ପିଠି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ଭଲ ଏବଂ ଖରାପ ଦିଗ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

ଆପଣ କ’ଣ କିଛି ସମୟ ଧରି ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଇବା, ଫିଜିଓଥେରାପି କରିବା, ତେଲ ଲଗାଇବା ଇତ୍ୟାଦି ଭଳି ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା କରିଥିବେ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପିଠି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥିବେ। ଏପରି ସମୟରେ ଚିନ୍ତିତ ଏବଂ ନର୍ଭସ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ପିଠି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଏହାର ଭଲ, ଖରାପ ଏବଂ ବିପଦ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଲାଭ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପିଠି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ, ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ। କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ଏକ ସଫଳ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଲାଭ ଏହାଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ। ଭାବନ୍ତୁ, ଆପଣ ଏପରି କିଛି ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ:

ବୁଲିବା ଏବଂ କାମ କରିବା ବହୁତ ସହଜ ହୋଇଯାଏ। ଆପଣଙ୍କୁ ପୂର୍ବ ପରି ପଛକୁ ଟାଣି ରଖିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।
ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଚାଲିବାରେ ଥିବା ପ୍ରତିବନ୍ଧକଗୁଡ଼ିକ ଦୂର ହୋଇଯାଏ।
ମୋର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆସିଛି। ନିରନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଚିନ୍ତା ଏବଂ ହତାଶା ହ୍ରାସ ପାଇଛି, ଏବଂ ମୁଁ ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରୁଛି।
ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧର ପରିମାଣ ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇବ କିମ୍ବା ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ।
ତୁମେ ପୁଣି କାମକୁ ଫେରିପାରିବ। ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯୋଗୁଁ ବନ୍ଦ କରିଥିବା କାମକୁ ପୁଣି ଥରେ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସୁଯୋଗ ପାଇବ।
କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ଅଧିକ ଉତ୍ପାଦନକ୍ଷମ ହୋଇପାରିବେ।

ଏଥିରେ କୌଣସି ବିପଦ ଅଛି କି?

ହଁ, ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ପିଠି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ କିଛି ବିପଦ ଅଛି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଜଟିଳତା ନାହିଁ କିମ୍ବା କେବଳ ଅତି ସାମାନ୍ୟ ବିପଦ ଅଛି। ତଥାପି, ଏହି ବିପଦଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଜନଙ୍କ ମୁଖ୍ୟ ଦାୟିତ୍ୱ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଆପଣ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରୁଥିବା ବିପଦଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ଏବଂ ସେ ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷା ଦେବା। ତେଣୁ ସବୁକିଛି ପଚାରିବାକୁ ଏବଂ ଶିଖିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ବିପଦ ଅଛି:

ନିଶ୍ଚେତକ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ କିମ୍ବା ପରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ।
କ୍ଷତ ସଂକ୍ରମଣ।
ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା। ଏହା ବିଶେଷକରି ଗୋଡ କିମ୍ବା ଫୁସଫୁସରେ ହୋଇପାରେ।
ହୃଦଘାତ) କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା (ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ବିରଳ)।
ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଏକ ହାର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ (ହର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ)।
ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି। ଏହା ଦୁର୍ବଳତା, ପକ୍ଷାଘାତ, ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଯୌନ ଅକ୍ଷମତା, କିମ୍ବା ଅନ୍ତନଳୀ ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି (ଯେପରିକି ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ), ତେବେ ଏହି ବିପଦ ଟିକେ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ବିପଦ ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ , ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଏହି ସବୁ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ମେରୁଦଣ୍ଡ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାର କ’ଣ?

ପିଠି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଅନେକ ପ୍ରକାର ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ କେଉଁ ପ୍ରକାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାର ଉପରେ ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଦୃଷ୍ଟି ପକାଇବା।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ନାମ (ଇଂରାଜୀ ଶବ୍ଦ)	ଏହା ସହିତ କ'ଣ ହୁଏ?	କଣ ଜାଣିବା
ସ୍ପାଇନାଲ୍ ଫ୍ୟୁଜନ୍	ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ଅଧିକ ମେରୁଦଣ୍ଡ ପରସ୍ପର ସହିତ ଯୋଡା ଯାଇଥାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗତିକୁ ସୀମିତ କରିଥାଏ। ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ କରାଯାଉଥିବା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର।	କ୍ୱଚିତ୍, ସଂଯୋଗକାରୀ ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇନପାରେ। ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏହି ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଉ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ଲାମିନେକ୍ଟୋମି	ଯଦି ମେରୁଦଣ୍ଡ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ (କଟି ମେରୁଦଣ୍ଡ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍), ତେବେ ସଙ୍କୋଚନ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡ, ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ସ କିମ୍ବା ଲିଗାମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ଅପସାରଣ କରାଯାଏ।	ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ମେରୁଦଣ୍ଡର ସ୍ଥିରତା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ସେହି ସମୟରେ ଏକ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଫ୍ୟୁଜନ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
ଫୋରାମିନୋଟୋମି	ମେରୁଦଣ୍ଡରୁ ସ୍ନାୟୁ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଯାଉଥିବା ଫୋରାମେନ୍ ରୁ ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ, ଯାହା ସ୍ଥାନକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିଥାଏ। ଏହା ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ।	ଲାମିନେକ୍ଟୋମି ପରି, ଏହା ମେରୁଦଣ୍ଡ ସ୍ଥିରତାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କେତେକ ସମୟରେ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଫ୍ୟୁଜନ୍ ସହିତ କରାଯାଇଥାଏ, ଯାହା ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
ଡିସ୍କେକ୍ଟମି	ଯଦି ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା କୁଶନ ଭଳି ଅଂଶ, ଅର୍ଥାତ୍ ଡିସ୍କଟି, ସ୍ନାୟୁ (ହର୍ନିଏଟେଡ୍ ଡିସ୍କ) ଉପରେ ଖସିଯାଏ ଏବଂ ଚାପି ଥାଏ, ତେବେ ସେହି ଡିସ୍କର କିଛି ଅଂଶ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଅପସାରିତ ହୋଇଯାଏ।	ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ଅତି ଛୋଟ ଛେଦନ ମାଧ୍ୟମରେ କରାଯାଏ ଯାହାକୁ ମାଇକ୍ରୋଡିସେକ୍ଟମି କୁହାଯାଏ। ଏହା କେତେକ ସମୟରେ ଅନ୍ୟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସହିତ (ଯେପରିକି ଲାମିନେକ୍ଟମି) କରାଯାଏ।
ଡିସ୍କ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ	କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଡିସ୍କଟିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ ଏବଂ ତା' ସ୍ଥାନରେ ଏକ କୃତ୍ରିମ ଡିସ୍କ ଲଗାଯାଏ।	ମେରୁଦଣ୍ଡ ଫ୍ୟୁଜନ ପରି ନୁହେଁ, ଏହା ମେରୁଦଣ୍ଡର ଭଲ ଗତି ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ପୁନରୁଦ୍ଧାର ସମୟ କମ୍ ହୋଇଥାଏ। ତଥାପି, କ୍ୱଚିତ୍, ନୂତନ ଡିସ୍କ ଖସିଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତ ହୋଇପାରେ।
ଇଣ୍ଟରଲାମିନାର୍ ଇମ୍ପ୍ଲାଣ୍ଟ	ଏହା ଲାମିନେକ୍ଟୋମିର ଏକ ବିକଳ୍ପ। ଦୁଇଟି ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଏକ U-ଆକୃତିର ଉପକରଣ ପ୍ରତିରୋପଣ କରାଯାଏ, ଯାହା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ।	ଏହା ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସ୍ଥିରତା ଏବଂ ଗତି ପ୍ରଦାନ କରେ। ତଥାପି, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସ୍ଥାନରୁ ପଛକୁ ବଙ୍କା ହେବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।

ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା କ’ଣ?

ପିଠି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହେଉଛି ଯେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦୂର ହୋଇଯିବ ଏହାର କୌଣସି 100% ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ନାହିଁ। ଏହା ସତ୍ୟ।

ତେଣୁ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଭୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଜନଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲା ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ରହିବା। ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଜନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବଗତ କରାଯିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କ'ଣ ଆଶା କରାଯିବ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବଗତ କରାଯିବା ଉଚିତ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ପିଠି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାଧାରଣତଃ ଶେଷ ଉପାୟ। ଡାକ୍ତରମାନେ କେବଳ ସେତେବେଳେ ଏହାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା (ଔଷଧ, ବ୍ୟାୟାମ) ବିଫଳ ହୋଇଥାଏ।
ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର କିଛି ନା କିଛି ଭଲ, କିଛି ଅସୁବିଧା ଏବଂ କିଛି ବିପଦ ଥାଏ। ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲଭାବରେ ବୁଝନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ପିଠିର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବେ ତାହା ନିର୍ଭର କରିବ। ସମସ୍ତଙ୍କର ସମାନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହୁଏ ନାହିଁ।
ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି କି ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। "ଯଦି ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ପଚାରିବି ତେବେ ସେମାନେ କ'ଣ ଭାବିବେ?" ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବିଷୟରେ ଜାଣିବାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଧିକାର ଅଛି।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କେବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବା। ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣଙ୍କୁ ସହଜରେ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାକୁ ଏବଂ ପୁଣି ଥରେ ଏକ ଖୁସି ଜୀବନଯାପନ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା।