Jou Tweejarige se Welstandbesoek (2 Jaar): Wat om te Verwag?

Jou kleinding is nou twee jaar oud, reg? Soos hulle groei, is dit baie belangrik om 'n dokter te besoek om hul gesondheid te monitor. Vandag gaan ons bespreek wat jy gewoonlik kan verwag tydens die tweejarige welstandbesoek, waarna dokters kyk, en wat jy moet weet. Dit is soos 'n gesprek tussen jou en jou dokter.

Wat om te Verwag tydens hierdie Doktersbesoek?

Wanneer jy jou baba bring, kan jy verwag dat die dokter en/of verpleegster die volgende sal doen:

1. Baba se Groeimeting:

Eerstens sal hulle jou kind se gewig, lengte en kopomtrek meet en die metings op 'n groeikaart (`Growth chart`) aanteken. Dit is hoe hulle monitor of die kind se groei normaal is. Hulle sal ook die kind se liggaamsmassa-indeks, dit wil sê die `BMI (Body Mass Index)`, bereken en dit ook op die kaart aanteken. Dit help om te sien of die kind 'n gepaste gewig vir hul lengte het.

2. 'n Spesiale Siftingstoets (`Screening Test`):

Soms is daar sekere toestande wat vroegtydig in 'n kind se ontwikkeling geïdentifiseer moet word. Byvoorbeeld, 'n siftingstoets om toestande soos `Outisme` vroeg te identifiseer, kan op hierdie ouderdom gedoen word. Dit stel vinnige intervensie moontlik as so 'n toestand teenwoordig is.

3. Gesprek oor Jou Kleinding:

Die dokter sal vrae vra, jou bekommernisse bespreek, en jou leiding gee oor hoe jou tweejarige hierdie dinge doen:

• Eetgewoontes:

Moenie verbaas wees as jou kleinding soms etes oorslaan, of iets wat hulle een dag liefhet, die volgende dag weier nie. Dit is normaal op hierdie ouderdom. Beplan om drie hoofmaaltye en 2-3 voedsame versnaperinge (`snacks`) per dag te gee. Dit is jou verantwoordelikheid om te besluit wat aangebied word, maar laat die kind besluit hoeveel hulle eet.

• Hoe om te urineer en ontlas (`Peeing and Pooping`):

Baie kinders begin gereed raak vir `potty training` tussen die ouderdom van 2 en 3 jaar. Jy kan weet jou kind is gereed om `potty training` te begin aan die volgende tekens:

• Toon belangstelling in die toilet (kyk hoe ma, pa of 'n broer of suster die `bathroom` gebruik, sit op die klein `potty`-stoel).
• Kan vir langer tye droog bly sonder dat die `diaper` nat word.
• Kan broek met hulp aftrek en optrek.
• Verstaan die verband tussen die gevoel dat jy moet urineer/ontlas en die aksie van urineer/ontlas.
• Sê as die `diaper` nat of vuil is.

• Slaap:

Gewoonlik benodig 'n tweejarige kind ongeveer 11-14 uur slaap per dag, insluitend dagslaap (`naps`).

• Kind se Ontwikkeling (`Developing`):

Teen die ouderdom van twee jaar doen baie kinders die volgende:

• Kombineer twee woorde om 'n sin te vorm (bv. "Melk wil hê").
• Gebruik nuwe gebare anders as waai en wys (bv. 'n soen blaas).
• Wys na dinge in 'n boek wanneer dit gevra word om dit te vind.
• Wys na ten minste twee liggaamsdele.
• Neem kennis wanneer ander mense seergemaak of hartseer is.
• Probeer om dinge soos `switches`, `knobs`, `buttons` te gebruik.
• Speel met meer as een speelding op 'n slag (bv. plaas speelgoedkos op 'n speelgoedbord).
• Hardloop en skop 'n bal.
• Klim 'n paar trappe op 'n trap met of sonder hulp (sonder om te spring).

As jou kleinding nie een of meer van hierdie ontwikkelingmylpale (`milestones`) bereik nie, of as jy agterkom dat vorige vaardighede verlore gegaan het, praat beslis met die dokter.

4. Volledige Fisiese Ondersoek:

Voor jou sal die kind se klere uitgetrek word vir 'n volledige fisiese ondersoek. Dit sluit oogtoetse, tandheelkundige ondersoeke, luister na die hart en longe, sowel as waarneming van die kind se motoriese vaardighede (`motor skills`), taalgebruik en gedrag in.

5. Inentings (`Vaccines`) Opdatering:

Inentings is 'n manier om kinders teen ernstige siektes te beskerm. Daarom is dit baie belangrik om jou kind se inentings betyds te gee. Inentingskedules kan effens verskil van een dokterskantoor tot 'n ander. Praat dus met jou dokter oor wat om te verwag.

6. Ander Toetse Indien Nodig:

As jou dokter dit nodig ag, kan hulle toetse voorskryf vir dinge soos loodvergiftiging (`Lead poisoning`), bloedarmoede (`Anemia`), hoë cholesterol (`high cholesterol`), en tuberkulose (`Tuberculosis`).

Kom Ons Kyk Vorentoe

Totdat jou kind se volgende ondersoek op 30 maande plaasvind, is dit 'n goeie idee om hierdie dinge in gedagte te hou:

Kom Ons Fokus op Eetgewoontes

• Dit is normaal vir jong kinders op hierdie ouderdom om `Food jags` te ervaar (vassteek aan een soort kos). Selfs as jou kind vasgevang lyk in een soort kos, bied steeds 'n verskeidenheid kosse aan.
• Laat die kind self besluit watter kosse hulle eet en wanneer hulle ophou eet wanneer hulle versadig is. Bied voedsame versnaperinge (`healthy snacks`) aan en vermy suikerbelaaide drankies.
• Skakel oor na laevet (`low-fat`) of vetvrye (`nonfat`) melk, of bied versterkte, onversoete sojadrankies (`fortified, unsweetened soy beverage`) aan. Bied ander laevet of vetvrye suiwelprodukte (`dairy products`) soos jogurt aan.
• Moenie meer as 4 onse (120 ml) 100% vrugtesap (`juice`) per dag gee nie.
• Vermy kosse hoog in suiker, sout, vet en laag in voedingstowwe.
• Vermy verstikking-risiko kosse (`choking`). Voorbeelde sluit in `hot dogs`, heel druiwe, rou groente, neute en harde vrugte of lekkergoed.

Kom Ons Help met Leer

• Jong kinders leer deur interaksie met hul ouers, versorgers en hul omgewing. Beperk `Screen time` (dit wil sê, die tyd wat spandeer word om na TV, rekenaars, tablette of ander skerms te kyk) tot 1-2 uur per dag. Dit moet ook goeie kinderprogramme wees, en jy moet dit saam met jou kind kyk.
• Skep 'n veilige speelplek en gee jou kind baie tyd om dinge te verken en aktief te speel (`active play`). Speel gereeld saam.
• Lees elke dag boeke vir jou kind.

Kom Ons Dink Ook aan Daaglikse Versorging en Veiligheid

• Laat jou kind toe om tande te borsel onder jou toesig. Borsel tande twee keer per dag met 'n sagte tandeborsel en 'n klein hoeveelheid tandepasta (ongeveer die grootte van 'n ertjie). Borsel enige plekke wat hulle gemis het, weer. As jy nog nie 'n tandarts besoek het nie, doen dit beslis. Om tandbederf te help voorkom, kan die dokter of tandarts `fluoride varnish` op die kind se tande aanwend 2-4 keer per jaar.
• Wees op die uitkyk vir tekens dat jou kind gereed is om `potty training` te begin. As hulle nie belangstelling toon nie, is dit 'n goeie idee om 'n bietjie te wag voordat jy weer probeer. Selfs 'n kind wat bedags die `potty` gebruik en geen ongelukke het nie, mag dalk snags 'n `diaper` benodig.
• Stel konsekwente reëls wat die kind kan verstaan. Prys goeie gedrag om dit aan te moedig, en hanteer ongewenste gedrag positief.
• Op hierdie ouderdom is `Tantrums` (woedebuie, huilbuie) normaal vir kinders. Dit is veral algemeen wanneer hulle moeg of honger is. Probeer om sulke `tantrums` te voorkom voordat dit gebeur – lei die kind se aandag af, of verwyder hulle uit die frustrerende situasie.
• Moenie die kind slaan nie. Kinders verstaan nie die verband tussen geslaan word en die verkeerde gedrag wat jy probeer regstel nie. In plaas daarvan kan jy 'n kort `time-out` gebruik.
• Wanneer jy die kind in die motor vervoer, hou hulle in 'n agtertoe-gerigte karstoeltjie (`rear-facing car seat`) totdat hulle die maksimum gewig of lengte bereik wat deur die karstoeltjie-vervaardiger voorgeskryf word. Die vorige advies was om hulle na 2 jaar vorentoe te draai. Maar nou sê veiligheidskenners dat dit volgens die kind se grootte gedoen moet word, nie volgens ouderdom nie. Daarom kan jong kinders tot 3 of 4 jaar in 'n agtertoe-gerigte sitplek bly.
• Hou toesig oor die kind wanneer hulle buite speel en op speelgrondtoerusting (`playground equipment`) speel. Maak altyd seker dat die kind 'n `helmet` dra wanneer hulle 'n `tricycle` ry of op 'n volwassene se `bicycle` se sitplek ry.
• Beskerm jou kind teen vuurwapenongelukke deur nie 'n vuurwapen by die huis te hou nie. As jy wel 'n vuurwapen het, hou dit ongelade en gesluit. Ammunisie moet afsonderlik gesluit word. Hou sleutels op 'n plek waar kinders dit nie kan bereik nie.
• As jy vrae oor jou lewensomstandighede het, praat met die dokter. Het jy die nodige dinge om vir jou kind te sorg? Het jy genoeg kos, 'n veilige plek om te woon, en gesondheidsversekering? Jou dokter kan jou inlig oor gemeenskapsbronne (`community resources`) of jou na 'n maatskaplike werker (`social worker`) verwys.

Hierdie inligtingstukke oor welstandbesoeke voldoen aan die riglyne van die Amerikaanse Akademie vir Pediatrie (`American Academy of Pediatrics - AAP`)/`Bright Futures`.

Dinge om te Onthou om Huis Toe te Neem

Goed, so ons het nou baie dinge oor hierdie tweejarige doktersbesoek bespreek, reg? Eenvoudig gestel, dit is 'n belangrike ontmoeting tussen jou, jou kleinding en die dokter.

• Dit is noodsaaklik om te monitor of die baba se groei normaal is. Die `Growth chart` en `BMI` help hiermee.
• Moenie kos dwing nie, maar bied wel voedsame opsies aan. Kyk of die kleinding gereed is vir `Potty training`.
• Gee aandag aan die kind se vermoëns, manier van praat en hoe hulle speel. As daar enige probleme lyk, vertel die dokter.
• Gee inentings betyds. Dit is baie belangrik.
• Veiligheid is die belangrikste! Dink altyd aan die kind se veiligheid by die huis, buite, en wanneer jy ry.
• As jy enige vrae of twyfel het, moenie bang wees om die dokter te vra nie. Hulle is daar om jou te help.

Met hierdie dinge in gedagte, gaan na hierdie belangrike doktersbesoek saam met jou kleinding. Dan sal jy ook rustiger voel!

---

` Kindergesondheid, tweejarige ondersoek, Welstandbesoek, kinderontwikkeling, potjie-opleiding, kinderinentings, kinderbeskerming