Czy jesteś ciągle zmęczony? Czy jesteś blady? To może być anemia z niedoboru kwasu foliowego!

Czy ciągle czujesz się zmęczony i bez życia? Czy czujesz się zmęczony nawet po krótkiej pracy? A może Twoja skóra jest blada? Chociaż często myślimy o tym jako o czymś normalnym, może to być spowodowane niedoborem krwi, czyli anemią . Przyczyn anemii może być wiele. Dzisiaj omówimy konkretną przyczynę, która dotyka wiele osób, czyli niedobór kwasu foliowego .

Mówiąc najprościej, czym jest anemia i kwas foliowy?

Mówiąc prościej, każda komórka w naszym ciele potrzebuje tlenu, aby przetrwać. Tlen jest transportowany po całym ciele przez czerwone krwinki. Białko zawarte w czerwonych krwinkach, zwane hemoglobiną , zatrzymuje ten tlen. Zatem, jeśli nie masz wystarczającej liczby zdrowych czerwonych krwinek, które transportują tlen, nazywamy to anemią, czyli niedoborem krwinek.

Kwas foliowy to witamina niezbędna dla naszego organizmu do produkcji zdrowych czerwonych krwinek. Znany jest również jako witamina B9. Kiedy dostarczamy go naturalnie z pożywienia, nazywa się folianem. Jeśli więc organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości kwasu foliowego, nie może on wytwarzać zdrowych czerwonych krwinek i występuje anemia.

Dlaczego występuje niedobór kwasu foliowego?

Dobrze, zobaczmy teraz, co może być przyczyną tej sytuacji. Przyczyn może być kilka.

• Niedobór pożywienia: To najczęstsza przyczyna. Ten stan może wystąpić, jeśli w diecie brakuje produktów bogatych w kwas foliowy. Kwas foliowy występuje szczególnie obficie w ciemnozielonych warzywach liściastych, roślinach strączkowych, takich jak fasola i groszek, owocach cytrusowych, takich jak pomarańcze i mandarynki, oraz zbożach, takich jak brązowy ryż .
• Spożywanie alkoholu : Jeśli pijesz alkohol często i w nadmiernych ilościach, z czasem zdolność Twoich jelit do wchłaniania kwasu foliowego zmniejszy się.
• Choroby układu pokarmowego: Jeśli jelito cienkie nie funkcjonuje prawidłowo, organizm może mieć trudności z wchłanianiem potrzebnej mu ilości kwasu foliowego. Ryzyko to jest wyższe na przykład u osób z chorobami takimi jak celiakia czy rak.
• Ciąża :Rozwijające się w łonie matki dziecko potrzebuje dużej ilości kwasu foliowego. Zapotrzebowanie to pokrywa organizm matki. Dlatego u kobiet w ciąży istnieje większe ryzyko niedoboru kwasu foliowego.
• Niektóre leki: Niektóre przyjmowane leki mogą również utrudniać wchłanianie kwasu foliowego. Na przykład leki takie jak metotreksat , fenytoina i sulfasalazyna mogą mieć na to wpływ.
• Przyczyny dziedziczne: Bardzo rzadko problemy z wchłanianiem kwasu foliowego mogą być dziedziczone z pokolenia na pokolenie. Konieczne jest natychmiastowe leczenie dziecka z tym wrodzonym problemem , aby zapobiec długotrwałym problemom.

Jakie są objawy tej choroby?

W przypadku niedoboru kwasu foliowego mogą wystąpić objawy typowe dla każdej anemii, jak również objawy specyficzne dla tego schorzenia. Przedstawimy je w następujący sposób, aby ułatwić zrozumienie.

Jak Pan to ocenia, Doktorze?

Po poinformowaniu lekarza o tych objawach, przeprowadzi on badanie. Aby to potwierdzić, zleci badania krwi. W szczególności morfologia krwi (CBC) może dać dobry obraz liczby i wyglądu czerwonych krwinek.

Jakie stosujesz leczenie?

Najlepszym sposobem zapobiegania i leczenia tej choroby jest stosowanie pożywnej diety . Jak wspomniano wcześniej, należy włączyć do diety produkty bogate w kwas foliowy (warzywa liściaste, orzechy, owoce).

Lekarz często przepisze Ci suplement kwasu foliowego do codziennego stosowania. Możesz przestać go przyjmować, gdy poziom kwasu foliowego wróci do normy. Jednak u niektórych osób może być konieczne jego przyjmowanie do końca życia. Decyzję tę może podjąć tylko lekarz.

Czy może to spowodować komplikacje?

W większości przypadków schorzenie to jest łatwe do wyleczenia, więc poważne powikłania zdarzają się rzadko. Jednak długotrwale nieleczony niedobór kwasu foliowego może zwiększyć ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów i chorób serca. Może również wpływać na płodność. Jednak po leczeniu stan zazwyczaj wraca do normy.

Szczególne zagrożenia w czasie ciąży

Kwas foliowy jest niezwykle ważny w czasie ciąży. Jego niedobór może prowadzić do poważnych powikłań zarówno u matki, jak i u dziecka.

• Ryzyko dla matki:Istnieje ryzyko odklejenia się łożyska, co może spowodować nadmierne krwawienie i ból, a nawet zagrażać życiu dziecka w łonie matki.
• Zagrożenia dla dziecka: Dziecko może urodzić się z niską masą urodzeniową, przedwcześnie itd. Co najważniejsze , dziecko jest narażone na zwiększone ryzyko rozwoju choroby neurologicznej zwanej rozszczepem kręgosłupa . Może to spowodować trwałe uszkodzenie kręgosłupa i nerwów dziecka.

Kiedy powinienem udać się do lekarza?

Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, ważne jest, aby jak najszybciej zwrócić się o pomoc lekarską. Nieleczone, niektóre objawy mogą się nasilić, a anemia może spowodować trwałe uszkodzenie organizmu. Dlatego warto jak najszybciej udać się do lekarza, zamiast bagatelizować te zmiany, uznając je za „zwykły przypadek”.