri itti dhaga’amuu | Dhukkubbii waliin ho'i qaamaa dabaluu. |
| Dhukkubbii yeroo fincaan | Infeekshinii ykn dhukkubbii ujummoo fincaanii. |
| Miillaan deemuun rakkachuu | Sababa dhukkubbiitiin deemuun rakkachuu. |
Yeroo ulfaa dhukkubbii garaa fiduuf sababoonni biroo jiraachuu danda’u. Kanaaf, haalli cimaan akka hin jirre mirkaneessuun itti gaafatamummaa doktoraati. Fakkeenyaaf, rakkoolee ulfaan walqabatan kan akka gadameessa abruption, ykn inguinal hernia, appendicitis, ykn haalawwan biroo kalee ykn tiruu wajjin walqabatan dhukkubbii kana fiduu danda’u. Yeroo tokko tokko, dhukkubbiin da’umsa yeroo malee dhufullee dhukkubbii ligament geengoo jedhamee dogoggorfamuu danda’a. Kanaaf shakkii yoo qabaattan doktora bira deemuun gaariidha.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- Dhukkubbiin ligament geengoo yeroo ulfaa keessattuu ji’a sadii lammaffaa keessatti haala baay’ee beekamaadha. Garmalee hin yaadda'inaa.
- Kunis kan uumamu ligamentii yeroo daa’imni guddachaa deemu gadameessa deeggaru diriirfamuu isaati.
- Dhukkubbiin kun yeroo baayyee qaraa yoo ta'u, sekondii muraasa keessatti garuu ni bada.
- Wantoonni salphaan kanneen akka sochii tasaa irraa fagaachuu, yeroo baay’ee bakka jijjiiruu, fi yeroo qufaa ykn haxxiffannu jilbeenfachuun gargaaruu danda’a.
- Dhukkubbiin sitti dhagahamu kamiyyuu doktora keetti himi. Dhukkubbiin kun cimaa yoo ta’e, kan itti fufe yoo ta’e ykn mallattoolee biroo kan akka ho’a qaamaa ykn infekshinii ujummoo fincaanii wajjin yoo ta’e hatattamaan gorsa ogeessa fayyaa barbaaduu.
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa