ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କୁହନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ADHD ( ଧ୍ୟାନ-ନିଷ୍କ୍ରିୟତା/ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର ) ଅଛି, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ କେବଳ ସେହି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛୁ, ଠିକ୍ କି? କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ADHD ପ୍ରାୟତଃ କେବଳ ନିଜେ ହୁଏ ନାହିଁ? ADHD ଥିବା ବୟସ୍କ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କର ଏହା ସହିତ ମିଶି ଅନେକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ପୃଥକ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ADHD ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ବହୁତ ସମାନ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ADHD ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଭାବନା କିମ୍ବା ଆଚରଣ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କେବଳ ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଯେ ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପାଇଁ ପୃଥକ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରେ କି ନାହିଁ।
ADHD ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ
ADHD ଥିବାରୁ କେତେବେଳେ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ହତାଶ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏଠାରେ ଯାହା ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ତାହା ହେଉଛି କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଡିପ୍ରେସନ୍, ଯାହା ଏକ ଭିନ୍ନ, ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଯେପରିକି କାମ, ସ୍କୁଲ କାମ, ପରିବାର ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।
ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ADHD ଥିବା ପ୍ରାୟ 70% ଲୋକ ଜୀବନର କୌଣସି ସମୟରେ ଡିପ୍ରେସନର ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବେ।
ବୟସ୍କ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଡିପ୍ରେସନକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?
ଏହି ଅବସ୍ଥା ବୟସ୍କ ଏବଂ ପିଲା ଉଭୟଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତଥାପି, ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଡିପ୍ରେସନକୁ ଚିହ୍ନିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ କାରଣ ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ବାରମ୍ବାର କ୍ରୋଧ ଏବଂ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ADHD ର ଲକ୍ଷଣ, ତେଣୁ ଦୁଇଟିକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇବା ସହଜ।
ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀରେ ଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ ଦୁଇ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ, ତେବେ କେବଳ ଏହା ADHD ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟି ଏହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
| ଡିପ୍ରେସନର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ | |
|---|---|
| ଅନୁଭବଗୁଡ଼ିକ | ଦିନର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଦୁଃଖିତ, ନିରାଶାଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ଖାଲି ଅନୁଭବ କରିବା। |
| ଇଚ୍ଛା/ଖୁସି | ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଯେଉଁ କାମରେ ଉପଭୋଗ କରୁଥିଲି, ଏବେ ତାହା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେଉନାହିଁ। |
| ଶରୀରର ଓଜନ | ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିନା ହଠାତ୍ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି। |
| ଶୋଇବା | ଦିନରେ ସବୁବେଳେ ନିଦ୍ରାଳୁ ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ ରାତିରେ ଶୋଇ ପାରୁ ନଥିବା। |
| ଆଚରଣ | ବାରମ୍ବାର ଅର୍ଥହୀନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯେପରିକି ଅସ୍ଥିର ଭାବରେ ଆଗକୁ ପଛକୁ ଗତି କରିବା ଏବଂ ହାତକୁ ମୁକୁଳାଇବା। |
ଯଦି କୌଣସି ପିଲାର ଡିପ୍ରେସନ ଥାଏ, ତେବେ ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଔଷଧ ଦ୍ଵାରା ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ।
ADHD ଏବଂ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା
ADHD ଥିବା ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ପ୍ରକୃତରେ, ADHD ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କର ADHD ନଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଦୁଇରୁ ତିନି ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ। ADHD ସହିତ ଭଲ ନିଦ୍ରା ପାଇବା କାହିଁକି ଏତେ କଷ୍ଟକର? ବୈଜ୍ଞାନିକମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉତ୍ତର ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଜାଣିପାରିଛନ୍ତି ଯେ ଅନେକ କାରଣ ଏଥିରେ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରେ।
| ନିଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବାର କାରଣ | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଉତେଜକ | କଫି ଏକ ଉତ୍ତେଜକ, ଯେପରି ADHD ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ଜାଗ୍ରତ ରଖିପାରେ। |
| ମାନସିକ ଅବସାଦ ଏବଂ ଚିନ୍ତା | ଏହି ଦୁଇଟି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ADHD ସହିତ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଅନିଦ୍ରାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। |
| ଅସ୍ଥିର ଗୋଡ଼ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ | ଏହା ଏକ ସ୍ନାୟୁଗତ ଅବସ୍ଥା। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ନେଉଛନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଏହି ଅସ୍ୱସ୍ତି ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡକୁ ହଲାଇବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। |
| ନିଦ୍ରାହୀନ ନିଶ୍ୱାସ | ଏଥିରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, ଯାହା ADHD ଥିବା ପ୍ରାୟ 30% ପିଲାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। |
| ସର୍କାଡିଆନ୍-ରିଦମ୍ ନିଦ ବ୍ୟାଧି | ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆମର ଶରୀର ଘଣ୍ଟା ଅଚଳ ହୋଇଗଲାଣି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶରୀର ବିଳମ୍ବରେ ଶୋଇବା ଏବଂ ସାଧାରଣ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା ବିଳମ୍ବରେ ଉଠିବାର ଏକ ଚକ୍ରରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଏ। |
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ନିଦକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ADHD ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନାର ଏକ ଅଂଶ ହେବା ଉଚିତ।
ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:
- ଭଲ ନିଦ୍ରା ଅଭ୍ୟାସ ବିକଶିତ କରନ୍ତୁ: ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଫୋନ୍ ଏବଂ ଟାବଲେଟ୍ ଭଳି ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାରକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ। ଏକା ସମୟରେ ଶୋଇବାକୁ ଯିବା ଏବଂ ଉଠିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। କଫି ଏବଂ ଚା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
- ଶୟନ କକ୍ଷ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ: କୋଠରୀକୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଅନ୍ଧାର ରଖନ୍ତୁ।
- ବ୍ୟାୟାମ: ଦିନରେ ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଶୋଇବାର 3 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଖାଦ୍ୟ : ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପେଟ ପୂରଣ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଅ ନାହିଁ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ କେବେବି ନିଦ ବଟିକା କିମ୍ବା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଗମ୍ଭୀର ଆଚରଣ ସମସ୍ୟା
ADHD ଥିବା କିଛି ଲୋକଙ୍କର, ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କର, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗମ୍ଭୀର ଆଚରଣଗତ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅଛି।
୧. ବିରୋଧୀ ଡିଫାଏଣ୍ଟ ଡିସଅର୍ଡର (ODD): ADHD ଥିବା ପ୍ରାୟ ଅଧା ପିଲାଙ୍କର ମଧ୍ୟ ODD ଥାଇପାରେ। ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ୬ ମାସରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଚିନ୍ତାର କାରଣ।
୨. ଆଚରଣ ବିକାର (CD): କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ODD ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର CD ଅବସ୍ଥାରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ADHD ଥିବା ୨୫% ପିଲା ଏବଂ ୪୫% ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ଉଭୟ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ପାଇଁ ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଠାରେ ଏପରି କିଛି ଦେଖନ୍ତି,ଯଥାଶୀଘ୍ର ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିଗୁଡ଼ିକୁ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ତାଲିମ ଦେବା ଏବଂ ସ୍କୁଲରୁ ସମର୍ଥନ ପାଇବା ଭଳି ଜିନିଷ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
| ବିରୋଧୀ ଡିଫାଏଣ୍ଟ ଡିସଅର୍ଡର (ODD) ଲକ୍ଷଣ | ଆଚରଣ ବିକାର (ସିଡି) ଲକ୍ଷଣ |
|---|---|
| ହଠାତ୍ କୌଣସି କାରଣ ନଥାଇ ରାଗିଯିବା। | ଅନ୍ୟ ଲୋକ କିମ୍ବା ପଶୁପକ୍ଷୀମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ ଆଚରଣ। |
| ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ସହିତ ସବୁବେଳେ ଯୁକ୍ତିତର୍କ କରିବା। | ସମ୍ପତ୍ତି ନଷ୍ଟ କରିବା। |
| ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ଅନୁରୋଧ କିମ୍ବା ନିୟମ ପାଳନ କରିବାକୁ ଅନିଚ୍ଛା। | ଚୋରି। |
| ଜାଣିଶୁଣି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରାଗିବା। | ସ୍କୁଲ ଛାଡିବା। |
| ନିଜ ଭୁଲ ପାଇଁ ଅନ୍ୟକୁ ଦୋଷ ଦେବା। | (ODD ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର, ଅସାମାଜିକ ଆଚରଣ) |
| ସବୁବେଳେ ରାଗିବା, ବିରକ୍ତ ହେବା କିମ୍ବା ପ୍ରତିଶୋଧର ଚିନ୍ତାଧାରା ଆସିବା। |
ଅନ୍ୟ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା
ଏହି ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି ଯାହା ADHD ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- ମନୋଭାବ ବିକାର: ଆପଣଙ୍କର ମନୋଭାବ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଅଧିକ ଥର ଅତିକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟରେ (ଯଥା, ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖୁସି ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦୁଃଖ) ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।
- ଚିନ୍ତା: ଜୀବନର ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତିତ ହେବା। ଏହା ଚିଡିଚିଡା, ଟେନସନ୍ ଏବଂ ଥକ୍କାପଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
- ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର:ଯେତେବେଳେ କିଛି ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଘଟେ, ସେତେବେଳେ ତାହା ସହିତ ଆଡଜଷ୍ଟ ହେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଏପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଇପାରନ୍ତି ଯାହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଅଜବ କିମ୍ବା କ୍ଷତିକାରକ ଲାଗିପାରେ, ଏବଂ ଭଲ ସମ୍ପର୍କ ଗଢ଼ିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
- ସାମାଜିକ ଭୟ: ସ୍କୁଲ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳ ଭଳି ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା।
- ପୃଥକୀକରଣ ଚିନ୍ତା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପରିବାରଠାରୁ ଦୂରରେ ଥାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବେ, ସେତେବେଳେ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
- ଶିକ୍ଷଣ ବ୍ୟାଧି: ADHD ଥିବା ପ୍ରାୟ ଅଧା ପିଲାଙ୍କର ଶିକ୍ଷଣ ଅକ୍ଷମତା ଥାଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେମାନେ ନୂଆ ସୂଚନାକୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ଶିଖନ୍ତି ଏବଂ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ପଠନ ଅସୁବିଧା (ଡିସଲେକ୍ସିଆ) ଏବଂ ଗଣିତ ସମସ୍ୟା (ଡିସକାଲକୁଲିଆ) ସାଧାରଣ।
- ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଡିସଫୋରିଆ (RSD): ଯଦିଓ ସରକାରୀ ଭାବରେ ଏକ ମାନସିକ ରୋଗ ଭାବରେ ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ନୁହେଁ, ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ କ୍ଲଷ୍ଟର। ନିଜର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଆଶା ପୂରଣ କରିବାରେ ବିଫଳତା କିମ୍ବା ସମାଲୋଚନା ପ୍ରତି ଅତ୍ୟଧିକ ଭାବପ୍ରବଣ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା।
ଏହି ସମସ୍ତ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ସତର୍କତା ସଙ୍କେତ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ADHD ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଏକାକୀ ହୁଏ। ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯେପରିକି ଡିପ୍ରେସନ, ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଆଚରଣଗତ ସମସ୍ୟା।
- ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ମନୋଭାବ, ଶୋଇବା ଶୈଳୀ କିମ୍ବା ଆଚରଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ସର୍ବଦା ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
- ଏହାକୁ କେବଳ "ଏସବୁ ADHD" ବୋଲି ଖାରଜ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହା ପାଇଁ ପୃଥକ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।
- ଆପଣଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଲକ୍ଷଣ, ଯେତେ ଛୋଟ ହେଉନା କାହିଁକି, ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |