Czy Ty też masz astmę? Dowiedzmy się więcej o tym „Planie działania w astmie”!

Być może poczułeś/aś się trochę przestraszony/a, gdy lekarz powiedział Ci, że masz astmę , prawda? Ale nie martw się, astma to schorzenie, które, odpowiednio leczone, nie zakłóca normalnego życia. Ważną rzeczą, która może Ci w tym pomóc, jest „ Plan działania w astmie ”. Porozmawiajmy o tym szczegółowo dzisiaj.

Czym jest „Plan działania w przypadku astmy”?

Mówiąc prościej, jest to zestaw wytycznych, które Ty i Twój lekarz możecie opracować, aby pomóc Ci w radzeniu sobie z astmą. To jak mapa drogowa. Jeśli będziesz ściśle przestrzegać tego planu, unikniesz częstych zaostrzeń, czyli zaostrzeń astmy, i będziesz mógł pracować, nie martwiąc się o to, co zrobić, jeśli się pojawią.

Wyobraź sobie, że lekarz dużo Ci mówi o lekach na astmę i sposobach jej kontrolowania. Trudno to wszystko zapamiętać na raz, prawda? Właśnie dlatego masz ten spisany plan. Świetnie byłoby, gdybyś mógł go zapisać w zeszycie i mieć przy sobie, albo zachować jako zdjęcie w telefonie lub „kopię elektroniczną”. Wtedy będziesz mógł do niego zajrzeć w dowolnym momencie i przypomnieć sobie, co musisz zrobić.

Jakie korzyści daje ten plan?

Jeśli prawidłowo zastosujesz ten plan, pomoże Ci on bawić się, ćwiczyć, chodzić na imprezy i robić, co tylko zechcesz, bez ograniczeń związanych z ubiorem. Najważniejsze, żeby pasował do Ciebie. Ponieważ ubrania każdego są inne. Kiedy dopasujesz go do swojego stylu życia i charakteru swoich ubrań, łatwiej będzie Ci go przestrzegać.

Co zawiera ten plan działania w przypadku astmy?

Astma nie jest taka sama u każdego. Jej przebieg różni się w zależności od osoby. Nie ma zatem „uniwersalnego planu”. Jednak każdy plan jasno określa, co należy zrobić w przypadku zaostrzenia astmy. Zawiera on również jasne informacje o tym, jakie leki należy przyjmować, kiedy je przyjmować oraz kiedy należy udać się do lekarza lub na pogotowie.

Często te plany są oznaczone kolorami, za pomocą „systemu strefowego” . Ułatwia to znalezienie instrukcji, które Cię dotyczą. To jak kolory sygnalizacji świetlnej. Ten system pomaga określić, w której strefie się znajdujesz, na podstawie objawów astmy. Przyjrzyjmy się im:

• Zielona strefa:Nazywa się to również „strefą dobrego samopoczucia”. To codzienna rutyna, którą należy stosować, aby kontrolować astmę w dni, w których czujesz się dobrze i nie masz żadnych problemów. Obejmuje to na przykład inhalator kontrolujący, który należy przyjmować każdego dnia, częstotliwość jego przyjmowania i czas jego przyjmowania. Znajdowanie się w tej strefie oznacza, że ​​astma jest dobrze kontrolowana.

• Strefa Żółta: To „strefa ostrożności”. Wyjaśnia, jak rozpoznać objawy nasilenia astmy. Możesz mieć kaszel w nocy , świszczący oddech lub możesz odczuwać szybsze niż zwykle zmęczenie. Strefa ta informuje również, jak postępować w takich sytuacjach oraz jakie leki należy przyjmować i w jakiej dawce, aby kontrolować astmę. Zazwyczaj w tym czasie zaleca się stosowanie inhalatora doraźnego.

• Strefa Czerwona: To „strefa zagrożenia”. To jest to, co należy zrobić w przypadku ciężkiego zaostrzenia astmy , co oznacza, że ​​masz trudności z oddychaniem i nie możesz mówić, inhalator doraźny nie pomaga lub Twoje usta lub paznokcie stają się niebieskie. W takim przypadku należy natychmiast udać się do lekarza lub szpitala.

Oprócz tego, Twój plan działania może również zawierać listę czynników, które nasilają astmę, zwanych „czynnikami wyzwalającymi”, oraz sposoby ich unikania. Niektórzy uważają, że kurz, sierść zwierząt, pyłki , niektóre pokarmy i dym mogą nasilać objawy astmy. Jeśli wysiłek fizyczny jest dla Ciebie „czynnikiem wyzwalającym”, plan może również zawierać listę czynności do wykonania przed ćwiczeniami. Może on również zawierać informacje takie jak numer telefonu do lekarza i numer izby przyjęć.

Jak właściwie zrozumieć i przestrzegać planu leczenia astmy?

Aby ten plan leczenia astmy zadziałał, musisz go przestrzegać nawet w dni, kiedy czujesz się dobrze. Pomyśl tylko, łatwiej jest zapobiegać chorobie, zanim się pojawi. Właśnie tak jest. Porozmawiaj o tym planie ze swoim lekarzem i upewnij się, że w pełni go rozumiesz. Ponieważ jest to coś, co musisz uczynić częścią swojego życia.

Możesz mieć pomysły, jak uczynić ten plan bardziej dogodnym dla siebie. Na przykład, lekarz może dostosować porę przyjmowania leku na astmę do Twojego codziennego rytmu dnia. Nie bój się omówić swoich pomysłów z lekarzem.

Wyobraź sobie, Niluka prawidłowo stosuje swój plan leczenia astmy. Ma inhalator kontrolujący objawy, który bierze rano i wieczorem. Działa w strefie zielonej. Czasami, gdy uderza w nią kurz, ma trudności z oddychaniem. Wtedy patrzy na instrukcję w strefie żółtej i bierze kilka dawek inhalatora doraźnego. Zazwyczaj przynosi jej to ulgę. Ale pewnego dnia nie mogła oddychać w nocy, a nawet po użyciu inhalatora doraźnego nie mogła oddychać prawidłowo. Szybko udała się do szpitala zgodnie z instrukcją w strefie czerwonej. Ponieważ miała plan, wiedziała, co robić, nie panikując. W takiej sytuacji posiadanie planu pod ręką daje dużo siły w nagłych wypadkach.

Ważne jest, że nie jesteś sam w walce z astmą. Twój lekarz i ten plan leczenia astmy to jak dwoje Twoich najlepszych przyjaciół, którzy Ci pomogą!

Jeśli nie potrzebujesz już leku szybko działającego tak często jak wcześniej lub jeśli przyjmujesz więcej dawek leku szybko działającego niż zwykle, poinformuj o tym lekarza. Te zmiany mogą oznaczać zmianę kontroli astmy. Na podstawie Twojej opinii lekarz może zadecydować o zwiększeniu lub zmniejszeniu dziennej dawki leku w celu zmniejszenia stanu zapalnego i kontrolowania objawów. Dlatego ważne jest , aby porozmawiać z lekarzem o wszelkich zauważonych zmianach.

Jakie więc są najważniejsze rzeczy, które powinniśmy zapamiętać z tego, co powiedzieliśmy?

Okej, oto kilka najważniejszych punktów, o których musisz pamiętać, biorąc pod uwagę to, o czym mówiliśmy:

• Plan działania w astmie to plan działania, który możesz opracować wspólnie z lekarzem, aby pomóc Ci lepiej radzić sobie z astmą. To jak pomoc Twojego najlepszego przyjaciela.
• To spersonalizowane rozwiązanie , więc postępuj dokładnie według instrukcji. Plany innych osób nie będą dla Ciebie działać.
• Dobrze poznaj strefy zieloną, żółtą i czerwoną. Gdy już wiesz, w której strefie się znajdujesz, będzie jasne, co robić. Łatwo zapamiętać kolory.
• Nie zapomnij zaplanować również swoich dobrych dni. Przyjmowanie leków kontrolujących dokładnie zgodnie z zaleceniami lekarza jest bardzo ważne, aby zapobiegać zaostrzeniom astmy.
• Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące swojego planu, leków lub objawów, nie bój się i nie wahaj porozmawiać z lekarzem. Z chęcią odpowie na Twoje pytania.
• Jeśli prawidłowo zastosujesz ten plan, z pewnością możesz żyć szczęśliwie i aktywnie z astmą! Nie ma się czego bać. Dasz radę!

Astma, Plan działania w astmie, Kontrola astmy, Objawy astmy , Leki na astmę, Trudności w oddychaniu