ډیری وخت، موږ د دې شیانو په اړه په ښکاره ډول د خبرو کولو څخه ډډه کوو، ایا نه؟ مګر کله چې د نارینه وو روغتیا ته راځي، د تناسلي آلې جوړیدل یوه ډیره مهمه او عامه موضوع ده. دا یوه طبیعي پروسه ده چې په بدن کې پیښیږي. د دې په سمه توګه پوهیدل به تاسو سره د هر هغه ستونزې سره د مقابلې کې مرسته وکړي چې ممکن رامینځته شي. نو نن ورځ، موږ به د دې په اړه د پوهیدو لپاره د هر هغه څه په اړه وغږیږو، پرته له دې چې هیڅ شی پټ کړئ، په ساده ډول چې تاسو یې پوهیدلی شئ.
په ساده ډول، erection څه شی دی؟
په ساده ډول، یو جوړېدل هغه وخت وي کله چې ستاسو تناسل ډیر وینه جریان ولري، غټ او لوی شي، او ستاسو له بدن څخه لرې ولاړ وي. دا د بالون په څیر دی چې پړسوب کیږي او لوی کیږي. دلته څه پیښیږي دا دي چې د هوا پرځای، دا د وینې څخه ډکیږي. دا معمولا د جنسي هڅونې یا جنسي فکرونو سره پیښیږي. مګر ځینې وختونه، ستاسو تناسل پرته له کوم ځانګړي دلیل څخه جوړ کیدی شي، حتی که دا یوازې د یوې شیبې لپاره وي. دا عادي خبره ده. دا جوړېدل معمولا د انزال وروسته له منځه ځي. دا کولی شي پرته له انزال څخه هم لاړ شي.
د دې لپاره چې دا کار وشي، د تناسل جوړښت څنګه جوړیږي؟
د دې پروسې په سمه توګه د پوهیدو لپاره، دا مهمه ده چې د تناسل د جوړیدو په اړه لږ څه نظر ولرئ. تناسل په عمده توګه له څو برخو څخه جوړ شوی دی:
- کورپورا کاورنوسا: دا اصلي برخې دي. دوی د دوو اوږدو خونو په څیر ښکاري. د دې دننه د سپنج په څیر نسج دی چې سوري لري. د دې سپنج په څیر ځایونو کې خالي ځایونه د وینې څخه ډک شوي دي.
- ادرار : دا یو ټیوب دی. ادرار او منی د دې ټیوب له لارې له بدن څخه وځي. دا د پورته ذکر شویو دوو خونو لاندې موقعیت لري.
- د نعوظ نسج: دا د سپنج په څیر برخې، اصليدا ګڼ شمېر شریانونه ، رګونه او اعصاب لري.
- شافټ: د تناسلي آلې تر ټولو اوږده برخه.
- ګلان: د تناسلي آلې د سر په څېر برخه.
- میټس: د تناسلي آلې په سر کې خلاصیدل. له دې څخه پیشاب او منی راوځي.
سمه ده، نو دا پروسه څنګه ترسره کیږي؟
دا دومره ساده نه ده لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. دا ټول ستاسو په دماغ کې پیل کیږي. ۱.
سیګنال: کله چې تاسو حسي یا ذهني محرک ترلاسه کوئ (لکه لیدل، اوریدل، احساس کول، یا جنسي فکر کول)، ستاسو دماغ دا پیژني. ۲.
د اعصابو پیغام: دماغ بیا د عصبي سیسټم له لارې تناسل ته پیغام لیږي. ۳.
د عضلاتو آرام کول: دا پیغام د سپنج په څیر دوه خونو ('کارپورا کاورنوسا') کې نازک عضلاتو ته د آرام کولو امر کوي. ۴.
د وینې ډکول: کله چې عضلات آرام شي، هغه اصلي شریانونه چې تناسل ته وینه راوړي پراخیږي. د وینې یوه لویه اندازه په چټکۍ سره دننه راځي او په سپنج کې خالي ځایونه ډکوي. ۵.
د وینې بندیدل: هغه وینه چې ننوتلې وي باید د بیرته وتلو مخه هم ونیول شي. هغه رګونه چې د تناسل څخه وینه لیږدوي په موقتي توګه ټینګ او تړل کیږي. دا دوه خونې د 'تونیکا البوګینیا' په نوم د غشا لخوا هم محاصره شوي دي. دا د هغه وینې ساتلو کې هم مرسته کوي چې دننه ننوتلې وي. کله چې وینه په دې ډول د لوړ فشار لاندې بنده وي، تناسل ولاړ او کثافت کیږي. کله چې د دې پروسې برعکس واقع شي، نو د تناسل د عضلاتو جوړښت له منځه ځي. یعنې کله چې د دماغ څخه سیګنالونه ودریږي، د تناسل عضلات بیا انقباض کوي. بیا د شریانونو څخه د وینې جریان کمیږي، هغه رګونه چې تنګ شوي وو خلاصیږي، او هغه وینه چې دننه بنده وه بیرته بدن ته ځي. بیا تناسل بیا نرم (سست) کیږي.
د ولاړ تناسلي آلې د منځنۍ اندازې په اړه
دا یوه ستونزه ده چې ډیری خلک یې لري. د مطالعاتو له مخې، د یو ولاړ تناسلي آلې اوسط اوږدوالی شاوخوا 5.1 انچه (شاوخوا 13 سانتي متره) دی.
خو دلته یو څه ډېر مهم دي چې باید په یاد ولرئ. د تناسلي آلې د اندازې ترمنځ هیڅ اړیکه نشته کله چې دا نرم وي (پرته له ژوند څخه) او کله چې دا ولاړ وي د اندازې ترمنځ. ځینې وختونه یو سړی چې د اوسط څخه کوچنی تناسل لري کولی شي د عادي څخه اوږد تناسل ولري کله چې ولاړ وي. دا هم برعکس کیدی شي. نو د دې اندازې په اړه بې ځایه اندیښنه مه کوئ.
د تناسلي آلې د جوړولو درې اصلي ډولونه شتون لري.
موږ ټول دا د جنسي فعالیت سره تړاو لرونکي یو څه په توګه فکر کوو. مګر په حقیقت کې، دا حتی هغه وخت پیښیږي کله چې موږ ویده یو، پرته له جنسي اړیکې څخه. راځئ چې وګورو چې دا درې اصلي ډولونه څه دي.
| د ژوند ډول | دا څنګه کېږي؟ |
|---|
| د انعکاس وړ جوړښت | دا هغه ډول دی چې موږ ورسره ډېر بلد یو. کله چې تناسلي غړي لمس شي، دماغ ته یو سیګنال لیږل کیږي، چې د جوش لامل کیږي. دا هغه څه دي چې د مشت زنی یا د جنسي اړیکو دمخه فعالیتونو پرمهال پیښیږي. |
| رواني ناروغي | دا پرته له کوم فزیکي تماس څخه پیښیږي. دماغ د جنسي یادونو، فکرونو، یا تصوراتو لخوا هڅول کیږي او راپارول کیږي. دا حتی د یو څه لیدلو یا اوریدلو سره هم پیښ کیدی شي. |
| د شپې له خوا جوړېدل | دا هغه وخت پیښیږي کله چې موږ ویده یو. دا ډیری وخت د ژور خوب په وخت کې پیښیږي. تاسو ممکن په یاد ولرئ چې دا ځینې وختونه هغه وخت پیښیږي کله چې تاسو سهار له خوبه پاڅیږئ. دا د روغ بدن نښه ده. |
د جنسي اړیکې د نه ټینګېدو لاملونه څه دي؟ (د جنسي اړیکې اختلال)
ځینې وختونه، تاسو ممکن د جنسي اړیکو لپاره د اوږدې مودې لپاره د اندام د جوړولو توان ونلرئ یا یې وساتئ. دا په طبي لحاظ
د اندام د خرابوالي (ED) په نوم پیژندل کیږي. دا یو ډیر عام حالت دی. له 10٪ څخه ډیر نارینه به د خپل ژوند په یو وخت کې دا حالت تجربه کړي. یو شمیر احتمالي لاملونه شتون لري.
- د رګونو ناروغي: د وینې لوړ فشار ، د کولیسټرول لوړوالی، د شکر ناروغۍ ، یا سګرټ څکول کولی شي د وینې رګونو کې د غوړو زیرمو ( ایتروسکلروسیس ) لامل شي، کوم چې کولی شي دوی تنګ کړي. دا کولی شي ستونزې رامینځته کړي ځکه چې وینه په سمه توګه نه جریان لري لکه څنګه چې باید تناسل ته وي.
- عصبي اختلالات : دا ستونزه هغه وخت رامنځته کېدای شي کله چې هغه اعصاب چې له دماغ څخه تناسل ته پیغامونه لیږدوي زیانمن شي. دا د سټروک، د شکر ناروغۍ له امله د اعصابو زیان، یا د نخاعي رګ د ټپونو له امله رامینځته کیدی شي.
- رواني حالت: دا یو ډیر مهم دلیل دی. د ډیر فشار، خپګان، او د فعالیت اضطراب په څیر شرایط کولی شي د جنسي اختلال په اړه لوی اغیزه ولري. دا ستونزه د دې فکر کولو له امله رامینځته کیدی شي چې "ایا زه به دا کار ونشم کولی؟"
- صدمه: دا ستونزه د حوصلې په ساحه یا تناسل کې د ټپونو له امله هم رامینځته کیدی شي.
- ځینې درمل: دا حالت د لوړ فشار، رواني ناروغۍ او الرجی لپاره اخیستل شوي ځینې درملو د جانبي اغیزې په توګه رامینځته کیدی شي.
- جراحي:دا ستونزه کله ناکله د تناسلي سیسټم په غړو لکه پروستات او مثانې کې د ترسره شویو جراحیو له امله رامینځته کیدی شي.
د دې حالت لپاره درملنې څه دي؟
که تاسو داسې ستونزه لرئ،
نو غوره کار دا دی چې له دې څخه شرمېږئ یا یوازې رنځ مه کوئ، بلکې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ . هغه به تاسو معاینه کړي، لامل به یې ومومي، او تاسو ته به ترټولو مناسبه درملنه درکړي. د درملنې ډیری اصلي میتودونه شتون لري:
- د خولې له لارې درمل: ستاسو ډاکټر ممکن د سیلډینافیل (ویاگرا®)، وارډینافیل (لیویترا®)، یا تادالافیل (سیالیس®) په څیر درمل وړاندیز کړي. دا د تناسل تناسل ته د وینې جریان زیاتولو سره کار کوي.
- د ټیسټورسټون درملنه: که چیرې د ستونزې لامل د ټیسټورسټون ټیټه کچه وي، ستاسو ډاکټر ممکن دا درملنه وړاندیز کړي.
- نورې طریقې: که درمل بې اغیزې وي، نو نورې طریقې هم شته لکه د ویکیوم جوړولو وسایل او د تناسلي آلې انجیکشنونه.
ډېر مهم: د دې درملنې له پیل کولو دمخه ، تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ او مشوره ترلاسه کړئ . دا درمل د هغه څه پراساس مه کاروئ چې ستاسو ملګري یې وايي، هغه څه چې تاسو یې په درملتون کې اورئ، یا یوازې پخپله. دا کولی شي جدي روغتیایی ستونزې رامینځته کړي.
تناسل معمولا څومره وخت ولاړ پاتې کیدی شي؟
د تناسلي آلې د ولاړ پاتې کېدو موده له څو دقیقو څخه تر څو ساعتونو پورې وي. دقیق "عادي" وخت نشته. په هرصورت، ویل کیږي چې په اوسط ډول سړی د جنسي اړیکو پرمهال د انزال څخه مخکې شاوخوا اوه دقیقې ولاړ پاتې کیږي. ډیری عوامل، لکه عمر، درمل، فشار، او د الکولو مصرف، کولی شي پدې وخت چوکاټ اغیزه وکړي.
بیړنی حالت!
که ستاسو تناسل په یو وخت کې له څلورو (۴) ساعتونو څخه زیات ولاړ او دردناک پاتې شي، دا یو طبي بیړني حالت دی. دې ته 'پریاپیزم' ویل کیږي. دا کولی شي د تناسل نسجونو ته دایمي زیان ورسوي. که دا پیښ شي، نو پرته له ځنډه سمدلاسه د نږدې روغتون د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
کوم شیان د ښه روغتیا ساتلو کې مرسته کوي؟
هغه څه چې د ژوند وړتیا تشکیلوي له یو کس څخه بل کس ته توپیر لري. دا معمول ده چې د دې پورې اړوند ستونزې د عمر سره رامینځته کیږي او نورې ناروغۍ رامینځته کیږي. په هرصورت، د صحي ژوند طرزالعمل ساتل کولی شي د دې ستونزو مخنیوي او د موجوده ستونزو کنټرول کې اوږده لاره پرمخ بوځي.- صحي خواړه او صحي وزن وساتئ. ډیرې میوې، سبزیجات او فایبر وخورئ. غوړ، بوره او مالګه کمه کړئ.
- د وینې لوړ فشار او کولیسټرول په څېر اوږدمهاله ناروغۍ کنټرول کړئ. دا ناروغۍ د وینې رګونو ته زیان رسوي. له همدې امله، د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل په سمه توګه وکاروئ.
- په منظم ډول ورزش وکړئ. په ورځ کې لږ تر لږه ۲۰-۳۰ دقیقې تمرین کول، لکه ګرځېدل یا منډه وهل، په بدن کې د وینې جریان ښه کوي. دا په مستقیم ډول د تناسلي آلې په فعالیت اغیزه کوي.
- د سګرټ څکولو او مخدره توکو کارولو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ. دا کولی شي د وینې رګونو ته وژونکي زیان ورسوي.
- که تاسو الکول څښئ، محدود یې کړئ.
- هڅه وکړئ چې فشار کم کړئ. تاسو کولی شئ خپل ذهن د مراقبت، یوګا، یا په هغه شوق کې ښکیلتیا سره آرام کړئ چې تاسو یې خوند اخلئ.
په پای کې، د تناسلي اختلال (ED) نه یوازې ستاسو جنسي ژوند بلکې ستاسو رواني روغتیا هم اغیزمن کولی شي. ځینې وختونه، ED د جدي حالت لومړۍ نښه کیدی شي، لکه د زړه ناروغي. نو، که تاسو د خپل تناسلي اختلال سره کومه اندیښنه یا ستونزه لرئ، نو دا مه پټوئ او له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. نن ورځ خورا مؤثره درملنې شتون لري. کور ته د وړلو پیغام
- د تناسل جوړېدل یوه پیچلې، خو طبیعي پروسه ده چې دماغ، اعصاب، د وینې رګونه او هورمونونه پکې شامل دي.
- د نعوظ اختلال (ED) یوه ډیره عامه ناروغي ده. دا د فزیکي (شکرې، د وینې لوړ فشار) او رواني (فشار، خپګان) دواړو لاملونو له امله رامینځته کیدی شي.
- د داسې ستونزې په اړه د خبرو کولو څخه مه شرمېږئ. غوره حل دا دی چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- پریاپیزم یو طبي بیړنی حالت دی که چیرې تناسل د څلورو ساعتونو څخه ډیر وخت لپاره ولاړ پاتې شي. که دا پیښ شي، سمدلاسه د روغتون بیړني خونې (ETU) ته لاړ شئ.
- د سالم ژوند طرز (ښه خواړه، تمرین، او د سګرټ څکولو څخه ډډه کول) د سالم ژوندانه ساتلو لپاره اوږده لاره پرمخ وړي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment