هغه تشخیص چې ما هیڅکله فکر نه کاوه چې زه به یې ترلاسه کړم: زما د بایپولر کیسه (بایپولر اختلال)

زه په ۲۰۰۳ کال کې د رواني ناروغیو په روغتون کې بستر شوم کله چې ما د ځان وژنې فکرونه پیل کړل، هغه شیان مې ولیدل چې ریښتیا نه وو، او په شدید خپګان کې وم. هلته ډاکټرانو ما د بایپولر اختلال تشخیص کړ. دا د حیرانتیا خبره نه وه چې د هغه نښو نښانو لړۍ په پام کې نیولو سره چې ما په هغه وخت کې درلوده. مګر دا زما لپاره یو لوی حیرانتیا وه. ځکه چې مخکې لدې چې زه د روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) دروازې ته ننوځم، که چا له ما څخه پوښتنه کړې وای، ما به ویلي وای، "زه ښه یم." زه هیڅ نه پوهیدم چې رواني ناروغي څه ده.

د تشخیص څخه مخکې زما ژوند څنګه و؟

زه په یوه عادي منځنۍ کورنۍ کې لوی شوی یم. زما پلار د لارۍ چلوونکی و او زما مور د کور میرمن وه. موږ ډېر شتمن نه وو، خو ژوند مو باثباته وو. موږ په ښارګوټي کې خپل کور، دوه موټرې او روغتیايي بیمه درلوده. په ساده ډول، موږ یوه ډېره منځنۍ کورنۍ وه. زموږ په کور کې نظر دا و چې یو سړی باید یوازې د هر هغه ستونزې سره مخ شي چې ورته راځي، او که هغه یوازې په ځان لږ خټه واچوي، هرڅه به سم وي.

زه ممکن یو څه مبالغه وکړم، مګر زما کورنۍ واقعیا له ما څخه تمې درلودې. ما ته زده کړل شوي وو چې تل باوري، ارام او درناوی ولرم . تصور وکړئ چې د خپګان یا لیونتوب سره د یو چا لپاره د دې ځانګړتیاو ساتل څومره ستونزمن دي.

کله چې زه د مور او پلار د تمو سره سم ژوند ونکړم، نو دوی ماته سزا راکړه. لکه څنګه چې زما رواني حالت خراب شو، هغه سزاګانې چې ما ترلاسه کړې ډیرې سختې شوې. څومره چې سزاګانې سختې شوې، هغومره زه منزوي شوم. په حقیقت کې، څرنګه چې زما په ذهن کې د دې رواني ناروغۍ درملنه نه وه، زما حالت ورځ په ورځ خراب شو.

په هغه وخت کې، ما هره ورځ د ځان وژنې فکرونه کول . ما هیڅکله دا غیر معمولي نه ګڼله، ځکه چې هیڅوک یې په اړه خبرې نه کولې. ما فکر کاوه چې هرڅوک ورته فکر کوي. هغه ورځ چې ما بالاخره پریکړه وکړه چې خپل ژوند ووژنم، دا زما لپاره عادي احساس شو. مګر له نېکه مرغه، یو چا چې زما په چلند کې بدلون ولید، له ما څخه مستقیم پوښتنه وکړه، "ایا تاسو د خپل ژوند اخیستلو په اړه فکر کوئ؟"

ما د دروغ ویلو لپاره هیڅ دلیل نه درلود، نو ما وویل "هو". په هغه وخت کې، هغه وویل چې موږ باید سمدلاسه روغتون ته لاړ شو. زه حیران وم. ما هغه ته وکتل او ویې ویل:

کله چې ما ته معلومه شوه چې زه دوه قطبي ناروغي لرم...

زه په یاد لرم، زه دوه قطبي اختلال لرم.کله چې ما ته وویل شول چې زه دا لرم، لومړۍ پوښتنه چې ما په روغتون کې د رواني ډاکټر څخه وکړه، هغه دا وه، "ډاکټر صاحب، تاسو څنګه پوهیږئ؟" ما وپوښتل. هغه وویل چې زه د ناروغۍ کلاسیک نښې لرم، او دا د حیرانتیا خبره ده چې چا د دومره اوږدې مودې لپاره دا نه ده لیدلې.

خو دا ما حیران نه کړ. ځکه چې زما په ژوند کې څوک د رواني روغتیا د دې ډول ستونزو په اړه پوهېدل؟ زموږ څخه هیڅ یو د رواني ناروغۍ په اړه مطالعه نه وه کړې. موږ فکر کاوه چې رواني ناروغي هغه څه دي چې د هغو خلکو سره پیښیږي چې لوړ غږ، تاوتریخوالی، خندا خبرې کوي، او هوښیار نه وو. زه تاوتریخوالی نه وم، زه ښه تعلیم یافته وم. ما دنده درلوده. زموږ د محدودې پوهې له مخې، رواني ناروغان کار نشي کولی. نو، زه څنګه رواني ناروغي لرم؟

په حقیقت کې، د تشخیص وروسته، ما د رواني ناروغۍ، دوه قطبي اختلال او ځان په اړه ډیر څه زده کړل. زه باید په نویو لارو فکر کول زده کړم، ځان بیا جوړ کړم. زه باید د درملو د جانبي عوارضو سره عادت شم. زه باید د ډیرو ستونزو سره مخ شم چې زما په ذهن کې پټ وو پرته له دې چې زه یې پوه شم. تر ټولو مهمه دا چې ما زده کړل چې د خپلو چلندونو مسؤلیت په غاړه واخلم. حتی که دوی په بشپړه توګه زما ګناه نه وه، دوی د بل چا ګناه هم نه وه.

زموږ په ټولنه کې د رواني ناروغۍ په اړه غلط تصورات

زموږ څخه ډیری د رواني ناروغۍ په اړه غلط فهمۍ لري، له همدې امله زما په څیر ډیری خلک د مرستې غوښتلو کې ځنډ کوي. راځئ چې دې غلط فهمیو ته یو نظر واچوو او حقیقت څه دی.

د بیا رغونې سفر: ننګونې او زده کړه

دا سفر ډېر ستونزمن و. دا یو داسې سفر و چې ما یې ژور صدمه راکړه. او ډېر وخت یې نیولی دی. د تشخیص او رغېدو ترمنځ واټن په اونیو یا میاشتو کې نه، بلکې په کلونو کې اندازه کېږي.

خو نن، د هغه سخت کار په پایله کې چې ما د خپل دوه قطبي حالت او ځان په پوهیدو کې کړی، زه د خپل رغیدو سفر ماسټر یم. دا پدې مانا ده چې زه اوس د خپلې ناروغۍ په اړه د فکر کولو په پرتله د خپل ژوند څخه خوند اخیستلو لپاره ډیر وخت لرم. دې سفر ما ته دا را زده کړل چې مهمه نده چې موږ څومره سخت ولویږو، د سمې مرستې او هوډ سره، موږ کولی شو بیرته پورته شو.

که تاسو د رواني روغتیا ستونزې یا هغه څه څخه رنځ وړئ چې تاسو ځوروي، مهرباني وکړئ یوازې مه ځورېږئ. له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا غوره مرسته ده چې تاسو یې ځان ته ورکولی شئ.