آیا ستاسو ماشوم په ټولګي کې له کړکۍ بهر ګوري، په فکر کې ورک دی؟ ایا هغه د کور کار کولو پر مهال په ساعتونو ساعتونو په ورته ځای کې پاتې کیږي؟ ایا داسې ښکاري چې کله تاسو خبرې کوئ نو هغه ستاسو له پامه غورځوي؟ ډیری والدین فکر کوي چې د دوی ماشوم "سست"، "دلچسپي نه لري"، یا "په قصدي ډول له کار څخه ډډه کوي." په هرصورت، دا ممکن د ستړیا څخه ډیر څه وي، او یو څه چې موږ ورته اړتیا لرو. دا هغه څه دي چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو.
سست ادراکي ټیمپو (SCT) څه شی دی؟
په ساده ډول، سست ادراکي ټیمپو (SCT) هغه حالت دی چې ډاکټرانو د پاملرنې ستونزې په توګه پیژندلی دی، که څه هم دا اوس مهال رسمي طبي تشخیص نه دی. ځینې څیړونکي ورته د تمرکز کمښت اختلال هم وايي. څه پیښیږي دا دي چې د یو شخص د فکر کولو سرعت، د معلوماتو پروسس کولو وړتیا، او هغه سرعت چې دوی یې شاوخوا نړۍ ته ځواب ورکوي د نورمال په پرتله یو څه ورو وي.
ډیری خلک دا د پاملرنې د کمښت د هایپریکټیویټي اختلال (ADHD) سره مغشوش کوي. دا سمه ده چې ځینې ماشومان چې ADHD لري هم SCT کولی شي. مګر دا هم ممکنه ده چې د ADHD پرته SCT ولري. اصلي توپیر دا دی چې په ADHD کې لیدل شوي هایپریکټیویټي او بې حرکتي په SCT کې خورا لږ عام دي. پرځای یې، دا ماشومان ډیر خاموش، ګوښه او خوبونه ګوري.
په یاد ولرئ، دا د ماشوم ګناه یا سستي نه ده. دا د دوی د دماغ د معلوماتو پروسس کولو په طریقه کې بدلون دی. نو د دوی ملامتول به مرسته ونکړي.
د SCT او ADHD ترمنځ اصلي توپیرونه څه دي؟
د دې دوو حالتونو ترمنځ توپیر پوهیدل مهم دي، ځکه چې درملنه ممکن د هغې مطابق توپیر ولري. راځئ چې دې جدول ته وګورو.
| ځانګړتیا | په سست ادراکي ټیمپو (SCT) کې دا څنګه ښکاري؟ | د ADHD نښې نښانې (د هایپرایکټیویټي ډول) |
|---|---|---|
| پاملرنه | د خوبونو په نړۍ کې ورکېدل اسانه دي. ستاسو ذهن خواره واره کیږي. د معلوماتو د پوهیدو لپاره وخت نیسي. | دا اسانه ده چې پام مو واړول شي، خو په یوه کار تمرکز کول ګران دي. |
| فعالیت | په فزیکي لحاظ ډېر فعال نه وي. خوب کوونکی او سست ښکاري. | تل بې هوښه وي. په یو ځای کې نه شي پاتې کېدای. تل منډې وهي. |
| چلند | غلی، ځان ګوښه کړی، او شرمنده ښکاري. | بې صبره، بې صبره، د نورو لپاره ګډوډونکی. |
| د کار سرعت | د کار پیل او پای ته رسول ډېر وخت نیسي. زه ډېر ورو کار کوم. | حتی که تاسو کار ژر پیل کړئ، نو تاسو به یې په سمه توګه پای ته ونه رسوئ ځکه چې تاسو تمرکز نلرئ. تاسو ژر ستړي کیږئ. |
د SCT سره د یو چا نښې نښانې څه دي؟
تاسو ممکن لاندې نښې په ماشوم یا لوی کې د دې حالت سره وګورئ:
- دوی ډیری وخت خوبونه ویني : کله چې دوی په ټولګي کې تدریس کوي، له چا سره خبرې کوي، یا یو څه کوي، د دوی ذهن بل ځای وي. داسې ښکاري چې دوی هلته نه وي.
- په اسانۍ سره مغشوش او مغشوش کیږي: د یو څه تشریح کولو په وخت کې په مکرر ډول پوښتنه کوي، "تاسو څه وویل؟". د لارښوونو په تعقیب کې ستونزه لري.
- تل خوب یا سستي احساس کول: سهار له خوبه پاڅېدل ستونزمن وي. د ورځې په اوږدو کې د ستړيا یا بې علاقې احساس کول. لکه چې بیټرۍ مړه شوې وي.
- په فزیکي فعالیت کې د علاقې نشتوالی: په لوبو، منډه وهلو یا ټوپ وهلو کې ډیره علاقه نلري. غوره ګڼي چې ډیری وخت په یوه ځای کې پاتې شي.
- د پیل شوي کار د بشپړولو لپاره ډیر سست، یا د ترسره کولو لپاره ډیر سست:د کور کار او دندې په څیر کارونه ساعتونه، ځینې وختونه ورځې وخت نیسي ترڅو بشپړ شي.
- د پریکړو کولو کې مشکل: حتی د یوې ساده موضوع په اړه پریکړه کول ډیر وخت نیسي.
- د اضطراب یا خپګان په څیر شرایطو د رامینځته کیدو خطر شتون لري: دا خلک ممکن خپګان شي ځکه چې دوی نشي کولی د نورو په څیر ګړندي کار وکړي او لږ ټولنیز اړیکې ولري.
ډاکټر څنګه دا ناروغي تشخیصوي؟
که تاسو د خپل ماشوم په اړه کوم شک لرئ، نو غوره کار دا دی چې د ماشومانو ډاکټر یا د ماشومانو رواني ډاکټر وګورئ.
د تشخیص پروسه معمولا په لاندې ډول ترسره کیږي:
۱. په تفصیل سره خبرې کول: ډاکټر به له تاسو او ستاسو ماشوم څخه د دوی د چلند، د ښوونځي کار، ټولنیزو اړیکو او احساساتو په اړه ډیری پوښتنې وکړي.
۲. پوښتنلیکونه: والدینو او ښوونکو ته ځانګړي پوښتنلیکونه چمتو کیدی شي ترڅو د ماشوم د چلند نمونې ارزونه وکړي.
۳. د نورو ناروغیو ردول: ډاکټر به ماشوم په دقت سره معاینه کړي ترڅو وګوري چې ایا د دوی نښې نښانې د ADHD، اضطراب، خپګان، یا بل زده کړې معلولیت له امله دي.
دا ټول معلومات د دې لپاره سره یوځای کیږي چې معلومه کړي چې ایا ماشوم SCT لري.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
څرنګه چې SCT لا تر اوسه د څیړنې پر بنسټ یوه ناروغي ده، نو د هغې لپاره کومه ځانګړې درملنه نشته. په هرصورت، د نښو نښانو د مدیریت او د ماشوم د ژوند د اسانه کولو لپاره ډیری لارې شتون لري. دا معمولا د څو درملنو د ترکیب په توګه ترسره کیږي.
درمل
د ADHD لپاره کارول شوي ځینې درمل هم په SCT کې د پاملرنې او فکر کولو سرعت ښه کولو کې مرسته کوي.
- هڅونکي درمل: د 'میتیلفینیډیټ (ریتالین)' په څیر درمل کولی شي د پاملرنې موده زیاته کړي.
- غیر محرک درمل: ځینې وختونه د 'اټوموکسین (سټراټیرا)' یا 'ویلوکسازین (کیلبري)' په څیر درمل هم سپارښتنه کیږي.
- د خپګان ضد درمل: که ستاسو ماشوم د اضطراب یا خپګان په څیر شرایط ولري، نو دا ډول درمل د دوی د کنټرول لپاره ورکول کیدی شي.
مهم: د دې درملو څخه هر یو باید یوازې د یو وړ ډاکټر تر څارنې او مشورې لاندې وکارول شي. ستاسو ډاکټر به ستاسو د ماشوم لپاره ترټولو مناسب درمل او خوراک وټاکي.
د چلند درملنه او تعلیمي ملاتړ
- د چلند درملنه:دا تاسو سره د معلوماتو تنظیم کولو، دندو تنظیم کولو، د وخت اداره کولو او ټولنیزو مهارتونو پراختیا کې مرسته کوي.
- ځانګړي تعلیمي پروګرامونه: تاسو کولی شئ خپل ماشوم ته په ښوونځي کې اضافي ملاتړ چمتو کړئ، د بیلګې په توګه، دوی ته د دندو بشپړولو لپاره ډیر وخت ورکول یا په ساده ټوټو کې لارښوونې ورکول.
د ژوند طرز بدلون
که څه هم دا ممکن ډېر ساده ښکاري، خو د SCT نښو په کنټرول کې ډېره مرسته کوي.
- ښه خوب: ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم هره ورځ کافي او ښه خوب کوي. دا ډیره مهمه ده چې د شپې د تلویزیون او تلیفون کارول محدود کړئ.
- صحي خواړه: مغذي خواړه د دماغ په فعالیت باندې خورا ښه اغیزه لري. د امکان تر حده د بورې او مصنوعي خواړو کارول کم کړئ.
- منظم تمرین: هره ورځ لږ منډه وهل، ټوپ وهل او لوبې کول کولی شي بدن او دماغ هڅوي، د خوب کمولو کې مرسته کوي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دا ټول سره یوځای کړئ او له ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو د درملنې پلان جوړ کړئ چې ستاسو ماشوم ته غوره وي.
کور ته د وړلو پیغام
- سست ادراکي وخت (SCT) د ماشوم سستي یا ګناه نه ده. دا د هغه سرعت بدلون دی چې دماغ یې معلومات پروسس کوي.
- دا د ADHD څخه توپیر لري، لکه څنګه چې په SCT کې، خوب، سستي، او د ورځې خوب لیدل د هایپرایکټیویټي په پرتله ډیر عام دي.
- که ستاسو ماشوم دا نښې ولري، نو دا ډیره مهمه ده چې د ملامتولو یا مجبورولو پرځای طبي مشوره وغواړئ.
- درملنه یو شی نه دی. دا د دې دریو واړو ترکیب دی: درمل، چلندي درملنه، او د ژوند طرز بدلونونه.
- د مور او پلار په توګه، ستاسو مینه، پوهه او صبر ترټولو لوی ځواک دی چې دا ماشومان لري. که تاسو ورسره مرسته وکړئ، دوی هم بریالي کیدی شي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم