آیا تاسو له څو ورځو راهیسې له دوامداره ټوخي او تبې سره مخ یاست؟ ایا تاسو د ساه اخیستلو پر مهال د سینې درد احساس کوئ؟ تاسو شاید فکر کوئ چې دا یوازې یو عام زکام یا زکام دی، مګر دا ممکن یو څه ډیر جدي وي. راځئ چې نن د سینه بغل په اړه وغږیږو. د ویرې کولو اړتیا نشته؛ یوځل چې تاسو ښه خبر شئ، تاسو کولی شئ د نیروګي لنکا په مرسته په اسانۍ سره ځان له دې حالت څخه وساتئ.
په ساده ډول، سینه بغل څه شی دی؟
سینه بغل ستاسو د سږو یوه انتاني ناروغي ده. تصور وکړئ چې ستاسو سږي د کوچنيو هوا کڅوړو (الویولي) په څیر دي چې د کوچنیو هوایی لارو (برونچیولونو) سره وصل دي. کله چې دا کڅوړې پړسوب شي یا د میکروب له امله له مایع یا پزه ډکې شي، نو دا د سینه بغل په نوم یادیږي. دا ستاسو بدن ته د اړتیا وړ اکسیجن ترلاسه کول ستونزمن کوي.
که څه هم هرڅوک د سینه بغل ناروغي رامینځته کولی شي، خو د دوو کلونو څخه کم عمره ماشومانو او د ۵۰ کلونو څخه پورته لویانو لپاره خطر لوړ دی. دا ځکه چې د دوی معافیت سیسټم ممکن دومره پیاوړی نه وي چې د دې ډول میکروبونو سره مبارزه وکړي. سربیره پردې، هغه کسان چې سګرټ څکوي یا ډیر الکول څښي د لوړ خطر سره مخ دي.
سینه بغل کولی شي یو یا دواړه سږي اغیزمن کړي. کله چې دواړه سږي اغیزمن شي، نو ډیری وخت ورته "(دوه اړخیزه سینه بغل)" ویل کیږي. ځینې خلک ممکن سینه بغل ولري او حتی دا احساس نه کړي؛ دې ته "(د ګرځېدو سینه بغل)" ویل کیږي، چیرې چې نښې نښانې دومره نرمې وي چې تاسو کولی شئ خپل ورځني معمول ته دوام ورکړئ.
د سینه بغل اصلي ډولونه کوم دي؟
سینه بغل د هغه څه پر بنسټ طبقه بندي کیږي چې د انتان لامل کیږي.
| د سینه بغل ډول | ساده وضاحت |
|---|---|
| باکتریایي سینه بغل | دا تر ټولو عام ډول دی، چې ډیری وختونه د سټریپټوکوکس په څیر باکتریا له امله رامینځته کیږي. دا ځینې وختونه وروسته له هغه رامینځته کیږي کله چې تاسو دمخه عام زکام یا فلو ولرئ. |
| ویروسي سینه بغل | د ویروسونو له امله رامینځته کیږي چې د زکام یا انفلونزا لامل کیږي. دا د پنځو کلونو څخه کم عمر ماشومانو کې د سینه بغل یو مخکښ لامل دی. دا معمولا د باکتریایي سینه بغل په پرتله لږ شدید وي مګر بیا هم جدي کیدی شي. |
| فنګسي سینه بغل | دا په خاوره یا د مرغیو په فضله موادو کې موندل شوي فنګسي تنفس کولو سره اخته کیدی شي. دا د هغو کسانو لپاره لوی خطر رامینځته کوي چې د معافیت سیسټم کمزوری وي، شکر ناروغي یا سرطان ولري. |
| د سینه بغل د ګرځېدو ناروغي | یوه معتدله بڼه چې د مایکوپلاسما باکتریا له امله رامنځته کیږي. دې ته "چلېدل" سینه بغل ویل کیږي ځکه چې ناروغ اکثرا په بستر کې نه وي او حرکت کولی شي. |
ایا تاسو دا نښې نښانې تجربه کوئ؟
نښې نښانې ستاسو د عمر، روغتیا حالت او د انتان د لامل پورې اړه لري، معمولا په څو ورځو کې څرګندیږي.
- ټوخی: معمولا د بلغم سره مل وي.
- تبه، خوله کېدل او ساړه کېدل.
- د ساه لنډۍ : حتی د سپک تمرین په جریان کې هم د ساه اخیستلو ستونزه.
- د سینې درد: یو تیز، د چاقو وهلو درد چې د ژور تنفس یا ټوخي په وخت کې خرابیږي.
- ستړیا او د اشتها له لاسه ورکول .
- زړه بدوالی ، کانګې ، یا اسهال.
- د شونډو یا نوکانو شینوالی: ستاسو په وینه کې د اکسیجن د ټیټې کچې نښه.
- په لویانو کې: ځینې وختونه ممکن تبه ونلري، بلکې ګډوډي یا د بدن د تودوخې درجه له نورمال څخه ټیټه وي.
- په کوچنیو ماشومانو کې: نښې نښانې ممکن روښانه نه وي، مګر که چیرې یو ماشوم په غیر معمولي ډول بې آرامه، سست وي، د خوړو څخه انکار کوي، کانګې کوي، یا د تنفس کولو لپاره مبارزه کوي، سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ.
مهم: که تاسو د تنفس کولو سخت مشکل، دوامداره ټوخی، د سینې تیز درد، یا د 102°F (38.9°C) څخه ډیر تبه تجربه کوئ، مهرباني وکړئ سمدلاسه د بیړني څانګې ته مراجعه وکړئ یا د بیړني خدماتو (911) سره اړیکه ونیسئ.
د سینه بغل لامل څه شی دی او آیا دا ساري ده؟
معمولا، ستاسو د معافیت سیسټم د هغو میکروبونو سره مبارزه کوي چې ستاسو بدن ته ننوځي. مګر، که میکروبونه کافي قوي وي، دوی کولی شي ستاسو د معافیت سیسټم غالب کړي او ستاسو سږي اخته کړي.
اصلي مجرمین ویروسونه او باکتریا دي.
ایا دا ساري ده؟
هو، باکتریایي او ویروسي سینه بغل ساري کېدای شي. میکروبونه کولی شي د تنفسي څاڅکو له لارې خپریږي کله چې یو اخته کس خبرې کوي، ټوخی کوي یا پرنجی کوي. تاسو کولی شئ دا د ککړو سطحو سره د لمس کولو او بیا خپلې پوزې یا خولې سره د لمس کولو له لارې هم اخته شئ.
ایا انفلونزا یا کوویډ د سینه بغل لامل کیدی شي؟
هو. د انفلونزا ویروس او د SARS-CoV-2 (COVID-19) ویروس کولی شي ستاسو سږي مستقیم اغیزمن کړي او د سینه بغل لامل شي. دا ویروسونه کولی شي ستاسو د معافیت سیسټم هم کمزوری کړي، چې د ثانوي باکتریایي انتاناتو لپاره د نفوذ اسانه کوي.
څوک په لوړ خطر کې دي؟
که څه هم هرڅوک کولی شي دا ترلاسه کړي، ځینې ډلې ډیرې زیان منونکې دي:
- هغه کسان چې د سږو ناروغۍ لري لکه دمې یا COPD.
- هغه کسان چې د زړه ناروغۍ یا شکر ناروغۍ په څیر اوږدمهاله ناروغۍ لري.
- هغه کسان چې د کیموتراپي، ایډز، یا نورو ناروغیو له امله کمزوري معافیت سیسټم لري.
- هغه کسان چې په روغتونونو یا اوږدمهاله پاملرنې مرکزونو کې وخت تیروي.
- هغه کسان چې د تیرولو ستونزه لري.
- هغه کسان چې سګرټ څکوي یا د دوهم لاس سګرټ سره مخ کیږي.
- هغه کسان چې الکول یا مخدره توکي کاروي.
ډاکټر څنګه دا تشخیص او درملنه کوي؟
کله چې تاسو خپل ډاکټر ته ورځئ، دوی به ستاسو د نښو نښانو، ستاسو د سګرټ څکولو عادتونو، او ایا په کور یا ستاسو په کارځای کې څوک ناروغه وو، پوښتنه وکړي. بیا به ډاکټر ستاسو سږو ته د سټیتوسکوپ په واسطه غوږ ونیسي. که تاسو سینه بغل لرئ، دوی ممکن د تنفس کولو په وخت کې ځانګړي "کرک" غږونه واوري.
د تشخیص تایید لپاره، ستاسو ډاکټر ممکن لاندې ازموینې وړاندیز کړي:
- د سينې اکسرې:ستاسو په سږو کې د انتان موقعیت او اندازه لیدلو لپاره.
- د وینې معاینات: د دې لپاره چې معلومه شي چې آیا انتان د باکتریا له امله رامینځته شوی.
- د نبض اکسیمیتري: ستاسو د ګوتو سره تړل شوی یو کوچنی کلپ چې ستاسو په وینه کې د اکسیجن کچه اندازه کوي.
- د بلغم ازموینه: ستاسو د بلغم لابراتوار تحلیل ترڅو دقیق میکروب وپیژندل شي چې د انتان لامل کیږي.
ستاسو د درملنې پلان د سینه بغل لامل، د ناروغۍ شدت او ستاسو عمومي روغتیا پورې اړه لري.
- د باکتریایي سینه بغل لپاره: ستاسو ډاکټر به انټي بیوټیکونه لیکي. دا خورا مهمه ده چې تاسو د درملو ټول کورس بشپړ کړئ، حتی که تاسو ژر ښه احساس وکړئ.
- د ویروسي سینه بغل لپاره: انټي بیوټیکونه به اغیزمن نه وي. تمرکز به په آرام، د مایعاتو زیاتولو، او د تبې د کنټرول لپاره د درملو اخیستلو وي.
- د فنګسي سینه بغل لپاره: د فنګس ضد درمل به تجویز شي.
که ستاسو نښې نښانې شدیدې وي یا تاسو اساسي روغتیايي ستونزې لرئ، نو ممکن تاسو روغتون ته د بستر کیدو اړتیا ولرئ. په داسې حال کې چې هلته یاست، تاسو ممکن د رګونو له لارې (IV) مایعات او انټي بیوټیکونه، د اکسیجن درملنه، یا په سږو کې د مایعاتو د راټولیدو د لرې کولو لپاره پروسیجرونه ترلاسه کړئ.
د اسانه رغیدو لپاره د کور پاملرنې لارښوونې
په کور کې د رغیدو پرمهال، دا ساده لارښوونې په ذهن کې وساتئ:
- استراحت ته لومړیتوب ورکړئ. له سختو فعالیتونو څخه ډډه وکړئ او له کار څخه وخت واخلئ ترڅو ستاسو بدن روغ شي.
- اوبه مو کمې نه شي. د اوبو، ګرمو چایو یا شوربا څښل د بلغم په کمولو کې مرسته کوي او ستاسو د سږو څخه یې پاکول اسانه کوي.
- د ټوخي د درملو له خوړلو دمخه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ. ټوخی ستاسو د بدن طبیعي لاره ده چې له سږو څخه کثافات پاکوي، نو دا تل ګټوره نه ده چې دا ودرول شي.
- د سګرټ څکولو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ. د دوهم لاس سګرټ څکولو څخه هم ځان وساتئ.
- که تاسو تبه لرئ، نو په تندي باندې د یخ او لوند ټوکر لګول کولی شي آرام ورکړي.
د سینه بغل څخه څنګه ځان وساتو
مخنیوی غوره لاره ده. دا صحي عادتونه تعقیب کړئ:
- خپل لاسونه په مکرر ډول په صابون او اوبو سره ومینځئ.
- له هغو خلکو څخه واټن وساتئ چې ناروغه دي. که تاسو ناروغه یاست، نو د نورو د ساتنې لپاره په کور کې پاتې شئ.
- د ټوخي یا پرنجي پر مهال تل خپله خوله او پوزه د دستمال یا څنګل سره پټه کړئ.
- د سګرټ څکولو څخه ډډه وکړئ.
- که تاسو د شکر ناروغۍ یا د زړه ناروغۍ په څیر اوږدمهاله ناروغۍ لرئ، نو د خپل ډاکټر په لارښوونه یې په مؤثره توګه اداره کړئ.
- واکسین وکړئ: د سینه بغل او انفلونزا د ځانګړو ډولونو په وړاندې د ساتنې لپاره واکسینونه شتون لري. د دې په اړه د خپل نیروګي لنکا روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره خبرې وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو د لوړ خطر کټګورۍ کې راشئ (کوچني ماشومان، زاړه، یا هغه کسان چې اساسي روغتیایی ستونزې لري).
- د صحي خوړو، کافي خوب او منظم تمرین سره خپل معافیت سیسټم پیاوړی وساتئ.
کور ته د وړلو پیغام
- سینه بغل د سږو یوه جدي انتاني ناروغي ده. هیڅکله د دوامداره ټوخي، تبې، یا د سینې درد په څیر نښې له پامه مه غورځوئ.
- دا د باکتریا، ویروسونو یا فنګسونو له امله رامینځته کیدی شي. باکتریا او ویروسي ډولونه کولی شي ساري وي.
- که تاسو د تنفس کولو سخت مشکل، لوړه تبه، یا د سینې تیز درد تجربه کړئ، نو سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ. که اړتیا وي، خپل نږدې بیړني څانګې ته مراجعه وکړئ.
- که چیرې انټي بیوټیکونه تجویز شوي وي، نو تاسو باید بشپړ کورس بشپړ کړئ.
- ښه حفظ الصحه، د سګرټ څکولو څخه ډډه کول، او د واکسینونو سره تازه پاتې کیدل د سینه بغل په وړاندې ستاسو غوره دفاع دي.
سینه بغل، د سږو انتان، ټوخی، تبه، د سینې درد، تنفسي ناروغي
