ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਉਸ ਡਰ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਡਿੱਗਣ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਡਿੱਗਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਡਿੱਗਣਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ
ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਕਿ ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹਨ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ - ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲਦੀ ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਕਿ ਉਹ ਸਥਿਰ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸੇਵਾਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, 911) ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ।
| ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਲੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ | |
|---|---|
| ਹੋਸ਼ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਸਤੀ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। | ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ) ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ। |
| ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਕੋਈ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ। | ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਘੁੰਮਦੇ-ਫਿਰਦੇ ਹੋਣ। |
| ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੌਰਾ। | ਬੇਕਾਬੂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ। |
| ਸੰਭਾਵੀ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ (ਸੋਜ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਵਿਕਾਰ)। | ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਣਾ। |
| ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਦਰਦ। | ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ। |
| ਗਰਦਨ, ਛਾਤੀ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ। | ਉਲਝਣ, ਭਟਕਾਅ, ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ। |
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ, ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਹਿਲਾਓ। ਮੈਡੀਕਲ ਟੀਮ ਦੇ ਆਉਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ।
ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਡਿੱਗਣ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰੀਏ
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇਸੱਟਾਂ । ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਛੋਟੇ-ਮੋਟੇ ਝਰੀਟਾਂ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਕਿ ਉਹ ਠੀਕ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਿਰ, ਗਰਦਨ, ਮੋਢਿਆਂ, ਗੁੱਟਾਂ , ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਜਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਸੋਜ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਠੀਕ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ। ਅਕਸਰ, ਉਹ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਕਰਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਸੰਗੀਤ, ਆਰਾਮ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ।
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ
- ਜੇਕਰ ਉਹ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਿੱਗੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨਾ ਵੀ ਹੋਣ।
- ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਵਿਵਹਾਰ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਅਸਥਿਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ)।
- ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਸਤ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ , ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਰੋਕਥਾਮ ਮੁੱਖ ਹੈ
ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ। ਆਪਣੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਲਈ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਵੇ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ।
ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਸੁਸਤੀ, ਜਾਂ ਉਲਝਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਕਮਜ਼ੋਰ ਨਜ਼ਰ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਉਹ ਢੁਕਵੇਂ ਐਨਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, "ਪੋਸਚਰਲ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ" (ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ) ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।
ਘਰ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਬਣਾਉਣਾ
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਰੋਸ਼ਨੀ: ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੌਸ਼ਨ ਹੋਣ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੌੜੀਆਂ, ਹਾਲਵੇਅ, ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਨੂੰ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਰਸਤਾ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਿੱਖ ਲਈ ਨਾਈਟਲਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਫ਼ਰਸ਼: ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਟਾਈਲਾਂ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕੰਕਰੀਟ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਨ-ਸਲਿੱਪ ਮੈਟ ਜਾਂ ਕਾਰਪੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਢਿੱਲੀਆਂ ਤਾਰਾਂ, ਨੀਵੀਆਂ ਮੇਜ਼ਾਂ, ਜਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਗੇ ਟ੍ਰਿਪਿੰਗ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ।
- ਬਾਥਰੂਮ: ਬਾਥਰੂਮ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲਾ ਖੇਤਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਬਾਥ ਮੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਟਾਇਲਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਗ੍ਰੈਬ ਬਾਰ ਲਗਾਓ। ਸ਼ਾਵਰ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਨਹਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
- ਪੌੜੀਆਂ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੌੜੀ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਹੈਂਡਰੇਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਹਨ।
- ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ:ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੋਕਰ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਘਿਸੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਚੱਪਲਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ, ਗੈਰ-ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਨਾਲ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਘਬਰਾਓ ਨਾ।
- ਜੇਕਰ ਗੰਭੀਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ (ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ, ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਸ਼ੱਕ) ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਨਾ।
- ਮਾਮੂਲੀ ਡਿੱਗਣ 'ਤੇ, ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ।
- ਰੋਕਥਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ। ਘਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਕਸਰਤ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਨਜ਼ਰ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।
ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਡਿੱਗਣਾ, ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ, ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਘਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
