لکه څنګه چې ستاسو د ماشوم د زیږون ورځ نږدې کیږي، تاسو شاید پوښتنې پیل کړئ. "که زه روغتون ته ناوخته شم نو څه به وي؟"، "که زما ډاکټر دلته د راتلو دمخه ماشوم ولري نو څه به وي؟"، "که زه درد نشم زغملی نو څه به وي؟"، "او، که زه په دې وخت کې په ناڅاپي ډول پاخانه وکړم ...؟" دا ټول خورا عام فکرونه دي چې ذهن ته راځي. نه یوازې د لومړي ځل لپاره میندو لپاره، بلکه د دوهم یا دریم ځل میندو لپاره هم.
که ستاسو لومړی زیږون اسانه و، تاسو ممکن اندیښمن یاست، "ایا دا ځل به سخت وي؟" که ستاسو لومړی ځل سخت و، تاسو ممکن اندیښمن یاست، "ایا دا به بیا هم ورته وي؟" که دا ستاسو لومړی ځل وي، تاسو ممکن د خپل تصور څخه ډوب شئ. مګر دا یوازې ستاسو ستونزه نه ده. دا ډیره عامه ده. نو راځئ چې د دې په اړه وغږیږو.
ولې موږ دا وېره احساسوو؟
په ساده ډول، دا د نامعلوم ویره ده. کله چې "د ماشوم زیږون" د حقیقي ژوند پیښه شي چې پخوا د کتاب یوه برخه وه، نو دا عادي خبره ده چې یو څه اضطراب، لیوالتیا او ویره احساس کړو. ځینې وختونه موږ فکر کوو چې د لوی 'زیږون پلان' جوړول به دا ویره له منځه یوسي. مګر ډاکټران وايي چې دا غوره حل نه دی.
حقیقت دا دی چې ستاسو ماشوم د زیږون په ورځ تقریبا هرڅه کنټرولوي . د طبیعت په لږ مرسته، دا باور کول ګران دي چې مهمه نده چې تاسو څومره تفصيلي پلان جوړ کړئ، هرڅه به په سمه توګه د پلان سره سم پرمخ لاړ شي.
پرځای یې، غوره کار دا دی چې خپلې پنځه یا شپږ اصلي ویرې په یوه کاغذ ولیکئ او د خپلې ټاکل شوې نیټې څخه ډیر دمخه یې له خپل ډاکټر سره بحث وکړئ. پدې پوهیدل چې تاسو او ستاسو ډاکټر په ورته پاڼه کې یاست ستاسو د ویرې کمولو کې مرسته کولی شي.
عامې وېرې او د هغوی ځوابونه
که څه هم د هرې مور ویره توپیر لري، خو یو څو عامې ویرې شتون لري چې ډیری یې شریکوي. راځئ چې د هرې یوې په اړه وغږیږو او خپل ذهن آرام کړو.
| عامه ویره | هغه څه چې موږ واقعیا ورته اړتیا لرو (ډاډ ورکوونکی حقیقت) |
|---|---|
| ۱. د زیږون درد د زغملو توان نه لرلو ویره | په دې ورځو کې د درد زغملو ته اړتیا نشته. د درد کمولو لپاره ډیری انتخابونه شتون لري. مخکې له دې چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او هغه څه غوره کړئ چې ستاسو لپاره سم دي. |
| ۲. د اپیډورالونو ویره | اپیډورل یوه ډېره خوندي پروسه ده. جدي پیچلتیاوې ډېرې کمې دي. کوچنۍ جانبي عوارض (لکه د ملا درد) هم ډېرې کمې دي. |
| ۳. د سیزرین برخې (سی-سیکشن) څخه ویره | د مور او ماشوم د خوندیتوب لپاره یوازې هغه وخت سیزرین برخه ترسره کیږي چې په بشپړه توګه اړین وي. دا اوس یو ډیر خوندي جراحي ده. که ډاکټر داسې پریکړه وکړي، نو باور پرې وکړئ. |
| ۴. روغتون ته د ناوخته رسیدو ویره | په ځانګړې توګه د لومړي ځل لپاره د مور کیدو لپاره، د انتظار وخت معمولا څو ساعته وي. نو د ناوخته کیدو چانس ډیر کم دی. خپل کڅوړه مخکې له مخکې بسته کړئ او خپله لاره پلان کړئ. |
| ۵. د ډاکټر له راتګ مخکې د ماشوم د زیږون ویره | کله چې تاسو د روغتون د زیږون خونې ته ځئ، تاسو یوازې نه یاست. ډیر تجربه لرونکي نرسان او نور ډاکټران تل ستاسو سره وي. |
| ۶. د زیږون پرمهال د غایطه موادو د تیریدو ویره | ډاکټران په حقیقت کې دا د یوې ښې نښې په توګه ګوري. دا پدې مانا ده چې ماشوم په سم حالت کې دی او زیږون ښه روان دی. نو د دې په اړه مه شرمېږئ یا مه ویره کوئ. |
د زیږون درد په اړه لږ څه نور
د ماشوم زیږون د "وحشتناکو کیسو" څخه ویره لرل عادي خبره ده. خو هیڅ مور باید د سخت درد سره مخ نشي.دا په یاد ولرئ. مخکې له مخکې معلومه کړئ چې هغه روغتون چې تاسو به یې ماشوم ولرئ ۲۴ ساعته بې هوشي لري. که داسې وي، نو تاسو کولی شئ په هر وخت کې اپیډورل ترلاسه کړئ.
که دا انتخاب نه وي، نو اندیښنه مه کوئ. د مخدره توکو د نورو ډولونو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا ممکن ستاسو ماشوم یو څه خوب وکړي، مګر دا لنډمهاله دي. ستاسو ډاکټر به درمل ستاسو د زیږون مرحلې سره سم تنظیم کړي ترڅو ستاسو په ماشوم باندې اغیزې لږترلږه وي.
سربیره پردې، د نمونې تنفس تمرین کول کولی شي د درد په کنټرول کې تر ډیره حده مرسته وکړي. تاسو کولی شئ د امیندواره میندو لپاره په ټولګیو کې د دې په اړه زده کړه وکړئ.
که زه د سیزرین برخه ولرم نو څه به وکړم؟
که تاسو د عادي زیږون تمه لرئ، نو تاسو ممکن ویره ولرئ که ستاسو ډاکټر ناڅاپه د سیزرین برخې وړاندیز وکړي. که دا پیښ شي، نو له دې څخه ډډه مه کوئ چې پوښتنه وکړئ، "ولې دا پریکړه کیږي؟" او "ایا بله لاره نشته؟"
خو، که تاسو په بشپړه توګه دا کار کولو ته اړ یاست، نو غوره ده چې په دې وخت کې په خپل ډاکټر باور وکړئ. بیړنی سیزرین برخه معمولا د لاندې دلایلو لپاره ترسره کیږي:
- د ماشوم اندازه ستاسو د بدن د اندازې په پرتله لویه ده.
- ماشوم د زیږون پرمهال غیر معمولي حالت ته ځي.
- د رحم غار په کافي اندازه نه خلاصېږي (د رحم غار پراخ نه کېږي).
د سیزرین برخې خطرونه صفر نه دي، مګر خورا ټیټ دي. که ستاسو ډاکټر ووایی چې دا د سالم زیږون لپاره اړین دی، نو اندیښنه مه کوئ.
روغتون ته سفر
که دا ستاسو لومړی ماشوم وي، نو تاسو ممکن د هغه څه څخه ډیر انتظار وکړئ چې تاسو یې فکر کوئ. نو په ټکسي یا هټۍ کې د ماشوم د زیږون په اړه اندیښنه مه کوئ. د دې پیښیدو چانس ډیر کم دی. مګر دا غوره ده چې مخکې له مخکې چمتو اوسئ.
- د ماشوم له زېږېدو لږ تر لږه دوه اونۍ مخکې خپل د روغتون کڅوړه چمتو کړئ.
- د ورځې او شپې په اوږدو کې روغتون ته د رسیدو لپاره یو واضح پلان جوړ کړئ (موټر، موټر چلوونکی).
- که دا ستاسو دوهم یا دریم ماشوم وي، نو مخکې له مخکې د یو چا لپاره بندوبست وکړئ چې د نورو ماشومانو پاملرنه وکړي کله چې تاسو روغتون ته ځئ.
کله چې ستاسو انقباض په منظم ډول پیل شي، پدې معنی چې د انقباضونو ترمنځ وخت یو شان شي، تاسو باید خامخا خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د ماشوم د زیږون څخه ویره لرل ډیره عادي خبره ده . تاسو یوازې نه یاست چې دا ډول احساس کوئ.
- د لوی 'زیږولو پلان' جوړولو پر ځای، مخکې له مخکې د خپلو ویرې په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ .
- د درد څخه مه وېرېږئ. د عصري طب سره، د درد اداره کولو لپاره ډیری خوندي لارې شتون لري.
- که چیرې سیزرین برخه اړینه وي، نو دا ستاسو او ستاسو د ماشوم د خوندیتوب لپاره ترسره کیږي. په هغه وخت کې په ډاکټرانو باور وکړئ.
- تاسو به هیڅکله په روغتون کې یوازې نه یاست. تجربه لرونکي طبي کارمندان تل ستاسو سره د مرستې لپاره چمتو دي.
- د هرڅه د کنټرولولو پر ځای، هڅه وکړئ چې آرام اوسئ او په خپل بدن او ډاکټر باور وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم