ඔයාටත් ලඟදි එන්ඩොස්කොපි (Endoscopy) එකක් වගේ වෛද්‍ය පරීක්ෂණයක් කරන්න තියෙනවද? එහෙමනම්, ඒකට කලින් බඩවැල් හොඳටම පිරිසිදු කරන්න (Bowel Preparation) කියලා දොස්තර මහත්තයා ඔයාට ලොකු පැකට් එකක බෙහෙත් කුඩක් දීලා ඇති. සමහරවිට ඒක වතුර ලීටර් කීපයක දියකරලා බොන්නත් කියලා ඇති. මේක ගැන පොඩි බයක්, අපහසුතාවයක් දැනෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. "මේ තරම් දියරයක් කොහොමද බොන්නේ?" "බඩේ අමාරුවක් හැදෙයිද?" වගේ ප්‍රශ්න හිතට එනවා ඇති. ඒත් බය වෙන්න එපා, අපි මේ බෙහෙත ගැන, ඒක පාවිච්චි කරන විදිහ ගැන සහ දැනගන්න ඕන හැමදේම ගැන අද හරියටම කතා කරමු.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොකක්ද මේ බෙහෙත? සරලවම කිව්වොත්...
මේක තමයි අපි බඩ සුද්ද කරන බෙහෙත කියලා කියන්නේ. වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කිව්වොත් මේක (Polyethylene Glycol; Electrolytes) ද්‍රාවණයක්. සරලවම කිව්වොත්, මේක බඩ විරේක කරවන, ඒ කියන්නේ බඩවැල් සුද්ද කරන බෙහෙතක්. අපි මේවට කියන්නේ (Laxatives) කියලා.
මේක වැඩ කරන්නේ මෙහෙමයි: ඔයා මේ දියරය බිව්වම, ඒක ඔයාගේ බඩවැල් ඇතුළට ගිහින්, ශරීරයේ තියෙන වතුර බඩවැල් ඇතුළට ඇදලා ගන්නවා. එතකොට වෙන්නේ, ඔයාගේ මළපහ හුඟක් දියාරු වෙලා, මෘදු වෙන එක. ඒ වගේම, බඩවැල් ඇතුළේ පීඩනය වැඩිවෙලා, බඩවැලේ මාංශ පේශී උත්තේජනය වෙලා මළපහ ටික ඉක්මනින් පහලට තල්ලු කරනවා. මේ විදිහට කීප සැරයක් වැසිකිළි ගියාම, ඔයාගේ බඩවැල් සම්පූර්ණයෙන්ම පිරිසිදු වෙනවා. එතකොට තමයි දොස්තර මහත්තයට එන්ඩොස්කොපි පරීක්ෂණය වගේ දෙයක් පැහැදිලිව කරන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
මේක හරිම වැදගත්. ඔයා මේ බෙහෙත ගන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට පහත සඳහන් තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි තියෙනවනම් අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න ඕන.
| ඔබට මෙම තත්ත්වයන් තිබේද? | විස්තරය |
|---|---|
| ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග | බඩවැලේ, ආමාශයේ හෝ උගුරේ තියෙන ඕනෑම නිදන්ගත රෝගී තත්ත්වයක්. |
| බඩ පුරවා දැමීම හෝ වේදනාව | නිතර බඩ පුරවා දැමීමක් හෝ බඩේ කැක්කුමක් තියෙනවා නම්. |
| වෙනත් රෝග තත්ත්ව | විකලනය (Dehydration), යමක් ගිලීමේ අපහසුව, හෘද රෝග, වකුගඩු රෝග, ලේ වල සෝඩියම් අඩු වීම හෝ වලිප්පුව (Seizures) වැනි තත්ත්වයන්. |
| අසාත්මිකතා (Allergies) | Polyethylene glycol වලට, වෙනත් බෙහෙත් වලට, ආහාර වර්ණක වලට හෝ කල් තබා ගැනීමේ ද්‍රව්‍ය වලට ආසාත්මිකතාවයක් තියෙනවා නම්. |
| ගර්භණීභාවය හෝ මව්කිරි දීම | ඔබ ගැබිනියක් නම්, ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම් හෝ මව්කිරි දෙන මවක් නම්. |
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න ඕන කොහොමද?
මේක හරියටම දොස්තර මහත්තයා කියපු විදිහටම කරන එක හරිම වැදගත්.
1. දියකරගැනීම: ඔයාට දීලා තියෙන බෙහෙත් පැකට් එකේ ලේබලයේ සඳහන් කරලා තියෙන හරියටම වතුර ප්‍රමාණය දාලා තමයි මේක දියකරගන්න ඕන. කිසිම වෙලාවක වෙනත් දියර වර්ග (කිරි, පළතුරු බීම) හෝ පිටි වර්ග (උදා: පාන් පිටි, කෝන්ෆ්ලා) එක්ක මේක මිශ්‍ර කරන්න එපා.
2. රසය: මේකේ රසය ටිකක් අමුතුයි කියලා හිතෙන්න පුළුවන්. ඒකට හොඳම විසඳුම තමයි, බෙහෙත දියකරගත්තට පස්සේ බෝතලය ෆ්‍රිජ් එකේ තියලා ටිකක් සීතල කරලා බොන එක. එතකොට බොන්න හුඟක් පහසුයි. හැම වාරයකම බොන්න කලින් හොඳට හොලවන්න.
3. බොන වෙලාව: ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා මේක බොන්න පටන් ගන්න ඕන වෙලාව හරියටම කියලා දේවි. ඒ වෙලාවටම පටන් ගන්න. සාමාන්‍යයෙන් පළවෙනි වතාවට වැසිකිළි යන්න ඕන වෙන්නේ, බෙහෙත බීලා පැයක් විතර ඇතුළත. ඊට පස්සේ, නිතර නිතර දියරමය විදිහට වැසිකිළි යන්න සිද්ධ වේවි.
4. ආහාර පාලනය: මේක හරිම වැදගත්. ඔයාගේ පරීක්ෂණයට කලින් ඔයාට විශේෂ ආහාර පාලනයක් කරන්න වේවි. ඒ ගැන දොස්තර මහත්තයා ඔයාට උපදෙස් දේවි. බෙහෙත බොන්න පටන් ගන්න පැය 3-4කට කලින් ඉඳන් කිසිම ඝන ආහාරයක් කන්න එපා.
වැරදීමකින් හරි ඔයා මේ බෙහෙත වැඩිපුර බිව්වොත්, කලබල වෙන්නේ නැතුව වහාම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට දුරකථන ඇමතුමක් දෙන්න. එහෙමත් නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
බෙහෙත් වේල මඟහැරුණොත්?
දොස්තර මහත්තයා කියපු විදිහට බඩ සුද්ද කරගන්න බැරි වුණා නම්, ඒ කියන්නේ බෙහෙත් දියරය සම්පූර්ණයෙන්ම බීගන්න බැරි වුණා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරලා කියන්න.
මේ බෙහෙත එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් බෙහෙත් වර්ග
මේකත් අවධානය යොමු කරන්න ඕන කාරණයක්. මේ බෙහෙත බොන්න පටන් ගන්න පැයකට කලින් ඉඳන් වෙන කිසිම බෙහෙතක් කටින් බොන්න එපා. ඔයාගේ අනිත් බෙහෙත් බොන්න ඕන වෙලාවන් ගැන දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරගන්න.
පහත දැක්වෙන බෙහෙත් වර්ග මේ බඩ සුද්ද කරන බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන්.
| බෙහෙත් කාණ්ඩය | උදාහරණ |
|---|---|
| රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග සඳහා බෙහෙත් | හද ගැස්ම අක්‍රමවත් වීමට දෙන සමහර බෙහෙත්. |
| වකුගඩු රෝග සඳහා බෙහෙත් | වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරීත්වයට බලපාන සමහර බෙහෙත්. |
| වලිප්පුව සඳහා බෙහෙත් | Carbamazepine, Phenobarbital, Phenytoin වැනි බෙහෙත්. |
| දියර පෙති (Diuretics) | ශරීරයෙන් ජලය පිටකිරීමට දෙන බෙහෙත්. |
| වෙනත් විරේකකාරක (Laxatives) | වෙනත් බඩ එළියට යවන බෙහෙත් වර්ග. |
| වේදනා නාශක (NSAIDS) | Ibuprofen හෝ Naproxen වැනි වේදනාවට සහ ඉදිමුමට දෙන බෙහෙත්. |
මේ ලැයිස්තුවේ හැම බෙහෙතක්ම නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින්, පාරම්පරික බෙහෙත් ඇතුළුව) දොස්තර මහත්තයාට කියන එක තමයි හොඳම දේ.
බලාපොරොත්තු විය හැකි අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් පොඩි පොඩි අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි බය වෙන්න එපා. අපි බලමු මොනවද ඒ, සහ කවදද දොස්තර කෙනෙක්ට කතා කරන්න ඕන කියලා.
| වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයාට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ | |
|---|---|
| ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. |
| හෘද ස්පන්දනයේ වෙනස්කම් | හද ගැස්ම වේගවත් වීම හෝ අක්‍රමවත් වීම, කරකැවිල්ල, ක්ලාන්ත ගතිය, පපුවේ වේදනාව, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව. |
| වකුගඩු වලට හානි වීම | පිටවෙන මුත්‍රා ප්‍රමාණය අඩුවීම, වළලුකර, අත් හෝ පාද ඉදිමීම. |
| වලිප්පුව (Seizures) | හදිසියේ ඇතිවන වලිප්පු තත්ත්වයක්. |
| දැඩි බඩේ වේදනාව | හදිසියේ හෝ දරුණු ලෙස බඩ රිදීම, ලේ සමඟ පාචනය, උණ, ඔක්කාරය, වමනය. |
| සාමාන්‍යයෙන් බිය විය යුතු නැති (නමුත් දිගටම ඇත්නම් වෛද්‍යවරයාට කියන්න) | |
| බඩ පුරවා දැමීම | බඩේ වාතය පිරුණු ගතියක් දැනීම. |
| ඔක්කාරය සහ වමනය | බෙහෙත බීගෙන යනකොට පොඩි ඔක්කාර ගතියක් හෝ වමනයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. |
| බඩේ කැක්කුම | සුළු බඩේ කැක්කුමක්. |
| ගුද මාර්ගයේ අපහසුතා | නිතර වැසිකිළි යාම නිසා ගුද මාර්ගය ආශ්‍රිතව දැවිල්ලක්, වේදනාවක් ඇතිවීම. |
බෙහෙත ගබඩා කරන්නේ සහ ඉවතලන්නේ කොහොමද?
- ගබඩා කිරීම: බෙහෙත් කුඩුව දියකර ගත්තට පස්සේ, රසය හොඳින් තියාගන්න සහ නරක් නොවී තියාගන්න ඒක ශීතකරණයේ (ෆ්‍රිජ් එකේ) තියන්න. හැබැයි අධිශීතකරණයේ (ෆ්‍රීසර් එකේ) තියන්න එපා. දියකරලා පැය 48ක් ගියාට පස්සේ ඉතුරු වෙලා තියෙන ඕනෑම ප්‍රමාණයක් ඉවත දාන්න.
- ඉවත දැමීම: පාවිච්චි නොකරන හෝ කල් ඉකුත් වූ බෙහෙත් ඉවත දානකොට, ඒක බෝතලයෙන් ඉවත් කරලා, පූසන්ගේ වැලි (cat litter), පාවිච්චි කරපු කෝපි කුඩු, එහෙමත් නැත්නම් පස් වගේ දෙයක් එක්ක කලවම් කරලා, කට හොඳින් වහපු බෑග් එකක දාලා කුණු බක්කියට දාන්න. මේක වැසිකිළියට දාන්න එපා.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා දෙන උපදෙස් අකුරටම පිළිපදින්න. බෙහෙත දියකරන වතුර ප්‍රමාණය, බොන වෙලාවන් සහ ආහාර පාලනය හරියටම කරන්න.
- ඔබට තියෙන වෙනත් රෝග තත්ත්ව සහ ඔබ ගන්නා සියලුම බෙහෙත් වර්ග ගැන අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාට කියන්න.
- බෙහෙත බීගෙන යනකොට බඩ පුරවා දැමීම, පොඩි ඔක්කාරයක් වගේ දේවල් සාමාන්‍යයි. ඒත්, දැඩි බඩේ කැක්කුමක්, අසාත්මිකතා ලක්ෂණ හෝ හද ගැස්මේ වෙනසක් ආවොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- මේ බෙහෙත ශරීරයෙන් ජලය ඉවත් කරන නිසා, දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් අනුව, නියමිත දියර වර්ග (වතුර වැනි) පානය කරලා විකලනයෙන් (dehydration) ආරක්ෂා වෙන්න.
- මේ බෙහෙත ඔබට පමණයි. වෙනත් කිසිවෙකු සමඟ බෙදාගන්න එපා.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.