آیا تاسو ډیری وخت د ستړیا او انرژۍ کمښت احساس کوئ کله چې تاسو په ټولنیز چاپیریال کې یاست یا کله چې تاسو له نورو سره خبرې کوئ؟ ځینې وختونه تاسو ممکن فکر وکړئ، "دا زما لاره ده" یا "زه له نورو څخه یو څه توپیر لرم." تاسو ممکن حتی ځان د دې توپیرونو او هغه ستونزې لپاره ملامت کړئ چې تاسو یې په ټولنه کې مخ کې لرئ. مګر د دې شیانو تر شا، ممکن یو طبي دلیل وي چې تاسو یې په اړه فکر نه کوئ، د بیلګې په توګه، د آټیزم سپیکٹرم اختلال ، کوم چې په لویوالي کې تشخیص کیږي.
ولې زه دا تر هغه وخته پورې نه شم پیژندلی تر څو چې زه بالغ نه وم؟
ډیری خلک شاید حیران شي، "آټیزم هغه څه دي چې په ماشومتوب کې پیژندل کیږي، سمه ده؟ څنګه تر لویوالي پورې له لاسه ورکول کیدی شي؟" په حقیقت کې، آټیزم هغه حالت نه دی چې د نښو نښانو یوه سیټ ولري. دا د سپیکٹرم په څیر دی. ځینې خلک په ډیر ځوان عمر کې تشخیص کیږي ځکه چې نښې یې دومره شدیدې دي چې دوی په ځوان عمر کې پیژندل کیږي. مګر د نورو لپاره، دا نښې خورا نازکې دي. دوی په ورځني فعالیتونو، مطالعې او کار کې ښه ترسره کوي. له همدې امله، دا نښې د دوی د شخصیت برخه یا د بل حالت لپاره غلط کیدی شي، د بیلګې په توګه، د پاملرنې کمښت هایپرایکټیویټي اختلال (ADHD) یا اضطراب.
تصور وکړئ یوه مور چې پوهیږي چې خپل ماشومان یې آټزم لري، مګر هیڅکله یې فکر نه کاوه چې ممکن دا ناروغي ولري. د کلونو لپاره، هغې فکر کاوه چې د هغې ماشوم د ټولنیزو اړیکو څخه ویره لري، یا دا چې د نوکانو چیچلو او د ویښتو تاوولو عادتونه یوازې د هغې "ځانګړتیاوې" وې. مګر دا په حقیقت کې د آټزم نښې کیدی شي.
د تشخیص ترلاسه کول پدې معنی ندي چې تاسو لیبل شوي یاست. دا د ځان د پوهیدو لپاره د یوې کیلي په څیر دی.
'آټیسټیک برن آوټ' څه شی دی؟
دا شدید ستړیا او ستړیا یوه لویه ستونزه ده چې ډیری خلک چې د آټیزم سره تشخیص شوي په لویوالي کې ورسره مخ کیږي. دې ته 'آټیسټیک برن آوټ' ویل کیږي.
په ساده ډول، دا هغه څه دي چې پیښیږي: د آټیزم سره د یو کس په توګه، ستاسو ټولنیز اشارې او چلند یو څه توپیر لري. مګر د ځوانۍ څخه، تاسو هڅه کوئ چې د هرچا په څیر اوسئ. تاسو ډیره هڅه کوئ چې خپل ریښتینی ځان "پټ کړئ"، په ځان کې فټ شئ، له هرچا سره وخاندئ او خبرې وکړئ، او د دوی په ټوکو کې برخه واخلئ.
داسې فکر وکړئ لکه یو داسې کرکټر چې ټوله ورځ مو نه خوښېږي. کله چې تاسو په دې ډول ژوند کوئ، د کلونو لپاره خپل اصلي هویت پټوئ، ستاسو ذهن او بدن د نه زغملو وړ فشار احساسوي. دا هغه څه دي چې موږ یې ' آټیزم سوځیدنه' بولو.
له همدې امله تاسو باید تل:
- تاسو ممکن ډیر ستړی احساس کړئ او انرژي مو کمه وي .
- د خپګان نښې نښانې ښايي څرګندې شي.
- اندېښنه ښايي زياته شي.
- ځینې وختونه تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې تاسو له ژوند څخه ستړي شوي یاست.
ډیری خلک د دې 'سوزیدو' له امله طبي مشوره غواړي. دوی د یوې پیښې وروسته مرسته غواړي، لکه کله چې دوی حیران وي، "ولې زه د نورو په څیر انرژي نلرم؟" یا کله چې دوی د کار په ځای کې د ټولنیز اشارې له لاسه ورکولو له امله د مشر لخوا ملامت شي.
په لویانو کې کومې نښې نښانې له لاسه ورکول کیدی شي؟
تاسو ممکن حتی فکر وکړئ چې دا ځانګړتیاوې ستاسو د شخصیت برخه ده. وګورئ چې ایا دا تاسو سره اشنا دي.
| ځانګړتیا/ستونزه | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| په ټولنیزو اړیکو کې ستونزې | د نورو خلکو احساسات، د مخ څرګندونې او ټوکې پوهیدل ګران دي. د خبرو اترو پیل کول او دوام ورکول ګران دي. کوچنۍ خبرې ډیرې ستړې کوونکې وي. |
| حسي مسایل | لوړ غږونه، روښانه څراغونه، قوي بویونه، او د جامو ځینې ډولونه د زغملو وړ نه دي. یو سوپر مارکیټ یا ګڼه ګوڼه ځای ستاسو لپاره ډیر فشار راوړونکی کیدی شي. |
| تکراري چلند (هڅونه) | هغه کارونه چې تاسو یې د ځان د ارامولو لپاره کوئ. د مثال په توګه، د نوکانو وهل، د ویښتانو تاوول، د ګوتو سره غږ کول، مخکې او وروسته ښورول. |
| د ځانګړو شیانو لپاره لیوالتیا | د یوې ځانګړې موضوع په اړه په ژوره او جذباتي ډول خبرې کوي (د مثال په توګه اورګاډي، تاریخ، کمپیوټرونه). هغه یوازې د هغې په اړه خبرې کول خوښوي. |
| د بدلون لپاره زړه نازړه | زه په رښتیا سره خپل ورځنی معمول او اشنا شیان خوښوم. که ناڅاپه بدلون راشي، زه ډیر نا آرامه او اندیښمن احساس کوم. |
ولې ښځې نښې نښانې له لاسه ورکوي؟
نه یوازې زموږ په ټولنه کې، بلکې په ټوله نړۍ کې، په ښځو او نجونو کې د آټزم تشخیص کم دی. د دې اصلي دلیل دا دی چې ښځې د نارینه وو په پرتله د خپلو نښو په پټولو/پټولو کې ښه دي. دوی ګوري چې خلک په ټولنه کې څنګه چلند کوي او هڅه کوي چې ورته چلند وکړي. نو په بهر کې دوی عادي ښکاري. مګر په دننه کې دوی رنځ وړي. د دې له امله، یوه ښځه ممکن د سم تشخیص ترلاسه کولو لپاره سخته مبارزه وکړي.
تشخیص او بیا څه باید وشي؟
که تاسو شک لرئ چې تاسو دا نښې لرئ، نو غوره کار دا دی چې د خپل باوري ډاکټر سره په دې اړه خبرې وکړئ. هغه ممکن تاسو د رواني روغتیا مشاور ته راجع کړي، لکه رواني ډاکټر یا ارواپوه.
ډاکټران د آټیزم سپیکٹرم اختلال (ASD) تشخیص لپاره د امریکا د رواني ناروغیو ټولنې DSM-V (د رواني اختلالاتو تشخیصي او احصایوي لارښود، پنځمه نسخه) لارښوونې کاروي. پدې کې ستاسو د نښو نښانو، چلند نمونو، او د ماشومتوب تجربو بشپړ بحث شامل دی.
د تشخیص ترلاسه کولو وروسته مه وېرېږئ. دا ستاسو د ژوند پای نه دی؛ دا یو نوی پیل دی.
۱. ځان درک کړئ: تاسو به د دې پوښتنې ځواب ومومئ، "ولې زه دومره وخت راهیسې داسې یم؟" تاسو به خپله غوسه او مایوسي له ځانه لرې کړئ، او تاسو به د ځان لپاره خواخوږي او پوهه احساس کړئ.
۲. عملي مرسته: ځینې ساده شیان شته چې تاسو یې کولی شئ د خپلو حواسو د مرستې لپاره وکړئ. د مثال په توګه، د ګڼې ګوڼې ځایونو ته د تګ پر مهال د شور لغوه کوونکي هیډفونونو کارول. د روښانه رڼا څخه د ځان ساتلو لپاره د لمر عینکې اغوستل.
۳. د قوتونو پیژندنه: هغه خلک چې په اوټیزم اخته دي کولی شي خپل قوي پام او په ځانګړو شیانو کې لیوالتیا د قوت په توګه وکاروي.
۴. د ټولنې موندل: نن ورځ، د انټرنیټ له لارې، تاسو کولی شئ نور خلک ومومئ چې ستاسو سره ورته تجربې لري. د دوی سره خبرې کول به تاسو لږ یوازیتوب احساس کړي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ځان د هغه چا په توګه ومنئ چې یاست، د توپیر په اړه شرم مه کوئ. بیا تاسو کولی شئ په خوښۍ سره ژوند وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د آټیزم سپیکٹرم اختلال په لویوالي کې تشخیص کیدی شي، حتی که په ماشومتوب کې له پامه غورځول شوی وي.
- دوامداره ستړیا، د ټولنیزو تعاملاتو څخه کرکه، او حسي ستونزې (شور، رڼا) د لویانو د اوټیزم نښې نښانې کیدی شي.
- دا ستاسو په شخصیت کې کمزورتیاوې نه دي. دا هغه حالت دی چې په عصبي سیسټم کې د بدلونونو له امله رامینځته کیږي.
- دقیق تشخیص ترلاسه کول کولی شي تاسو سره د ځان په ښه پوهیدو، ژوند اسانه کولو او رواني سکون ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
- که تاسو پدې اړه کوم شک لرئ، نو له خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه وېرېږئ. هغه به تاسو ته سم لارښوونه درکړي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم