Maak Stuifmeel Jou Kleinding Siek? Verstaan en Beheer Stuifmeelallergieë

Nies jou kleinding ook gereeld op sekere tye van die jaar? Word hul oë rooi, loop hul neus soos water, en het hulle soms selfs 'n bietjie moeilikheid om asem te haal? As hierdie dinge aanhoudend voorkom, kan die oorsaak eenvoudiger wees as wat jy dink, maar tog 'n bietjie lastig. Ons noem dit snellers (triggers). Dit beteken dat sekere dinge 'n kind se asma (asthma) of allergieë kan vererger. Van hierdie is stuifmeel (pollen) 'n baie algemene sneller wat baie mense raak.

Wat is stuifmeel (Pollen)? Baie eenvoudig!

Eenvoudig gestel, stuifmeel (pollen) is 'n baie fyn, poeieragtige stof wat deur sekere plante en blomsoorte geproduseer word as deel van hul voortplantingsproses, dit wil sê om nuwe plante te skep. Dink daaraan: wanneer hierdie stuifmeel van blom tot blom beweeg, vorm nuwe vrugte en sade. Dit is dus 'n baie belangrike ding vir die plantwêreld.

Gedurende die lente, somer, en soms selfs herfs, neem die hoeveelheid stuifmeel wat in die omgewing vrygestel word, toe. Wind dra hierdie klein stuifmeelkorrels van een plek na 'n ander. Om presies te wees, die wind dra hierdie stuifmeelpoeier en gee dit aan ander plante oor om hulle te "bestuif", dit wil sê om hulle vrugbaar te maak.

Die probleem lê nou hier. Hierdie stuifmeelkorrels bevat verskillende soorte proteïene (proteins). Dit is daardie proteïene wat, wanneer ons dit inasem, dit wil sê in ons longe inasem, allergiese reaksies (allergic reactions) by sommige mense veroorsaak. Dit is dan wanneer die simptome soos nies, loopneus, jeukerige oë, en soms veluitslag voorkom. Stuifmeel wat die meeste allergieë veroorsaak, kom van grassoorte, sekere groot bome (nie soos mango of neem nie, maar sekere uitheemse bome kan ook), en sekere plante wat ons as onkruid beskou.

Dink daaraan, aangesien die immuunstelsel (immune system) van ons kleintjies, dit wil sê die stelsel wat hulle teen siektes beskerm, nog nie volledig ontwikkel is nie, kan hulle effens meer sensitief wees vir sulke stuifmeel. Daarom is die impak van stuifmeel op kinders soms erger as op volwassenes.

Hoe kan ek my kind help om stuifmeelprobleme te verminder?

Goed, kom ons kyk nou hoe ons ons kleintjies soveel as moontlik teen hierdie lastige stuifmeel kan beskerm. Moenie bekommerd wees nie; as jy hierdie eenvoudige dinge volg, kan jy die situasie grootliks beheer.

Bly altyd op hoogte van die daaglikse stuifmeeltelling (Pollen Count)!

Dit is baie belangrik. Saam met jou plaaslike weervoorspelling (weather forecast), word inligting oor die daaglikse "stuifmeeltelling" soms ook gegee. In sommige lande is dit baie algemeen. In Sri Lanka word dit nou ook bespreek. Jy kan ook sulke inligting aanlyn vind.

• Op dae wanneer die stuifmeeltelling (pollen count) hoog is, is dit die beste om die kind so min as moontlik buite te neem. Veral in die oggendure (soos van 5 vm. tot 10 vm.) is die meeste stuifmeel in die lug.
• As jy regtig buite moet gaan, gee die allergie medisyne vir die kind (allergy medicine), soos deur die dokter voorgeskryf, voordat julle uitgaan. Dit is iets wat noodwendig onder mediese toesig gedoen moet word.
• As die kind graag buite wil speel, kies 'n tyd wanneer die stuifmeeltelling laer is, byvoorbeeld nadat die son goed skyn, na middagete, of na 'n aandbui. Dit is omdat na reën die meeste stuifmeel in die lug na die grond afgespoel word.
• Die belangrikste ding is, nadat die kind buite gespeel het of vir 'n ander doel uitgegaan het, moet jy die kind noodwendig bad en al hul klere omruil. Dit verwyder stuifmeel wat op die liggaam, hare en klere vasgehou word. Anders kan daardie stuifmeel ook binne die huis kom en verdere probleme veroorsaak.

Let ook 'n bietjie op die deure en vensters van die huis

Gedurende tye van hoë stuifmeel, dit wil sê wanneer blomme bloei en daar baie wind is, is dit goed om die vensters en deure van die huis soveel as moontlik toe te hou.

• Veral in die oggend- en aandure, wanneer die stuifmeeltelling hoog is, hou die vensters toe.
• As die huis warm is, kan 'n lugversorger (air conditioning) gebruik word. Maar die filter moet ook gereeld skoongemaak word. Anders kan stof en stuifmeel daarin vasgehou word en weer binne die huis sirkuleer.
• As jy 'n lugreiniger (air purifier) gebruik om die lug binne die huis skoon te maak, kyk of dit 'n HEPA-filter (HEPA filter) het. Hierdie HEPA-filters is spesiale filters wat selfs baie fyn stuifmeeldeeltjies kan opvang. Dit help baie om die hoeveelheid stuifmeel in die huis te verminder.

Moenie hierdie dinge vergeet wanneer jy ry nie

Gedurende tye van hoë stuifmeel moet jy ook 'n bietjie versigtig wees wanneer jy ry.

• Hou die vensters van die motor toe en skakel die AC aan. Dit sal die hoeveelheid stuifmeel wat van buite in die motor kom, baie verminder.
• As jy die "recirculate"-modus op die motor se AC gebruik, sal dit die lug wat reeds binne die motor is, weer sirkuleer, en minder vars lug van buite intrek.

Beskerm die kind wanneer jy buite werk

Soms moet kinders ook klein takies in die tuin doen.

• Moenie die kind vra om gras te sny of blare in die tuin te hark gedurende tye van hoë stuifmeel nie. Want wanneer sulke take gedoen word, word 'n groot hoeveelheid stuifmeel van die grond weer in die lug vrygestel.
• As so 'n taak absoluut gedoen moet word, of as die kind buite speel in gebiede met baie stuifmeel (byvoorbeeld onder bome wat bloei, of 'n grasveld), kan die dra van 'n goeie lugfiltermasker (air filter mask), dit wil sê 'n gesigmasker, die inaseming van stuifmeel baie verminder. Maar dit moet gemaklik wees vir die kind, pas goed op die gesig, en nie asemhaling bemoeilik nie. 'n N95-masker is meer geskik hiervoor as 'n gewone chirurgiese masker, maar kies een wat gemaklik is vir die kind.

Die manier waarop klere gedroog word, is ook baie belangrik!

Dit is dalk iets waaraan jy nooit sou dink nie.

• Nadat jy klere gewas het, in plaas daarvan om dit buite aan 'n wasgoedlyn te droog, droog dit binne die huis as jy kan. Of gebruik 'n klere-droër (clothes dryer).
• Weet jy hoekom? As dit buite gedroog word, kan stuifmeel wat in die lug is, op die varsgewaste, geurige klere vasgehou word. Dan, wanneer daardie klere gedra word, kan die allergiese simptome weer verskyn.

Hoe om my kind se "Snellers" (Triggers) presies te identifiseer?

Eintlik, as 'n kind asma (asthma) of allergieë (allergies) het, kan daar meer as een ding wees wat daardie simptome vererger of vererger. Ons noem dit 'snellers' (triggers). Stuifmeel is net een van daardie belangrike snellers.

Daarbenewens kan baie dinge soos stofmyte (dust mites) in huise, troeteldierhare, sekere voedselsoorte (soos melk, eiers, grondboontjies), rooksoorte (sigaretrook, houtvuurrooi), sekere parfuumsoorte, verfsoorte, ensovoorts, ook snellers wees.

Die belangrikste ding is, jou dokter kan jou help om presies uit te vind wat jou kind se snellers is. Dit mag soms sekere toetse (tests) vereis, byvoorbeeld velpriktoetse (skin prick test) of bloedtoetse. Daarom is dit baie belangrik om mediese advies in te win en met die dokter hieroor te praat. Dan kan jy presies weet wat om te vermy.

Die Belangrikste Dinge om in Gedagte te Hou (Take-Home Message)

Dus, eenvoudig gestel, stuifmeel is iets lastig wat allergieë en asma by ons kleintjies kan vererger, maar dit is iets wat ons kan beheer.

• Moenie paniekerig raak nie. As ons die eenvoudige stappe wat ons bespreek het, korrek volg, kan jy die impak van stuifmeel op die kind grootliks verminder.
• Bewustheid is die eerste stap. Om te weet oor die stuifmeeltelling en maniere om jouself te beskerm, kan 'n groot verskil maak.
• Doen dinge slegs onder mediese advies. Gee die kind se medisyne betyds en in die regte dosis. Hou altyd kontak met die dokter.
• Bly altyd oplettend vir die kind se simptome. Let op wanneer die simptome erger word en watter dinge dit verminder. Hierdie inligting sal ook vir die dokter baie waardevol wees.

Onthou, al hierdie dinge word gedoen vir die welstand van ons kinders. Dit is ons verantwoordelikheid om vir hulle 'n omgewing te skep waar hulle gelukkig en gesond kan speel en leer.

---

` Stuifmeel, allergie, asma, kinders, gesondheid, pollen, allergy, asthma, triggers, kindergesondheid, Sri Lanka