"ହେ ମୋର... ଫେରିଯାଅ!" ତୁମେ କ'ଣ ପ୍ରାୟତଃ ନିଜକୁ "ହେ ମୋର... ଫେରିଯାଅ!" ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ କହୁଛ? ଚେୟାରରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ, ତଳେ କିଛି ଧରିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ସକାଳେ ବିଛଣାରୁ ଉଠିବା ସମୟରେ ତୁମକୁ କ'ଣ ତୁମର ପିଠି ଧରି ରଖିବାକୁ ପଡ଼େ? ତେବେ ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ। ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଯାହା ବୟସ ନିର୍ବିଶେଷରେ ଅନେକ ଲୋକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ଏହା ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଉନାହୁଁ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ, ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ ଏବଂ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିପାରିବା।
ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି?
ଏହାକୁ ଏକ କୋଠାର ମୁଖ୍ୟ ସ୍ତମ୍ଭ ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଏହା ଆମ ସମଗ୍ର ଶରୀରର ଓଜନକୁ ସମର୍ଥନ କରେ, ଆମକୁ ସିଧା ଠିଆ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ଯେକୌଣସି ଦିଗରେ ବଙ୍କା ହେବା ଏବଂ ମୋଡ଼ିବା ପାଇଁ ନମନୀୟତା ମଧ୍ୟ ଦିଏ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା 24 ଟି ଛୋଟ ହାଡ଼ରୁ ଗଠିତ, ଯାହାକୁ କଟିବନ୍ଧା କୁହାଯାଏ, ଗୋଟିଏ ଉପରେ ଅନ୍ୟଟି ସ୍ତମ୍ଭିତ। ଏହି ହାଡ଼ର ଦୁର୍ଗ ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ, ଯାହା ସ୍ନାୟୁ ନେଟୱାର୍କ ଯାହା ଆମ ସମଗ୍ର ଶରୀରର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଏବଂ ଗତିବିଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ମେରୁଦଣ୍ଡ, ଯାହାର ଏତେ ଦାୟିତ୍ୱ ଅଛି, ସାମାନ୍ୟତମ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ସମଗ୍ର ଶରୀର ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରିବା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ।
ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଅନେକ ସମୟରେ, ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଆମର ନିଜସ୍ୱ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁଁ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ। କିଛି କାମ ଯାହା ଆମେ ଜାଣି ନ ପାରି କରୁ, ତାହା ଆମ ପିଠିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
| କାରଣ | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଖରାପ ଅଙ୍ଗଭଙ୍ଗୀ | ଅଫିସ୍ ଚେୟାରରେ ଭୁଲ ଭାବରେ ବସିବା, ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ସମୟରେ, କିମ୍ବା ଟିଭି ଦେଖୁଥିବା ସମୟରେ ସୋଫାରେ ଶୋଇବା ଦ୍ଵାରା, ପିଠି ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଉପରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ। |
| ଭାରୀ ଉଠାଣ ଏବଂ ଭୁଲ ଗତିବିଧି | ଗ୍ୟାସ ସିଲିଣ୍ଡର କିମ୍ବା ପାଣି ବାଲ୍ଟି ଭଳି ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା ସମୟରେ, ଆଣ୍ଠୁ ନ ବଙ୍କା କରି ପିଠି ବଙ୍କା କରି ଏହାକୁ ଉଠାନ୍ତୁ। ଏବଂ ସମାନ ଗତିବିଧି ଜାରି ରଖନ୍ତୁ। |
| ମାଂସପେଶୀ ପ୍ରକୋପ | ମେରୁଦଣ୍ଡ ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀରେ ହଠାତ୍ ଚାପ ପଡ଼ିବା। ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଶେଷକରି ପିଠିର ତଳ ଭାଗରେ ସାଧାରଣ, ଯେଉଁଠାରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଓଜନ ବହନ କରାଯାଏ। |
| ହର୍ନିଆଟେଡ୍ ଡିସ୍କ | ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଦୁଇଟି ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଜେଲି ପରି ଅଂଶ (ଡିସ୍କ) ବାହାରି ଆସି ଏକ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପି ଦିଏ। ଏହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ "ହର୍ନିଏଟେଡ୍ ଡିସ୍କ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। |
| ଓଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ | ବୟସ ସହିତ ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା କାର୍ଟିଲେଜ କ୍ଷୟ ପାଉଥିବାରୁ, ହାଡ଼ ପରସ୍ପର ସହିତ ଘଷି ହେବା ଦ୍ଵାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। |
| ଗର୍ଭାବସ୍ଥା | ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପିଠି ଏବଂ ଗୋଡ ଉପରେ ନୂତନ ଚାପ ପକାଇଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ସାଧାରଣ ହୋଇଯାଏ। |
| ଆଘାତ | ଖେଳ ଆଘାତ, ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦୁର୍ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ପିଠି ମାଂସପେଶୀ, ହାଡ଼ କିମ୍ବା ମେରୁଦଣ୍ଡର କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। |
କେତେକ ସମୟରେ, କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। କାରଣ ହୋଇପାରେ ଯେ ପିଠି ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ (ଚାଲିବା, ବଙ୍କା ହେବା) ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ନୁହେଁ।
ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କ’ଣ ଏକମାତ୍ର ଲକ୍ଷଣ?
ନା। ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛି।
- ବିକିରଣକାରୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଆଘାତ ପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ପଛ ପାଖରୁ ନିତମ୍ବ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୋଡକୁ ବ୍ୟାପିଥାଏ ।
- ନିଷ୍କ୍ରିୟତା : ଗୋଡ଼, ପାଦ କିମ୍ବା ହାତରେ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଅନୁଭବ।
- ଝିମ୍ଝିମ୍: ଗୋଡ଼ କିମ୍ବା ହାତରେ ଏକ ଅଜବ ଅନୁଭବ ଯାହା ପିମ୍ପୁଡ଼ି ଦୌଡ଼ୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ।
- ଦୁର୍ବଳତା: ଗୋଡ଼ କିମ୍ବା ବାହୁରେ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା କ୍ଷୀଣତା ଅନୁଭବ।
ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ!
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅସଂଯମତା କିମ୍ବା ଉଭୟ ଗୋଡରେ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଅନୁଭବ ହେଉଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ଯାହା ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍ଡ ସଙ୍କୋଚନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ବିଳମ୍ବ ନକରି ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
ମୁଁ କ’ଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାଇବା ଉଚିତ?
ଭଲ ପ୍ରଶ୍ନ। ସାମାନ୍ୟ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ସବୁବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଦୌଡ଼ିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଏପରି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।
- ଯଦି ପଡ଼ିଯିବା କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
- ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର ହେଉଛି।
- ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା 6 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ, ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଗୋଡ ତଳକୁ ଚାଲିଯାଏ।
ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ କେତେ ଦୂର ବଙ୍କା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି। କେତେକ ସମୟରେ ସେ ଏକ୍ସ-ରେ, MRI ସ୍କାନ, କିମ୍ବା CT ସ୍କାନ ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ରିପୋର୍ଟରେ ଯାହା ଦେଖାଯାଉଛି ଏବଂ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନ ଥାଇପାରେ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ସଠିକ୍ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।
ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଆପଣ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବେ ତାହା ଯନ୍ତ୍ରଣାର କାରଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଠିର କେଉଁ ସ୍ଥାନରେ ଅଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ।
ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଶୋଇ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ। କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ବଡ଼ ଭୁଲ । ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଅଧିକ ସମୟ ବସି ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ।
ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ମୃଦୁ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା। ଚାଲିବା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ବ୍ୟାୟାମର ଏକ ଶୃଙ୍ଖଳା ବିକଶିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିବ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର କାମ କରିବାକୁ ଫେରିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
କାଉଣ୍ଟରରେ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ, ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ଗରମ ପାଣି ସାମୟିକ ଆରାମ ଦେଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ନିଦ୍ରା ଆଣିପାରେ ଏବଂ ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର କଲେ ଏହା ନିଶା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ତେଣୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ତଦାରଖରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ।
କେତେକ ସମୟରେ, ଆକୁପଙ୍କଚର କିମ୍ବା ମସାଜ୍ ଭଳି ଅତିରିକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ।
ଯଦି ହାର୍ନିଆ ଡିସ୍କ ଯୋଗୁଁ ହାଡ଼ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ସଙ୍କୁଚିତ ହୁଏ, ତେବେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରାୟତଃ କେବଳ ସେତେବେଳେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆଶ୍ରୟ ନିଅନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବିଫଳ ହୋଇଥାଏ।
ଆପଣ କ’ଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ରୋକିପାରିବେ ନାହିଁ?
ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସମ୍ଭବ! ଯଦି ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ସହିତ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ରୋକିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
- ବ୍ୟାୟାମ: ଏପରି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ମୂଳ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରେ। ଚାଲିବା ଏବଂ ପହଁରିବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଭଲ।
- ଭଲ ଆସନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ବସିବା, ଠିଆ ହେବା ଏବଂ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ କାନ, କାନ୍ଧ ଏବଂ ଅଣ୍ଟାକୁ ସମାନ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଚେୟାରରେ ବସିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ସିଧା ରଖନ୍ତୁ।
- ଓଜନ ଉଠାଇବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଠିକୁ ବଙ୍କା ନକରି ଆଣ୍ଠୁକୁ ବଙ୍କା କରି ଓଜନ ଉଠାନ୍ତୁ। ଓଜନଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ।
- କିପରି ଶୋଇବେ: ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁ ମଝିରେ ତକିଆ ରଖି ଆପଣଙ୍କ କଡ଼ରେ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏକ ମଧ୍ୟମ-କଠୋର ଗଦି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଅତ୍ୟଧିକ ନରମ କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ କଠିନ ନୁହେଁ।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯାହା ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ପାଉଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଏକ ଛୋଟ ସମସ୍ୟା ଭାବରେ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
- ଅନେକ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆମର ନିଜସ୍ୱ ଖରାପ ଆସନ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ଯେତେବେଳେ ତୁମର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ବିଛଣାରେ ନ ବସିବା ଭଲ। ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ମୃଦୁ ବ୍ୟାୟାମ କର।
- ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିଛି ସପ୍ତାହ ଧରି ରହୁଛି, ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି, କିମ୍ବା ଗୋଡ଼ରେ ଶୂନ୍ୟତା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ପରିସ୍ରା କିମ୍ବା ମଳ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହରାଇବା ଭଳି ବିପଦଜନକ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |