ඔබට වකුගඩුවේ ගල් හැදෙන ප්‍රශ්නයක් තියෙනවද? එහෙම නැත්නම් ශරීරයේ පොස්පරස් (Phosphorus) මට්ටම අඩුයි කියලා ඔබේ දොස්තර මහත්තයා කිව්වද? එසේනම්, සමහරවිට ඔබට පොටෑසියම් පොස්ෆේට් (Potassium Phosphate) කියන මේ බෙහෙත් පෙති වර්ගය නියම කරලා ඇති. මේක ටිකක් නුහුරු නමක් වුණාට, මේකෙන් අපේ ශරීරයට වැදගත් වැඩ කිහිපයක්ම සිද්ධ වෙනවා. ඉතින් අපි අද මේ බෙහෙත ගැන, ඒක පාවිච්චි කරන විදිහ, සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් සහ හැමදේම ගැන සරලව, පැහැදිලිව කතා කරමු.
වකුගඩු ක්‍රියාකාරීත්වය (eGFR)
ක්‍රියැටිනින් අගය මත පදනම්ව වකුගඩු ක්‍රියාකාරීත්වය මැනගන්න
මේ බෙහෙතෙන් ඇත්තටම වෙන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, පොටෑසියම් පොස්ෆේට් (Potassium Phosphate) කියන්නේ අපේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජ ලවණ දෙකක එකතුවක්. මේකෙන් ප්‍රධාන වශයෙන්ම කාර්යයන් කිහිපයක් වෙනවා.
- වකුගඩු ගල් හැදීම නැවැත්වීම: අපේ ශරීරයේ කැල්සියම් (calcium) ප්‍රමාණය වැඩි වුණාම, සමහර වෙලාවට වකුගඩුවල ගල් හැදෙන්න පුළුවන්. මේ බෙහෙතෙන් කරන්නේ අපේ මුත්‍රාවල ආම්ලිකතාවය (acidity) වැඩි කරන එක. එතකොට කැල්සියම් එකතු වෙලා ගල් හැදෙන එක නවතිනවා.
- පොස්පරස් (Phosphorus) මට්ටම නියමිත ගාණට ගෙන ඒම: පොස්පරස් කියන්නේ අපේ ඇඟට ගොඩක් වැදගත් ඛනිජයක්. අස්ථි, මාංශ පේශී, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සහ ස්නායු පද්ධතියේ නිරෝගී පැවැත්මට මේක නැතුවම බැහැ. ශරීරයේ පොස්පරස් මට්ටම අඩුවුණාම, ඒක නැවත යථා තත්ත්වයට ගන්න මේ බෙහෙත උදව් වෙනවා.
- මුත්‍රා ආසාදන (UTI) වලට දෙන ප්‍රතිජීවක (antibiotics) වලට උදව් කිරීම: සමහර මුත්‍රා ආසාදන වලට දෙන ප්‍රතිජීවක ඖෂධ වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරන්නත් මේ බෙහෙත උදව් වෙනවා.
බෙහෙත පටන් ගන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔබ මේ බෙහෙත ගන්න පටන් ගන්න කලින්, ඔබට පහත සඳහන් රෝග තත්ත්වයන් හෝ වෙනත් ගැටළු තියෙනවා නම්, ඒ ගැන අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ වෛද්‍යවරයාව දැනුවත් කරන්න ඕන. මේක ගොඩක් වැදගත්, මොකද ඒ තොරතුරු මත දොස්තර මහත්තයා ඔබට බෙහෙත් නියම කරන විදිහ වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
| ඔබට මෙම තත්ත්වයන් තිබේද? | දැනුම් දිය යුත්තේ ඇයි? |
|---|---|
| ඇඩිසන්ගේ රෝගය (Addison's disease) | මෙම රෝග තත්ත්වය ශරීරයේ ඛනිජ ලවණ සමතුලිතතාවයට බලපාන නිසා. |
| දියවැඩියාව (Diabetes) | සමහර බෙහෙත් වර්ග රුධිරයේ සීනි මට්ටමට බලපෑම් කළ හැකියි. |
| හෘද රෝග | පොටෑසියම් මට්ටම හෘද ස්පන්දනයට බලපාන නිසා හෘද රෝගීන්ට විශේෂ අවධානයක් අවශ්‍යයි. |
| රුධිරයේ පොටෑසියම් හෝ පොස්පරස් මට්ටම ඉහළ යාම | මෙම බෙහෙතෙන් එම මට්ටම් තවත් ඉහළ යා හැකි නිසා. |
| වකුගඩු රෝග | වකුගඩු මගින් ශරීරයෙන් අමතර ඛනිජ ලවණ ඉවත් කරන නිසා, වකුගඩු ක්‍රියාකාරීත්වය දුර්වල නම් බෙහෙත් මාත්‍රාව වෙනස් කිරීමට සිදුවෙනවා. |
| යම් බෙහෙත් වර්ග, ආහාර, වර්ණක වලට ආසාත්මිකතා (Allergies) | බෙහෙතට ආසාත්මික ප්‍රතිචාරයක් දැක්වීම වළක්වා ගැනීමට. |
| ගර්භණී වීම හෝ දරුවෙකු අපේක්ෂාවෙන් සිටීම | ගර්භණී සමයේදී ඕනෑම බෙහෙතක් ගැනීමට පෙර වෛද්‍ය උපදෙස් ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයි. |
| මව්කිරි දීම | බෙහෙතේ සංඝටක කිරි හරහා දරුවාට යා හැකිදැයි සලකා බැලීමට. |
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න ඕන නිවැරදිම විදිහ
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට උපදෙස් හරියටම පිළිපදින එක ගොඩක් වැදගත්.
- කෑමත් එක්ක ගන්න: හැමවෙලේම මේ බෙහෙත කෑම වේලක් සමග ගන්න. හිස් බඩට ගන්න එපා.
- වතුරේ දියකර ගන්න: දොස්තර මහත්තයා කියන විදිහට, පෙත්ත වතුර වීදුරුවක (මිලි ලීටර් 200-250ක් විතර) දියකරන්න.
- පෙඟෙන්න වෙලාවක් දෙන්න: පෙත්ත වතුරේ දාලා විනාඩි 2ත් 5ත් අතර කාලයක් පෙඟෙන්න හරින්න.
- හොඳට කලවම් කරන්න: පෙත්තේ කොටස් දිය නොවී ඉතුරු වෙලා තියෙනවා නම්, ඒක පොඩි කරලා ද්‍රාවණය හොඳට කලවම් කරන්න. බොන්න කලින් හොඳට කලවම් කරන එක අනිවාර්යයි.
- නියමිත වෙලාවට ගන්න: දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු වෙලාවට හරියටම බෙහෙත ගන්න.
- වැඩිපුර මාත්‍රා ගන්න එපා: එක වේලක් මගහැරුණා කියලා ඊළඟ වේලෙදි බෙහෙත් පෙති දෙකක් ගන්න යන්න එපා. මගහැරුණු වේල මතක් වුණු ගමන් ගන්න. ඊළඟ වේලට කිට්ටු නම්, මගහැරුණු වේල අතෑරලා නියමිත වේලට ඊළඟ මාත්‍රාව විතරක් ගන්න.
- වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව නවත්වන්න එපා: ඔබට හොඳයි කියලා හිතුණත්, දොස්තර මහත්තයා කියනකල් බෙහෙත නවත්වන්න එපා.
බෙහෙත් වැඩිපුර ගැනීම (Overdosage): ඔබට මේ බෙහෙත වැඩිපුර ගත්තා කියලා හිතෙනවා නම්, වහාම ළඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. එහෙම නැත්නම් කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට දුරකථන ඇමතුමක් දෙන්න. මේක හදිසි අවස්ථාවක් විදිහට සලකන්න.
මේ බෙහෙතත් එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් බෙහෙත් වර්ග
මේක ගොඩක් වැදගත් කොටසක්. සමහර බෙහෙත් වර්ග Potassium Phosphate එක්ක ගත්තම භයානක ප්‍රතිඵල ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔබ ගන්නා සියලුම බෙහෙත් වර්ග, විටමින් වර්ග, ශාකසාර නිෂ්පාදන ගැන ඔබේ දොස්තර මහත්තයාව දැනුවත් කරන්න.
| මේ බෙහෙත් එක්ක Potassium Phosphate ගන්නම එපා | |
|---|---|
|
|
| මේවා පාවිච්චි කරනවා නම්, දොස්තර මහත්තයාව දැනුවත් කරන්න | |
|
බෙහෙත ගන්න කාලේදී සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල්
- නිරන්තර වෛද්‍ය පරීක්ෂණ: දොස්තර මහත්තයා කියන විදිහට නියමිත කාලයට සායන වලට සහභාගී වෙන්න. ඔබේ රුධිරයේ ඛනිජ ලවණ මට්ටම පරීක්ෂා කරන්න ලේ පරීක්ෂණ (lab work) කරන්න කියන්න පුළුවන්.
- පරණ ගල් පිටවීම: ඔබට වකුගඩු ගල් තියෙනවා නම්, මේ බෙහෙත පටන් ගත්තම මුලදී පරණ ගල් මුත්‍රා සමග පිටවෙන්න පුළුවන්. මේක සාමාන්‍ය දෙයක් වෙන්න පුළුවන්, නමුත් ඒ ගැන ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට කියන එක හොඳයි.
- බඩේ අපහසුතා: බඩේ කැක්කුම, ඔක්කාරය, බඩඑළිය යාම වගේ දේවල් හෙච්චෟගි වෙන්නේ බෙහෙත හරියට වතුරේ දිය කරේ නැත්නම් හෝ කෑම නැතුව ගත්තොත්. ඒ නිසා හැම වේලකදීම බෙහෙත ගන්න උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න.
ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒවායින් සමහරක් ඉක්මන් වෛද්‍ය අවධානය යොමු කළ යුතු ඒවා.
| මේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම් වහාම ඔබේ දොස්තර මහත්තයාට කියන්න | |
|---|---|
| ආසාත්මිකතා ප්‍රතිචාර (Allergic reactions) | සමේ පලු දැමීම, කැසීම, මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම. |
| රුධිරයේ පොස්පරස් මට්ටම ඉහළ යාම | මාංශ පේශී හෝ සන්ධි වේදනාව, හිරිවැටීම (විශේෂයෙන් කට වටේ). |
| රුධිරයේ පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ යාම | මාංශ පේශී දුර්වල වීම, හෘද ස්පන්දනය වේගවත් හෝ අක්‍රමවත් වීම. |
| මේවා සාමාන්‍යයෙන් බරපතළ නෑ, ඒත් දිගටම තිබුණොත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න | |
|
|
බෙහෙත් ටික තියාගන්න ඕන කොහොමද?
- ළමයින්ගෙන් ඈත් කර තබන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 20-25 අතර) තබන්න.
- ආලෝකයෙන් ආරක්ෂා කරගන්න.
- කල් ඉකුත් වූ බෙහෙත් ඉවත දමන්න.
වැදගත්: මේ ලිපිය සාරාංශයක් විතරයි. ඔබට මේ බෙහෙත ගැන තවත් ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, ඔබේ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කරන්න. අන්තර්ජාලයේ තොරතුරු මත පමණක් තීරණ ගන්න එපා.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Potassium Phosphate පෙති හැමවිටම ඔබේ වෛද්‍යවරයා නියම කළ ආකාරයටම, නියමිත මාත්‍රාවෙන්, කෑම සමග සහ වතුරේ හොඳින් දියකර පානය කරන්න.
- ඔබ ගන්නා අනෙකුත් සියලුම බෙහෙත් වර්ග, විටමින් වර්ග සහ අතිරේක ආහාර ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයාට සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් ලබා දෙන්න.
- හෘද ස්පන්දනය අක්‍රමවත් වීම, දැඩි මස්පිඬු වේදනාව හෝ ආසාත්මිකතා ලක්ෂණ වැනි බරපතළ අතුරු ආබාධයක් ඇති වුවහොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
- මේ බෙහෙත ඔබට පමණයි. කිසිවිටෙකත් ඔබේ බෙහෙත් අන් අය සමඟ බෙදාගන්න එපා.
- බෙහෙත් ළමයින්ට ළඟා විය නොහැකි, ආරක්ෂිත ස්ථානයක ගබඩා කර තබන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.