⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଥଣ୍ଡା ସାଧାରଣତଃ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ। ତା'ପରେ ନାକର ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ଏବଂ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ । ପ୍ରାୟ ଚାରିରୁ ପାଞ୍ଚ ଦିନ ପରେ, କାଶ ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଲେ ଜ୍ୱର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ନିମ୍ନ-ଗ୍ରେଡ୍ ଜ୍ୱର ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ସହିତ ଜ୍ୱର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଥଣ୍ଡାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ, ନାକରୁ ପାଣି ଭଳି ନିର୍ଗତ ହୁଏ। କିଛି ଦିନ ପରେ, ଏହି ନିର୍ଗତ ଘନ ହୋଇ ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ସବୁଜ ହୋଇପାରେ। ଏହିପରି ଭାବରେ ନିର୍ଗତ ହେବାର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଭଳି ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି। ତେଣୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।ମନେରଖନ୍ତୁ, ଶହ ଶହ ପ୍ରକାରର ଭାଇରସ ଥଣ୍ଡା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଆମ ଜୀବନରେ ଅନେକ ଥର ଥଣ୍ଡାରେ ପୀଡିତ।
ଥଣ୍ଡା କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ?
ଥଣ୍ଡା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ। ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ପରେ ପ୍ରଥମ ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସଂକ୍ରାମକ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ରୋଗ ଦେଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ସେହି ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଘରେ ରହିବା ଏବଂ ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଭଲ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଥଣ୍ଡା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସପ୍ତାହ ପରେ ଭଲ ନହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଖାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ଭାବୁ ଯେ ଆମକୁ ଆଲର୍ଜି (ଆଲର୍ଜିକ୍ ରାଇନାଇଟ୍ସ୍ / ହେ ଫିଭର) ହେଲେ ଥଣ୍ଡା ହୁଏ କିମ୍ବାଏହା ଏକ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ (ସାଇନୁସାଇଟିସ୍) ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଏହା ଥଣ୍ଡା ହୁଏ, ତେବେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହେବ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ କମିଯିବ। ନଚେତ୍, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଏହା ଆଲର୍ଜି କିମ୍ବା ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ କି ନାହିଁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
✨ Related Articles
📖
ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁରୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବେ? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!
→
📖
ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁରୁ କିପରି ରକ୍ଷା ପାଇବେ? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!
→
🩺
ଲକ୍ଷଣ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ
→
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଏହା ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ଫ୍ଲୁର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:- ଗଳା ବିନ୍ଧା
- ପ୍ରବଳ ଜ୍ୱର ହେବା
- ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ।
- ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ନାକ ବନ୍ଦ
- କାଶ
ଏହା କ'ଣ ଥଣ୍ଡା ନା ଫ୍ଲୁ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପାର୍ଥକ୍ୟ।
ତୁମେ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବ ଯେ ତୁମର କ’ଣ ଅଛି? ଅନେକ ଡାକ୍ତର ତୁମର ଜ୍ୱର ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ କୁହନ୍ତି। ଜ୍ୱରର ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରାୟତଃ ଥଣ୍ଡା ସହିତ ସମାନ। ତଥାପି, ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାରେ କ୍ୱଚିତ୍ ୧୦୧°F (୩୮.୩°C) ରୁ ଅଧିକ ଜ୍ୱର ହୁଏ। ଯଦି ତୁମର ଫ୍ଲୁ ହୁଏ, ତେବେ ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର ଅନୁଭବ କରିବ ଏବଂ ବହୁତ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରିବ। ଜ୍ୱର ସହିତ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀ ଏହି ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।| ଲକ୍ଷଣ | ଥଣ୍ଡା | ଫ୍ଲୁ |
|---|---|---|
| ଲକ୍ଷଣର ଆରମ୍ଭ | ଧୀରେ ଧୀରେ (କିଛି ଦିନ ଧରି) | ହଠାତ୍ ) |
| ଜ୍ୱର | କ୍ୱଚିତ୍ (କମ୍ ଜ୍ୱର) | ପ୍ରାୟତଃ (ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, ୧୦୧°F ରୁ ଅଧିକ) |
| ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା | ସାମାନ୍ୟ | ପ୍ରାୟତଃ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ |
| କାଶ | ଶ୍ଳେଷ୍ମା କିମ୍ବା ଶୁଖିଲା କାଶ | ପ୍ରାୟତଃ ଶୁଖିଲା ଏବଂ କଠୋର କାଶ |
| ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା | କ୍ୱଚିତ୍ | ପ୍ରାୟତଃ |
| ନିର୍ଜୀବ ଶରୀର | ସାମାନ୍ୟ | ଗୁରୁତର (୨-୩ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ) |
ଆପଣଙ୍କୁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।- ଲଗାତାର ଜ୍ୱର: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତିନି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଜ୍ୱର ରହୁଛି, ତେବେ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ଗିଳିବା ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ସାମାନ୍ୟ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତଥାପି, ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୁଏ ଯେ ଆପଣ ଗିଳି ପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହାର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ, ଯେପରିକି ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଥ୍ରୋଟ୍ ।
- ଲଗାତାର କାଶ : ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାଶ ଦୁଇରୁ ତିନି ସପ୍ତାହ ପରେ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୁଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ ଭଳି ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଆଜ୍ମା ମଧ୍ୟ ଲଗାତାର କାଶର ଏକ କାରଣ।
- ନିରନ୍ତର ନାକ ବନ୍ଦ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା:ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଆଖି ଏବଂ ମୁହଁ ଚାରିପାଖରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପରେ ଘନ ନାକ ପାଣି ବହିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଜୀବାଣୁଜନିତ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।
ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ପରିସ୍ଥିତି (ETU କୁ ଯାଆନ୍ତୁ!)
କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ବୟସ୍କ , ତେବେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।- ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବା
- ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା
- ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ
- ଲଗାତାର ବାନ୍ତି ହେବା
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା
- ଚର୍ମର ନୀଳ ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣତା
- ବିଭ୍ରାନ୍ତି
- ଆଳସ୍ୟ ଏବଂ କୌଣସି ବିଷୟରେ ଆଗ୍ରହର ଅଭାବ
- ଅସହ୍ୟ ଚିଡିଚିଡାପଣ
- ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କମିଯାଏ, ତା’ପରେ ହଠାତ୍ ପୁଣି ଖରାପ ହୋଇଯାଏ
- ଜ୍ୱର ସହିତ ଫୋଟକା
ଆପଣ କ’ଣ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁକୁ ରୋକିପାରିବେ?
ହଁ, ତୁମେ କରିପାରିବ। ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁକୁ ରୋକିବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସରଳ ଉପାୟ ହେଉଛି ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା। ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ସାବୁନ ଏବଂ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଦ୍ଵାରା ଭାଇରସ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ଫ୍ଲୁକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନେଇପାରିବେ। ଟିକା ନେବାର ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଆଣ୍ଟିବଡି ବିକଶିତ ହୁଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଯଦି ଆପଣ ଫ୍ଲୁ ହୋଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଛନ୍ତି, ତେବେ ରୋଗକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଫ୍ଲୁ ଏକ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ କଷ୍ଟକର।
- ଉଭୟକୁ ପୃଥକ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ତାପମାତ୍ରା ମାପିବା। ଜ୍ୱର ସାଧାରଣତଃ 101°F (38.3°C) ରୁ ଅଧିକ ତାପମାତ୍ରା ହୋଇଥାଏ।
- ଏହି ଦୁଇଟି ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ନିୟମିତ ଭାବରେ ସାବୁନରେ ହାତ ଧୋଇବା।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା 3 ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜ୍ୱର ଭଳି ସତର୍କ ସୂଚନା ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.