کله چې تاسو نوې مور شئ، نو دا عادي خبره ده چې پوښتنې ولرئ، په ځانګړې توګه د شیدو ورکولو په اړه. "ایا زما ماشوم به کافي شیدې ولري؟"، "که زه کافي شیدې ونه لرم نو څه به وي؟"، او داسې نور. تاسو ممکن ورته فکر کوئ. اندیښنه مه کوئ، دا ټول هغه شیان دي چې نوې میندې ورسره مخ دي. نن، راځئ چې ستاسو د شیدو رسولو په اړه وغږیږو، یا هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ د هغې په اړه پوه شئ.
زه څنګه ډاډه شم چې زما ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي؟
دا تر ټولو لویه ستونزه ده چې ډیری میندې یې لري. د دې لپاره څو ساده لارې شتون لري چې پوه شئ چې ستاسو ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي. اصلي خبره دا ده چې د خپل ماشوم ډایپر وګورئ. که ستاسو ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې په ورځ کې څو ځله د هغه ډایپر بدل کړئ.
د ادرار کولو فریکونسي او طریقه
د زیږون وروسته په لومړیو څو ورځو کې، یعنې د ۲۴ ساعتونو په اوږدو کې، ماشوم یوازې یو یا دوه ځله ادرار کولی شي. دا ځکه چې لومړۍ شیدې چې راځي، د ژېړ په څیر غلیظ شیدې (کولستروم)، خورا متمرکزې وي . مګر د ۳-۴ ورځو وروسته، تاسو باید دې شیانو ته پام وکړئ:
- ماشوم باید خپل ډایپر لږ تر لږه په ورځ کې شپږ ځله لوند کړي. ادرار باید لږ ژیړ یا اوبه لرونکی وي.
- که ماشوم له دې څخه لږ ادرار کوي ، یا ادرار تیاره ژیړ وي، دا ممکن پدې معنی وي چې ماشوم کافي مایعات نه ترلاسه کوي .
- ځینې وختونه تاسو ممکن په خپل ډایپر کې نارنجي کرسټالونه وګورئ. دا د صحتمندو، ښه تغذیه شویو ماشومانو لپاره عادي خبره ده او لویه خبره نه ده. په هرصورت، دا ځینې وختونه د دې نښه کیدی شي چې ستاسو ماشوم کافي اوبه نه ترلاسه کوي. که تاسو داسې یو څه وګورئ، نو غوره ده چې له ډاکټر سره خبرې وکړئ.
کاکا څو ځله او څنګه وکړو؟
د نوي زیږیدلي ماشوم د ژوند په لومړیو څو ورځو کې، غایطه مواد غټ، تور وي. لکه څنګه چې د مور شیدې دننه راتلل پیل کوي، نو یو څه شین ژیړ رنګ کیږي. د 3-4 ورځو وروسته، د دې شیانو لپاره وګورئ:
- تاسو باید په ورځ کې لږ تر لږه څلور ځله ژیړ، هډوکي ته ورته غایطه مواد ولرئ. معمولا، ماشومان د هر ځل تغذیې وروسته غایطه مواد کوي.
- خو شاوخوا یوه میاشت وروسته، ماشومان لږ ځله پاخانه کوي. ځینې ماشومان ممکن د څو ورځو لپاره پاخانه ونه کړي. دا عادي خبره ده.
مهم: که تاسو د خپل ماشوم د پیشاب یا غایطه موادو په اړه کومه اندیښنه لرئ، نو د خپل کورنۍ ډاکټر یا د ماشومانو د ډاکټر سره د خبرو کولو څخه ډډه مه کوئ.
د دې شیانو سره سره، یو څو نورې نښې هم شته چې تاسو فکر کوئ چې ستاسو ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي:
- که تاسو په ورځ کې شاوخوا ۸-۱۲ ځله شیدې وڅښئ.
- که تاسو د شیدو څښلو وروسته خوشحاله او آرام ښکاري.
- که تاسو ښه خوب کوئ.
- که تاسو د ویښیدو پرمهال هوښیار او فعال اوسئ.
- که وزن په سمه توګه زیاتیږي (دا معمولا د ډاکټر یا کورنۍ روغتیایی کارمند لخوا معاینه کیږي).
که هرڅه سم وي، تاسو خوشحاله کیدی شئ چې ستاسو ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي. مګر که تاسو لاهم شک لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې له ډاکټر سره خبرې وکړئ.
څنګه کولی شم د شیدو عرضه زیاته کړم؟
دا هغه پوښتنه ده چې ډیری میندې یې کوي. ستاسو د شیدو عرضه پدې پورې اړه لري چې تاسو څو ځله شیدې ورکوئ یا پمپ کوئ. په ساده ډول، هرڅومره چې تاسو شیدې ورکوئ یا پمپ کوئ، ستاسو بدن به ډیر شیدې تولید کړي. دا د عرضې او تقاضا سیسټم په څیر دی.
نو، که تاسو احساس کوئ چې ستاسو د شیدو عرضه لږ څه کمه ده، هڅه وکړئ چې خپل ماشوم ته ډیر ځله خواړه ورکړئ . همدارنګه، د پای ته رسیدو وروسته لږ پمپ کول کولی شي د شیدو تولید هڅولو کې مرسته وکړي.
ځینې شیان، لکه فشار، ناروغي، او ځینې درمل، کولی شي ستاسو د شیدو عرضه په لنډمهاله توګه کمه کړي. مګر شیان لکه ډیرې اوبه څښل او مغذي خواړه خوړل کولی شي مرسته وکړي. همدارنګه، هڅه وکړئ چې په ورځ کې لږترلږه 15-30 دقیقې ځان ته ځانګړې کړئ او یو څه آرام وکړئ.
که ستاسو ماشوم د شپږو میاشتو څخه کم عمر ولري، او تاسو باید د ورځې په اوږدو کې د اوږدې مودې لپاره له خپل ماشوم څخه لرې اوسئ (د مثال په توګه، که تاسو کار ته ځئ)، په یاد ولرئ چې لږترلږه هرو دریو ساعتونو کې خپل شیدې په لاس پمپ کړئ یا څرګند کړئ . دا به تاسو سره د شیدو ښه عرضه ساتلو کې مرسته وکړي.
که تاسو د دې ټولو کارونو وروسته بیا هم احساس کوئ چې تاسو کافي شیدې نلرئ، نو د خپل ډاکټر یا د شیدو ورکولو مشاور سره د خبرو کولو څخه ډډه مه کوئ.
آیا د شیدو ورکولو ځنډول به د شیدو عرضه زیاته کړي؟
او نه، دا په حقیقت کې برعکس ده. څومره چې تاسو د شیدو ورکولو یا پمپ کولو لپاره انتظار کوئ، هومره احتمال لري چې ستاسو د شیدو عرضه کمه شي. دا ځکه چې کله ستاسو سینې ډکې او سختې وي، یا ډکې وي، ستاسو دماغ ته یو سیګنال لیږل کیږي چې وايي، "زه اړتیا لرم چې اوس زما د شیدو تولید ورو کړم." نو ستاسو د شیدو د راتلو انتظار کول به یوازې ستاسو د شیدو عرضه کمه کړي.
زه ډېرې شيدې لرم، څه بايد وکړم؟
پداسې حال کې چې ځینې میندې ممکن احساس وکړي چې دوی کافي شیدې نلري، نورې ممکن فکر وکړي، "او، زه ډیرې شیدې جوړوم." د ځینو میندو بدنونه د خپلو ماشومانو د اړتیا په پرتله ډیرې شیدې تولیدوي. نورې د شیدو ورکولو پرمهال په مکرر ډول د شیدو پمپ کولو یا څرګندولو سره خپلې سینې ډیرې هڅوي.
که تاسو هم احساس کوئ چې ستاسو د شیدو عرضه ډیره ده، نو دا شیان هڅه وکړئ:
- د هر خوراک په پیل کې ، اړخونه بدل کړئ . دا دا ده، که تاسو دا ځل له ښي خوا پیل کړی وي، نو بل ځل یې له چپ اړخ څخه پیل کړئ.
- ماشوم ته اجازه ورکړئ چې له یوې خوا ښه شیدې ورکړي . له هغې خوا تغذیه وکړئ تر هغه چې هغه اړخ په بشپړه توګه خالي نه وي، یا تر هغه چې ماشوم مطمئن شي. یوازې هغه وخت بل اړخ ورکړئ که چیرې ماشوم د لومړۍ برخې له بشپړیدو وروسته هم ډک احساس نه کوي.
- که ممکنه وي، هڅه وکړئ چې په یو وخت کې یوازې له یوې خوا څخه شیدې ورکړئ . یو څه وخت وروسته، تاسو به ومومئ چې ستاسو د شیدو رسولو او د شیدو د ایستلو انعکاس (د پریښودو انعکاس) کنټرول کول اسانه کیږي.
- که ستاسو سینې ډکې وي او نارامه وي، نو د تکلیف کمولو لپاره یوازې لږ شیدې ووهئ. سینه په بشپړه توګه مه خالي کوئ .
که تاسو د دې کارونو کولو وروسته هم د شیدو په عرضه کې کمښت نه وینئ، نو غوره ده چې له خپل ډاکټر یا د شیدو ورکولو مشاور سره خبرې وکړئ.
زما ماشوم یوازې له یوې خوا شیدې څښي. ایا دا به زما د شیدو رسولو باندې اغیزه وکړي؟
ځینې ماشومان یوازې له یوې خوا څخه راضي وي. نور ممکن یو اړخ غوره کړي. که ستاسو ماشوم یوازې له یوې خوا څخه شیدې ورکوي او تاسو د شیدو ورکولو وروسته نارامه نه یاست، نو تاسو اړتیا نلرئ چې بل اړخ پمپ کړئ. په هرصورت، که بل اړخ لاهم ډک، سخت او نارامه وي، تاسو کولی شئ د تکلیف کمولو لپاره لږ شیدې پمپ کړئ یا څرګند کړئ.
په هرصورت، د دواړو سینې د شیدو ښه رسولو ساتلو او د دردناک بندښت مخنیوي لپاره، غوره ده چې د مور شیدې ورکول بدیل کړئ . دا د ورته شیدو ورکولو په جریان کې یا د شیدو ورکولو ترمنځ ترسره کیدی شي. په یاد ولرئ، خپل ماشوم ته اجازه ورکړئ چې تر هغه وخته پورې وڅښئ چې لومړۍ برخه یې په بشپړه توګه خالي نه وي، بیا بلې خوا ته واړوئ. پدې توګه ستاسو ماشوم لومړی، یو څه نری شیدې (مخکینۍ شیدې) او غلیظ، ډیر مغذي شیدې (وروسته شیدې) ترلاسه کوي چې وروسته راځي.
زما ماشوم د شپې ډیر خوب کوي. ایا دا به زما د شیدو رسولو باندې اغیزه وکړي؟
کله چې ماشومان خپل د زیږون وزن ته ورسیږي او د شپې د اوږدې مودې لپاره د خوب کولو توان ولري، د شپې د خوړو ترمنځ وقفه په تدریجي ډول زیاتیږي.
ستاسو ماشوم د شپې اوږد خوب کول به ستاسو د شیدو ورکولو هڅو ته زیان ونه رسوي. ستاسو وده کوونکی ماشوم به وکولی شي د ورځې په اوږدو کې ډیرې شیدې ترلاسه کړي، نو هغه به وکولی شي چې د شپې اوږد خوب وکړي. ستاسو د شیدو عرضه به نوي معمول سره سمون ولري.
خو، که تاسو د شپې له خوبه پاڅېږئ او ستاسو سینې له شیدو ډکې او سختې وي، او ستاسو ماشوم ښه خوب کوي، تاسو کولی شئ لږ شیدې راوباسئ یا پمپ کړئ ترڅو د تکلیف څخه خلاص شئ تر هغه چې ستاسو بدن د نوي معمول سره عادت شي.
که تاسو د خپل ماشوم د اشارو سره سم د شیدو خواړه چمتو کړئ، تاسو کولی شئ د خپل ماشوم د اړتیاوو سره سم د شیدو عرضه وساتئ.
ستاسو لپاره تر ټولو مهم شیان چې باید په یاد ولرئ (کور ته د تګ پیغام)
- د دې پوهیدو لپاره غوره لاره چې ستاسو ماشوم کافي شیدې ترلاسه کوي دا ده چې ډایپر وګورئ او د خپل ماشوم چلند وڅارئ .
- که غواړئ د شیدو عرضه مو زیاته کړئ، نو خپل ماشوم ته ډیر ځله شیدې ورکړئ یا پمپ ورکړئ .
- د مور د شیدو ورکولو ځنډول به یوازې د شیدو عرضه کمه کړي، نه به یې زیاته کړي .
- که ستاسو د شیدو عرضه ډیره وي، نو داسې شیان شته چې تاسو یې په اړه کولی شئ. سمې طریقې تعقیب کړئ .
- که ستاسو ماشوم د شپې اوږد خوب وکړي، نو دا به ستاسو د شیدو رسولو باندې لویه اغیزه ونلري، ستاسو بدن به ورسره عادت شي .
- په یاد ولرئ، هره مور او هر ماشوم توپیر لري. که تاسو کومه پوښتنه یا اندیښنه لرئ، نو د ډاکټر یا د شیدو ورکولو مشاور څخه مشوره اخیستلو کې ډډه مه کوئ . تاسو یوازې نه یاست!
د مور شیدې ورکول یوه ښکلې تجربه ده، او موږ هیله لرو چې دا لارښوونې به ستاسو د سفر اسانه کولو کې مرسته وکړي!
👩🏽⚕️ اضافي پوښتنې (FAQs)
💬 څنګه د مور د شیدو اندازه زیاته کړو؟
د دې کولو لپاره غوره لاره دا ده چې خپل ماشوم ته په منظم ډول شیدې ورکړئ او تر هغه وخته پورې چې سینې یې په بشپړ ډول خالي شي، شیدې ورکړئ. څومره چې ماشوم ډیر شیدې څښي، هومره نوي شیدې تولیدیږي.
💬 ماشوم ته باید په ورځ کې څو ځله شیدې ورکړل شي؟
یو نوی زیږیدلی ماشوم باید په هرو ۲-۳ ساعتونو کې د مور شیدې ورکړل شي، چې معنی یې لږ تر لږه په ورځ کې ۸-۱۲ ځله (۲۴ ساعته) ده.
💬 څنګه پوه شم چې زما د مور شیدې کمې دي؟
یوازې که چیرې ماشوم د څو ورځو لپاره په پرله پسې ډول د کولمو حرکت نه وي کړی، په ورځ کې د تولید شوي ادرار اندازه (له 6 لوند ډایپرونو څخه کم) ډیره ټیټه وي، او ماشوم د وزن کولو پرمهال وزن نه وي ترلاسه کړی، ایا دا به معلومه شي چې د شیدو عرضه کمه ده؟
د مور شیدې، د شیدو عرضه، نوی زیږیدلی ماشوم، د شیدو ورکول، د شیدو زیاتوالی، د شیدو ورکولو ستونزې، (د شیدو عرضه)، (د شیدو ورکول)
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم