کله چې سهار له خوبه پاڅېږئ، پرنجی کوئ، ټوخی کوئ، درد او درد لرئ، او تبه احساس کوئ... ځینې وختونه داسې احساس کوئ چې تاسو انرژي نلرئ. نو پدې وخت کې، تاسو ممکن حیران اوسئ، 'ایا زه زکام لرم؟ یا دا زکام دی؟' دا ډیره مهمه ده چې د دواړو ترمنځ توپیر پوه شئ. ځکه چې پداسې حال کې چې زکام یو عام حالت دی چې په څو ورځو کې ښه کیږي، زکام ځینې وختونه د سینه بغل په څیر جدي حالتونو لامل کیدی شي. نو راځئ چې پدې اړه په تفصیل سره وغږیږو.
د زکام عامې نښې کومې دي؟
کله چې تاسو زکام ولرئ، نو معمولا د ستوني درد او د ستوني خارښ سره پیل کیږي. دا په یوه یا دوه ورځو کې له منځه ځي. بیا تاسو د پوزې بهیدل او بند پزه لرئ . د څلورو یا پنځو ورځو وروسته، تاسو هم ټوخی پیل کوئ.
لویان د زکام سره د تبې لږ احتمال لري، مګر دوی کولی شي لږ تبه ولري. په هرصورت، کوچني ماشومان د زکام سره د تبې ډیر احتمال لري.
د لومړیو څو ورځو لپاره، ستاسو له پوزې څخه به اوبه راوځي او شفاف او اوبلن به وي. د څو ورځو وروسته، دا ممکن غټ شي او ژیړ یا شنه شي. دا یوه عامه پیښه ده. مګر غټ، تیاره خارجیدل پدې معنی ندي چې تاسو باکتریا انفیکشن لرئ. دا عادي خبره ده. په سلګونو ویروسونه شتون لري چې کولی شي د زکام لامل شي.
معمولا، د زکام نښې نښانې شاوخوا یوه اونۍ کې له منځه ځي. په هرصورت، د نښو نښانو وروسته په لومړیو دریو ورځو کې، تاسو لاهم کولی شئ ناروغي نورو ته خپره کړئ. نو غوره ده چې په دې ورځو کې ډیر آرام وکړئ.
که چیرې د یوې اونۍ وروسته ښه والی ونشي، نو ممکن تاسو بل انتان ولرئ. دا هوښیارانه ده چې په داسې وختونو کې ډاکټر وګورئ.
نو د زکام نښې نښانې څه دي؟
د زکام نښې معمولا د زکام په پرتله ډیرې شدیدې وي، او ناڅاپه پیل کیږي. هغه اصلي نښې چې د تبې سره راځي عبارت دي له:
- د ستوني درد
- ډېر ګرم.
- د سر درد
- د بدن، عضلاتو دردونه او دردونه
- د پزې بندښت
- ټوخی
د انفلونزا ځینې ډولونه، لکه د خوګ انفلونزا، هم کولی شي کانګې او اسهال رامنځته کړي.
د زکام ډیری نښې په تدریجي ډول د دوو څخه تر پنځو ورځو پورې ښه کیږي، مګر د یوې اونۍ یا ډیرو لپاره د کمزورۍ او ستړیا احساس کول معمول دي. د زکام یو له خطرناکو پیچلتیاوو څخه سینه بغل دی. دا خطر په ځانګړي توګه په کوچني ماشومانو، لویانو، او د سږو یا زړه ناروغۍ لرونکو خلکو کې لوړ دی.
د عام زکام په څیر، د انفلونزا ویروس د پوزې، سترګو یا خولې د مخاطي غشا له لارې بدن ته ننوځي. نو په صابون او اوبو سره په مکرر ډول د لاسونو مینځل د دواړو ناروغیو څخه د ځان ساتلو غوره لاره ده.
نو تاسو څنګه دا دواړه په سمه توګه توپیر او پیژندنه کوئ؟
د دې پوښتنې غوره ځواب دا دی چې خپل تودوخه وګورئ. حتی د زکام سره، تاسو ممکن درد، ټوخی، او د پوزې بندیدل تجربه کړئ، مګر دا نادره ده چې د 101 درجو فارنهایټ (38.3 درجو سیلسیس) څخه ډیر لوړ تبه ولرئ. په هرصورت، که تاسو زکام ولرئ، نو تاسو به د پیل څخه د لوړې تبې سره ډیر ناروغه احساس وکړئ . ستاسو د بدن دردونه هم د تبې سره ډیر بدتر دي.
دا توپیر به تاسو ته روښانه شي کله چې تاسو لاندې جدول ته وګورئ.
| نښې نښانې | سړه | انفلونزا |
|---|---|---|
| د پیل سرعت | په تدریجي ډول (ورو ورو) | ناڅاپه (ډیر ژر) |
| تبه | ډېر کم (کوچني ماشومان ممکن ډېر ځله راشي) | ډیری وخت لوړه تبه لري |
| د بدن درد | لږ څه | ډیری وخت سخت درد شتون لري. |
| ستړیا | کله ناکله، لږ څه | ډیری وختونه، دا کیدای شي 2-3 اونۍ وي. |
| ټوخی او د سینې تکلیف | خفیفه یا متوسطه ټوخی | ډیری وخت، دا ګټور کیدی شي. |
| د سر درد | په ندرت سره | ډیری وخت |
د ډاکټر لیدلو لپاره غوره وختونه کوم دي؟
که تاسو زکام یا زکام لرئ، یا لاندې کومې جدي نښې لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
- هغه تبه چې له دریو ورځو څخه زیاته دوام کوي: که تبه دوام وکړي او کمه نشي، دا ممکن د بل باکتریایي انتان نښه وي.
- د تیرولو پر مهال شدید درد: دا د ستوني درد عادي نه دی، خو که دومره دردناک وي چې تاسو یې تیر نشئ کولی، نو دا ممکن د ستوني انتان (د ستوني درد) وي.
- دوامداره ټوخی: که ستاسو ټوخی له دوو څخه تر دریو اونیو وروسته هم له منځه لاړه نشي، نو دا ممکن د برونکایټس یا سینوسایټس په څیر حالت وي. سالنډۍ هم کولی شي د دوامداره ټوخی لامل شي.
- د پزې دوامداره بندښت او سر درد: که تاسو لاهم د پوزې بندښت، د سترګو شاوخوا د مخ درد، او د یوې اونۍ وروسته مو پزه غټه او بهېدونکې وي، نو دا د سینوس انتان کیدی شي.
هغه حالتونه چې بیړني طبي درملنې ته اړتیا لري (ETU)
ځینې وختونه، تاسو اړتیا لرئ چې پرته له ځنډه د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
د لویانو لپاره:
- د سینې شدید درد
- سخت سر درد
- تنفس کې ستونزه
- سرخوږی
- مغشوشیت (رواني اختلال)
- دوامداره کانګې
د ماشومانو لپاره:
- د تنفس مشکل یا چټک تنفس
- د پوستکي رنګ نیلي کېدل
- د مایعاتو نه څښل
- د معمول په څېر لوبې نه کول او تل خوب کول
- ډېر بې آرامه یا نا آرامه احساس کول
- نښې نښانې کمېږي، بیا ناڅاپه بیا زیاتېږي
- د تبې سره یوځای د پوستکي خارښت درلودل
څنګه کولی شو له دې ناروغیو څخه ځان وساتو؟
د دې دواړو ناروغیو څخه د ځان ساتلو لپاره ترټولو مهمه او ساده لاره دا ده چې خپل لاسونه په مکرر ډول ومینځئ. خپل لاسونه په صابون او روانو اوبو سره لږ تر لږه د 20 ثانیو لپاره په ښه توګه ومینځئ.
برسېره پردې، د انفلونزا څخه د ځان ساتلو لپاره د انفلونزا واکسین واخلئ.تاسو یې ترلاسه کولی شئ. د واکسین اخیستلو څخه دوه اونۍ وروسته، ستاسو بدن به انټي باډي رامینځته کړي چې تاسو به د انفلونزا څخه ساتي. هغه کوچني ماشومان چې په خپل ژوند کې د لومړي ځل لپاره واکسین ترلاسه کوي باید د یوې میاشتې په توپیر سره دوه خوراکونه ترلاسه کړي.
کور ته د وړلو پیغام
- انفلونزا د زکام په پرتله ډېره جدي ناروغي ده. دا کولی شي د سینه بغل په څېر پیچلتیاوې رامینځته کړي.
- لوړه تبه، د بدن سخت درد، او ناڅاپه د ناروغۍ پیل د انفلونزا عامې نښې دي.
- د دې ناروغیو څخه د ځان ساتلو غوره لاره دا ده چې خپل لاسونه په ښه او منظم ډول ومینځئ.
- که چیرې نښې نښانې په یوه اونۍ کې ښه نشي یا خرابې شي، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر وګورئ.
- که تاسو په لویانو یا ماشومانو کې د بیړني حالت کومې نښې (د بیلګې په توګه، د ساه اخیستلو ستونزه، د سینې شدید درد) وګورئ، نو سمدلاسه د بیړني حالت څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
زکام، زکام، زکام، نښې نښانې، زکام، ویروسونه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم