ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ, ଆପଣ ଛିଙ୍କନ୍ତି, କାଶନ୍ତି, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଜ୍ୱର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି... ଏପରି ସମୟ ଆସେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ନାହିଁ। ତେଣୁ ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, 'ମୋତେ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଛି କି? ନା ଏହା ଫ୍ଲୁ?' ଏହି ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଥଣ୍ଡା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ, ଫ୍ଲୁ କେତେକ ସମୟରେ ନିମୋନିଆ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ଥଣ୍ଡାର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗଳା କୁଣ୍ଡାଇ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ। ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କର ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ଏବଂ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବ। ଚାରି କିମ୍ବା ପାଞ୍ଚ ଦିନ ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ କାଶ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ସହିତ ଜ୍ୱର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କୁ ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ୱର ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ସହିତ ଜ୍ୱର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ନାକରୁ ନିର୍ଗତ ସ୍ରାବ ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ପାଣି ଭଳି ହେବ। କିଛି ଦିନ ପରେ, ଏହା ଘନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ସବୁଜ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଘଟଣା। କିନ୍ତୁ ଘନ, ଗାଢ଼ ସ୍ରାବ ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଶହ ଶହ ଭାଇରସ ଅଛି ଯାହା ଥଣ୍ଡା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ସାଧାରଣତଃ, ଥଣ୍ଡାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ। ତଥାପି, ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ପରେ ପ୍ରଥମ ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପି ପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ସେହି ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନେବା ଭଲ।

ଯଦି ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପରେ କୌଣସି ଉନ୍ନତି ନହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଆଉ ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।

ତେବେ ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଏହା ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଜ୍ୱର ସହିତ ଆସୁଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

ଗଳା ବିନ୍ଧା
ବହୁତ ଗରମ ।
ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
ଶରୀର, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା
ନାକ ବନ୍ଦ
କାଶ

ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ ଭଳି କିଛି ପ୍ରକାରର ଫ୍ଲୁ ମଧ୍ୟ ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ଅଧିକାଂଶ ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣ ଦୁଇରୁ ପାଞ୍ଚ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ କ୍ଳାନ୍ତତା ଅନୁଭବ କରିବା ସାଧାରଣ କଥା। ଫ୍ଲୁର ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜଟିଳତା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ନିମୋନିଆ। ଏହି ବିପଦ ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲା, ବୃଦ୍ଧ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କିମ୍ବା ହୃଦରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ।

ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପରି, ଫ୍ଲୁ ଭାଇରସ ନାକ, ଆଖି କିମ୍ବା ପାଟିର ମ୍ୟୁକସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ। ତେଣୁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା ହେଉଛି ଉଭୟ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।

ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଦୁଇଟିକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପୃଥକ କରିବେ ଏବଂ ଚିହ୍ନିବେ?

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉତ୍ତର ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ତାପମାତ୍ରା ଯାଞ୍ଚ କରିବା। ଥଣ୍ଡା ହେଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାଶ ଏବଂ ନାକ ବନ୍ଦ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ 101 ଡିଗ୍ରୀ ଫାରେନହାଇଟ୍ (38.3 ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ୍) ରୁ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର ହେବା ବହୁତ କମ୍। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଫ୍ଲୁ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଆରମ୍ଭରୁ ହିଁ ବହୁତ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରିବେ, ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର ସହିତ । ଜ୍ୱର ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ।

ତଳେ ଥିବା ଟେବୁଲକୁ ଦେଖିଲେ ଏହି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯିବ।

ଲକ୍ଷଣ	ଥଣ୍ଡା	ଫ୍ଲୁ
ଆରମ୍ଭ ଗତି	ଧୀରେ ଧୀରେ (ଧୀର ଧୀରେ)	ହଠାତ୍ (ଶୀଘ୍ର)
ଜ୍ୱର	କ୍ୱଚିତ୍ (ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଅଧିକ ଥର ଆସିପାରନ୍ତି)	ପ୍ରାୟତଃ ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର ହୁଏ
ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା	ସାମାନ୍ୟ	ପ୍ରାୟତଃ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
ଥକାପଣ	କେତେବେଳେ, ଟିକିଏ	ପ୍ରାୟତଃ, ଏହା 2-3 ସପ୍ତାହ ହୋଇପାରେ।
କାଶ ଏବଂ ଛାତିରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି	ହାଲୁକା କିମ୍ବା ମଧ୍ୟମ କାଶ	ପ୍ରାୟତଃ, ଏହା କାମରେ ଆସିପାରେ।
ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା	କ୍ୱଚିତ୍	ପ୍ରାୟତଃ

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ସମୟ ସବୁଠାରୁ ଭଲ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁ ଅଛି, କିମ୍ବା ନିମ୍ନଲିଖିତ କୌଣସି ଗୁରୁତର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।

ତିନି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜ୍ୱର: ଯଦି ଜ୍ୱର ଲାଗି ରହେ ଏବଂ କମି ନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଗିଳିବା ସମୟରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ଏତେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଯେ ଆପଣ ଗିଳି ପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ (ଷ୍ଟ୍ରେପ୍ ଗଳା) ହୋଇପାରେ।
ଲଗାତାର କାଶ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କାଶ ଦୁଇରୁ ତିନି ସପ୍ତାହ ପରେ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୁଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ ଭଳି ଏକ ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ। ଆଜ୍ମା ମଧ୍ୟ ଲଗାତାର କାଶର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
ନିରନ୍ତର ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପରେ ମଧ୍ୟ ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ମୁହଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ଏବଂ ଘନ, ନାକ ପାଣି ବହିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।

ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା (ETU) ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ପରିସ୍ଥିତି

କେତେବେଳେ, ଆପଣଙ୍କୁ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯିବାକୁ ପଡିବ।

ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ:

ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା
ଗୁରୁତର ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ
ମୁଣ୍ଡ ଘୁରାଇବା
ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ (ମାନସିକ ବିକାର)
ଲଗାତାର ବାନ୍ତି ହେବା

ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ:

ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା
ଚର୍ମର ନୀଳ ରଙ୍ଗ ବିବର୍ଣ୍ଣତା
ତରଳ ପଦାର୍ଥ ନ ପିଇବା
ସବୁଦିନ ପରି ଖେଳୁନାହିଁ ଏବଂ ସବୁବେଳେ ନିଦ ଲାଗୁଛି
ବହୁତ ଅସ୍ଥିର କିମ୍ବା ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିବା
ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କମିଯାଏ, ତା’ପରେ ହଠାତ୍ ପୁଣି ବଢ଼ିଯାଏ
ଜ୍ୱର ସହିତ ଚର୍ମ ଫୋଡ଼ି ହେବା

ଆପଣ ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକରୁ କିପରି ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ?

ଏହି ଦୁଇଟି ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସରଳ ଉପାୟ ହେଉଛି ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା। ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଉଚିତ।

ଏହା ସହିତ, ଫ୍ଲୁରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଫ୍ଲୁ ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ।ଆପଣ ଏହା ପାଇପାରିବେ। ଟିକା ନେବାର ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆଣ୍ଟିବଡି ବିକଶିତ କରିବ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁରୁ ରକ୍ଷା କରିବ। ଜୀବନରେ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଟିକା ନେଉଥିବା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ମାସ ବ୍ୟବଧାନରେ ଦୁଇଟି ଡୋଜ୍ ଦେବା ଉଚିତ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ଫ୍ଲୁ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ। ଏହା ନିମୋନିଆ ଭଳି ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର, ଶରୀରରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ହଠାତ୍ ଅସୁସ୍ଥତା ଆରମ୍ଭ ହେବା ଫ୍ଲୁର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ।
ଏହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଏବଂ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଧୋଇବା।
ଯଦି ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକରେ ଉନ୍ନତି ନହୁଏ କିମ୍ବା ସେଗୁଡିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।
ଯଦି ଆପଣ ବୟସ୍କ କିମ୍ବା ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିର ସତର୍କତା ଲକ୍ଷଣ (ଯଥା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ତୀବ୍ର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା) ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ।