Skip to main content

د الزایمر ناروغۍ لپاره ضمني درملنې

د الزایمر ناروغۍ لپاره ضمني درملنې

که ستاسو په کورنۍ کې څوک د الزایمر په ناروغۍ اخته وي، که هغه ستاسو مور، پلار، انا یا تره وي، تاسو شاید پوهیږئ چې دوی ورو ورو شیان هیروي. دا د دې ناروغۍ اصلي نښه ده. مګر، د دوی د حافظې له لاسه ورکولو سربیره، تاسو ممکن د دوی په چلند کې لوی بدلونونه لیدلي وي. ځینې وختونه دوی نارامه، غوسه، غمجن کیږي، یا یوازې د شپې پرته له خوبه ګرځي. کله چې تاسو دا شیان ګورئ، تاسو باید ډیر غمجن هم شئ. نن موږ د اضافي درملنې، یا "ضمني درملنې" په اړه خبرې کوو، چې د چلند او رواني ستونزو لپاره ورکول کیږي چې د الزایمر ناروغۍ کې د حافظې له لاسه ورکولو سربیره پیښیږي.

په ساده ډول، کله چې د الزایمر ناروغي په دماغ کې عصبي حجرو ته زیان رسوي، دا نه یوازې حافظه بلکې هغه برخې هم اغیزمنوي چې زموږ چلند کنټرولوي. له همدې امله دا ستونزې رامینځته کیږي.

  • خوځښت
  • یرغل
  • اندېښنه
  • وهمونه (په هغو شیانو باور کول چې شتون نلري)
  • خپګان
  • د هغو شیانو لیدل چې نه لیدل کیږي یا د هغو شیانو اوریدل چې نه لیدل کیږي (وهمیش)
  • بې خوبۍ
  • بې آرامي

دا نښې نښانې د ناروغ او ستاسو لپاره، ستاسو پاملرنې کونکي لپاره خورا فشار راوړونکي کیدی شي. ډاکټران معمولا سپارښتنه کوي چې تاسو لومړی د درملو کارولو دمخه د ژوند طرز بدلونونو او چلند درملنې سره د دې نښو اداره کولو هڅه وکړئ. تاسو باید لومړی دا هم وټاکئ چې ایا د چلند بدلونونو لپاره بل لامل شتون لري (د مثال په توګه، انتان، د لید یا اوریدلو ستونزه، یا د بل درملو اړخیزه اغیزه).

خو ځینې وختونه درمل غوره انتخاب وي. ډیری درمل چې موږ یې دلته خبرې کوو په ځانګړي ډول د الزایمر ناروغۍ لپاره تصویب شوي ندي. ډاکټران دا "له لیبل څخه بهر" وړاندیز کوي. دا دی، یو درمل چې د بل حالت (لکه خپګان) لپاره تصویب شوی وي ځکه چې د ډاکټر تجربه وړاندیز کوي چې دا ممکن د الزایمر ناروغ د چلند ستونزو لپاره هم مناسب وي.

د خوب مرستې

ډیری خلک د عمر په تیریدو سره د خوب ستونزې لري .دا پیښیږي. خو دا د الزایمر ناروغانو کې خورا عام دی. د دماغي بدلونونو له امله، دوی په شپه کې ډیری وخت ویښیږي او د ورځې په اوږدو کې ستړي وي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د خوب کولو ګولیو کارولو پرځای د درملو پرته خوب وکړئ. ځکه چې د الزایمر ناروغانو ته ورکړل شوي د خوب کولو ګولۍ ځینې وختونه خطرناک کیدی شي.

یوازې که چیرې د ژوند طرز بدلون ستاسو سره د خوب کولو کې مرسته ونکړي، او د شپې ویښ پاتې کیدل ډیر ځورونکی وي، نو ستاسو ډاکټر کولی شي داسې درمل ولیکي:

  • سوووریکسینټ (بیلسومرا): دا یوازینی درمل دی چې د الزایمر ناروغۍ سره تړلو خوب ستونزو لپاره د متحده ایالاتو د FDA لخوا تصویب شوی. دا د "اوریکسین انابیټرز" په نوم د درملو یوې طبقې پورې اړه لري. په ساده ډول، دا زموږ په دماغ کې د کیمیاوي موادو په بندولو سره کار کوي چې "د ویښیدو وخت دی" سیګنال ورکوي. په هرصورت، دا درمل کولی شي د جانبي عوارضو لکه خوب کې ګرځیدل، خپګان او د ورځې خوب لامل شي.
  • نور آرام کوونکي درمل: ستاسو ډاکټر ممکن د خوب نورې ګولۍ تجویز کړي، لکه 'ایسزوپیکلون (لونیسټا)' یا 'زولپیډیم (امبیین)'. په هرصورت، د دې اخیستل کولی شي تاسو د خوب په وخت کې غیر معمولي کارونه ترسره کړي (لکه خواړه خوړل یا په خوب کې موټر چلول). دوی کولی شي د ورځې ګډوډي، د حافظې ضایع کیدو، او ستاسو د توازن له لاسه ورکولو او لویدو خطر زیات کړي.

ډېر مهم: د خوب ګولۍ باید یوازې د لنډ وخت لپاره وکارول شي. دوی کولی شي تاسو سرګردانه کړي او په اسانۍ سره ویده شي. کله چې ستاسو د خوب بڼه بیرته عادي حالت ته راشي، تاسو باید له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او هڅه وکړئ چې د هغوی اخیستل ودروئ.

همدارنګه، ځینې د خوب کولو ګولۍ (چې انټي هسټامین لري، د بیلګې په توګه ډیفن هایدرامین) چې تاسو کولی شئ له درملتونونو څخه پرته له نسخې څخه واخلئ د الزایمر ناروغانو لپاره په هیڅ ډول مناسب ندي . دوی کولی شي په دماغ کې د عصبي حجرو ترمنځ اړیکه کې مداخله وکړي، حافظه او فکر کولو مهارتونه خراب کړي.

د خپګان ضد او د اضطراب ضد درمل

خپګان د الزایمر ناروغۍ سره هم ډېر عام دی. د ناروغ د مزاج د ښه کولو لپاره، ډاکټر ممکن د فشار ضد درمل تجویز کړي. دا درمل نه یوازې د خپګان سره مرسته کولی شي، بلکې د اضطراب، خوب ستونزو، خوځښت او وهم سره هم مرسته کولی شي.

د درملو ډول مثالونه
SSRIs (انتخابي سیروټونین ریوپټیک مخنیوی کونکي)
(عام کارول شوي، خوندي درمل)
سیتالوپرم (سیلیکسا)، سیرټرالین (زولوفټ)، ایسکیتالوپرم (لیکساپرو)
SNRIs (سیروټونین-نوراډرینالین ریوپټیک مخنیوی کونکي) وینلا فاکسین (ایفیکسور)، ډولوکسټین (سیمبالټا)
غیر معمولي ضد فشار ضد درمل میرتازاپین (ریمیرون)، ټرازودون (ډیزیرل)

خبرداری: زاړه ضد ضد درمل، لکه ټرای سایکلیک ضد ضد درمل (د مثال په توګه، امیټریپټایلین) او SSRIs لکه پاروکسیټین (پکسیل)، د الزایمر ناروغۍ لرونکو خلکو لپاره نه توصیه کیږي. دوی کولی شي حافظه او فکر کولو مهارتونه نور هم زیانمن کړي.

ځینې ​​وختونه ډاکټران د اضطراب، بې خوبۍ او تیري کوونکي چلند د درملنې لپاره د بینزوډیازایپینز په نوم لنډمهاله درمل (د مثال په توګه، لورازپام (اتیوان)، ډیازپام (ویلیم)) لیکي. په هرصورت، دا کولی شي خوب، سرخوږی، ګډوډي، او د لوېدو لوړ خطر هم رامینځته کړي.

د رواني ناروغیو ضد درمل (د شدید اضطراب او رواني ستونزو لپاره درمل)

د الزایمر ناروغۍ سره ځینې چلندي ستونزې چې د ناروغ یا د هغه د پاملرنې کونکو لپاره خطرناک کیدی شي. د مثال په توګه، خورا ډیر تیری کول، ځان یا نورو ته د زیان رسولو هڅه کول، او د هغه شیانو لیدل یا اوریدل چې هلته شتون نلري. په داسې قضیو کې، انټي سایکوټیک درمل ممکن د وروستي حل په توګه وکارول شي، که چیرې بله لاره نه وي .

دا درمل باید د ډاکټر تر نږدې څارنې لاندې په خورا احتیاط سره وکارول شي. ځکه چې خطرونه ممکن د ګټو څخه ډیر وي، متخصصین سپارښتنه کوي چې یوازې هغه وخت یې وکاروئ کله چې نور انتخابونه کار ونکړي.

د دې درملو له پیل کولو دمخه،

  • د ارام چاپیریال رامنځته کول
  • د معمول سره عادت کیدل
  • په فزیکي فعالیت کې برخه اخیستل

ته باید خامخا داسې شیان هڅه وکړې.

د رواني درملو ضد درمل (د مثال په توګه، 'ریسپریډون (ریسپرډال)'، 'کویټیاپین (سیروکویل)'، 'اولانزاپین (زایپریکسا)') د دې لپاره کارول کیږي:

  • که چیرې ناروغ په داسې حالت کې وي چې ځان یا نور په خطر کې واچوي.
  • که چیرې د چلند ستونزه د اړین طبي درملنې چمتو کول ناممکن کړي.
  • که تاسو د الزایمر ناروغۍ سربیره بله رواني ناروغي (د مثال په توګه شیزوفرینیا ) لرئ.

په دې درملو کېیو جدي خطر شتون لري. دا د الزایمر ناروغۍ سره د زړو ناروغانو کې د سټروک او مړینې خطر زیاتوي . سربیره پردې، دوی د شدید خوب لامل کیږي او د غورځیدو خطر زیاتوي. سربیره پردې، ځینې یې کولی شي د هغو درملو عمل سره مخالفت وکړي چې د الزایمر ناروغۍ کې حافظه او فکر ښه کوي، د دې درملو ګټې کموي.

نورې اضافي درملنې

د پورته ذکر شویو درملو سربیره، نور درمل کله ناکله "له لیبل څخه بهر" کارول کیږي.

  • د مرۍ ضد درمل: د مرۍ ضد درمل لکه کاربامازپین او ګابپینټین ځینې وختونه د الزایمر ناروغانو کې د خوځښت کنټرول لپاره کارول کیږي.
  • د پارکنسن ضد درمل: ځینې درمل چې د پارکنسن ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیږي مطالعه کیږي ترڅو وګوري چې ایا دوی کولی شي د الزایمر نښو سره هم مرسته وکړي.

کور ته د وړلو پیغام

  • الزایمر یوازې د حافظې له لاسه ورکولو په اړه نه دی. هغه چلندي او رواني ستونزې چې ورسره راځي هم د دې ناروغۍ یوه برخه ده.
  • د دې ستونزو لپاره د درملو کارولو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې د غیر درملو میتودونه هڅه وکړئ لکه د ارام چاپیریال رامینځته کول، د ورځني معمول ساتل، او په مینه او مهربانۍ سره خبرې کول .
  • په دې مقاله کې ذکر شوي تقریبا ټول درمل جدي اړخیزې اغیزې او خطرونه لري. دوی باید هیڅکله د ډاکټر له مشورې پرته پیل یا بند نه شي.
  • که تاسو د ناروغ په چلند کې ناڅاپي بدلون وګورئ، ممکن بل فزیکي لامل وي (د مثال په توګه، د ادرار د لارې انتان). نو، لومړی خپل ډاکټر وګورئ او په دې اړه بحث وکړئ.
  • د خپل عزیز کس پالنه یو له ذهني پلوه ستونزمن کار دی. نو، د خپل رواني روغتیا پاملرنه هم وکړئ. که اړتیا لرئ نو د مرستې غوښتنه کولو څخه ډډه مه کوئ.

د الزایمر ناروغي، خپګان، بې خوبي، اضافي درملنې، رواني روغتیا، د لویانو پاملرنه
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 5 + 9 =
د الزایمر ناروغۍ لپاره ضمني درملنې
درملAP ۱۴۰۵ چنگاښ ۲۴

د الزایمر ناروغۍ لپاره ضمني درملنې

که ستاسو په کورنۍ کې څوک د الزایمر په ناروغۍ اخته وي، که هغه ستاسو مور، پلار، انا یا تره وي، تاسو شاید پوهیږئ چې دوی ورو ورو شیان هیروي. دا د دې ناروغۍ اصلي نښه ده. مګر، د دوی د حافظې له لاسه ورکولو سربیره، تاسو ممکن د دوی په چلند کې لوی بدلونونه لیدلي وي. ځینې وختونه دوی نارامه، غوسه، غمجن کیږي، یا یوازې د شپې پرته له خوبه ګرځي. کله چې تاسو دا شیان ګورئ، تاسو باید ډیر غمجن هم شئ. نن موږ د اضافي درملنې، یا "ضمني درملنې" په اړه خبرې کوو، چې د چلند او رواني ستونزو لپاره ورکول کیږي چې د الزایمر ناروغۍ کې د حافظې له لاسه ورکولو سربیره پیښیږي.

په ساده ډول، کله چې د الزایمر ناروغي په دماغ کې عصبي حجرو ته زیان رسوي، دا نه یوازې حافظه بلکې هغه برخې هم اغیزمنوي چې زموږ چلند کنټرولوي. له همدې امله دا ستونزې رامینځته کیږي.

  • خوځښت
  • یرغل
  • اندېښنه
  • وهمونه (په هغو شیانو باور کول چې شتون نلري)
  • خپګان
  • د هغو شیانو لیدل چې نه لیدل کیږي یا د هغو شیانو اوریدل چې نه لیدل کیږي (وهمیش)
  • بې خوبۍ
  • بې آرامي

دا نښې نښانې د ناروغ او ستاسو لپاره، ستاسو پاملرنې کونکي لپاره خورا فشار راوړونکي کیدی شي. ډاکټران معمولا سپارښتنه کوي چې تاسو لومړی د درملو کارولو دمخه د ژوند طرز بدلونونو او چلند درملنې سره د دې نښو اداره کولو هڅه وکړئ. تاسو باید لومړی دا هم وټاکئ چې ایا د چلند بدلونونو لپاره بل لامل شتون لري (د مثال په توګه، انتان، د لید یا اوریدلو ستونزه، یا د بل درملو اړخیزه اغیزه).

خو ځینې وختونه درمل غوره انتخاب وي. ډیری درمل چې موږ یې دلته خبرې کوو په ځانګړي ډول د الزایمر ناروغۍ لپاره تصویب شوي ندي. ډاکټران دا "له لیبل څخه بهر" وړاندیز کوي. دا دی، یو درمل چې د بل حالت (لکه خپګان) لپاره تصویب شوی وي ځکه چې د ډاکټر تجربه وړاندیز کوي چې دا ممکن د الزایمر ناروغ د چلند ستونزو لپاره هم مناسب وي.

د خوب مرستې

ډیری خلک د عمر په تیریدو سره د خوب ستونزې لري .دا پیښیږي. خو دا د الزایمر ناروغانو کې خورا عام دی. د دماغي بدلونونو له امله، دوی په شپه کې ډیری وخت ویښیږي او د ورځې په اوږدو کې ستړي وي.

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د خوب کولو ګولیو کارولو پرځای د درملو پرته خوب وکړئ. ځکه چې د الزایمر ناروغانو ته ورکړل شوي د خوب کولو ګولۍ ځینې وختونه خطرناک کیدی شي.

یوازې که چیرې د ژوند طرز بدلون ستاسو سره د خوب کولو کې مرسته ونکړي، او د شپې ویښ پاتې کیدل ډیر ځورونکی وي، نو ستاسو ډاکټر کولی شي داسې درمل ولیکي:

  • سوووریکسینټ (بیلسومرا): دا یوازینی درمل دی چې د الزایمر ناروغۍ سره تړلو خوب ستونزو لپاره د متحده ایالاتو د FDA لخوا تصویب شوی. دا د "اوریکسین انابیټرز" په نوم د درملو یوې طبقې پورې اړه لري. په ساده ډول، دا زموږ په دماغ کې د کیمیاوي موادو په بندولو سره کار کوي چې "د ویښیدو وخت دی" سیګنال ورکوي. په هرصورت، دا درمل کولی شي د جانبي عوارضو لکه خوب کې ګرځیدل، خپګان او د ورځې خوب لامل شي.
  • نور آرام کوونکي درمل: ستاسو ډاکټر ممکن د خوب نورې ګولۍ تجویز کړي، لکه 'ایسزوپیکلون (لونیسټا)' یا 'زولپیډیم (امبیین)'. په هرصورت، د دې اخیستل کولی شي تاسو د خوب په وخت کې غیر معمولي کارونه ترسره کړي (لکه خواړه خوړل یا په خوب کې موټر چلول). دوی کولی شي د ورځې ګډوډي، د حافظې ضایع کیدو، او ستاسو د توازن له لاسه ورکولو او لویدو خطر زیات کړي.

ډېر مهم: د خوب ګولۍ باید یوازې د لنډ وخت لپاره وکارول شي. دوی کولی شي تاسو سرګردانه کړي او په اسانۍ سره ویده شي. کله چې ستاسو د خوب بڼه بیرته عادي حالت ته راشي، تاسو باید له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او هڅه وکړئ چې د هغوی اخیستل ودروئ.

همدارنګه، ځینې د خوب کولو ګولۍ (چې انټي هسټامین لري، د بیلګې په توګه ډیفن هایدرامین) چې تاسو کولی شئ له درملتونونو څخه پرته له نسخې څخه واخلئ د الزایمر ناروغانو لپاره په هیڅ ډول مناسب ندي . دوی کولی شي په دماغ کې د عصبي حجرو ترمنځ اړیکه کې مداخله وکړي، حافظه او فکر کولو مهارتونه خراب کړي.

د خپګان ضد او د اضطراب ضد درمل

خپګان د الزایمر ناروغۍ سره هم ډېر عام دی. د ناروغ د مزاج د ښه کولو لپاره، ډاکټر ممکن د فشار ضد درمل تجویز کړي. دا درمل نه یوازې د خپګان سره مرسته کولی شي، بلکې د اضطراب، خوب ستونزو، خوځښت او وهم سره هم مرسته کولی شي.

د درملو ډول مثالونه
SSRIs (انتخابي سیروټونین ریوپټیک مخنیوی کونکي)
(عام کارول شوي، خوندي درمل)
سیتالوپرم (سیلیکسا)، سیرټرالین (زولوفټ)، ایسکیتالوپرم (لیکساپرو)
SNRIs (سیروټونین-نوراډرینالین ریوپټیک مخنیوی کونکي) وینلا فاکسین (ایفیکسور)، ډولوکسټین (سیمبالټا)
غیر معمولي ضد فشار ضد درمل میرتازاپین (ریمیرون)، ټرازودون (ډیزیرل)

خبرداری: زاړه ضد ضد درمل، لکه ټرای سایکلیک ضد ضد درمل (د مثال په توګه، امیټریپټایلین) او SSRIs لکه پاروکسیټین (پکسیل)، د الزایمر ناروغۍ لرونکو خلکو لپاره نه توصیه کیږي. دوی کولی شي حافظه او فکر کولو مهارتونه نور هم زیانمن کړي.

ځینې ​​وختونه ډاکټران د اضطراب، بې خوبۍ او تیري کوونکي چلند د درملنې لپاره د بینزوډیازایپینز په نوم لنډمهاله درمل (د مثال په توګه، لورازپام (اتیوان)، ډیازپام (ویلیم)) لیکي. په هرصورت، دا کولی شي خوب، سرخوږی، ګډوډي، او د لوېدو لوړ خطر هم رامینځته کړي.

د رواني ناروغیو ضد درمل (د شدید اضطراب او رواني ستونزو لپاره درمل)

د الزایمر ناروغۍ سره ځینې چلندي ستونزې چې د ناروغ یا د هغه د پاملرنې کونکو لپاره خطرناک کیدی شي. د مثال په توګه، خورا ډیر تیری کول، ځان یا نورو ته د زیان رسولو هڅه کول، او د هغه شیانو لیدل یا اوریدل چې هلته شتون نلري. په داسې قضیو کې، انټي سایکوټیک درمل ممکن د وروستي حل په توګه وکارول شي، که چیرې بله لاره نه وي .

دا درمل باید د ډاکټر تر نږدې څارنې لاندې په خورا احتیاط سره وکارول شي. ځکه چې خطرونه ممکن د ګټو څخه ډیر وي، متخصصین سپارښتنه کوي چې یوازې هغه وخت یې وکاروئ کله چې نور انتخابونه کار ونکړي.

د دې درملو له پیل کولو دمخه،

  • د ارام چاپیریال رامنځته کول
  • د معمول سره عادت کیدل
  • په فزیکي فعالیت کې برخه اخیستل

ته باید خامخا داسې شیان هڅه وکړې.

د رواني درملو ضد درمل (د مثال په توګه، 'ریسپریډون (ریسپرډال)'، 'کویټیاپین (سیروکویل)'، 'اولانزاپین (زایپریکسا)') د دې لپاره کارول کیږي:

  • که چیرې ناروغ په داسې حالت کې وي چې ځان یا نور په خطر کې واچوي.
  • که چیرې د چلند ستونزه د اړین طبي درملنې چمتو کول ناممکن کړي.
  • که تاسو د الزایمر ناروغۍ سربیره بله رواني ناروغي (د مثال په توګه شیزوفرینیا ) لرئ.

په دې درملو کېیو جدي خطر شتون لري. دا د الزایمر ناروغۍ سره د زړو ناروغانو کې د سټروک او مړینې خطر زیاتوي . سربیره پردې، دوی د شدید خوب لامل کیږي او د غورځیدو خطر زیاتوي. سربیره پردې، ځینې یې کولی شي د هغو درملو عمل سره مخالفت وکړي چې د الزایمر ناروغۍ کې حافظه او فکر ښه کوي، د دې درملو ګټې کموي.

نورې اضافي درملنې

د پورته ذکر شویو درملو سربیره، نور درمل کله ناکله "له لیبل څخه بهر" کارول کیږي.

  • د مرۍ ضد درمل: د مرۍ ضد درمل لکه کاربامازپین او ګابپینټین ځینې وختونه د الزایمر ناروغانو کې د خوځښت کنټرول لپاره کارول کیږي.
  • د پارکنسن ضد درمل: ځینې درمل چې د پارکنسن ناروغۍ درملنې لپاره کارول کیږي مطالعه کیږي ترڅو وګوري چې ایا دوی کولی شي د الزایمر نښو سره هم مرسته وکړي.

کور ته د وړلو پیغام

  • الزایمر یوازې د حافظې له لاسه ورکولو په اړه نه دی. هغه چلندي او رواني ستونزې چې ورسره راځي هم د دې ناروغۍ یوه برخه ده.
  • د دې ستونزو لپاره د درملو کارولو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې د غیر درملو میتودونه هڅه وکړئ لکه د ارام چاپیریال رامینځته کول، د ورځني معمول ساتل، او په مینه او مهربانۍ سره خبرې کول .
  • په دې مقاله کې ذکر شوي تقریبا ټول درمل جدي اړخیزې اغیزې او خطرونه لري. دوی باید هیڅکله د ډاکټر له مشورې پرته پیل یا بند نه شي.
  • که تاسو د ناروغ په چلند کې ناڅاپي بدلون وګورئ، ممکن بل فزیکي لامل وي (د مثال په توګه، د ادرار د لارې انتان). نو، لومړی خپل ډاکټر وګورئ او په دې اړه بحث وکړئ.
  • د خپل عزیز کس پالنه یو له ذهني پلوه ستونزمن کار دی. نو، د خپل رواني روغتیا پاملرنه هم وکړئ. که اړتیا لرئ نو د مرستې غوښتنه کولو څخه ډډه مه کوئ.

د الزایمر ناروغي، خپګان، بې خوبي، اضافي درملنې، رواني روغتیا، د لویانو پاملرنه
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.

ستاسو نوم

ډینګي تبه 5 + 9 =