ଆପଣ ମଧ୍ୟ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବରେ ଆଗ୍ରହୀ କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା!

ଜଣେ ହେବାକୁ ଥିବା ମା' ଭାବରେ, ଆପଣ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଜନ୍ମ ଦେବା ଦିନ ବିଷୟରେ ସୁନ୍ଦର ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିଥିବେ। ହୁଏତ ଆପଣ ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସୁବିଧା ସହିତ ଏକ ଆଧୁନିକ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଏକ ଆରାମଦାୟକ, ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ପ୍ରସବ କଳ୍ପନା କରିପାରିବେ। କିମ୍ବା ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଏକ ଭିନ୍ନ ଚିତ୍ର ଅଛି। ତାହା ହେଉଛି, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଥିବା କୌଣସି ଔଷଧ କିମ୍ବା ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ବିନା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ।

ପ୍ରକୃତରେ, ଯଦି କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଜଟିଳତା ନ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଧିକାର ଅଛି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କିପରି ଦୁନିଆକୁ ଆଣିବେ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ। ତଥାପି, ବିବାହ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପରି, ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରସ୍ତୁତି, ଗବେଷଣା ଏବଂ ଯୋଜନା ଆବଶ୍ୟକ। ଏବଂ ତାହା ମଧ୍ୟ, ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହେବାର ବହୁତ ପୂର୍ବରୁ।

ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ ହେଉଛି କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ବିନା ପ୍ରସବର ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ହେବାକୁ ଦେବା। ଏଥିରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ଔଷଧ ଦିଆଯାଏ ନାହିଁ।

ସାଧାରଣ ପ୍ରସବ ସମୟରେ, ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଏପିଡ୍ୟୁରାଲ୍ସ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଏହା ସହିତ, କେତେକ ସମୟରେ ଯୋନି ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସ୍ଥାନକୁ କାଟି ଶିଶୁ ବାହାରକୁ ଆସିବା ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଖୋଳ କରାଯାଏ, ଯାହାକୁ ଏପିସିଓଟୋମି କୁହାଯାଏ। ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ ଏପରି ଚିକିତ୍ସା ହସ୍ତକ୍ଷେପ ମଧ୍ୟ ସର୍ବନିମ୍ନ କରାଯାଇଥାଏ।

ଅନେକ ଡାକ୍ତର ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବକୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତି କାରଣ ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ପ୍ରସବ ବିଷୟରେ ଥିବା ଅନାବଶ୍ୟକ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହି ପଦ୍ଧତି ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ । ଏହା ଉପଯୁକ୍ତ ହୋଇନପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଅଧିକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।

"ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖୁଥିବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ସମ୍ପର୍କ ଏଠାରେ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା କ୍ଲିନିକ୍‌ଗୁଡ଼ିକରେ ହିଁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଆଯାଇଥାଏ ଯେ କିଏ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ କିଏ ନୁହେଁ," ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ। ତେଣୁ, ଆପଣ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଏ ବିଷୟରେ ପୁଙ୍ଖାନୁପୁଙ୍ଖ ଆଲୋଚନା କରି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଭଲ।

ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ ପାଇଁ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବେ?

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ରାସ୍ତା ଯିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ନିଜକୁ ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମାନସିକ ପ୍ରସ୍ତୁତି

ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅଭିଜ୍ଞତା ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ପୂର୍ବରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।

• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ: ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଶିଖିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରେ।
• ଆରାମ କୌଶଳ: ଆପଣ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ସଙ୍ଗୀତ ଶୁଣିବା ଭଳି କାମ କରି ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିପାରିବେ।
• ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ: ପ୍ରସବର ପ୍ରତ୍ୟେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତୁ। ଏହା ଅଜଣା ଭୟକୁ ଦୂର କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଶାରୀରିକ ପ୍ରସ୍ତୁତି

ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ପାଇଁ ତୁମକୁ ତୁମର ଶରୀରକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ପଡିବ।

• ବ୍ୟାୟାମ: ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଚାଲିବା ଏବଂ ଯୋଗ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଉପଯୁକ୍ତ। ତଥାପି, ଯେକୌଣସି ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ଉଚିତ।
• ପୁଷ୍ଟିସାର: ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ, ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
• ବିଶ୍ରାମ : ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କାହାକୁ ବାଛନ୍ତି?

ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଦଳ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହାକୁ ଏକ କ୍ରିକେଟ୍ ମ୍ୟାଚ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଦଳ ଆବଶ୍ୟକ। ଏଠାରେ ସେହି ଦଳର ଅଂଶ ହୋଇପାରିବେ ବୋଲି ଲୋକମାନେ ଅଛନ୍ତି।

ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଶିଶୁର ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ହ୍ରାସ ପାଏ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଜଟିଳତା ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରିବେ ଏବଂ ଯାହା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା କରିବେ। ଏଥିରେ ସିଜେରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଏହା ମଧ୍ୟ ବୁଝିବା ଉଚିତ ଯେ ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଯୋଜନାଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।