ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାର ଡାଏପର୍ ବଦଳାଇଛନ୍ତି? ଆପଣ କ’ଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ, "ସେ କେବେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଶିଖିବ ?" ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାଆ ଏବଂ ବାପାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପରିଚିତ ଅଭିଜ୍ଞତା। ଶିଶୁକୁ ପୋଟି ତାଲିମ ଦେବା ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ବଡ଼ ପଦକ୍ଷେପ। କିଛି ପିତାମାତା ଏହି ଯାତ୍ରାକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ପୁଲ୍-ଅପ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଦେଖିବା।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ପୁଲ୍-ଅପ୍ଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ପୁଲ୍-ଅପ୍ଗୁଡ଼ିକ ଡାଏପର ସହିତ ସମାନ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଡାଏପର ପରି ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ନଥାଏ। ବରଂ, ସେମାନଙ୍କର ଦୁଇଟି ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚି ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ଥାଏ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପୁଲ୍-ଅପ୍ଗୁଡ଼ିକ ଡାଏପର ଏବଂ ନିୟମିତ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ମଧ୍ୟରେ ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ଖଣ୍ଡ।
ଏହାର ସୁବିଧା ହେଉଛି ଯେ ଶିଶୁଟି ତା'ର ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପରି ଏହାକୁ ଉପରକୁ ତଳକୁ ଟାଣିପାରିବ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ତାକୁ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ପଡିବ ସେତେବେଳେ ସେ ସହଜରେ ଏହାକୁ ଖୋଲିପାରିବ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ସେ ଭୁଲବଶତଃ ପରିସ୍ରା କରେ , ତେବେ ଏହା ଡାଏପର ପରି ଶୋଷିତ ହେବ, ତେଣୁ ସେ ଘରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା କରିବ ନାହିଁ।
ପୁଲ୍-ଅପ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ କେବେ?
ପୁଲ୍-ଅପ୍ସ ପଟି ତାଲିମର ଏକ ଅଂଶ। ସାଧାରଣତଃ, ଶିଶୁମାନେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ବର୍ଷ ବୟସରେ ପଟି ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ଶିଶୁରୁ ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ଏପରି କୌଣସି ନିୟମ ନାହିଁ ଯେ "ତୁମକୁ ଏହି ବୟସରେ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପଡିବ।"
ଅନେକ ଶିଶୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ କୁହନ୍ତି ଯେ ଦିନବେଳା ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ପାଇଁ ପୁଲ୍-ଅପ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅପେକ୍ଷା ତୁରନ୍ତ ନିୟମିତ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧିବା ଭଲ । କାରଣ ତା’ପରେ ଶିଶୁ ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଓଦା ଅନୁଭବ କରିବ, ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଶିଖିବ, "ଓଃ... ମୁଁ ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ମୋତେ ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ।" ଯେହେତୁ ପୁଲ୍-ଅପ୍ ଡାଇପର ପରି ଶୋଷକ ହୋଇଥାଏ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଦିନରେ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖି ନପାରେ।
ତଥାପି, ରାତି ସମୟରେ ପୁଲ୍-ଅପ୍ ଏକ ଉତ୍ତମ ସମାଧାନ । ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଛଅ ବର୍ଷ ବୟସରେ ମଧ୍ୟ, ପ୍ରାୟ 25% ପୁଅ ଏବଂ 15% ଝିଅ ରାତିରେ ବିଛଣା ଓଦା କରନ୍ତି ? ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ରାତିରେ ପରିସ୍ରା ଧରି ରଖିବା, କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଶୌଚାଳୟ ଯିବା ପାଇଁ ଉଠିବା ପିଲାର ପରିପକ୍ୱତା ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ସ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
ତେଣୁ, ରାତିରେ ପୁଲ୍-ଅପ୍ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ଵାରା ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଭୁଲ କରେ ତେବେ ସେ ବିଛଣା ଓଦା କରିବାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବ। ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଦିନରେ ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ, ଏବଂ ସେହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ଭାବରେ ପ୍ରତିଷ୍ଠା ହେବା ପରେ, ରାତିକାଳୀନ ତାଲିମ ପାଇଁ ଆଗେଇ ଯାଆନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?
"ଠିକ୍ ଅଛି, ମୋ ପିଲା ପାଇଁ ଏହା ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି କି?" ତୁମେ ଭାବୁଥିବ। ସମସ୍ତ ପିଲା ସମାନ ନୁହଁନ୍ତି। କିଛି ଶୀଘ୍ର ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନେ ଟିକେ ଅଧିକ ସମୟ ନିଅନ୍ତି। ଏଠାରେ କିଛି ସଙ୍କେତ ଅଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପ୍ରସ୍ତୁତ।
| ପ୍ରସ୍ତୁତ ଚିହ୍ନ | ସରଳ ଅର୍ଥ |
|---|---|
| ସରଳ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପାଳନ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବା। | ଯଦି ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ ଏବଂ "ବଲ୍ ଆଣ" ଏବଂ "ଚପଲ ପିନ୍ଧ" ଭଳି ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ କରିପାରିବ। |
| ଶୌଚାଳୟ ସହ ଜଡିତ ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା। | ଯଦି ତୁମେ " ପରିସ୍ରା ", "ମଳ", ଏବଂ "ଶୌଚାଳୟ" ଭଳି ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିପାରୁଛ। |
| ପରିସ୍ରା / ମଳ ଏବଂ ଶୌଚାଳୟ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କକୁ ବୁଝିବା। | ଯଦି ଆପଣ ପରିସ୍ରା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନର୍ଭସ୍ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା " ପରିସ୍ରା, ପରିସ୍ରା " କୁହନ୍ତି। |
| ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଡାଏପରକୁ ଶୁଖା ରଖିବା। | ଏହା ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ତାଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ପରିସ୍ରା ଧରି ରଖିପାରେ। |
| ଶୌଚାଳୟରେ ବସିବା ପାଇଁ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବା। | ଯଦି ତୁମେ ଚିନ୍ତା ନକରି କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହିପାରିବ। |
| ସେମାନଙ୍କର ଡାଏପର କିମ୍ବା ପ୍ୟାଣ୍ଟ ତଳକୁ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି। | ଏହା ମୁକ୍ତ ହେବାର ଇଚ୍ଛାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ। |
| ଟଏଲେଟ୍ ଉପରେ ବସିବାକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି। | ଯଦି ତୁମେ କାହାକୁ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାର ଦେଖୁଛ, ଯଦି ସେମାନେ ଆଗ୍ରହ ଦେଖନ୍ତି ଯେପରିକି, "ମୁଁ ମଧ୍ୟ ଯିବାକୁ ଚାହେଁ।" |
ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ କେବେ?
ଏପରି ସମୟ ଅଛି ଯେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ, କାରଣ ସେହି ସମୟରେ ଶିଶୁଟି ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଇ ଗତି କରୁଥାଏ।
- ଯଦି ଆପଣ ନିକଟ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଭ୍ରମଣ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି।
- ଯଦି ପରିବାରକୁ ଏକ ନୂତନ ଶିଶୁ ଆସୁଛି।
- ଯଦି ଆପଣ ଶିଶୁକୁ କୋଠରୀରୁ ବିଛଣାକୁ ଘୁଞ୍ଚାଉଛନ୍ତି।
- ଯଦି ଆପଣ ଘର ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରୁଛନ୍ତି।
- ଯଦି ଶିଶୁଟି ଅସୁସ୍ଥ ଅଛି।
ଏହିପରି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଜୀବନ ଏକ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଇ ଗତି କରୁଛି, ତେଣୁ କିଛି ନୂଆ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ସବୁକିଛି ଟିକେ ସ୍ଥିର ହେବା ପରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।
ମୁଁ ପୁଲ୍-ଅପ୍ସ କରିବା କିପରି ବନ୍ଦ କରିବି?
ଥରେ ଆପଣ ସଫଳତାର ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଦିନକାଳୀନ ତାଲିମ ସମାପ୍ତ କରିସାରିବା ପରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ରାତିକାଳୀନ ତାଲିମ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ ।
୧. ରାତିରେ ଉଠିବା ସମୟରେ ନାପିର ଓଦାତା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ସକାଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ପୁଲ-ଅପ୍ କେତେ ଓଦା ଅଛି ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହା ଶୁଖିଲା ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଭଲ ସଙ୍କେତ।
୨. ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ: ଶୋଇବାର କିଛି ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କ୍ଷୀର ଏବଂ ପାଣି ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
୩. ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଶୌଚାଳୟ ଯାଆନ୍ତୁ: ଏହାକୁ ଏକ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
୪. ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ: ସକାଳେ ପ୍ରଥମେ ପୁଲ୍-ଅପ୍ କାଢ଼ି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଶୌଚାଳୟ ଯିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ।
୫. ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ, ଦୋଷ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସକାଳେ ଶୁଖିଲା ଅବସ୍ଥାରେ ଉଠିବା ଦିନ ପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ। ଏପରି କିଛି କୁହନ୍ତୁ, "ବାଃ... ମୋ ପୁଅ/ଝିଅ ଗତକାଲି ରାତିରେ ପରିସ୍ରା କରିନାହିଁ, ଏହା ବହୁତ ଭଲ!" ଖରାପ ଦିନ ପାଇଁ ତାକୁ କେବେ ଗାଳି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ସମାଲୋଚନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା କେବଳ ଶିଶୁକୁ ଅଧିକ ଭୟଭୀତ କରିବ।
ସକାଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଶୁଖିଲା ଅବସ୍ଥାରେ ଉଠିବା ପରେ, ପୁଲ୍-ଅପ୍ ପରିବର୍ତ୍ତେ ନିୟମିତ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ସମୟ ସମୟରେ ଭୁଲ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଛଅ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ମଧ୍ୟ ରାତିରେ ବିଛଣା ଓଦା କରୁଛି , ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହାର ଅନ୍ୟ ଏକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ।
ସାଧାରଣତଃ ପିଲାଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ପାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ ତିନିରୁ ଛଅ ମାସ ସମୟ ଲାଗେ, ତେଣୁ ଧର୍ଯ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ନାପି ଏବଂ ଅନ୍ତଃବସ୍ତ୍ର ମଧ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ପୁଲ୍-ଅପ୍ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଦିନ ଅପେକ୍ଷା ରାତି ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପଯୁକ୍ତ ।
- ଶୌଚାଳୟ ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବୟସ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ପିଲାଟି ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କି ନାହିଁ ତାହା ବୁଝିବା।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଛି ବୋଲି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ (ଯେପରିକି 2 ଘଣ୍ଟା ଶୁଖିଲା ରହିବା, ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ପାଳନ କରିବା)।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଭୁଲ ପାଇଁ କେବେ ଦୋଷ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ବରଂ, ଯେତେବେଳେ ସେ ସଫଳ ହୁଏ, ତାଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଚାରି ବର୍ଷ ବୟସରେ ମଧ୍ୟ ପଟି ଟ୍ରେନ କରିବାକୁ ବହୁତ ଅନିଚ୍ଛୁକ ହୁଏ କିମ୍ବା ଛଅ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ରାତିରେ ବିଛଣା ଓଦା କରି ରଖେ, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |