සමහර වෙලාවට ඔයාට ඩොක්ටර් මහත්තයෙක් කියල ඇති, 'ශරීරයේ පොටෑසියම් (Potassium) මට්ටම ගොඩක් අඩුයි, ඒ නිසා නහරයට එන්නතක් දෙන්න වෙනවා' කියලා. එහෙම වෙලාවකදී අපිට පොඩි බයක් ඇතිවෙන එක සාමාන්‍යයි. ඇත්තටම මොකක්ද මේ නහරයට දෙන පොටෑසියම් එන්නත කියන්නේ? ඒකෙන් වෙන්නේ මොකක්ද? අපි මේ ගැන සරලවම, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා කරමු.

⚡ සායනික සෞඛ්‍ය මෙවලම

⚖️

BMI කැල්කියුලේටරය

ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න

මෙවලම පාවිච්චි කරන්න →

ඇයි අපේ ශරීරයට පොටෑසියම් (Potassium) මෙච්චර වැදගත්?

හිතන්නකෝ අපේ ශරීරය කියන්නේ හරියට සංකීර්ණ මැෂිමක් වගේ කියලා. මේ මැෂිමේ හැම කොටසක්ම හරියට වැඩ කරන්න නම් විවිධ දේවල් ඕන වෙනවා. පොටෑසියම් කියන්නෙත් අන්න ඒ වගේ නැතුවම බැරි දෙයක්. සරලවම කිව්වොත්, පොටෑසියම් කියන්නේ අපේ සිරුරේ තියෙන අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජ ලවණයක් (mineral).

මේක අපේ ශරීරයේ ගොඩක් වැදගත් වැඩ කොටසකට උදව් වෙනවා.

වකුගඩු (Kidneys): අපේ වකුගඩු නිරෝගීව තියාගන්න.
හෘදය වස්තුව (Heart): හදවතේ ක්‍රියාකාරීත්වය, විශේෂයෙන්ම හෘද ස්පන්දන රිද්මය නිසියාකාරව පවත්වාගන්න.
මාංශ පේශි (Muscles): අතපය වල මස්පිඬු හරියට ක්‍රියා කරන්න.
ස්නායු පද්ධතිය (Nervous System): ස්නායු හරහා පණිවිඩ ගෙනියන්න.

ඉතින්, යම් හේතුවක් නිසා ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම අඩුවුණොත් (මේ තත්ත්වයට අපි වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කියන්නේ (Hypokalemia) කියලා), මේ කියපු හැම පද්ධතියකම ක්‍රියාකාරීත්වය අඩපණ වෙන්න පුළුවන්. අන්න ඒ වගේ වෙලාවට තමයි ඩොක්ටර් මහත්වරු පොටෑසියම් පිටතින් ලබා දෙන්න තීරණය කරන්නේ.

පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් (Potassium Chloride) එන්නතක් දෙන්නේ කොහොමද?

මේ බෙහෙත ඔයාට ගෙදර ගෙනියන්න දෙන එකක් නෙවෙයි. මෙය ලබාදෙන්නේ රෝහලක හෝ සායනයකදී විතරයි. ඒ කියන්නේ, ඩොක්ටර් කෙනෙක් හරි හෙදියක් හරි තමයි මේ එන්නත ඔයාගේ නහරයකට (vein) සේලයින් එකක් හරහා වගේ බොහොම සෙමින් ලබා දෙන්නේ. ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම ගොඩක් අඩු වෙලාවට පෙති වලින් දෙනවට වඩා ඉක්මනින් සහ ඵලදායීව පොටෑසියම් මට්ටම යථා තත්ත්වයට ගන්න මේ ක්‍රමය උදව් වෙනවා.

වැදගත්: මේ ප්‍රතිකාරය ළමයින්ට ලබා දෙනවා නම්, ඔවුන්ට විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්‍ය වෙනවා. ඒ නිසා ඩොක්ටර් ඒ ගැන ඔයාට වෙනම කරුණු පැහැදිලි කරයි.

ප්‍රතිකාරය පටන් ගන්න කලින් ඩොක්ටර්ට කියන්නම ඕන දේවල්

ඔයාගේ ඩොක්ටර් එක්ක මේ ප්‍රතිකාරය ගැන කතා කරනකොට, ඔයාගේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය ගැන කිසිම දෙයක් හංගන්නේ නැතුව කියන එක ගොඩක් වැදගත්. මොකද ඒ තොරතුරු මත තමයි ඔයාට දෙන බෙහෙත් මාත්‍රාව සහ ප්‍රතිකාර කරන විදිහ තීරණය වෙන්නේ. විශේෂයෙන්ම මේ දේවල් ගැන කියන්න අමතක කරන්න එපා:

ඔයාට ඇඩිසන් රෝගය (Addison disease) තියෙනවා නම්.
ශරීරයේ විජලනය (Dehydration) තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්.
ඔයාට දියවැඩියාව (Diabetes) තියෙනවා නම්.
හෘද රෝග (Heart disease) හෝ හෘද ස්පන්දනයේ අක්‍රමිකතා තියෙනවා නම්.
ලේ වල පොටෑසියම් මට්ටම දැනටමත් ඉහළ මට්ටමක තියෙනවා නම්.
වකුගඩු රෝග (Kidney disease) තියෙනවා නම්.
ශරීරයේ විශාල ප්‍රදේශයක පිළිස්සුම් තුවාල තියෙනවා නම්.
ඔයාට පොටෑසියම් වලට, වෙනත් බෙහෙත් වර්ග වලට, කෑම වර්ග වලට, ඩයි වර්ග වලට හරි කල් තබාගන්නා ද්‍රව්‍ය වලට හරි අසාත්මිකතාවක් (allergic reaction) තියෙනවා නම්.
ඔයා ගැබිනියක් නම් හෝ ගැබ් ගැනීමට උත්සාහ කරනවා නම්.
ඔයා කිරි දෙන මවක් නම්.

මේ බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් බෙහෙත් වර්ග

ඔයා ගන්නා හැම බෙහෙතක් ගැනම ඩොක්ටර්ට කියන එක හරිම වැදගත්. මොකද සමහර බෙහෙත් වර්ග මේ පොටෑසියම් ප්‍රතිකාරයත් එක්ක ගැටෙන්න (interact) පුළුවන්. ඒකෙන් අනවශ්‍ය අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්.

බෙහෙත් වර්ගය	විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය යුතු කරුණු
මේවා සමඟ පොටෑසියම් එකට ගැනීමෙන් වළකින්න
ශරීරයෙන් ජලය පිට කරන සමහර බෙහෙත් වර්ග (Diuretics)	උදාහරණ: spironolactone, triamterene වැනි බෙහෙත්. මේවා මගින් ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ නංවන නිසා, පොටෑසියම් එන්නතත් එක්ක ගැනීම භයානක විය හැකියි.
Eplerenone	මෙයත් පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ දමන බෙහෙතක්.
Sodium polystyrene sulfonate	මෙය ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම අඩු කිරීමට දෙන බෙහෙතක් නිසා ක්‍රියාකාරීත්වය එකිනෙකට පටහැනියි.
මේවා ගන්නවා නම්, ඩොක්ටර්ට අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න
අධිරුධිර පීඩනයට හෝ හෘද රෝග වලට දෙන සමහර බෙහෙත්	උදාහරණ: lisinopril, losartan, quinapril, valsartan වැනි බෙහෙත්.
ප්‍රතිශක්තිය අඩු කරන බෙහෙත්	උදාහරණ: cyclosporine, tacrolimus
වේදනා නාශක සහ ඉදිමුම අඩු කරන බෙහෙත් (NSAIDs)	උදාහරණ: ibuprofen, naproxen
වෙනත් පොටෑසියම් අඩංගු පෙති හෝ සප්ලිමන්ට්	පොටෑසියම් මට්ටම අනවශ්‍ය ලෙස ඉහළ යා හැකියි.
ලුණු වෙනුවට ආදේශක (Salt substitutes)	බොහෝ ලුණු ආදේශක වල පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් අඩංගුයි.

මේ ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ එකක් නෙවෙයි. ඒ නිසා ඔයා ගන්නා ඔසු, විටමින් වර්ග, අතිරේක ආහාර (supplements) ඇතුළු හැමදෙයක් ගැනම ඩොක්ටර්ට කියන්න.

මට ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ (Side Effects) මොනවද?

ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇති වෙන්න පුළුවන්. ඒත් හැමෝටම එහෙම වෙන්නේ නෑ. වැදගත්ම දේ තමයි, යම් අසාමාන්‍ය ලක්ෂණයක් මතු වුණොත් ඒ ගැන දැනුවත්ව සිටීම සහ වහාම දැනුම් දීම.

අතුරු ආබාධය	කළ යුත්තේ කුමක්ද?
මේ ලක්ෂණ මතු වුණොත් වහාම ඩොක්ටර්ට හෝ හෙදියට කියන්න
අසාත්මිකතා (Allergic reactions)	සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම.
පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ යාමේ ලක්ෂණ (High potassium level)	මාංශ පේශි දුර්වල වීම, හදවත වේගයෙන් හෝ අක්‍රමවත්ව ගැහෙනවා වගේ දැනීම.
මේවා සාමාන්‍යයෙන් භයානක නැහැ, ඒත් දිගටම තියෙනවා නම් දැනුම් දෙන්න
බඩේ වේදනාව (Stomach pain)	මේ ලක්ෂණ දිගටම පැවතුනොත් හෝ ඔබට කරදරයක් නම් ඩොක්ටර්ට කියන්න.
ඔක්කාරය (Nausea) හෝ වමනය (Vomiting)	මෙයත් දිගටම තියෙනවා නම් දැනුම් දෙන්න.
බඩ එළියේ යාම (Diarrhea)	මෙයත් දිගටම තියෙනවා නම් දැනුම් දෙන්න.

හදිසියේ ඔයාට මේ බෙහෙත වැඩිපුර ලැබුණා කියලා සැකයක් ආවොත්, ඒ වෙලාවෙම කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරන්න. එහෙම නැත්නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.

💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)

පොටෑසියම් ක්ලෝරයිඩ් එන්නත කියන්නේ ශරීරයේ අඩු වූ පොටෑසියම් මට්ටම යථා තත්ත්වයට ගන්න, රෝහලකදී දෙන විශේෂ ප්‍රතිකාරයක්.
ප්‍රතිකාරය පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ සියලුම රෝගී තත්ත්වයන් සහ ඔයා ගන්නා අනෙකුත් සියලුම බෙහෙත් වර්ග ගැන ඩොක්ටර්ට කියන්නම ඕන.
ප්‍රතිකාරය අතරතුර සමේ පලු දැමීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, හදවත ගැහෙන විදිහේ වෙනසක් වගේ දෙයක් දැනුණොත්, ඒ මොහොතෙම ඩොක්ටර් මහත්තයට හෝ හෙදියට කියන්න.
ඩොක්ටර් විශේෂයෙන්ම කිව්වොත් ඇරෙන්න, වෙළඳපොලේ තියෙන 'ලුණු ආදේශක' (salt substitutes) පාවිච්චි කරන්න එපා.
මේ බෙහෙත ඔයාට විතරක් නියම කරපු එකක්. ඒක වෙනත් කෙනෙක් එක්ක බෙදාගන්න එපා.