ପିଲାମାନେ ଝଡ଼କୁ ଭୟ କରନ୍ତି କି? (ଝଡ଼ ଚାପ) ଆସନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା!

ଆଜିକାଲି ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ପାଗ ପ୍ରକୃତରେ ଅଦ୍ଭୁତ, ନୁହେଁ କି? ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ହଠାତ୍ ଝଡ଼ବର୍ଷା, ଭୟଙ୍କର ' ଝଡ଼' ଏବଂ 'ଘୂର୍ଣ୍ଣିବାତ୍ୟା' ହେଉଛି। ତେଣୁ ଏହି ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଟିଭି, ରେଡିଓ, 'ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ' ଖବର ଦେଖୁ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ପ୍ରକୃତରେ ଝଡ଼ ଆସେ, ସେତେବେଳେ ଆମ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାକୁ ସମ୍ଭାଳିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ସେମାନେ ଭୟଭୀତ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ଆମେ ଆମ ପିଲାମାନଙ୍କ ମନରେ ଥିବା ଭୟ ଏବଂ ଚାପକୁ କମ କରିବା ଏବଂ ଏହିପରି ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ ରଖିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରିପାରିବା।

ଝଡ଼ ଆସିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାକୁ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳ ବର୍ଷର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ବଜ୍ରପାତର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ, ଯେପରିକି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହ କିମ୍ବା ଝଡ଼, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ପୂର୍ବରୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ବାତ୍ୟା କ'ଣ ଏବଂ ଏହା କ'ଣ କରିପାରେ ତାହା ବୟସ ଅନୁସାରେ ଏବଂ ବୁଝିବା ସହଜ ଉପାୟରେ ବୁଝାନ୍ତୁ। ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଆମେ ଏହାକୁ କିପରି କରିପାରିବା।

ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ବିଚାର କରନ୍ତୁ:

• ବାତ୍ୟା ସମ୍ପର୍କରେ: 'ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହେବା' (ଅର୍ଥାତ୍ ଝଡ଼ ଆସିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଘରୁ ବାହାରି ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା, ହୁଏତ ସରକାରୀ ପରିଚାଳିତ ଝଡ଼ ଆଶ୍ରୟସ୍ଥଳ) ଏବଂ 'ସ୍ଥାନରେ ଆଶ୍ରୟ' (ଅର୍ଥାତ୍ ଝଡ଼ ସମୟରେ ଘରେ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ରହିବା) ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି?
• ଘୂର୍ଣ୍ଣିଝଡ଼ ସମ୍ପର୍କରେ: ଘୂର୍ଣ୍ଣିଝଡ଼ ଘଡ଼ି (ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ଘୂର୍ଣ୍ଣିଝଡ଼ ଆସିପାରେ) ଏବଂ ଘୂର୍ଣ୍ଣିଝଡ଼ ସତର୍କତା (ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ଘୂର୍ଣ୍ଣିଝଡ଼ ପୂର୍ବରୁ ଅଛି) ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝାନ୍ତୁ।
• ବଜ୍ରପାତ ବିଷୟରେ: ଘୂର୍ଣ୍ଣିବାତ୍ୟା ପରି, ପ୍ରବଳ ବଜ୍ରପାତ ସତର୍କତା ଏବଂ ପ୍ରବଳ ବଜ୍ରପାତ ସତର୍କତା ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝାନ୍ତୁ। ପିଲାମାନେ ବିଜୁଳି ଏବଂ ଘଡ଼ଘଡ଼ି ଦ୍ୱାରା ଭୟଭୀତ ହୋଇପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଯଦି ସେମାନେ ଏହାକୁ ପାଖରୁ ଶୁଣନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ ଘର ଭିତରେ ରହି ସୁରକ୍ଷିତ ରହିପାରିବେ। ଯଦି କୁଆପଥର ଏବଂ ପ୍ରବଳ ପବନ ସମ୍ଭବ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ପୂର୍ବରୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଏହା କିପରି ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ କିପରି ଶୁଣାଯାଏ।

ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ସମୟରେ, ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଝଡ଼ ସମୟରେ ଘର ଭିତରେ ରହିବା ହେଉଛି ଯେପରି ବନ୍ୟ ପ୍ରାଣୀ ଯେପରି ଗିଳିଚିଡ଼ା ଏବଂ ପକ୍ଷୀମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଗର୍ତ୍ତ ଏବଂ ବସା ଭିତରେ ରୁହନ୍ତି। ତୁମେ ଏପରି କିଛି କହିପାରିବ, "ଦେଖ, ପୁଅ, ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଆମ ଘରେ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା ଯେପରି ସେହି ଛୋଟ ଗିଳିଚିଡ଼ା ତାଙ୍କ ଘରେ ରହେ।" ଯେପରି ସେହି ପଶୁମାନେ ଏହିପରି ସମୟ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ସଂଗ୍ରହ କରନ୍ତି, ସେହିପରି ତୁମର ପିଲା ଖାଇବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ଝଡ଼ ସମୟରେ ଖେଳିବା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରିୟ ଖେଳଣା ବାଛିପାରିବ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରୁଛନ୍ତି। ବୁଝାନ୍ତୁ, "ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଝଡ଼ ସମୟରେ ଘର ଭିତରେ ଥାଉ, ଆମେ ଦ୍ୱାର, ଝରକା କିମ୍ବା ସ୍କାଏଲାଇଟ୍ ପାଖକୁ ଯାଉନାହୁଁ, କାରଣ ସେଗୁଡ଼ିକ ପବନରେ ଭାଙ୍ଗିପାରେ।" ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଏକ "ନିରାପଦ କୋଠରୀ" ଅଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ଝଡ଼ ସମୟରେ ଯାଇପାରିବେ, ଯେପରିକି ଏକ ବେସମେଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଝରକା ନଥିବା କୋଠରୀ, ତେବେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଦେଖାଇ କୁହନ୍ତୁ, "ବାତ୍ୟା ସମୟରେ ଆମେ ଏଠାରେ ରହିବୁ। ଏଠାରେ ବହୁତ ନିରାପଦ।"

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନେ ଭୟଭୀତ ମନେହୁଏ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମନରେ କ’ଣ ଅଛି ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଭୟ ବାଣ୍ଟିବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ହୋଇପାରେ। କେବଳ କହିବା ଯେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ କଥା ଶୁଣୁଛନ୍ତି, ଏହା ଏକ ବଡ଼ ବାର୍ତ୍ତା ପଠାଏ। ବୁଝିପାରିଲ?

ଝଡ଼ ସମୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କିପରି ଶାନ୍ତ ରଖିବେ?

ଝଡ଼ ଏବଂ ଝଡ଼ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ରହିପାରେ। ତେଣୁ ସବୁକିଛି ଶାନ୍ତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାନ୍ତୁ:

• ତୁମର ପିଲାମାନେ ଝଡ଼ ବିଷୟରେ ଯାହା ଦେଖନ୍ତି ଏବଂ ଶୁଣନ୍ତି ତାହା ସୀମିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର। ୱେବସାଇଟ୍, ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ, ଟିଭି ଏବଂ ରେଡିଓରେ ଝଡ଼ ବିଷୟରେ କାହାଣୀ ଏବଂ ଚିତ୍ର ସେମାନଙ୍କୁ ଆହୁରି ଭୟଭୀତ କରିପାରେ। ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଏହା ଦେଖୁଛ, ତେବେ ଏହାକୁ ଏକାଠି ଦେଖ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବାକୁ ଦିଅ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଖବରଟି ବହୁତ ଭୟଙ୍କର, ତେବେ ତୁମେ କେବଳ ଏହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବ ଏବଂ ତୁମର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ କିଛି ଆଡ଼କୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ କରିପାରିବ। ତୁମେ ଏପରି କିଛି କହିପାରିବ, " ହେ ପୁଅ, ଆମେ ଏବେ ଏକ କାର୍ଟୁନ୍ ଦେଖିପାରିବା କି?"
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଚିନ୍ତାକୁ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନିଅନ୍ତୁ। ପିଲାମାନଙ୍କର କଳ୍ପନା ସେମାନଙ୍କ ଭୟକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ସେମାନଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ଭାବନାକୁ ବୁଝନ୍ତି। ସେହି ସମୟରେ, ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ଘଟିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଛି ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। "ହଁ, ପୁଅ, ମୁଁ ବୁଝିପାରୁଛି ଯେ ତୁମେ ଭୟଭୀତ। କିନ୍ତୁ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏଥିରେ ଏକାଠି ଅଛୁ, ତେଣୁ ଭୟ କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।"
• ଏହା ସହିତ, ତୁମେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କର ତାହା ମଧ୍ୟ ଦେଖ। ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଦିଅନ୍ତି, ସେମାନେ ତୁମର ମନୋଭାବ ଦେଖନ୍ତି, ତୁମେ କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କର। ତେଣୁ ଏକ ଭଲ ଉଦାହରଣ ସୃଷ୍ଟି କର, ନିଜକୁ ଶାନ୍ତ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର। ଯଦି ତୁମେ ନର୍ଭସ ହୁଅ, ତେବେ ପିଲାମାନେ ଆହୁରି ଭୟଭୀତ ହେବେ।
• ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଛୋଟ କାମ ଦିଅ। ଝଡ଼ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ବୟସ ଅନୁସାରେ ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ ଖୋଜ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ କୋଠରୀର ଏକ ସହଜ ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଟର୍ଚ୍ଚଲାଇଟ୍ ରଖିବା, ବାଥଟବରେ ପାଣି ଭର୍ତ୍ତି କରିବା (ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯେ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଏହି ପାଣି ଶୌଚାଳୟ ଫ୍ଲସ୍ କରିବା ଭଳି କାମ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ), କିମ୍ବା ଏକ ପାଳିତ ପଶୁକୁ ଶାନ୍ତ ରଖିବା ପରି ହୋଇପାରେ। ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ପିଲା ତାଙ୍କ ଖେଳଣା ରଖିପାରିବ କିମ୍ବା ବିଲେଇର ପରିସ୍ରାର ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବ। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟର ଦାୟିତ୍ୱରେ ଥାଆନ୍ତି, ପିଲାମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅଛି।
• ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରୁଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତୁ।ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଚିନ୍ତିତ ମନେହୁଏ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ କିମ୍ବା କୌଣସି ପାଳିତ ପଶୁ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ଭାବନା ବିଷୟରେ ଲେଖିବାକୁ, ଚିତ୍ର ଆଙ୍କିବାକୁ କିମ୍ବା ଗୀତ ଶୁଣିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ଏକ ଟର୍ଚ୍ଚଲାଇଟ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନେ ପୁସ୍ତକ ପଢିପାରିବେ, ଖେଳ ଖେଳିପାରିବେ, ପଜଲ୍ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଆଲୋକ ଲିଭିଗଲେ ହସ୍ତଶିଳ୍ପ କରିପାରିବେ।
• ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କିଛି 'ପେଟ ଶ୍ୱାସ' କିପରି ନେବାକୁ ହୁଏ ତାହା ଶିଖାନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ ସେତେବେଳେ ବେଲୁନ ପରି ବିସ୍ତାରିତ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଦେଇ ନିଶ୍ୱାସ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ପୁଣି ଥରେ ଚପଟା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା କିଛି ଥର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଶାନ୍ତ ହୋଇପାରିବେ।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

ଝଡ଼ ପରେ ଆପଣ ପିଲାକୁ କିପରି ସାନ୍ତ୍ୱନା ଦିଅନ୍ତି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ଝଡ଼ ଆସୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଏହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

• ସତ୍ୟ କୁହ। ଯାହା ଘଟିଛି ସେ ବିଷୟରେ ସତ୍ୟ କୁହ, କିନ୍ତୁ ଏପରି ବିବରଣୀରେ ଯାଅ ନାହିଁ ଯେଉଁଥିରେ ତୁମର ପିଲା ଆଗ୍ରହୀ ହେବ ନାହିଁ। ମୌଳିକ କଥାରେ ଲାଗି ରୁହ। ସେମାନଙ୍କ ବୟସ ଏବଂ ପରିପକ୍ୱତା ଅନୁସାରେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝାଅ। ସରଳ ଭାଷାରେ କୁହ, ସେମାନେ ବୁଝିପାରୁଥିବା ଭାଷାରେ କୁହ।
• ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତୁ। ଯଦି ପିଲାମାନେ ଝଡ଼ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ସେମାନଙ୍କୁ ଏଥିରେ ସାମିଲ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଆପଣ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ, "ଝଡ଼ ଆସିବା ସମୟରେ ଆପଣ କ'ଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିଲେ?" ସେମାନଙ୍କ ମନରେ କ'ଣ ଅଛି ତାହା ପ୍ରକାଶ କରିବାକୁ ସେମାନଙ୍କୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ, ତେଣୁ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଶୁଣନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଭାବନାକୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ। ପିଲାମାନେ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହାକୁ ହେୟ ମନେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ବିରକ୍ତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ, ତେବେ ସେମାନେ ଯାହା କହିଥିଲେ ତାହା ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ: "ହଁ, ମୁଁ ବୁଝିପାରୁଛି ଯେ ଆପଣ ଏହା ପାଇଁ ବହୁତ ବିରକ୍ତ।" ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଜଣାଇବ ଯେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ କଥା ଶୁଣୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ବୁଝୁଛନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ଆଶ୍ୱସ୍ତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଝଡ଼ ଶେଷ ହୋଇଯାଇଛି ଏବଂ ସେମାନେ ଏବେ ସୁରକ୍ଷିତ।
• ଏହାକୁ ଶିଖିବାର ସୁଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନେ ଟିକେ ବଡ଼, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଝଡ଼ ପଛରେ ଥିବା ବିଜ୍ଞାନକୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଏହାକୁ କିଛି ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦେଖିପାରିବେ। ଏହା ଭବିଷ୍ୟତର ଝଡ଼ ପ୍ରତି ସେମାନଙ୍କର ଭୟକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏକାଠି ଅନଲାଇନରେ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଝଡ଼ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଲାଇବ୍ରେରୀରୁ ପାଣିପାଗ ପୁସ୍ତକ ପାଆନ୍ତୁ। ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ବିଜ୍ଞାନ ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରିବେ।

ଝଡ଼ ପରେ ଆପଣ କିପରି ସ୍ୱାଭାବିକ ଜୀବନକୁ ଫେରିବେ?

ଝଡ଼ରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘର କିମ୍ବା ପଡ଼ୋଶୀ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥିବ। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଦିଆଯାଇଛି ଯାହା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ନିୟମିତ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଫେରିଯାଆନ୍ତୁ। ଖାଇବା ସମୟ ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟ ଭଳି ନିୟମିତ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବଜାୟ ରଖିବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷାର ଭାବନା ପ୍ରଦାନ କରେ।
• ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର ଲୋକମାନଙ୍କୁ ସୂଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି, ଯେପରିକି ପୋଲିସ ଅଧିକାରୀ, ଅଗ୍ନିଶମ କର୍ମଚାରୀ, ଉପକାରୀ କର୍ମଚାରୀ, ପଡ଼ୋଶୀ ଏବଂ ଅପରିଚିତ ଲୋକ। କୁହନ୍ତୁ, "ଦେଖନ୍ତୁ ସେହି ଲୋକମାନେ ଆମକୁ ପୁଣି ଥରେ ଠିଆ କରାଇବା ପାଇଁ କେତେ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରୁଛନ୍ତି।"
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହା ସୁରକ୍ଷିତ, ତେବେ ଝଡ଼ ପରେ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ବୋଲି ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଏହା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିପାରିବ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟସ୍ତ ରଖିପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପଡ଼ୋଶୀଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ଅଗଣାକୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଭଳି ଛୋଟ କଥା ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।

ଆମକୁ ଆଉ କଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଉଛି (ଯେପରିକି ଶୋଇବା କିମ୍ବା ଭଲ ଭାବରେ ଖାଇବା, ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁ ନଥିବା, କିମ୍ବା ସବୁବେଳେ ଚିନ୍ତିତ ରହିବା), ତେବେ ତାଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଆଚରଣଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଚିନ୍ତାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ନିଜକୁ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଏପରି ସମୟରେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାରେ କିଛି ଭୁଲ ନାହିଁ। ଏହା ଦର୍ଶାଏ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପ୍ରତି କେତେ ଯତ୍ନବାନ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଝଡ଼ ପରେ ଶିଖିବା କିମ୍ବା ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣ ସ୍କୁଲ ପରାମର୍ଶଦାତା, କର୍ମଚାରୀ ଏବଂ ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇପାରିବେ। ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସ୍କୁଲରେ ଆବଶ୍ୟକ ସମର୍ଥନ ପାଉଛି।

ଆମ ମନରେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଏକ ବଡ଼ ଝଡ଼ କେବଳ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ, ଆମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ବୋଝ। କିନ୍ତୁ ଆମର ପ୍ରେମ, ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ସରଳ ପ୍ରସ୍ତୁତି ସହିତ, ଆମେ ଆମ ପିଲାମାନଙ୍କ ଭିତରେ ଥିବା ଭୟକୁ କମ କରିପାରିବା। ସେମାନଙ୍କ ଭାବନାକୁ ଶୁଣିବା, ସେମାନଙ୍କୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ରହିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଝଡ଼ ଆସେ ଏବଂ ଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଆମ ପରିବାରର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଏକତା ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟବାନ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି!