آیا تاسو په یو وخت کې څو ناروغۍ لرئ؟ راځئ چې د ګډو ناروغیو په اړه وغږیږو!

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، ایا تاسو کله هم د چا څخه اوریدلي دي چې ووایی، "تاسو نه یوازې د وینې لوړ فشار لرئ، بلکې تاسو د شکر ناروغي هم لرئ، نو تاسو دا درمل نشئ ورکولی"؟ یا ایا تاسو اندیښنه لرئ چې کله تاسو د یوې ناروغۍ لپاره درمل اخلئ، نو دا به په بل کې مداخله وکړي؟ په حقیقت کې، دا ډیره عامه ده چې په ورته وخت کې له یو څخه ډیر طبي حالت ولرئ. په طب کې، موږ د دې لپاره یو ځانګړی نوم لرو. دا هغه څه دي چې موږ یې نن ورځ په اړه خبرې کوو.

په ساده ډول، د ناروغۍ هممهاله ناروغي څه ده؟

تاسو ممکن د "comorbidity" کلمه د ډاکټر څخه اوریدلې وي. د دې تر ټولو ساده تعریف دا دی چې یو کس په ورته وخت کې دوه یا ډیر مختلف طبي شرایط لري. دا معمولا اوږدمهاله وي، یا هغه څه چې موږ یې اوږدمهاله ناروغۍ بولو. دا ناروغۍ ممکن یو بل سره تړاو ولري یا نه وي.

ډاکټران دا اصطلاح د دې لپاره کاروي چې تاسو سره مرسته وکړي چې پوه شئ او تشریح کړئ چې دا شرایط، یوځای او جلا، ستاسو فزیکي او رواني روغتیا څنګه اغیزه کوي. ځینې وختونه دې ته 'ګډ شتون لرونکي شرایط' یا 'څو اړخیزه ناروغي' هم ویل کیږي.

په دې ډول فکر وکړئ. یو کس د شکر ناروغي لري. یو څه وخت وروسته، دوی پوهیږي چې دوی د وینې لوړ فشار هم لري. بیا موږ وایو چې د دې دواړو ناروغیو ترمنځ یو ګډ حالت شتون لري. د دې دواړو ناروغیو نښې کولی شي ستاسو د ژوند کیفیت اغیزمن کړي. نو کله چې تاسو د شکر ناروغۍ درملنه کوئ، ډاکټر باید تل ستاسو د وینې فشار په اړه اندیښمن وي.

د ګډې ناروغۍ او پیچلتیا ترمنځ څه توپیر دی؟

دا هغه ځای دی چې ډیری خلک مغشوش کیږي. همجنسي ناروغي پیچلتیا نه ده.

خو، هم مهاله ناروغي یو څه توپیر لري. دا پدې مانا ده چې ستاسو د اصلي ناروغۍ سربیره، یو جلا طبي حالت شتون لري چې د هغې سره په ورته وخت کې شتون لري. د مثال په توګه، یو څوک چې د شکر ناروغي لري ممکن د مفصلونو درد ولري چې ورسره تړاو نلري.که چیرې د مفصلونو پاړسوب رامنځته شي، نو دا یو ګډ ناروغي ده. ایا تاسو توپیر پوهیږئ؟

څوک ډېر احتمال لري چې دا حالت وویني؟

زاړه خلک په ورته وخت کې د دې څو ناروغیو احتمال ډیر لري، ځکه چې لکه څنګه چې موږ عمر کوو، زموږ په بدن کې د مختلفو روغتیایی ستونزو احتمال ډیریږي.

خو دا یوازې په زړو خلکو پورې محدود نه دی. په ځوانانو کې هم ورته ناروغۍ رامنځته کېدای شي. څېړنې موندلې چې ګڼ شمېر عوامل شته چې په یو کس کې په ورته وخت کې د څو ناروغیو د پراختیا لامل کېږي.

• د ناروغۍ ډول (فزیکي یا رواني)
• جنس
• عمر
• ټولنیز اقتصادي حالت

هغه څه چې دې څېړنو ښودلي دي دا دي چې هغه خلک چې ټیټ اقتصادي حالت او په ورځني ژوند کې د فشار لوړه کچه لري د هغو کسانو په پرتله چې ښه لاسرسی لري د 10-15 کلونو دمخه د دې ډیری ناروغیو د رامینځته کیدو خطر سره مخ دي. همدارنګه، څومره چې یو څوک اوږدمهاله ناروغۍ ولري، هومره یې د رواني ناروغۍ د رامینځته کیدو خطر لوړ وي (د مثال په توګه، خپګان ).

د ناروغۍ ګډ حالت زما د درملنې پلان څنګه اغیزه کوي؟

کله چې تاسو ډیری ناروغۍ ولرئ، درملنه یو څه پیچلې کیدی شي. دا ځکه چې هر حالت خپل ځانګړي نښې، محرکات لري، او د درملنې مختلف پلانونو ته اړتیا لري .

ځینې ​​طبي شرایط هم کولی شي د نورو ناروغیو د پراختیا خطر زیات کړي. د مثال په توګه، د مفصلونو پاړسوب په هغو خلکو کې ډیر عام دی چې اوږدمهاله شرایط لري لکه چاغښت ، د زړه ناروغي، یا شکر ناروغي. کله چې ډیری شرایط، که اړونده وي یا غیر اړونده، سره یوځای شي، نو دا ستونزمن کیدی شي چې په یو وخت کې یې ټول اداره کړئ.

د څو درملو اخیستل (پولی فارمسي)

کله چې تاسو ډیری ناروغۍ ولرئ، تاسو باید ډیری درمل وخورئ. موږ دې ته پولی فارمسي وایو. دلته یو لوی خطر شتون لري.

په حقیقت کې، هغه څوک چې د ورته ناروغیو سره مخ وي د نورو روغتیایی ستونزو د رامینځته کیدو لوړ خطر لري چې د اصلي ناروغۍ سره تړاو نلري. دا د بیړني څانګې (ETU) لیدنو، د درملو منفي عکس العملونو، د مخنیوي وړ روغتونونو کې بستر کیدو، او په ځینو مواردو کې حتی د مړینې خطر زیاتوي.

د همجنسي ناروغیو د مدیریت لپاره مهمې لارښوونې

که څه هم د دې په څیر د ډیری ناروغیو سره ژوند کول ننګونکي کیدی شي، مګر که تاسو د پلان سره کار وکړئ نو دا په ښه توګه اداره کیدی شي.

۱. خپل ډاکټر ته د خپلو ټولو طبي ستونزو په اړه ووایاست: حتی که تاسو د یوې ستونزې لپاره متخصص ته مراجعه کوئ، هغه ته د خپلو ټولو نورو طبي ستونزو او درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ . دا به هغه ته اجازه ورکړي چې ستاسو عمومي روغتیا په پام کې ونیسي او ستاسو لپاره ترټولو مناسب درملنې پلان رامینځته کړي.

۲. د لومړني پاملرنې ډاکټر ولرئ: د لومړني پاملرنې ډاکټر ولرئ، لکه ستاسو د کورنۍ ډاکټر یا عمومي ډاکټر. هغه کولی شي ستاسو ټول طبي شرایط درک کړي، تاسو اړین متخصصینو ته راجع کړي، او ستاسو درملنه ورسره همغږي کړي.

۳. لومړیتوب ورکړئ: تاسو ممکن د خپل ډاکټر سره په ۱۵-۲۰ دقیقو کې د خپلو ټولو اندیښنو په اړه بحث ونکړئ. نو، مخکې له دې چې لاړ شئ، فکر وکړئ، "کومه ستونزه ده چې نن ورځ ما تر ټولو ډیر ځوروي، هغه چې زما ورځني ژوند تر ټولو ډیر اغیزمن کوي؟" هغه ته لومړیتوب ورکړئ او بحث یې وکړئ.

۴. د درملو لیست له ځانه سره ولرئ: دا خورا مهم دی. د هر هغه درمل نوم چې تاسو یې اخلئ، دوز، او په ورځ کې څو ځله یې اخلئ ولیکئ. کوم ویټامینونه یا د درد وژونکي درمل (د مثال په توګه پانډول) چې تاسو یې له درملتون څخه اخلئ شامل کړئ. دا کتاب د هر ډاکټر ملاقات ته له ځانه سره یوسئ.

۵. خپل ژوند ته پاملرنه وکړئ: د ډیرو مزمنو ناروغیو سره ژوند کول په فزیکي او ذهني توګه ستړي کوونکی کیدی شي. د میوو او سبزیجاتو څخه بډایه صحي رژیم، ورځني تمرین، او ښه خوب کولی شي ستاسو د انرژۍ کچه لوړه کړي او د جانبي عوارضو کمولو کې مرسته وکړي. پدې اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.