د یو چا په اړه فکر وکړئ چې د شکر ناروغۍ یا سرطان په څیر جدي اوږدمهاله ناروغۍ اخته وي. دوی ممکن حتی د بستر څخه د پورته کیدو توان ونلري. دوی ممکن انرژي ونلري چې هټۍ ته لاړ شي، هغه خوراکي توکي واخلي چې دوی ورته اړتیا لري، او کور ته راشي چې پخلی وکړي او وخوري. په داسې وخت کې، دا به څومره لویه راحت وي چې د دوی دروازې ته یو مغذي، خوندور خواړه ورکړل شي چې د دوی ځانګړي حالت سره سم وي. دا یوازې خواړه ندي، دا مینه، پاملرنه او غوره درمل دي.
خواړه د مینې په څیر درمل دي.
د "خواړه درمل دی" مفهوم هغه څه دي چې اوس په نړۍ کې ډیری خلک یې په اړه خبرې کوي. په ساده ډول، هغه خواړه چې موږ یې خورو زموږ د بدنونو د درملنې او د ناروغیو کنټرول لپاره حیرانونکې وړتیا لري. دا په ځانګړي ډول د هغو کسانو لپاره مهم دی چې د اوږدمهاله ناروغیو سره ژوند کوي.
په دې اړه فکر وکړئ، هغه څوک چې د شکر ناروغي لري هغه د لوړ بورې لرونکي خواړه نه خوښوي. هغه څوک چې د پښتورګو ناروغي لري هغه د لوړ سوډیم لرونکي خواړه نه خوښوي. هغه څوک چې د سرطان درملنه کوي ممکن د اشتها کموالی ولري، او د دوی معافیت سیسټم هم کمزوری شي. نو، دا خلک داسې رژیم ته اړتیا لري چې د دوی ځانګړي طبي حالت، درملو او د بدن اړتیاو سره سم وي. دا هغه څه دي چې موږ یې په طبي توګه " طبي پلوه مناسب خواړه " بولو .
په امریکا کې د "خدای مینه چې موږ یې ورکوو" په نوم یوه اداره په سمه توګه دا کار کوي. دوی د هغو کسانو کورونو ته په ځانګړي ډول چمتو شوي خواړه رسوي چې د جدي ناروغیو له امله د ځان لپاره پخلی نشي کولی، لکه څنګه چې د دوی ډاکټرانو سپارښتنه کړې. دا یو مذهبي سازمان نه دی، نوم یې د یو چا له یوې وینا څخه راځي چې ویلي یې وو، "تاسو یوازې خواړه نه ویشئ، تاسو د خدای مینه ویشئ." حتی د نړۍ مشهور لوبغاړي لکه نیل پیټریک هیرس او د دوی کورنۍ د دې عالي کار سره د مرستې لپاره رضاکارانه کار کوي. دا د دې کار ارزښت ښیې.
څوک دې ډول ځانګړي رژیم ته اړتیا لري؟
د اوږدې ناروغۍ سره ژوند کول اسانه ندي. دا په فزیکي او ذهني توګه ستړی کوونکی کیدی شي. په داسې وختونو کې، مغذي خواړه د ژوندي پاتې کیدو لپاره یوه غوره لاره ده. لاندې جدول وګورئ چې څنګه یو ځانګړی جوړ شوی رژیم د مختلفو طبي شرایطو لپاره مهم کیدی شي.
| طبي حالت | هغه ځانګړتیاوې چې باید په رژیم کې شتون ولري |
|---|---|
| د شکر ناروغي (د شکر ناروغي) | هغه خواړه چې د وینې د شکر کچه کنټرولوي، په شکر او کاربوهایډریټ کې کم وي . |
| ايچ آی وي/ايډز | هغه خواړه چې په پروټین او ویټامینونو کې لوړ وي چې د بدن معافیت سیسټم پیاوړی کوي. |
| د پښتورګو ناروغي | هغه خواړه چې په پښتورګو باندې بار کموي، د کنټرول شوي سوډیم (مالګې)، پوټاشیم او فاسفورس سره. |
| سرطان | هغه خواړه چې د درملنې له امله رامینځته شوي جانبي عوارض (د اشتها له لاسه ورکول، زړه بدوالی) کموي، انرژي زیاتوي، او په اسانۍ سره هضم کیږي. |
| د زړه ناروغي | د زړه روغتیا لپاره خواړه چې په غیر صحي غوړو (سنتر شوي غوړ) او مالګه کې کم وي. |
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دا ټولې پریکړې باید ستاسو د ډاکټر د مشورې سره سم وشي، ځکه چې حتی د ورته ناروغۍ سره، د هر شخص د تغذیې اړتیاوې ممکن توپیر ولري.
انسانیت له خوړو هاخوا
د دې ډول خدماتو تر ټولو ارزښتناکه شی یوازې مغذي خواړه نه دي. هغه انساني اړیکه او پاملرنه چې ورسره راځي بې ارزښته ده. تاسو حتی هغه خوښۍ تصور هم نشئ کولی چې تاسو یې احساس کوئ کله چې تاسو د یو چا دروازه ټکوئ چې د څو ورځو لپاره په کور کې یوازې وي، له چا سره خبرې نه کوي، له هغوی څخه په موسکا سره پوښتنه وکړئ، "څنګه یاست؟"، او هغوی ته خواړه ورکړئ.
مشهور لوبغاړی نیل پیټریک هیرس وايي چې که څه هم د هغه ماشومان په پیل کې د دې لارې له نورو سره د مرستې کولو څخه ډډه کوله، خو کله چې دوی دا کار پای ته ورساوه نو د خوښۍ او اطمینان لوی احساس یې احساس کړ. یوه ورځ، د هغه زوی، ګیډون وویل: "پلار، زما زړه لوی احساس کوي." دا هغه رواني هوساینې ته اشاره کوي چې د نورو سره د مرستې کولو څخه راځي.
د هغه چا لپاره چې ناروغ وي، دا احساس چې دوی یوازې نه دي او څوک شته چې د دوی پاملرنه کوي، د هر ډول درملو څخه ډیر ارزښتناک دی. دا د دوی ذهني ځواک زیاتوي او دوی ته د ناروغۍ سره د مبارزې لپاره نوې هیله ورکوي.
موږ په خپله ټولنه کې څه کولی شو
"د خدای مینه چې موږ یې وړاندې کوو" په څیر لوی سازمانونه ممکن زموږ په هیواد کې شتون ونلري. مګر زموږ په ژوند کې د دې مفهوم شاملولو کې هیڅ ناممکن شی نشته. "خپل ګاونډي سره مرسته کول" زموږ د کلتور یوه برخه ده.
- خپل ګاونډیان وګورئ: ومومئ چې ایا ستاسو په ګاونډ کې کوم بوډا یا ناروغ کس یوازې ژوند کوي.
- پوښتنه وکړئ چې ایا دوی مرستې ته اړتیا لري: شاید دا به ډیره مرسته وي چې هټۍ ته لاړ شئ او ځینې خوراکي توکي ورته راوړئ یا له درملتون څخه درمل واخلئ.
- خواړه شریک کړئ: که تاسو کولی شئ د هغه څه یوه کوچنۍ برخه چې تاسو یې په کور کې پخوئ له دوی سره شریکه کړئ، نو دا به ډیره ښه وي. مګر دلته یو څه خورا مهم دي. مخکې له دې چې ناروغ ته خواړه ورکړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې له دوی یا د کورنۍ له غړي څخه وپوښتئ چې کوم خواړه او څښاک د دوی لپاره زیانمن دي، او د دوی ډاکټر څه ویلي دي. د دوی له پوهې پرته دوی ته خواړه ورکول دوی ته زیان رسولی شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې پوه شو چې زموږ کوچني کارونه د بل چا په ژوند کې څومره بدلون راوستلی شي. دا د پیسو هاخوا انسانیت دی.
کور ته د وړلو پیغام
- د هغه چا لپاره چې اوږدمهاله ناروغي لري، یو مناسب انتخاب شوی، مغذي رژیم د درملو په څیر دی. موږ دې ته "طبي تغذیه درملنه" وایو.
- دا ډېره مهمه ده چې د هر ناروغ او د هغه د حالت سره سم خواړه تنظیم کړئ. تل له خپل ډاکټر څخه مشوره وغواړئ.
- ناروغ ته ډوډۍ ورکول، ورسره خبرې کول، او هغوی ته دا ښودل چې تاسو پاملرنه کوئ د هغوی د رواني روغتیا لپاره خورا ګټور دي.
- حتی که لوی سازمانونه نه وي، موږ کولی شو په خپله ټولنه کې د ګاونډیانو په توګه یو بل سره مرسته وکړو. د ناروغ کس پالنه کول، یو کوچنی احسان کول یو نیک عمل دی.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم