ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁଟି କ’ଣ ୪ ମାସର? ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଯାଞ୍ଚରେ କ’ଣ ହୁଏ (ଭଲ-ଶିଶୁ ପରିଦର୍ଶନ: ୪ ମାସ)? ଆସନ୍ତୁ କଥା ହେବା!

ତୁମର ଛୋଟ ପିଲାଟି ଏବେ ଚାରି ମାସର, ନୁହେଁ କି? ତୁମର ପିଲାଟି ବଡ଼ ହେବା ଏବଂ ନୂଆ ଜିନିଷ ଶିଖିବା ସମୟରେ ତୁମେ ଯେଉଁ ଆନନ୍ଦ ଅନୁଭବ କରୁଛ ତାହା ଶବ୍ଦରେ ପ୍ରକାଶ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏହି ସମୟରେ ତୁମର ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ବିକାଶ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ତୁମର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି 4 ମାସର ଯାଞ୍ଚରେ କ’ଣ ଘଟେ ଏବଂ ତୁମକୁ କ’ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଏଥର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଗଲେ କ'ଣ ହେବ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କୁ ଭେଟନ୍ତି, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଷୟରେ ଅନେକ କିଛି ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସେମାନେ ସମସ୍ତେ ଶିଶୁର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ୱାର୍ଥ ପାଇଁ ଏହା କରୁଛନ୍ତି।

ଶିଶୁର ବିକାଶ କିପରି ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବେ

ପ୍ରଥମେ, ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସ ଶିଶୁର ଓଜନ, ଉଚ୍ଚତା (ଲମ୍ବ) ଏବଂ ମୁଣ୍ଡର ପରିଧି ମାପ କରିବେ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ "ବୃଦ୍ଧି ଚାର୍ଟ" ନାମକ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚାର୍ଟରେ ଏହି ମାପଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ଲଟ୍ କରିବେ। ଏହିପରି ସେମାନେ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଶିଶୁଟି ଠିକ୍ ଭାବରେ ବଢ଼ୁଛି କି ନାହିଁ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଶିଶୁଟି ତା'ର ବୟସ ଅନୁସାରେ ସଠିକ୍ ହାରରେ ବଢ଼ୁଛି ଏବଂ ବିକାଶ କରୁଛି, ତେବେ ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡ ବଢ଼ିବ।

ଡାକ୍ତର ପଚାରୁଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ଆପଣ ଦେଇପାରିବେ ପରାମର୍ଶ

ଏହା ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଥିଲେ ଆପଣ ପଚାରିପାରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ପରାମର୍ଶ ମଧ୍ୟ ଦେବେ।

ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ବିଷୟରେ

ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ଆବଶ୍ୟକ ହେବ। ଶିଶୁମାନେ ସାଧାରଣତଃ 6 ମାସ ବୟସରୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଲୌହ-ସବଳ ଶସ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ୟୁରିଡ୍ ମାଂସ। ତଥାପି, କୌଣସି କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ । ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କି ନାହିଁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କ'ଣ ଦେବେ ତାହା ସେ ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ।

ପରିସ୍ରା ଏବଂ ମଳତ୍ୟାଗ କିପରି କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ

ଏହି ବୟସର ପିଲାମାନେ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ପରିସ୍ରା କରିବା ଉଚିତ, ଅର୍ଥାତ୍ ସେମାନେ ଅନେକ ଡାଇପର୍ ଓଦା କରିବା ଉଚିତ। ସେମାନେ ନିୟମିତ ମଧ୍ୟ ମଳତ୍ୟାଗ କରିବା ଉଚିତ। କିଛି ପିଲା ପ୍ରତିଦିନ ମଳତ୍ୟାଗ କରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ପ୍ରତି ଦୁଇରୁ ତିନି ଦିନରେ ମଳତ୍ୟାଗ କରନ୍ତି। ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଳ ନରମ ଥାଏ, ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ମଳ ଶୁଖିଲା, ପଥର ପରି କଠିନ କିମ୍ବା ବାହାରକୁ ଯିବା କଷ୍ଟକର ମନେହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହା ବିଷୟରେ କହିବା ଉଚିତ।

ନିଦ୍ରା ବିଷୟରେ

ଏହି ବୟସର ଶିଶୁମାନେ ଦିନକୁ 12 ରୁ 16 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇଥାନ୍ତି। ଏଥିରେ ଦିନସାରା ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ ରାତିରେ ପ୍ରାୟ 5 ରୁ 6 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇଥାନ୍ତି। ତଥାପି, ଶିଶୁମାନେ, ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରନ୍ତି , ସେମାନେ ଅଧିକ ଥର ଉଠିପାରନ୍ତି । ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ଶିଶୁର ବିକାଶ ବିଷୟରେ (ବିକାଶମୂଳକ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ)

୪ ମାସ ସୁଦ୍ଧା, ତୁମର ଶିଶୁ ବହୁତ ନୂଆ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ତୁମର ଶିଶୁ ଏହି କାମଗୁଡିକ କରୁଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କର:

• କଥା ହେବା ସମୟରେ ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ପାଖକୁ ବୁଲାନ୍ତି?
• ଯେପରିକି 'ଉ', 'ଆଆ'ସେମାନେ କ’ଣ ପକ୍ଷୀ (କୁଇଙ୍ଗ୍) ପରି ଶବ୍ଦ କରନ୍ତି?
• ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତାଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅ, ସେ କ’ଣ କିଛି ଶବ୍ଦ କରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଅନ୍ତି?
• ତୁମେ ଟିକେ ହସୁଛ କି, ହସୁଛ କି? (ଏହା ଏବେ ଜୋରରେ ହସୁନାହିଁ)
• ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ତୁମକୁ ଦେଖନ୍ତି, ସେମାନେ ତୁମର ଦୃଷ୍ଟି ଆକର୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ଗତି କରନ୍ତି ନା ଶବ୍ଦ କରନ୍ତି?
• ତୁମେ କ’ଣ ନିଜ ହାତକୁ ଆଗ୍ରହର ସହିତ ଦେଖୁଛ?
• ତୁମେ ଖେଳଣା ଦେବା ସମୟରେ ତାକୁ ଧରିବ କି?
• ତୁମେ କ’ଣ ତୁମର ମୁଣ୍ଡକୁ ଧରି ସିଧା ରଖୁଛ?
• ପେଟ ମାଡ଼ି ଶୋଇ ସେମାନେ କ’ଣ କହୁଣୀ / କପାଳ ଉପରକୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତି?
• ତୁମେ କ’ଣ ଖେଳଣା ସହିତ ଖେଳିବା ପାଇଁ ତୁମର ହାତ ବ୍ୟବହାର କର?

ଭାବନ୍ତୁ, ଏହି ସବୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଆମକୁ ଦେଖାଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମସ୍ତିଷ୍କ କିପରି ବିକଶିତ ହେଉଛି।

>

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ କାମ କରୁନାହିଁ, କିମ୍ବା ଯଦି ସେ ପୂର୍ବ ପରି କିଛି କରୁଥିବା ପରି ମନେହୁଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସଚେତନ ରହିବା ଭଲ।

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ଯାଞ୍ଚ

ଏହା ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଶିଶୁର ସମସ୍ତ ପୋଷାକ କାଢ଼ିଦେବେ ଏବଂ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ । ଏଥିରେ ଶିଶୁର ଆଖି ଯାଞ୍ଚ କରିବା, ହୃଦୟ ଶୁଣିବା, ନାଡ଼ି ଯାଞ୍ଚ କରିବା, ନିତମ୍ବ ହାଡ଼ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ ଶିଶୁର ଗତିବିଧି ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହେବ।

ତୁମକୁ ଟିକା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଟିକାକରଣ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଟିକାକରଣ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଟିକାକରଣ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ଗୋଟିଏ କ୍ଲିନିକ୍ ଅନୁସାରେ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏଥର କେଉଁ ଟିକାକରଣ ଦିଆଯାଉଛି ଏବଂ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ କ’ଣ ଦିଆଯିବ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ମାଆର ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ (ପ୍ରସବୋତ୍ତର ଅବସାଦ)

ତୁମେ ଜାଣ, ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ମା’ମାନେ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ହତାଶ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହାକୁ ପ୍ରସବ ପରେ ଡିପ୍ରେସନ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏପରି ଏକ ଘଟଣା ଯାହା ଅନେକ ମା’ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ, ତୁମର ଶିଶୁର ଡାକ୍ତର ତୁମକୁ ତୁମର ଖୁସି ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ପଚାରି ପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ତୁମକୁ ଏକ ଛୋଟ ପ୍ରଶ୍ନାବଳୀ ପୂରଣ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ କହିପାରନ୍ତି। ଏହା ତୁମକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଜିନିଷ ପାଇଁ ନୁହେଁ।

ପରବର୍ତ୍ତୀ ଯାଞ୍ଚ (୬ ମାସ ମଧ୍ୟରେ) ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମେ କ’ଣ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଆଗାମୀ 6 ମାସର ଚେକ୍-ଅପ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଉ କେଉଁ ଜିନିଷ ଆବଶ୍ୟକ।

ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ବିଷୟରେ ଅଧିକ

• ପୂର୍ବରୁ କୁହାଯାଇଥିବା ପରି,ଶିଶୁକୁ ଏବେ ବି କେବଳ ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ଆବଶ୍ୟକ।
• ପ୍ରାୟ 6 ମାସ ବୟସରେ ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କିଛି ଶିଶୁ ଟିକେ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ କୁହନ୍ତି , ତେବେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖନ୍ତୁ:
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ।
• ମାତୃ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଲୁହା -ସବଳ ଏକକ ଶସ୍ୟର ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଅଥବା, ଆପଣ ଅନ୍ୟ ଏକ ଲୁହା-ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ, ଯେପରିକି ପ୍ୟୁରିଡ୍ ମାଂସ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।
• ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ତିଆରି ଏକ ଛୋଟ ଚାମଚ (ଶିଶୁ ଚାମଚ) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । କ୍ଷୀର ବୋତଲରେ ଶସ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜିଭ ସାହାଯ୍ୟରେ ଖାଦ୍ୟକୁ ଅଧିକ ବାହାରକୁ ଠେଲି ଦେଉଛି, ତେବେ ସେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇନପାରେ। ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପରେ ପୁଣି ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଚାମଚରୁ ଶସ୍ୟ ଖାଇବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ନହୁଏ, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାକୁ ଅନ୍ୟ କଠିନ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଥରେ ମାତ୍ର ଗୋଟିଏ ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ । ପରବର୍ତ୍ତୀ ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଦିନ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ଯେ କୌଣସି ଆଲର୍ଜି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଦେବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ । ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିଥିବା ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଲୁହା ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଲୁହା ପାଉନାହାଁନ୍ତି। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
• ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଶିଶୁ ଭୋକ ଲାଗେ ଏବଂ ପେଟ ପୂରିଯାଏ ସେତେବେଳେ ସେ ଯେଉଁ ସଙ୍କେତ ଦିଏ ତାହା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅ।
• ୧୨ ମାସ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫଳ ରସ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• କ୍ଷୀର ବୋତଲକୁ କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ତା' ପାଟିରେ ବୋତଲ ରଖି ଶୋଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

କୁକୁରଛୁଆ (ଦୈନିକ ଯତ୍ନ) ର ଯତ୍ନ ନେବା ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ପ୍ରାୟ ୪ ମାସ ବୟସରେ ଅଧିକାଂଶ ଶିଶୁ ଦାନ୍ତ ବାହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । ଏହା ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଏକ ସଫା, ଓଦା ୱାଶ୍‌କଲୋଡ୍ କିମ୍ବା ଦାନ୍ତ ବାହାର ଖେଳଣା (ଟିଥର) ଦିଅନ୍ତୁ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ (ଯଥା ପାନାଡୋଲ୍) ଦେଇପାରିବେ କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମାଢ଼ିକୁ ଏକ ସଫା, ଓଦା କପଡା କିମ୍ବା ଏକ ଅତି ନରମ ଟୁଥବ୍ରଶ୍ ସାହାଯ୍ୟରେ ଧୀରେ ପୋଛି ସଫା କରନ୍ତୁ ।
• ଗୀତ ଗାଅ, କଥା ହୁଅ, ପୁସ୍ତକ ପଢ଼, ତୁମର ଶିଶୁ ସହିତ ଖେଳ । ଶିଶୁମାନେ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କଲେ ଭଲ ଶିଖନ୍ତି।
• ଏହି ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଟିଭି, ଭିଡିଓ ଏବଂ ଫୋନ୍ ପରି ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ ଭଲ ନୁହେଁ । ତଥାପି, ଭିଡିଓ କଲ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଦୂରରେ କାହା ସହିତ କଥା ହେବା ଠିକ୍।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜାଗ୍ରତ ହୁଏ, ଆପଣଙ୍କ ଧ୍ୟାନରେ ତାଙ୍କ ପେଟ ଉପରେ ଖେଳନ୍ତୁ (ପେଟ ସମୟ)।ଏହା ତାଙ୍କ ବେକ ଏବଂ ପିଠିର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଶିଶୁକୁ ଘସି ଘସି ଗଡ଼ିଯିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଶିଶୁ ଆସନ, ବାଉନ୍ସର ଏବଂ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍‌ରେ ବିତାଇବା ସମୟକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନୂଆ ମାଆ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ପ୍ରବଳ ଥାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଦୁଃଖିତ, କ୍ରୋଧିତ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନଯାପନ ପରିସ୍ଥିତି (ଯଥା, ଖାଦ୍ୟ, ଆଶ୍ରୟ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୀମା) ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସମ୍ବଳ ବିଷୟରେ କହିପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ସାମାଜିକ କର୍ମୀଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରିବେ।

ଶିଶୁର ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଥମେ!

ଏହି ସମୟରେ ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଶିଶୁଟି ଗଡ଼ିପଡ଼ିବା ଏବଂ ତା'ର ହାତଗୋଡ଼ ଫିଙ୍ଗିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।

ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (SIDS) କୁ କିପରି ରୋକାଯିବ?

ହଠାତ୍ ଶିଶୁ ମୃତ୍ୟୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (SIDS) ହେଉଛି ଏକ ଘଟଣା ଯାହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଭୟ କରୁ। ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ:

• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଶୁଆଇବା ସମୟରେ, ସର୍ବଦା ତାଙ୍କ ପିଠିରେ , ଏକ ଶକ୍ତ, ଚପଟା ଗଦି ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ । ସେମାନଙ୍କୁ କେବେବି ତାଙ୍କ ପେଟ କିମ୍ବା କଡ଼ରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ କୋଠରୀ କିମ୍ବା ବାସିନେଟରେ ଶୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ। କୋଠରୀରେ କୋଠରୀ ବମ୍ପର, କମ୍ବଳ, ତକିଆ କିମ୍ବା ନରମ ଖେଳଣା ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପ୍ରଥମ ଜନ୍ମଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, କିମ୍ବା ଅତି କମରେ ସେମାନେ 6 ମାସ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ (ଏହି ସମୟରେ SIDS ର ବିପଦ ସର୍ବାଧିକ ଥାଏ), ଆପଣଙ୍କ ଶଯ୍ୟା ପାଖରେ, ଆପଣଙ୍କ କୋଠରୀରେ ଏକ ପୃଥକ କୋଠରୀରେ ଶୋଇବା ଉଚିତ । ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ଶଯ୍ୟାରେ (ଶଯ୍ୟା-ସେୟାରିଂ) ଶୋଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଘରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ଆରାମଦାୟକ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ । ଘରର ତାପମାତ୍ରା ଅନୁସାରେ ଶିଶୁକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧାନ୍ତୁ। ଅଧିକ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଶୋଇବା ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଝାଳ ଏବଂ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଏକ ପ୍ୟାସିଫାୟର ସହିତ ଶୋଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପ୍ୟାସିଫାୟର ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହାକୁ ଜୋର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଶୋଇବା ସମୟରେ ପ୍ୟାସିଫାୟର ଗିଳି ଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ପୁଣି ଭିତରକୁ ପୁରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପରେ ପ୍ୟାସିଫାୟର ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଏପରି ଉପକରଣରେ ଶୋଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ଶୋଇବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇନାହିଁ (ଯଥା, କାର ସିଟ୍, ଖାଇବାକୁ ଦେବା ତକିଆ, ଶିଶୁ ଲାଉଞ୍ଜର ଇତ୍ୟାଦି)।
• SIDS ର ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ଦାବି କରୁଥିବା କୌଣସି ଉପକରଣ (ଯଥା, ସ୍ଲିପ୍ ପୋଜିସନର୍, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ମନିଟର) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏପରି କୌଣସି ଉତ୍ପାଦ ନାହିଁ ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ଏହା କରେ।
• ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଶୋଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିନିଷ ଆମେରିକାର କଞ୍ଜ୍ୟୁମର ପ୍ରଡକ୍ଟ ସେଫ୍ଟି କମିଶନ (CPSC) ପରି ଏକ ସମ୍ମାନିତ ଏଜେନ୍ସି ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ସୁରକ୍ଷା ମାନଦଣ୍ଡ ପୂରଣ କରୁଛି ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁରକ୍ଷା ଟିପ୍ସ

• କେବେବି ଶିଶୁ ପଦଯାତ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ଆଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ପଦଯାତ୍ରୀମାନେ ମଧ୍ୟ ପଦଯାତ୍ରୀଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ପ୍ରକୃତରେ ଏହାକୁ ବିଳମ୍ବ କରିପାରନ୍ତି।
• ତୁମର ଶିଶୁ ଶୀଘ୍ର ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧରି ତା' ମୁହଁରେ ରଖିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ । ତେଣୁ, ଛୋଟ ଜିନିଷ କିମ୍ବା ବିଷକୁ ସେ ଯେଉଁଠାରେ ପାଇପାରିବ ସେଠାରେ ଛାଡି ଦିଅ ନାହିଁ। ତାର, କଡି କିମ୍ବା ଲୁପ୍ ଥିବା ଖେଳଣା ପାଖରେ ରଖ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜାଗ୍ରତ ଥିବା ସମୟରେ କେବେବି ଏକା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ଉଚ୍ଚ ସ୍ଥାନରେ (ବେଡ୍, ସୋଫା) କିମ୍ବା ଗାଧୁଆ ଘରେ ।
• କେବେବି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ହଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ - ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ କେବେ ରାଗି ଯାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆଘାତ କରିପାରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନରେ (ଖାଇ ଘରେ) ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଜଣେ ବନ୍ଧୁ, ସମ୍ପର୍କୀୟ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
• ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ କାରର ପଛ ସିଟ୍‌ରେ, ପଛ ଆଡ଼କୁ ମୁହଁ କରି କାର ସିଟ୍‌ରେ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କେବେବି କାରରେ ଏକା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଇ-ସିଗାରେଟ୍ କିମ୍ବା ଭେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଖରେ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଏହା କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଥାସମ୍ଭବ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପୋଷାକରେ ଘୋଡାନ୍ତୁ ଏବଂ ଛାଇରେ ରଖନ୍ତୁ। 6 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ । ତଥାପି, ଯଦି ଛାଇ ଏବଂ ପୋଷାକରୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ନାହିଁ, ତେବେ 6 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁଙ୍କ ଉପରେ ବହୁତ କମ୍ ପରିମାଣର ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରିବ (ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ)।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ଶେଷରେ, ମୁଁ କହିବାକୁ ପଡିବ... (ଘରକୁ ନେଇଯାଅ ବାର୍ତ୍ତା)

ତେଣୁ, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ଆପଣ ଏବେ ଆପଣଙ୍କର 4 ମାସର ଶିଶୁର ଯାଞ୍ଚ ବିଷୟରେ ଭଲ ଧାରଣା ରଖିଛନ୍ତି। ଏସବୁ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କରାଯାଇଛି । ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ କେବେବି ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସେଠାରେ ଅଛନ୍ତି।

ମୁଁ ତୁମକୁ ଏବଂ ତୁମର ଶିଶୁକୁ ଏକ ସୁଖୀ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ ଶୁଭକାମନା ଜଣାଉଛି!