آیا تاسو احساس کوئ چې غاښونه مو خراب شوي دي؟ راځئ چې د غاښونو د تخریب په اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله هم د یخ شی خوړلو، آیس کریم خوړلو، یا ګرم چای څښلو پر مهال د غاښونو بې حسي احساس کړې ده؟ یا تاسو کله هم لیدلي چې ستاسو غاښونه رنګ بدل کړی، ژیړ شوي، یا حتی ټوټې شوي دي؟ دا ممکن د دې لومړنۍ نښې وي چې ستاسو غاښونه خرابیدل پیل کوي. نن موږ د دې حالت په اړه خبرې کوو چې د غاښونو تخریب یا "(د غاښونو تخریب)" نومیږي.

د غاښونو تخریب څه شی دی؟

په ساده ډول، د غاښونو خرابیدل ستاسو د غاښونو د سخت او محافظتي بهرنۍ طبقې له منځه تلل دي چې انامیل نومیږي. په دې ډول فکر وکړئ: زموږ غاښونه د کوچنیو کلاګانو په څیر دي. د دې کلا قوي بهرنۍ دیوال انامیل نومیږي. دا انامیل زموږ د غاښونو دننه حساسې برخې ساتي. نو، دا انامیل کولی شي د وخت په تیریدو سره د مختلفو دلیلونو لپاره له منځه لاړ شي، یا د کیمیاوي عواملو (د هغو خواړو تیزابیت چې موږ یې خورو او څښو) یا میخانیکي عواملو (شاید د هغه لارې له امله چې موږ خپل غاښونه په غلط ډول برش کوو).

کله چې انامیل په دې ډول نری شي، غاښونه کمزوري کیږي. دا هغه وخت دی چې غاښونه بې حسه کیږي، په اسانۍ سره په غاښونو داغونه جوړیږي ، او د غاښونو د سوري کیدو چانس ډیریږي. ځینې خلک دې ته "(د انامیل تخریب)" او "د غاښونو تخریب)" وایی.

ښه خبر دا دی چې د غاښونو دا خرابوالی اکثرا بیرته راګرځیدونکی وي. نو، حتی که تاسو دمخه د انامیل یو څه خرابوالی لرئ، د خرابیدو دمخه د هغې د بندولو لپاره لارې شتون لري. په هرصورت، که چیرې درملنه ونشي، دا خرابوالی دوام کولی شي او د غاښ بل طبقه، ډینټین، او حتی د غاښ نبض (هغه برخه چې اعصاب پکې دي) ته زیان رسوي.

دا څومره عام دی؟

د غاښونو خرابېدل په حقیقت کې د هغه څه په پرتله ډیر عام دي چې تاسو یې فکر کوئ. دا کولی شي د هر عمر په هر چا اغیزه وکړي. څیړنې ښیي چې نږدې 50٪ د ماشوم غاښونه (د ماشوم غاښونه ) او 45٪ دایمي غاښونه (د لویانو غاښونه) پدې حالت اخته دي. دا پدې مانا ده چې دا هغه څه دي چې موږ ټول یې باید پوه شو.

د غاښونو برش کولو پر مهال کومې نښې نښانې رامنځته کېږي؟

دا نښې نښانې د هرچا لپاره یو شان نه دي. دا ممکن د یو کس څخه بل کس ته توپیر ولري. په هرصورت، د انامیل تخریب په لومړیو مرحلو کې، تاسو ممکن داسې شیان وګورئ لکه:

• د غاښونو بې حسي یا حساسیت: غاښونه بې حسه کیږي، په ځانګړي توګه کله چې یو څه سړه، ګرم، خوږ یا ترش وخورئ یا وڅښئ.
• د غاښونو رنګ بدلول:غاښونه ممکن لږ ژیړ ښکاره شي. دا ځکه چې کله انامیل له منځه لاړ شي، نو د غاښونو لاندې برخه ښکاره کیږي، کوم چې لږ ژیړ دی.
• د غاښونو څخه کوچنۍ ټوټې ماتېدل: کوچنۍ ټوټې کولی شي د غاښونو له څنډو څخه مات شي.
• د غاښونو سوري کول: د غاښونو سطحه خپل نرمښت له لاسه ورکوي او کوچنۍ کندې لیدل کیدی شي.

لکه څنګه چې انامیل نور هم خرابیږي، پدې معنی چې زیان د غاښ دننه ژور ځي، تاسو ممکن د درد احساس پیل کړئ. دا ځکه چې زیان د غاښ د عصبي مرکز ته نږدې کیږي، هومره ډیر تکلیف رامینځته کیږي.

ولې خپل غاښونه په دې ډول برش کوئ؟ لاملونه یې څه دي؟

د غاښونو سپینولو لپاره ډیری دلیلونه شتون لري. راځئ چې د خطر اصلي عوامل وګورو:

• د بورې، نشایسته لرونکو یا تیزابي خوړو مکرر استعمال: تصور وکړئ چې تاسو هره ورځ کولا او خواږه مشروبات څښئ، یا په مکرر ډول چاکلیټ او بسکټ خورئ. په ورته ډول، د تیزابي میوو لکه اچار، لیمو او نارنجونو مکرر مصرف هم د غاښونو د غاښونو د انامیل لپاره ښه نه دی. په دې کې موجود اسیدونه کولی شي غاښونه منحل کړي.
• په کلکه د غاښونو برش کول: ځینې خلک فکر کوي چې په کلکه د غاښونو برش کول به ستاسو غاښونه ښه پاک کړي. دا غلط دی. په کلکه د غاښونو برش کول کولی شي د غاښونو انامیل ته نور هم زیان ورسوي ، په ځانګړې توګه د هغو کسانو لپاره چې د غاښونو ناروغي لري .
• د غاښونو مینځل (بروکسیزم): ځینې خلک په خوب کې خپل غاښونه مینځي. ځینې خلک د ورځې په اوږدو کې خپل غاښونه پرته له دې چې پوه شي کلک نیسي. دا کولی شي د دوی غاښونه هم خراب کړي.
• اوږدمهاله اسید ریفلکس (GERD): ځینې خلک په خپل معدې کې د اسید ریفلکس تجربه کوي. کله چې دا اسید خولې ته ورسیږي، نو د دوی د غاښونو انیمل ته زیان رسوي.
• وچه خوله (زیروستومیا): د خولې لعاب یوه طبیعي ماده ده چې زموږ غاښونه ساتي. لعاب په خوله کې تیزابونه بې طرفه کوي او غاښونو ته منرالونه چمتو کوي. وچه خوله (کوم چې د ځینو ناروغیو یا درملو له امله رامینځته کیدی شي) د غاښونو برش کولو یو بل دلیل دی.
• د ځینو درملو اوږدمهاله کارول: د مثال په توګه، ځینې درمل، لکه انټي هسټامین (هغه درمل چې د الرجی درملنې لپاره کارول کیږي)، کولی شي د لعاب تولید کم کړي.
• د زیږون جینیاتي شرایط: په ځینو نادرو شرایطو کې، لکه د انامیل هایپوپلاسیا، د غاښ انامیل ممکن د زیږون څخه ډیر نری یا غیر حاضر وي.
• د خوړو اختلالات لکه بلیمیا نرووس : په داسې شرایطو کې، پرله پسې کانګې کولی شي په معدې کې قوي اسیدونه د غاښونو سره په تماس کې راشي او د غاښ انامیل ته زیان ورسوي.

که تاسو خپل غاښونه برش کولو ته دوام ورکړئ، نو احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟

د غاښونو خرابېدل معمولا یوه بې ضرره ناروغي ده. خو که په سمه توګه یې درملنه ونشي، نو پیچلتیاوې لکه:

• د غاښونو ژېړوالی یا رنګ ورکول.
• د غاښونو خرابېدل (غارونه).
• په غاښونو کې ناڅاپه یا تیزې څنډې.
• د غاښونو ماتیدل یا درزونه.

مهم: د غاښونو خرابېدل د غاښونو خرابېدل/غارونه نه دي. د غاښونو خرابېدل د باکتریایي تختې د عمل له امله رامنځته کېږي. په هرصورت، کله چې غاښونه برش شي او انیمل کمزوری شي، د غاښونو خرابېدو خطر زیاتیږي.

ډاکټر دا څنګه پیژني؟

ستاسو د غاښونو ډاکټر کولی شي د غاښونو د خرابیدو دا نښې د معمول غاښونو معاینې په جریان کې ومومي. هغه به ستاسو غاښونه په دقت سره معاینه کړي، د خرابیدو، د سطحې جوړښت کې بدلونونو او کوچنیو غارونو په لټه کې به وي. ځینې وختونه، دوی ممکن ستاسو د غاښونو ایکس رې هم واخلي ترڅو د زیان کچه معلومه کړي.

د غاښونو د خرابېدو لپاره کومې درملنې شته؟

د انامیل تخریب درملنه ستاسو د حالت شدت پورې اړه لري.

• په لومړیو مرحلو کې: تر ټولو عام درملنه د ځایي فلورایډ ده. فلورایډ هغه ماده ده چې د غاښونو انامیل پیاوړی کوي او د خرابیدو مخه نیسي. مګر په یاد ولرئ، فلورایډ نشي کولی هغه انامیل بیا وده وکړي چې ورک شوی وي. دا یوازې هغه وخت له منځه ځي کله چې له لاسه ورکړل شي.
• که چیرې وینه لږ زیاته وي: ستاسو د غاښونو ډاکټر ممکن د دې ډول درملنې وړاندیز وکړي:
• د غاښونو تړل: پدې کې د غاښونو رنګ سره سمون لرونکي ځانګړي رال کارول شامل دي ترڅو خراب شوي ځایونه ډک کړي.
• وینیرونه: دا د غاښونو د نري پوستکۍ په څیر دي چې د غاښونو په سر ایښودل شوي دي. دوی د غاښونو د شکل او رنګ ښه کولو لپاره کارول کیږي.
• د غاښونو تاجونه: دې ته د غاښونو تاجونه ویل کیږي. که چیرې غاښ ډیر کمزوری وي، نو د غاښ د بشپړ پوښلو او ساتنې لپاره تاج ایښودل کیږي.

آیا د غاښونو برش کول جدي دي؟

که چیرې درملنه ونشي، هو، د غاښونو خرابیدل جدي پایلې لرلی شي.

• د سړو، ګرمو او خوږو شیانو په وړاندې حساسیت.
• د غاښونو طبقه ښکاره کیږي، کوم چې د غارونو د رامینځته کیدو خطر خورا زیاتوي.
• په پای کې، د غاښونو ضایع کیدل حتی واقع کیدی شي.

ښه خبر دا دی چې د غاښونو خرابېدل په شپه کې نه کېږي. که تاسو ستونزه ژر وپیژنئ او درملنه یې وکړئ، نو تاسو کولی شئ د هغې د خرابیدو مخه ونیسئ.

څنګه د غاښونو د انامیل د مینځلو مخه ونیسو؟ څه باید وکړو؟

کله چې د غاښونو د خرابېدو خبره راځي، نو مخنیوی یې غوره انتخاب دی. ځکه چې، لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، زړې شوې غاښي بیا نشي وده کولی. نو، دا هوښیارانه ده چې د پیل کیدو دمخه یې ودرول شي.

د غاښونو د خرابېدو د خطر کمولو لپاره، دا کارونه وکړئ:

• د غاښونو پاکټ وکاروئ چې فلورایډ ولري.
• خپل غاښونه لږ تر لږه په ورځ کې دوه ځله برش کړئ (د نرم برش سره، په سمه توګه).
• لږ تر لږه په ورځ کې یو ځل د خپلو غاښونو ترمنځ فلاس وکړئ.
• هغه خواړه او مشروبات محدود کړئ چې په زیاته اندازه بوره او تیزاب ولري.(کولا، خواږه مشروبات، خواږه خواړه، او ترشې میوې په مکرر ډول مه خورئ).
• د خوړو پر مهال او د خوړو وروسته خپله خوله په اوبو سره ومینځئ.
• د خوړلو وروسته لږ تر لږه ۳۰ دقیقې انتظار وکړئ او خپل غاښونه برش کړئ. د خوړلو وروسته سمدلاسه د غاښونو برش کول کولی شي ستاسو په خوله کې د تیزابونو له امله د غاښونو انیمل ته زیان ورسوي. خپل لعاب ته وخت ورکړئ چې تیزابونه بې طرفه کړي.
• د خوب څخه درې ساعته مخکې له خوړلو ډډه وکړئ (دا په ځانګړي ډول د GERD لرونکو خلکو لپاره مهم دی).
• د الکولي مشروباتو مصرف کم کړئ.
• له خوړو وروسته د بورې پرته ګوم ژوول کولی شي د لعاب تولید زیات کړي.
• د غاښونو ډاکټر ته په منظم ډول مراجعه وکړئ ترڅو خپل غاښونه معاینه او پاک کړئ.

کله باید د غاښونو ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

د خولې د روغتیا د ښه ساتلو لپاره، تاسو باید په منظم ډول د غاښونو ډاکټر وګورئ. ځینې خلک یوازې په هرو شپږو میاشتو کې یو ځل د غاښونو ډاکټر ته اړتیا لري. هغه خلک چې د غاښونو د خرابیدو، د غاښونو د سوري کیدو یا د غاښونو د ناروغۍ سره ډیر مخ دي ممکن ډیر ځله لاړ شي. ستاسو د غاښونو ډاکټر به یو مهالویش وړاندیز کړي چې ستاسو لپاره غوره وي.

سربېره پردې، که تاسو د غاښونو د خرابېدو کومې نښې وګورئ، لکه د غاښونو حساسیت یا ستاسو د غاښونو په بڼه کې بدلون (درزونه، کندې، رنګ بدلول) ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د غاښونو ډاکټر وګورئ. لومړنۍ درملنه کولی شي د ستونزې د خرابیدو مخه ونیسي.

څنګه ډاډه شم چې د غاښونو د انامیل تخریب یا خرابوالی لرم؟

د غاښونو خرابېدل او د غاښونو خرابېدل دوه مختلف شیان دي. خو دواړه ستاسو د خولې په روغتیا اوږدمهاله اغیزې کولی شي. د غاښونو خرابېدل هغه وخت رامنځته کیږي کله چې د وخت په تیریدو سره ستاسو په غاښونو کې تخته جوړه شي. د غاښونو خرابېدل هغه وخت رامنځته کیږي کله چې د غاښونو برش کولو، تیزابي خوړو خوړلو، یا ورځني ټپونو او اوښکو له امله انیمل کمزوری شي. د خولې د حفظ الصحې ښه عادتونه او د غاښونو منظم معاینات کولی شي د دواړو ناروغیو خطر کمولو کې مرسته وکړي.

په پای کې، د یادولو لپاره خورا مهم شیان

نو، موږ اوس پوهیږو چې د غاښونو تخریب څه شی دی، د هغې لامل څه دی، او څنګه یې مخنیوی او درملنه وکړو.

په یاد ولرئ، د غاښونو خرابیدل اکثرا یوه عامه پیښه ده. نو، که تاسو په سمه توګه نه پوهیږئ چې څه باید وګورئ، تاسو ممکن نښې ونه پیژنئ. له همدې امله د غاښونو منظم معاینات مهم دي. که چیرې غاښونو ډاکټران وکولی شي دا حالت ژر کشف او درملنه یې وکړي، نو تاسو د غاښونو د غارونو، انتاناتو او نورو غاښونو ستونزو د مخنیوي لپاره ډیر ښه چانس لرئ.

له خپل غاښونو ډاکټر څخه وپوښتئ چې څو ځله باید خپل غاښونه معاینه کړئ. د مخنیوي پاملرنه په اوږد مهال کې د وخت، پیسو او رواني روغتیا د خوندي کولو غوره لاره ده. د خپلې ښکلې موسکا پاملرنه وکړئ!

` د غاښونو برش کول، انامیل، د غاښونو ساتنه، د غاښونو حساسیت، د غاښونو روغتیا، د غاښونو خرابیدل، د غاښونو ډاکټر