Mucaan keessan xiyyeeffannaa isaa irratti turuuf rakkataa? Yeroo tokkotti hojii tokko irratti xiyyeeffachuu hin dandaʼuu? Moo xiqqoo of eeggannoo malee, osoo hin yaadin socho'aa jira? Kun mallattoolee Dhibee Xiyyeeffannoo- Hanqina / Sochii Garmalee ( ADHD ) ta'uu danda'u . Doktarri tokko mucaan keessan ADHD qaba jedhee yommuu sitti himu, “Yaa Waaqa koo, itti aansee maal godha? Gargaarsa argachuuf gara eenyuutti nan deebi’a?” Garuu hin yaadda’inaa. Imala kana kophaa kee keessa darbuu hin qabdu. Gareen ogeessota ogummaa qaban kanneen daa’imni keessan mana barumsaa fi mana keessatti akka milkaa’u gargaaruu danda’an jiru.
ADHDn dhukkuba wal'aansa tokko qofa qabu miti.
Wanti jalqaba hubachuu qabnu wal’aansi tokko daa’ima ADHD qabu hundaaf hojjetu akka hin jirredha. Kana jechuun furmaanni “tokko hundaaf” hin jiru jechuudha. Ijoollee tokko tokkoof yaaliin amala gahaadha. Warra kaaniif ammoo qorichi barbaachisuu danda’a. Yeroo baayʼee, malawwan lamaan walitti makuun hunda caalaa buʼa qabeessa. Wanti hunda caalaa barbaachisaa ta’e hundi fedhii daa’ima keessanii irratti kan hundaa’u ta’uu isaati. Garee ogeeyyii waliin hojjechuun gaariidha. Akkuma garee kirikeeti gaarii namni hundi gahee addaa qaba.
Eenyuutu nu gargaaruu danda'a? (Gareen Deeggarsa)
Ogeeyyiin ijoo siifi daa’imni keessan ADHD akka to’attan gargaaruu danda’an hedduudha. Mee eenyu akka ta'anii fi akkamitti gargaaruu akka danda'an haa ilaallu. Gabatee kun caalaatti hubachuuf si gargaara.
| Ogeessa | Akkamitti gargaaru? (Akkaataa itti gargaaran) |
|---|---|
| Ogeessa fayyaa daa’immanii | Ogeessi fayyaa waliigalaa daa’ima keessanii ADHD yaaluus ni danda’a. Yeroo baayyee nama jalqaba argitu isaan. Yoo daa’imni keessan waggaa 4 hanga 5 gidduu ta’e, yaala amala gorsuu danda’u. Yoo daa’imni keessan waggaa 6 ol ta’e, yoo barbaachisaa ta’e karoora wal’aansaa irratti qoricha dabaluu danda’u. Akkasumas haalawwan biroo kan akka yaaddoo, dhiphina sammuu ykn rakkoo barumsaa ilaaluu danda’u. |
| Ogeessa Xiin-sammuu Daa’immanii fi Dargaggoota | Kun doktora fayyaa sammuu daa'immanii irratti adda ta'eedha. Qorichoota ADHD ajajuu, bu’aa isaanii hordofuu fi sirreeffama barbaachisaa ta’e gochuuf dandeettii addaa qaba. Yoo daa’imni keessan ADHD fi haalawwan fayyaa sammuu biroo (kan akka jeequmsa miiraa) ykn rakkoo hirribaa qabaate, gargaarsa ogeessa sammuu barbaaduun baay’ee barbaachisaadha. |
| Ogeessa Xiin-sammuu | Ogeessi xiin-sammuu jechuun nama daa’imni tokko qoricha malee, karaa wal’aansa haasawaafi tooftaalee wal’aansaa adda addaatiin amalaafi miira isaa akka to’atu gargaarudha. Mucaa wantoota akka aarii isaa akkamitti akka to’atu, aarii akkamitti akka to’atu, daree keessatti akkamitti akka xiyyeeffannaa kennu, fi dandeettii hawaasummaa (fkn, akkamitti dabaree isaa akka eegu, akkamitti meeshaalee taphaa namoota biroof akka qooddatu) barsiisu. |
| Ogeessi Fayyaa Hojii (OT) . | Mucaan keessan hojii guyyaa guyyaa isaa qindeessuuf rakkachaa jiraa? Fakkeenyaaf, boorsaa mana barumsaa isaanii qindeessuun, yeroon hojiitti galuudhaaf ykn yeroon kutaa tokko irraa gara kutaa isa kaaniitti yoo rakkatan, ogeessi fayyaa hojii gargaaruu dandaʼa. Jireenya guyyaa guyyaa mucaa keessanii ilaaluu fi hojiiwwan sana salphisuuf malawwan qabatamaa taʼan isaan barsiisuu dandaʼu. |
| Garee Deeggarsa Mana Barumsaa | Yoo ADHDn barumsa daa’ima keessanii gufachiisaa jiraate, mana barumsichaa irraa bakka jireenyaa addaa argachuu dandeessu. Barsiisaa daree fi muummee barnootaa wajjin haasa’uu fi karoora daa’ima keessan gargaaruuf baasuu dandeessu, kunis jijjiirama xixiqqoo mala barsiisuu fi bulchiinsa amala irratti gargaaruu dabalatee. Asitti walqunnamtiin gaariin warraa fi barsiisota gidduutti baay’ee barbaachisaadha. |
Deeggarsa ogeessa xiin-sammuu xiqqoo bal'inaan
Ogeessi xiin-sammuu tokko mala wal’aansaa gurguddoo lama fayyadamuu danda’a:
1. Wal’aansa Amala : Galmi guddaan kanaa daa’imni amala isaa tokko tokko akka jijjiiru gargaaruudha. Fakkeenyaaf, hojii mana barumsaa xumuruuf rakkina ykn miiraan dho’u akkamitti akka dandamatan isaan barsiisu. Yaaliin kun daa’imni amala isaa ofumaan akka hordofu, akkasumas yeroo waan gaarii hojjetan of faarsuun (fkn, aarii isaanii to’achuu), fi badhaasa xixiqqoo akka isaaniif kennu barsiisa.
2. Cognitive Behavioral Therapy ( CBT ): Kun xiqqoo gadi fageenya qaba. Xiyyeeffannoo fi xiyyeeffannaa daa’imaa fooyyessuuf tooftaalee akka “sammuu” fayyadama . Salphaatti yoo ilaalle, mucaan sun murtii malee yaadaafi miira isaa akka beekuu fi akka fudhatu barsiifama . Kun yaaddoo hir’isuuf gargaarsa guddaa ta’uu danda’a.
Wanti guddaan ogeeyyiin kun hundinuu daa’ima keessaniif bu’aa gaarii ta’e kennuudhaaf hojjechaa jiraachuu isaaniiti. Kanaafuu, hakiimni kee ogeessa fayyaa akka ilaalu yoo si gorse, si’a lama hin yaadin.
Leenjisaa ADHD fi Hojjetaa Hawaasummaa
Lamaan kun miseensota garee kanaa barbaachisoo ta’uu danda’u.
- Leenjisaa ADHD: Kun namoota gorsa qabatamaa kennan. Akka leenjisaa jireenyaa. Wantoota akka karoora baasuu, gurmaa’uu, yeroo itti fayyadamuu fi galma kaa’uu irratti gorsu . Tajaajilli kun daa’imman xixiqqoo fi ga’eessotaaf baay’ee kan mijatu ta’us, leenjistoonni tokko tokko warra waliin ta’uun daa’imman xixiqqoo akkasuma gargaaru.
- Hojjetaa Hawaasummaa: Yeroo tokko tokko mallattoolee ADHD daa’imaaHojjetaan hawaasummaa tokko daa’ima kana adda baasuuf jalqaba ta’uu danda’a. Keessattuu ADHDn daa’imman naannoo manaa qormaata ta’e keessatti baay’inaan mul’ata. Madaallii fayyaadhaaf isaan erguu fi gaaffii warraa deebisuuf gargaaruu danda’u.
Ergaa Manaa Fudhachuu
- ADHDn daa’ima “hamaa” ykn “naasisaa” miti. Haala fayyaa dhugaa xiyyeeffannoo fi yaala sirrii barbaadudha.
- Wal’aansi carraaqqii gareeti. Deeggarsi nama hundaa, ogeessa daa’immanii irraa kaasee hanga ogeessa xiin-sammuu fi barsiisota mana barumsaatti godhamu barbaachisaa dha.
- Gorsaan kee inni jalqabaa fi inni guddaan ogeessa fayyaa daa'immanii kee ti . Dursa waa’ee yaaddoo kamiyyuu isa haasofsiisi.
- Akkuma qoricha barbaachisaa ta’uu danda’a, tarii kana caalaas, wal’aansi amala, keessumaa daa’imman xixiqqoodhaaf.
- Gargaarsa gaafachuu irraa gonkumaa duubatti hin jedhinaa. Waa’ee gaaffii fi sodaa kee hunda doktora kee wajjin ifatti haasa’i. Ati kophaa kee miti!
💬 Comments (0)
Hanga ammaatti yaadni tokkollee hin maxxanfamne. Yaada keessan yeroo jalqabaaf asitti dabalaa.
Yaada keessan itti dabalaa