موږ ټول پوهیږو چې د میوو او سبزیجاتو خوړل لکه کیله، نارنج او بروکولي د بدن لپاره خورا ښه دي. په دې خوړو کې موندل شوي یو ځانګړی مغذي مواد پوټاشیم دی. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې پوټاشیم، کوم چې د بدن لپاره اړین دی، که چیرې په بدن کې ډیر شي نو د ژوند ګواښونکی کیدی شي؟ ډیری خلک پدې نه پوهیږي. نو نن ورځ موږ په وینه کې د پوټاشیم د کچې د زیاتوالي په اړه خبرې کوو، کوم چې په طبي اصطلاح کې د هایپرکلیمیا په نوم پیژندل کیږي.
پوټاشیم په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، پوټاشیم یو اړین منرال دی چې زموږ د بدن د اعصابو او عضلاتو د سم فعالیت لپاره اړین دی. موږ ورته الکترولیت هم وایو. دا زموږ د بدن دننه د یو کوچني بریښنایی سیسټم په توګه فکر وکړئ. پوټاشیم د دې پیغامونو په اسانۍ سره لیږدولو کې مرسته کوي.
د پوټاشیم ځینې اصلي دندې په لاندې ډول دي:
- د زړه ضربان په منظم تال کې ساتل.
- زموږ د وینې فشار مستحکم ساتل.
- د عضلاتو او اعصابو ترمنځ مناسب اړیکه.
په نورمال ډول، د یو روغ کس بدن د پوټاشیم د دې کچې په کنټرول کې خورا ښه دی. موږ هغه اندازه چې موږ ورته اړتیا لرو له خوړو څخه اخلو او اضافي یې د پښتورګو له لارې د ادرار له لارې بهر کوو. مګر ستونزه هغه وخت پیل کیږي کله چې پښتورګي په سمه توګه کار نه کوي. دا هغه وخت دی کله چې په بدن کې ډیر پوټاشیم راټولیږي او د وینې کچه لوړیږي.
تاسو د خپل پوټاشیم کچه څنګه اندازه کوئ؟
ستاسو ډاکټر کولی شي ستاسو په وینه کې د پوټاشیم اندازه د وینې د یوې ساده معاینې سره اندازه کړي. پایلې به ستاسو حالت وټاکي.
| د پوټاشیم کچه | ارزښت (ملی مول/لیتر) | معنی |
|---|---|---|
| منځنۍ کچه | ۳.۵ - ۵.۵ ملي لیتر/لیتر | دا هغه کچه ده چې یو روغ بالغ باید ولري. |
| لوړه کچه (هایپرکلیمیا) | له ۵.۵ ملي میترول/لیتر څخه زیات | دا کچه د پام وړ ده، او لامل یې باید وموندل شي او درملنه یې وشي. |
| په خطرناکه توګه لوړه کچه | له ۶.۵ ملي میترول/لیتر څخه زیات | دا یو ډېر خطرناک حالت دی. تاسو سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لرئ. تاسو به شاید د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ. |
ځینې وختونه ستاسو ډاکټر ممکن ووایی چې تاسو "حاد" هایپرکلیمیا لرئ، پدې معنی چې دا د درملنې سره په څو ورځو کې کنټرول کیدی شي. مګر که دوی ووایی "مزمن" هایپرکلیمیا، دا پدې مانا ده چې تاسو به د اوږدې مودې لپاره د دې کنټرول لپاره درملنې ته اړتیا ولرئ.
ولې زموږ په بدن کې د پوټاشیم کچه لوړیږي؟
د پوټاشیم د لوړې کچې اصلي او تر ټولو عام لامل د پښتورګو ناروغي ده. کله چې زموږ د بدن فلټر، پښتورګي، په سمه توګه کار نه کوي، دوی نشي کولی هغه اضافي پوټاشیم چې په بدن کې د ادرار له لارې راټولیږي، خارج کړي. بیا، دا پوټاشیم په وینه کې راټولیږي او کچه یې لوړیږي.
تصور وکړئ چې یو کس د پښتورګو ناروغي لري. ډاکټر یې هغه ته مشوره ورکړې چې د پوټاشیم لرونکي خواړه محدود کړي، لکه کیله، نارنج او ایوکاډو. په هرصورت، که چیرې سړی د مشورې تعقیب پرته دا خواړه وخوري، نو د هغه ضعیف پښتورګي به ونشي کولی چې دا اضافي پوټاشیم خارج کړي. پایله یې په وینه کې د پوټاشیم خطرناکه لوړه کچه ده.
لاندې جدول د پوټاشیم د کچې د لوړوالي ځینې لوی او کوچني لاملونه ښیې.
| دلیل | تفصیل |
|---|---|
| اصلي او عام لاملونه | |
| د پښتورګو ناروغي | دا تر ټولو عام لامل دی. کله چې پښتورګي ناکام شي، د پوټاشیم د خارجولو وړتیا یې کمېږي. |
| هغه خواړه چې په پوټاشیم کې لوړ وي | کله چې تاسو د پښتورګو ناروغي لرئ، د پوټاشیم لرونکي خواړه وخورئ (کیله، نارنج، وچې میوې، ایوکاډو). |
| ځینې درمل | د لوړ فشار ځینې درمل په څیر شیان کولی شي د پښتورګو لپاره د پوټاشیم لرې کول ستونزمن کړي. |
| نور (لږ عام) لاملونه | |
| د اډیسن ناروغي | دا یوه هورموني ناروغي ده چې د پښتورګو ستونزې رامینځته کوي. |
| بې کنټروله شکر ناروغي | که چیرې شکر ناروغي په ښه توګه کنټرول نشي، نو د پښتورګو زیان رامنځته کیدی شي. |
| ډیهایډریشن | کله چې بدن اوبه ونه لري، د پښتورګو فعالیت ممکن زیانمن شي. |
| جدي سوځېدنه یا ټپونه | په داسې حالتونو کې، پوټاشیم د حجرو څخه وینې ته خوشې کیږي. |
| نور طبي شرایط | د زړه د ناکامۍ، HIV او سرطان لپاره کیموتراپي درملنه. |
د پوټاشیم زیاتوالی په بدن څنګه اغیزه کوي؟
د پوټاشیم یوه له مهمو دندو څخه د عضلاتو او اعصابو ترمنځ د سیګنال لیږد کې مرسته کول دي. نو کله چې په وینه کې د پوټاشیم کچه لوړه شي، دا سیګنال سیسټم ګډوډ کیږي. تر ټولو سخته اغیزه زموږ په زړه ده.
- د زړه د ضربان بې نظمي (اریتمیا): زړه هم یوه عضله ده. پوټاشیم د هغو بریښنایی سیګنالونو کنټرول کې مرسته کوي چې د زړه په مینځ کې د عضلاتو طبقه، میوکارډیم ته سفر کوي، او د زړه وهل په تال کې ساتي. کله چې د پوټاشیم کچه لوړه وي، دا بریښنایی سیګنالونه ګډوډ کیږي او زړه ډیر ګړندی، یا ډیر ګړندی، یا غیر منظم ډول وهل پیل کوي. دا ترټولو خطرناک حالت دی.
- د زړه حمله: د زړه دا غیر منظم ضربان کولی شي د زړه د حملې لامل شي که چیرې درملنه یې ونشي.
- د عضلاتو کمزوری یا فلج : د پوټاشیم کچه لوړه شوې چې عضلاتو ته لیږل شوي سیګنالونه ګډوډوي. دا کولی شي د عضلاتو کمزوری یا فلج لامل شي، کوم چې په پښو او پښو کې پیل کیږي او په تدریجي ډول بدن ته خپریږي.
د پوټاشیم ډیره لوړه کچه یو طبي بیړنی حالت دی او باید له پامه ونه غورځول شي ځکه چې دا کولی شي د زړه حملې لامل شي.
که تاسو د پښتورګو ناروغي، شکر ناروغي، یا د زړه ناروغي لرئ، نو تاسو باید تل د خپل پوټاشیم کچې څخه خبر اوسئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر سره د هغه درملو په اړه خبرې وکړئ چې تاسو یې اخلئ او ستاسو لپاره مناسب رژیم . د خپل ډاکټر له مشورې پرته هیڅ ویټامینونه یا اضافي درمل مه اخلئ. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو د زړه ضربان غیر معمولي دی، تاسو د سینې درد، د تنفس کولو ستونزه، یا د عضلاتو کمزوری تجربه کوئ، نو دا خورا مهمه ده چې سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
کور ته د وړلو پیغام
- که څه هم پوټاشیم د بدن لپاره یو اړین مغذي مواد دي، خو په وینه کې د هغې د کچې زیاتوالی (هایپرکلیمیا) یو ډیر خطرناک حالت دی.
- د وینې د پوټاشیم د کچې د لوړېدو اصلي لامل د پښتورګو د فعالیت کمزوری کول دي.
- د پوټاشیم لوړه کچه کولی شي په مستقیم ډول د زړه فعالیت اغیزمن کړي، چې د زړه غیر منظم ضربان او د زړه حملې لامل کیږي.
- که تاسو اوږدمهاله ناروغي لرئ، لکه د پښتورګو ناروغي یا شکر ناروغي، تل د خپل ډاکټر سره د خپل رژیم او درملو په اړه بحث وکړئ.
- هیڅکله د زړه غیر معمولي ضربان، د سینې درد، یا د عضلاتو ناڅاپي کمزوري په څیر نښې له پامه مه غورځوئ. سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم