ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ବହୁତ ବିରକ୍ତିକର ଏବଂ ହତାଶାଜନକ ଜିନିଷ, ନୁହେଁ କି? କେତେବେଳେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ଖରାପ ହୁଏ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ସାଇଟିକା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ତଳକୁ ଯାଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଜିନିଷରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ତେଣୁ, ଏପରି ସମୟରେ, କିଛି ଆରାମ ପାଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କଥା। ଆଜି, ଆମେ ଏପରି ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ। ତାହା ହେଉଛି ସ୍ପାଇନାଲ୍ ଡିକମ୍ପ୍ରେସନ୍ ଥେରାପି। ଏହାର ଦୁଇଟି ପଦ୍ଧତି ଅଛି: ଗୋଟିଏ ବିନା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ କରାଯାଏ, ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ କରାଯାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ମେରୁଦଣ୍ଡ ବିକମ୍ପନ ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ମେସିନ୍ (ମୋଟରାଇଜଡ୍ ଟ୍ରାକ୍ସନ୍) ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ବହୁତ ମୃଦୁ, ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଟ୍ରାକ୍ସନ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ।
ଏହାକୁ ଉଭୟ ଦିଗରେ ଏକ ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ଟାଣିବା ପରି ଭାବନ୍ତୁ, ଯାହା ମଝିରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ। ଏହା ଡିସ୍କ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଜେଲ ପରି। ଏହା ଡିସ୍କ ଭିତରେ ଏକ ନକାରାତ୍ମକ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଫୁଲିଯାଇଥିବା କିମ୍ବା ହାର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କଗୁଡ଼ିକୁ ସେମାନଙ୍କର ସାଧାରଣ ସ୍ଥିତିକୁ ଫେରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରାଯାଏ। ଏହା ମେରୁଦଣ୍ଡର ସ୍ନାୟୁ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ। କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଣି, ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ଡିସ୍କ ଭିତରକୁ ପ୍ରବାହିତ ହେବାକୁ ମଧ୍ୟ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏହା ଡିସ୍କକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ଏବଂ ପୁଣି ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
ଏହି ଚିକିତ୍ସା କାହା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ?
ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏହି ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସାର ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି:
| ରୋଗ ଅବସ୍ଥା/ଲକ୍ଷଣ | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ପିଠି କିମ୍ବା ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସାଇଟିକା | ଗୋଡ଼ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାଲୁଆ ଅନୁଭବ କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା। |
| ଫୁଲିଯିବା କିମ୍ବା ହାର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ | ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଡିସ୍କ ଫୁଲିଯାଉଛି କିମ୍ବା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହେଉଛି। |
| ଡିଜେନେରେଟିଭ୍ ଡିସ୍କ ରୋଗ | ବୟସ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣରୁ ଡିସ୍କ କ୍ଷତ ହେବା। |
| ଜୀର୍ଣ୍ଣ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସନ୍ଧି (ପୋଷ୍ଟରିୟର ଫେସେଟ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ) | ମେରୁଦଣ୍ଡର ପଛ ଭାଗରେ ଥିବା ଛୋଟ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷୟ ହେତୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ମେରୁଦଣ୍ଡର ସ୍ନାୟୁ ମୂଳକୁ କ୍ଷତି | ସ୍ନାୟୁ ମୂଳ ସଙ୍କୋଚନ କିମ୍ବା ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ସୃଷ୍ଟ ସମସ୍ୟା। |
ତଥାପି, ଏହି ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଉପରେ ଗବେଷଣା ଏବେ ବି ଚାଲିଛି। ତେଣୁ, ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କେତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ, ଏହାକୁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିକଳ୍ପ ଚିକିତ୍ସା, ଯେପରିକି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (NSAIDs) ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ତୁଳନା କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ରହିପାରିବେ। ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ କର୍ମଚାରୀ ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ଶରୀରରେ ଦୁଇଟି ପଟି (ହାରନେସ୍) ଲଗାଇବେ। ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କମ୍ପ୍ୟୁଟର-ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଟେବୁଲ ଉପରେ ମୁହଁ ଉପରକୁ କିମ୍ବା ତଳକୁ କରି ଦିଆଯିବ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥା ଅନୁସାରେ ଚିକିତ୍ସାକୁ ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ବ୍ୟବହାର କରିବେ।
ସାଧାରଣତଃ, ଗୋଟିଏ ଚିକିତ୍ସା ସେସନ୍ 30 ରୁ 45 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ। ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ 5 ରୁ 7 ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ 20 ରୁ 28 ଟି ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ବୈଦ୍ୟୁତିକ ଉତ୍ତେଜନା: କିଛି ମାଂସପେଶୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିବା ପାଇଁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପ୍ରବାହ ବ୍ୟବହାର କରିବା।
- ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ : ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଉତ୍ତାପ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଶବ୍ଦ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରେ।
- ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଚିକିତ୍ସା।
ଏହି ଚିକିତ୍ସା କାହାକୁ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?
ଏହା ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଠିକ୍ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଭଲ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅବସ୍ଥା ଅଛି:
- ଯଦି ଆପଣ ଗର୍ଭବତୀ
- ଯଦି ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଏକ ଭଙ୍ଗା ଅଛି
- ଯଦି କର୍କଟ ରୋଗର ଟ୍ୟୁମର ଅଛି
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଟରେ ଆଓର୍ଟିକ ଆନିଉରିଜମ୍ ଅଛି
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ବଢ଼ିଛି
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଧାତୁ ପ୍ରତିରୋପଣ ହୋଇଛି
ସର୍ଜିକାଲ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଡିକମ୍ପ୍ରେସନ୍ କ'ଣ?
ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ବିକଳ୍ପ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଶେଷ ଉପାୟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯେତେବେଳେ ଔଷଧ କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ଭଳି ଅନ୍ୟ କିଛି ସାହାଯ୍ୟ କରିନଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ କିମ୍ବା ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ସ ଭଳି ଗୁରୁତର ମେରୁଦଣ୍ଡ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଭିତରେ ଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରି ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଳଙ୍କ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିପାରିବ।
କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଛି?
ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଚାପ କମାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଛି। ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସ୍ଥିର କରିବା ପାଇଁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସହିତ କରାଯାଇପାରେ (ମେରୁଦଣ୍ଡ ଫ୍ୟୁଜନ୍)।
| ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ନାମ | କ’ଣ ସହଜରେ ଘଟେ |
|---|---|
| ଡିସକେଟୋମି | ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ କମ କରିବା ପାଇଁ ଡିସ୍କର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଅଂଶକୁ ବାହାର କରିବା। |
| ଲାମିନୋଟୋମି / ଲାମିନେକ୍ଟୋମି | ମେରୁଦଣ୍ଡ କେନାଲକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିବା ଏବଂ ସଙ୍କୋଚନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଏକ ଅଂଶକୁ ଅପସାରଣ କରିବା। |
| ଫୋରାମିନୋଟୋମି / ଫୋରାମିନେକ୍ଟୋମି | ସ୍ନାୟୁ ମୂଳ ବାହାରୁଥିବା ଖୋଳାଗୁଡ଼ିକୁ ବଡ଼ କରନ୍ତୁ, ହାଡ଼ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଟିସୁକୁ ବାହାର କରିଦିଅନ୍ତୁ। |
| ଅଷ୍ଟିଓଫାଇଟ୍ ଅପସାରଣ | ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହାଡ଼ ବୃଦ୍ଧି ଦୂର କରିବା। |
| କର୍ପେକ୍ଟମି | ଭେର୍ଟେବ୍ରା (ଭେର୍ଟେବ୍ରାଲ ବଡି) ର ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଡିସ୍କକୁ ଅପସାରଣ କରିବା। |
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ବିପଦ କ’ଣ?
ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ଏହାର ମଧ୍ୟ ବିପଦ ଅଛି।
- ସଂକ୍ରମଣ
- ରକ୍ତସ୍ରାବ
- ରକ୍ତ ଜମାଟ
- ଆନାସ୍ଥେସିଆ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜିକ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା
- ସ୍ନାୟୁ କିମ୍ବା ଟିସୁ କ୍ଷତି
ଆଉ ଏକ ବିପଦ ହେଉଛି ଯେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର ହୋଇପାରେ ନାହିଁ । ମେରୁଦଣ୍ଡ ଡିକମ୍ପ୍ରେସନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରୁ ପ୍ରକୃତରେ କିଏ ଉପକୃତ ହେବ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା କେତେକ ସମୟରେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଡିକମ୍ପ୍ରେସନ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିବା ଏବଂ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବା ପାଇଁ ଏକ ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ। ତଥାପି, ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ।
- ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବିଫଳ ହେଲେ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଡିକମ୍ପ୍ରେସନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏକ ଶେଷ ଉପାୟ। ଏହାର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ବିପଦ ମଧ୍ୟ ରହିଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି, ତେବେ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଥିବା ଆର୍ଟିକିଲ ଦେଖି ନିଜେ ଚିକିତ୍ସା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ଆର୍ଟିକିଲଟି କେବଳ ସୂଚନା ପାଇଁ।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯେକୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ସୁବିଧା, ଅସୁବିଧା, ବିପଦ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ ସମସ୍ତ ବିକଳ୍ପ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ସୂଚନାଭିତ୍ତିକ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.