Yaada saalqunnamtiitiinis ni rakkataa? Kun waa'ee araada saalqunnamtiidhaa?

Yeroo tokko tokko yaada saalqunnamtii, fedhii ykn sochiiwwan saalqunnamtii murtaa’oo sammuu keetti dhufan to’achuu akka hin dandeenye, akkasumas wantootni kun mataa kee keessatti naanna’aa akka jiran, akkasumas guyyaan kee guutuun, jireenyi kee guutuun, isaan irratti akka naanna’u sitti dhaga’amaa? Yoo kun dhiphina, gadda, salphina guddaa sitti fidaa jira yoo ta'e, akkasumas sochii guyyaa guyyaa kee, hariiroo maatii wajjin qabdu, fi hojii kee gidduu seena yoo ta'e, har'a mata duree siif illee barbaachisaa ta'uu danda'u tokko dubbanna.

Araadni saalqunnamtii maali?

Salphaatti yoo ilaalle, araadni saalqunnamtii , fedhii saalqunnamtii, fedhii ykn sochiiwwan saalqunnamtii irratti xiyyeeffachuu kan toʼannaa jala hin oolledha. Haalli kun dhiphina sitti fiduu kan danda’uu fi fayyaa kee, hariiroo maatii kee, hojii kee ykn jireenya kee kan biroo miidhuu danda’a. Namoonni baay'een jecha "araada saalaa" jedhu kana ibsuuf fayyadamu. Haa ta'u malee, hakiimonni ykn ogeeyyiin fayyaa sammuu ``Amala Walqunnamtii Saalaa Dirqisiisaa'', ``Amala Walqunnamtii Saalaa Rakkoo Qabu'', ``Saalqunnamtii Ol'aanaa'', ``Dhibee Saalqunnamtii Ol'aanaa'', ``Dirqama Walqunnamtii Saalaa'', ykn ``Saalqunnamtii Ajaa'uu'' jedhanii waamuun ni danda'ama. Yeroo baay’ee wantoota jireenya saalqunnamtii keessatti argamuu danda’aniin kan walqabatudha. Kana jechuun wantoota akka masturbation, pornography ilaaluu, bilbilaan walqunnamtii saalaa, cybersex, hiriyaa saalqunnamtii tokkoo ol qabaachuu jechuudha. Haa ta'u malee, yaadni fi sochiin saalqunnamtii kee jireenya kee guutuu yoo weerare, sana booda araada saalqunnamtii ta'uu danda'a jennee yaadna.

Kun akkuma araada birootii?

Eeyyee, dhuguma. "Miirri araadaa" sun kana keessattis ni jira. Akkuma namni araada dhugaatii alkoolii ykn qoricha sammuu namaa hadoochu qabu tokko wantoota sanaaf fedhiin cimaan itti dhagaʼamu, waaʼee saalqunnamtii akkasitti itti dhagaʼama. To'annoo kan hin qabne, nama aarsu, hamma fedhe hojjettus quufuun hin danda'amu, akka konkolaataa `autopilot` irra deemaa jiruuti. Kun bu’aa hamaa akka fidu beekta, garuu irra deddeebitee amala wal fakkaatutti gargaaramta. Mee yaadi, namoonni tokko tokko ganama hirribaa ka'anii kaasee hanga halkan ciisanitti waa'ee saalqunnamtii yoo yaadan, hojii fi maatii isaanii kanaaf dagatanii, hammam dhiphina akka ta'e.

Haalli kun hangam baramaa dha? Eenyuutu caalaatti miidhama?

Akka istaatiksii Ameerikaatti haalli kun ummata waliigalaa keessaa %3 hanga %10 gidduutti kan miidhudha. Shamarran caalaa ijoollee dhiiraa biratti baay’inaan mul’ata. Dhiirota saalqunnamtii garmalee qaban lama keessaa dubartoota shan keessaa tokko dhibee kanaan qabama. Haalli kun yeroo baay’ee naannoo umurii 18. Haa ta’u malee namoonni baay’een naannoo umurii 37tti gargaarsa ogeessaa barbaadu.Kana jechuun yeroo dheeraaf kophaa isaanii rakkoo kanaan wal’aansoo qabu jechuudha.Dabalataanis, namoota dhukkuba kana qaban keessaa gara %88 rakkoo fayyaa sammuu biroos akka qaban hubatameera. Isaan keessaa muraasni:

• Rakkoo miiraa, kan akka Bipolar Disorder.
• Rakkoo Yaaddoo .
• Kanaan dura of ajjeesuu yaalii gochuudhaan.
• Rakkoo Dhuunfaa.
• Araada biroo .
• Rakkoo To’annoo Impulse.
• Obsessive-Compulsive Disorder ( OCD ) dhukkuba yaadaafi gocha gidduu seenuun beekamudha.
• Dhibee Sochii Guddaa Xiyyeeffannoo ( ADHD ).

Araadni saalqunnamtii akka dhukkuba sammuutti ilaalamaa?

Ammallee waa'ee kanaa falmiin tokko tokko ni jira. Waldaan Xiin-sammuu Ameerikaa yaada Dhibee Saala Ol'aanaa (Hypersexual Disorder) Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, maxxansa shanaffaa (DSM-5) isaanii keessatti hammachuudhaaf dhihaate kuffiseera. Sababni kanaa ragaa gahaa dhabuu fi sochii saalqunnamtii garmalee ''dhukkuba'' jechuun bu'aa fiduu danda'u irratti yaaddoo qabaachuu isaaniiti jedhan.

Namni akkanaa waan akkamii yaadu fi itti dhagahama?

Namni araada saalqunnamtii qabu tokko miira akka:

• Miira yakka, salphina ykn gaabbii.
• Amala araadaa sana ilaalchisee miira abdii kutannaa, to’achuu dadhabuu.
• Dhiphina sammuu , kophummaa.
• Sodaa, yaaddoo.
• Namoonni lubbuu ofii fudhachuuf fedhiin itti dhaga'amuun isaa nama hin ajaa'ibu.

Mee yaadi, wanta hojjettu tokkoof yoo qaanaʼuu fi gaddi sitti dhagaʼame, garuu kana dhaabuu yoo dadhabde hammam gargaarsa kan hin qabne taʼa?

Mallattoon araada saalqunnamtii maali?

Ulaagaaleen addaa saalqunnamtii garmalee adda baasuuf gargaaran jiraachuu baatus, amala waliigalaa nama haala kana qabu irratti mul’achuu danda’an hedduutu jiru:

• Walqunnamtii saalaa irratti obsessed jirta . Fedhii saalqunnamtii faantaasii goota, amala saalqunnamtii irratti bobba'a. Kun guyyaa kee baay'ee fudhata.
• Guyyaatti al tokko ykn yeroo hedduu masturbate gochuu dandeessa.
• Yeroo baayʼee poornoogiraafii ilaalta. Kana jechuun viidiyoo, barruulee ga’eessotaa, marsariitii interneetii, weebkaam fi kkf Yeroo baay’ee osoo poornoogiraafii ilaaltuu masturbate goota.
• Yeroo baay'ee sochii saalqunnamtii karoorfachuuf dabarsita. Yeroo baayyee "bashannana" saalqunnamtii itti aanu eessaa fi akkamitti akka argattu adda baasuu irratti dabarsita.
• Tajaajila saalqunnamtii yeroo hunda fayyadamaa jirta. Kun xiqqoo haala hamaa dha, sababiin isaas amma namni tokko sochii kee keessatti hirmaateera. Wantoota akka bilbilaan ergaa saalqunnamtii erguu, kutaa marii interneetiitiin walqunnamsiisuu , saalqunnamtiidhaaf kaffaltii kaffaluu, kilabii uffata uffatan deemuu, halkan tokko yeroo baayyee wal arguu, hiriyoota gaa'elaa hedduu qabaachuu ta'uu danda'a.
• Amalli kee gara saalqunnamtii of eeggannoo hin qabneetti guddata. Tarii sochiin saalqunnamtii amala balaafamaa kan akka qoricha sammuu namaa hadoochu fayyadamuu, weerara saalaa, ykn ``autoerotic asphyxiation'' ( saalqunnamtii kakaasuuf of ukkaamsuu) waliin ta'uu danda'a.
• Amala saalqunnamtii kan gatii dhuunfaa kee, amantaa kee ykn waan hawaasni raggaasisu faallaa ta’e irratti bobba’uu.
• Yeroo baayyee haalawwan `(Paraphilia)` jedhaman eerta. Isaan kun amala saalqunnamtii nama biraa irratti dhiphina sammuu, miidhaa ykn du’a illee fidan dha. Fakkeenyaaf: `(Agarsiisaa)`, `(Voyeurism)`, `(Saadomasochism)`, fi `(Pedophilia)`.
• Amalli saalqunnamtii kana qarshii, hariiroo, fayyaa fi lubbuu kee irratti bu'aa badaa yoo qabaatellee dhaabuu hin dandeessu.

Kun rakkoo akkamii fiduu danda’a?

Araadni saalqunnamtii rakkoolee akka:

• Hiriyaa saalqunnamtii fi miseensota maatii kee wajjin hariiroo idilee fi fayya qabeessa ta’e dhabda.
• Hojii kee irratti sirritti xiyyeeffachuu waan hin dandeenyeef, bakka hojiitti poornoogiraafii ilaaluun hojii kee akka rakkatu gochuu fi hojii kee illee dhabuu dandeessa.
• Maallaqa saalqunnamtii irratti baasuun rakkoo maallaqaa fida.
• Rakkoo fayyaa. Ulfi, dhukkuboonni walqunnamtii saalaatiin daddarban (STIs) kanneen akka HIV, Hepatitis B fi C, Syphilis, fi Gonorrhea uumamuu danda’u.
• Gara qoricha sammuu hadoochu fayyadamuu ykn alkoolii garmalee dhuguutti garagaluu.
• Haala fayyaa sammuu kan akka dhiphina, yaaddoo, dhiphina sammuu, fi yaada of ajjeesuu.
• Yoo yakka saalqunnamtii irratti hirmaatte mana hidhaa galuu illee si barbaachisa ta’a.
• Wantoota akka yakka, salphina, fi mufannaa irraa kan ka’e sammuu irratti ba’aan ulfaataa ta’e itti dhaga’amuu.

Sababoonni araada saalqunnamtii maali?

Saayintistoonni ammallee maaltu kana akka fidu sirriitti hin beekan, garuu yaadonni tokko tokko sababa:

• Madaallii dhabuu keemikaalota murtaa'oo sammuu keessan keessa jiran.Sadarkaan ykn sochiin keemikaalota ``neurotransmitters'' jedhaman kan akka ``Dopamine'', ``Norepinephrine'', fi ``Serotonin'', kanneen ergaa sammuu keessatti qaban dabaluu fedhii fi amala saalqunnamtii dabaluu danda'a.
• Dhukkuboota ykn miidhaa kutaalee sammuu amala saalqunnamtii to’atan irratti. Haalli kun dhukkuboota akka `(Dementia)`, `(Epilepsy)`, `(Bipolar Disorder)`, ykn kutaalee sammuu kanneen akka `(Frontal lobe)`, `(Amygdala)`, `(Prefrontal cortex)` irratti miidhaa geessisuu danda'a.
• Hojiin sammuu ni jijjiirama, amala araadaadhaaf karaa niwuroonii haaraa uuma.
• Fayyadama qoricha sammuu namaa hadoochu, keessattuu kookeenii, amfeetaamiinii fi alkoolii.
• Akka miidhaa qoricha tokko tokkootti. Fakkeenyi isaa qoricha ``Levodopa`` jedhamu kan Dhukkuba Parkinson's Disease jedhamuuf ooludha.

Haala kana akkamitti adda baasuu dandeenya?

Doktora ykn gorsaa fayyaa sammuu yeroo argitan , wantoota akka:

• Waa’ee haala fayyaa amma qabdan, dhukkuboota jiran, dhukkuboota maatii keessan keessa jiran, fi qoricha, vitaaminii fi oomishaalee baala mukaa fudhattan.
• Qoricha sammuu hadoochu ykn alkoolii ni fayyadamtaa?
• Waa’ee yaada saalqunnamtii, fedhii fi amala kee, sadarkaa to’annoo ati isaan irratti qabduu fi mallattoolee saalqunnamtii biroo kamiyyuu ni gaafatu.

Doktarichis odeeffannoo gaafachuuf maatii fi hiriyoota keessan hayyama gaafachuu danda’a. Doktarri kun haalawwan biroo kanneen akka dhibee baay’ee nama dhiphisu, dhibee haayperandrojenizimii, yaaddoo, jeequmsa dhuunfaa, dhibee obsessive-compulsive disorder (OCD) fi dhibee Tourette’s, akkasumas saalqunnamtiin garmalee mallattoo haalawwan biroo ta’uu waan danda’uuf, hambisuuf ni yaala. Yeroo ammaa kana ulaagaaleen saalqunnamtii garmalee adda baasuuf waliigaltee irra ga’ame hin jiru. Haa ta’u malee, ogeeyyiin fayyaa sammuu araada irratti adda ta’an amala saalqunnamtii jireenya kee irratti dhiibbaa geessisan adda baasuun yaala sirrii ta’e gorsuu danda’u.

Akkamitti yaala?

Wal’aansi araada saalqunnamtii, ykn saalqunnamtii garmalee , qoricha walitti makamuu, yaala sammuu fi garee of gargaarsaa keessatti hirmaachuu kan dabalatudha.

Qorichoota

Qorichi addaa araada saalqunnamtiif hayyamame hin jiru. Haa ta'u malee, qoricha hormoonii fi keemikaalota sammuu keessa jiran kanneen "fedhii fi amala" to'atan irratti dhiibbaa geessisan, akkasumas qoricha haala fayyaa walfakkaataa ta'eef yaaluun ni danda'ama. Doktarri kee haalawwan fayyaa sammuu kee kanneen biroos ilaalee qoricha hunda caalaa siif ta’u ni ajaja.

• Qorichoota farra dhiphina sammuu: Qorichootni gita SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) keessa jiran akka yaala sarara jalqabaa araada saalqunnamtiitti ilaalamu.
• Qorichoota hormoonii dhiiraa to’atan (Anti-androgens): .Isaan kun hormoonota saalqunnamtii dhiiraa irratti xiyyeeffachuudhaan hojjetu. Yaada obsessive hir'isuuf ni fayyada. Kanneen yaaluun kan dandeessan yeroo amala saalqunnamtii garmalee ta’ee fi namoota biroof balaa ta’uu danda’u qabaattudha.
• Naltrexone (Vivitrol®, Revia®): Qorichi kun araada alkoolii fi opioid yaaluuf kan oolu yoo ta’u, araada qumaaraafis akka gargaaru argameera. Araada saalqunnamtii irrattis gargaaruu danda’a.
• Miira tasgabbeessuu: Kunniin yoo dhukkuba akka dhibee baay’ee nama dhiphisu kan mania ykn impulsivity wajjin dhufu yoo qabaatte si gargaaruu danda’u, akkasumas saalqunnamtiin garmalee amala haala kanaati. Fakkeenyonni isaanii litiyemii, vaalpirooyeetii (Depakote®), fi kaarbaamazeepiinii (Tegretol®) ni argamu.
• Qorichoota farra yaaddoo: Amala saalqunnamtii keessaniif sababa yaaddoon yoo ta’e qoricha kana yaaluun ni danda’ama. Buspirone fakkeenya gargaaruu danda'u keessaa isa tokkodha.
• Qorichoota biroo: Yoo jeequmsa yaaduu ykn jeequmsa cimaa qabaatte, qoricha farra sammuu ilaaluu dandeessa. Qorichootni kun fedhii saalqunnamtii, kaka’umsaa fi orgasm hir’isuu danda’u. Yoo dhibee xiyyeeffannaa hir’ina sochii garmalee (ADHD) (balaa saalqunnamtii fudhachuu wajjin walqabatee) qabaatte, qorichi akka methylphenidate fi dextroamphetamine si gargaaruu danda’a.

Yaala sammuu

Yaaliin sammuu mala roga hedduu qabuudha. Kana keessatti gorsaa fayyaa sammuu waliin haasoftu . Inni ykn isheen wantoota amala saalqunnamtii garmalee kee fidan fi hammeessan adda baasuu fi bulchuuf si gargaara. Wal’aansi kun namoota dhuunfaa, maatii fi hiriyoottan gaa’elaa akkasumas namoota biroof kennama. Sababni isaas araadni saalqunnamtii nama tokkoo nama hunda ni miidha.

• Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Yaaliin sammuu kun suuta suutaan yaada fi amala gadhee kee karaalee biroo fedhii saalqunnamtii kee hir’isuu fi haala gaariin itti danda’uun bakka buusa.
• Wal’aansa Fudhatama fi Waadaa (ACT): Kunis tooftaalee fudhatama argachuu fi sammuutti fayyadamuu fayyadama. Galmi isaas namoonni dhiphina isaan mudatu akka fudhatan gargaaruu fi yaada isaanii jijjiiruu caalaa, yaada isaanii wajjin hariiroo qaban akka jijjiiran gochuudha.
• Af-gaaffii Kaka’umsaa: Yaaliin xiin-sammuu kun kaayyoo fi gatii dhuunfaa keetii wajjin walqabatee araada saalqunnamtii kee irratti qorannoo mataa keetii si qajeelcha.

Garee deeggarsa of gargaarsaa

Isaan kun sagantaa tarkaanfii 12 kan Alcoholics Anonymous jedhu irraa kan fudhatamanidha. Gareen hedduun jiru, kanneen akka Sex Anonymous, Sexaholics Anonymous, Sex Addicts Anonymous, Sex and Love Addicts Anonymous, fi Sexual Compulsives Anonymous. Damee naannoo keessan jiru argachuuf marsariitii dhaabbilee kanaa ilaaluu dandeessu.

Kun ittisuun ni danda'amaa?

Araada saalqunnamtii ittisuu fi dhiisuun kee sababa (sababoota) bu’uuraa irratti hundaa’a. Yeroo tokko tokko madaallii keemikaalaa sammuu keessatti uumamuu danda'a. Yookiin, miidhaa cinaa ykn mallattoo haala fayyaa biraa ta’uu danda’a. Araadni saalqunnamtii akka guddatu wantoota gumaachan hedduudha. Haa ta'u malee, hunda isaanii to'achuu osoo hin dandeenye, wantoota yaada, fedhii, kaka'umsaa fi gocha kee kakaasuu danda'an tokko tokko to'achuu dandeessa. Isaan keessaa:

• Waa’ee araada saalqunnamtii ykn saalqunnamtii garmalee baradhu. Barreeffama kana dubbisuun tarkaanfii jalqabaa fudhatteetta!
• Doktora kee ykn gorsaa fayyaa sammuu ilaali . Isaan si gargaaruuf achi jiru, sadarkaa barnootaa irraa kaasee.
• Wantoota si qabsiisan beektu jijjiiri. Marsariitiiwwan poornoogiraafii fi marsariitiiwwan saalqunnamtii biroo kompiitara keessan irratti ugguraa. Daandiiwwan strip club qaban irraa fagaadhaa karaa adda ta'e fudhadhaa. Jijjiirama kan biraa maal gochuu akka dandeessu yaadi.
• Dhimma fayyadama wantootaa irratti gargaarsa argadhu. Alkoolii ykn qoricha sammuu namaa hadoochu yoo fayyadamte, dandeettiin fedhii saalqunnamtii kee to’achuu kee hir’achuu danda’a. Wantoota kana dhaabuuf gargaarsa hakiima kee gaafadhu.
• Haalota fayyaa sammuu biroo akka gaariitti bulchuu. Yoo haalawwan fayyaa sammuu biroo kan akka dhiphina sammuu, yaaddoo ykn dhibee baay’ee nama dhiphisu qabaatte, qajeelfama hakiimni kee haalawwan sana to’achuuf kenne hunda hordofuu kee mirkaneessi. Haalli kee akka jijjiirame yoo sitti dhaga’ame, doktora ilaaluuf beellama qabadhu.
• Humna kee wantoota fayya qabeessa ta’an irratti xiyyeeffadhu. Qaamni kee waan biraa irratti yeroo xiyyeeffatu sammuun kees jijjiiramuu fi xiyyeeffachuu danda’a. Hojiin itti baay'adhu. Ispoortii taphachuu, kilabootaatti makamuu, hojii bohaartii jalqabuu, dhaabbilee namoota biroo gargaaraniif tola ooltummaa hojjechuu, sochii qaamaa gochuu, xiinxaluu, yogaa hojjechuu ykn karaalee biroo dhiphina hir’isuuf yaaluun.
• Obsi, galma kee irratti xiyyeeffadhu. Araada saalqunnamtii to’achuun waadaa umurii guutuuti. Jireenya kee keessatti wantoota baay'ee barbaachisoo ta'an irratti xiyyeeffachuu fi hariiroo miidhame suphuun kan kee ti. Kana gochuu dandeessa. Gareen eegumsa fayyaa keessan guutuun isin gargaaruuf as jira. Isaan si haa gargaaran.

Araada saalqunnamtii qabaachuu koo akkamittan beeka?

Amalli saalqunnamtii kee miira gaarii akka hin qabne si godha moo wantoota jireenya kee keessatti barbaachisoo taʼan gidduu seena? Wantoonni kun si mudatuu?

• Yaada ykn gocha saalqunnamtii irraa kan ka’e hin raftuu?
• Hojiif harkifachaa jirtaa?
• Itti gaafatamummaa kee irraa shirkii jirtaa?
• Maatii kee sobda moo iccitii dhoksitaa?
• Sadarkaa walqunnamtii saalaa kaka’umsa ykn itti quufinsa wal fakkaatu argachuuf sochiiwwan saalqunnamtii cimaa baay’ee si barbaachisa?
• Namoota ykn bakka yeroo idilee sababa fedhii saalqunnamtii keetiin hin filanne waliin saalqunnamtii ni raawwatta?
• Saʼaatii hirribaa kee baayʼee poornoogiraafii ilaaluudhaan dabarsitaa?
• Sababa amala saalqunnamtii keetiin rakkoo seeraa ykn kasaaraa maallaqaa si mudatee beektaa, ykn qabaachuu dandeessaa?
• Faantaasiin, fedhiin ykn amala saalqunnamtii kee sammuu, miiraa fi/ykn qaama si dhangalaasaa jiraa?
• Amalli saalqunnamtii raawwattu gatii dhuunfaa, amantii ykn naamusaa wajjin wal faallessaa?
• Amala saalqunnamtii raawwatte booda salphinni, gaabbiin, mufannaa, yakka, kophummaa ykn of ajjeesuu yaaduun sitti dhagahamaa?

Gaaffiiwwan kana keessaa tokkoof "eeyyee" jettee yoo deebiste, doktora waliin beellama qabachuun gaariidha. Gara ogeessa sammuu ykn saayikoloojii si erguu danda’a. Yoo yaada of ajjeesuu qabaatte, hatattamaan doktora ilaali, ykn 1926 (Sarara Gargaarsa Fayyaa Sammuu Biyyaalessaa) bilbili.

Araada saalqunnamtii fi dhiphina sammuu gidduu walitti dhufeenyi jiraa?

Walitti dhufeenyi jiraachuu danda'a. Yeroo miira gadi aanaa fi dhiphina sammuutti amala saalqunnamtii garmalee dabaluu danda’a. Qorichootni farra dhiphina sammuus mallattoolee dhiphina sammuuf deebii kennuu danda’u.

Walumaagalatti wantoota yaadachuu qabnu

Fedhiin saalqunnamtii fi sochiin kee dhiphina sitti fidaa, jireenya kee dhuunfachaa, fi jireenya dhuunfaa, ogummaa fi/ykn maatii kee kan miidhu yoo ta’e, yeroon itti hakiima kee wajjin haasoftu amma. Namoonni baay'een qaanii ykn yakka irraa kan ka'e wal'aansa hin barbaadan. Gareen eegumsa fayyaa kee amala saalqunnamtii kee irratti murtii hin kennu. Isaan si gargaaruuf achi jiru.

Kophaa kee akka hin taane yaadadhu. Namoonni haalli akkanaa isaan mudatu baay'eedha, karaaleen gargaarsa itti argatan hedduudha.

Bu’aan gaariin nama hunda waliin hojjechuu irraa argama – maatii kee, hiriyaa kee, garee yaalaa kee, fi hunda caalaa, ofii keetiif amanamaa ta’uu irraa. Filannoon wal’aansaa hedduun si gargaaruuf ni jira. Salphina fi sodaa keessan cinatti dhiisaatii gargaarsa gaafadhaa.

---

` Araada saalqunnamtii, saalqunnamtii garmalee, amala saalqunnamtii, fayyaa sammuu, wal'aansa, mallattoolee, gorsa