موږ ټول د روغتیا او ځواک ترلاسه کولو لپاره ویټامینونه او د تغذیې اضافي درمل کاروو. تاسو کولی شئ دا په اسانۍ سره له درملتون څخه واخلئ یا یې په تلویزیون کې په اعلاناتو کې وګورئ. مګر ایا تاسو کله هم فکر کړی چې دا شیان زموږ په پښتورګو څنګه اغیزه کوي؟ په ځانګړي توګه که تاسو د پښتورګو کومه ستونزه لرئ، نو تاسو باید پدې اړه دوه ځله فکر وکړئ. په ساده ډول، د دې شیانو اخیستل د هرچا لپاره خطرناک کیدی شي.
ولې تغذیه د پښتورګو ناروغانو لپاره دومره مهمه ده؟
مغذي مواد زموږ د بدن د سم فعالیت لپاره اړین دي. موږ دې موادو ته د ورځې په اوږدو کې د فعالیت لپاره د انرژۍ څخه نیولې تر عضلاتو او نسجونو ودې پورې، د ناروغۍ سره د مبارزې لپاره د معافیت لپاره اړتیا لرو. ډیری خلک دا اړین غذايي مواد د هغه خواړو څخه ترلاسه کوي چې دوی یې هره ورځ خوري.
خو، که څوک د پښتورګو د مزمنې ناروغۍ ( CKD ) په څیر ناروغي ولري، کیسه یو څه توپیر لري. په داسې وختونو کې، بدن ممکن د هغه خواړو څخه چې موږ یې خورو په سمه توګه مغذي مواد جذب نه کړي. همدارنګه، د پښتورګو ناروغان باید ځینې خواړه محدود کړي (لکه هغه خواړه چې پوټاشیم او فاسفورس لري). نو د دې له امله رامینځته شوي د تغذیې کمښت څخه مخنیوي لپاره، ډاکټران ځینې وختونه ځانګړي تغذیه کونکي اضافي درمل وړاندیز کوي.
مهمه خبره دا ده چې د پښتورګو ناروغي په ټولنه کې زموږ د فکر په پرتله ډیره عامه ده. ډیری خلک حتی نه پوهیږي چې دوی یې لري. له همدې امله، ځینې درمل، د درد وژونکي ، او حتی ځینې تغذیه کونکي اضافي درمل چې موږ یې کاروو کولی شي د پښتورګو فعالیت منفي اغیزه وکړي.
د پښتورګو ناروغانو لپاره کوم اضافي درمل توصیه کیدی شي؟
د پښتورګو ناروغانو لپاره په ځانګړي ډول جوړ شوي تغذیه کونکي اضافي درمل شتون لري. دا د "د پښتورګو ویټامینونه " په نوم یادیږي. تاسو معمولا دا په درملتون کې د نسخې پرته نشئ اخیستلی. تاسو اړتیا لرئ دا د ډاکټر څخه د نسخې سره ترلاسه کړئ. ځکه چې ډاکټر به دا ستاسو د وینې راپورونو معاینه کولو او دقیقا د ټاکلو وروسته درکړي چې ستاسو بدن کوم مغذي موادو ته اړتیا لري او کوم مغذي موادو ته اړتیا نلري. دا د دې لپاره دی چې تاسو د غیر ضروري مغذي موادو له اخیستو څخه مخنیوی وکړئ چې کولی شي ستاسو پښتورګو ته نور زیان ورسوي.
په عمومي توګه، دلته ځینې غذايي اضافي درمل دي چې د پښتورګو ناروغان ورته اړتیا لري. خو بیا هم، د خپل ډاکټر سره له مشورې پرته له دې څخه هیڅ یو مه کاروئ.
| د تغذیې ضمیمه | څه باید پوه شي |
|---|---|
| د بي کمپلیکس ویټامینونه | پدې کې ویټامین B1، B2، B6، B12، او فولیک اسید شامل دي. د ډایالیسس ناروغان ممکن دې ته اړتیا ولري. |
| ویټامین سي | که څه هم دا په کوچنیو دوزونو کې سپارښتنه کیدی شي، خو ډیر خوړل یې د پښتورګو د تیږو لامل کیدی شي. له همدې امله، طبي مشوره اړینه ده. |
| اوسپنه | اوسپنه د پښتورګو د ناروغۍ له امله د کم خونۍ لپاره د ګولیو یا انجیکشنونو په بڼه ورکول کیږي. دا هم باید یوازې هغه وخت واخیستل شي کله چې د ډاکټر لخوا سپارښتنه وشي. |
| ویټامین ډي او کلسیم | دا د هډوکو روغتیا او د وینې فاسفورس کچه کنټرولولو لپاره اړین دي. مګر تاسو باید د خوراک په اړه ډیر محتاط اوسئ. |
که تاسو د پښتورګو ناروغي لرئ، نو دا مه خورئ!
ځینې داسې غذايي اضافي درمل شته چې که د پښتورګو ناروغي لرونکي کس یې واخلي، نو حالت یې خرابولی شي. تاسو باید په ځانګړي ډول د بوټو د اضافي درملو سره محتاط اوسئ. هر هغه څه چې 'طبیعي' یا 'ایورویدیک' وايي خوندي نه دي.
لاندې ځینې اضافي درمل دي چې تاسو باید د پښتورګو ناروغي ولرئ نو مخنیوی یې وکړئ .
| ډډه وکړئ! هغه اضافي درمل چې پښتورګو ته زیان رسولی شي | |
|---|---|
| کریټین | هغه خلک چې ورزش کوي ډیری وختونه دا د عضلاتو د جوړولو لپاره اخلي. دا په پښتورګو باندې اضافي بار اچوي. |
| کرومیم | ډېر خوړل پښتورګو ته زیان رسولی شي. |
| لیکوریس | دا کولی شي د وینې فشار لوړ کړي او په پښتورګو اغیزه وکړي. |
| کرینبیري | که څه هم دا د ادرار د لارې د انتاناتو لپاره ښه پیژندل کیږي، خو د هغې لوړ اکسلایټ مواد کولی شي د پښتورګو تیږو لامل شي. |
| نور بوټي محصولات | د هغو بوټو اضافي درملو څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ چې په مختلفو نومونو راځي، لکه د پیشو پنجه، یوهیمبي، تندر خدای وین، او داسې نور. ډیری یې د پښتورګو لپاره زهرجن کیدی شي. |
د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو اهمیت
دا هغه څه دي چې موږ په دې مقاله کې په وار وار ویلي دي. د اضافي تغذیې اضافي موادو کارولو دمخه، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. دا خورا مهم دی.
تصور وکړئ، فرض کړئ چې ستاسو ملګري یو ځانګړی ویټامین کارولی او ښې پایلې یې ترلاسه کړې. مګر دا ممکن ستاسو لپاره مناسب نه وي. ځکه چې ستاسو روغتیایی حالت، نور درمل چې تاسو یې اخلئ، او ستاسو د پښتورګو فعالیت د هغه ملګري څخه په بشپړ ډول توپیر لري.
ستاسو ډاکټر به تاسو معاینه کړي، او که اړتیا وي، د ادرار او وینې معاینه به ترسره کړي، ترڅو معلومه کړي چې ایا تاسو واقعیا کوم اضافي درملو ته اړتیا لرئ، او که داسې وي، څه او څومره.
ډیری خلک هیروي چې خپل ډاکټر ته د ویټامینونو او بوټو محصولاتو په اړه ووایی چې دوی یې اخلي. دا یوه لویه تېروتنه ده. خپل ډاکټر ته د هر هغه کوچني شی په اړه خبر ورکړئ چې تاسو یې اخلئ. بیا تاسو کولی شئ د غیر ضروري خطرونو څخه مخنیوی وکړئ.
په پای کې، په دې اړه هم مختلف نظرونه شتون لري چې ایا دا اضافي درمل په حقیقت کې کار کوي. که څه هم دوی ممکن د ځینو خلکو لپاره ګټور وي، خو لا هم داسې کوم اضافي درمل نشته چې د پښتورګو فعالیت د پام وړ ښه کولو لپاره ثابت شوی وي. غوره کار دا دی چې متوازن رژیم تعقیب کړئ او د خپل ډاکټر مشورې تعقیب کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- که تاسو د پښتورګو ناروغي لرئ یا شک لرئ چې لرئ یې، نو هیڅکله د طبي مشورې پرته ویټامینونه یا نور تغذیه کونکي درمل مه اخلئ.
- دا فکر مه کوئ چې یوازې د "طبیعي" یا "نباتاتو" لیبل لیدلو لپاره خوندي دی. ځینې بوټي محصولات کولی شي پښتورګو ته ډیر زیان ورسوي.
- که تاسو دمخه کوم تغذیه کونکي درمل کاروئ، نو دا اړینه ده چې خپل ډاکټر ته د هغې په اړه خبر ورکړئ.
- که څه هم د پښتورګو ناروغانو لپاره ځانګړي اضافي درمل (د پښتورګو ویټامینونه) شتون لري، خو باید یوازې د طبي مشورې په اساس واخیستل شي.
- غوره تغذیه چې تاسو ورته اړتیا لرئ متوازن خواړه دي. د دې لپاره، خپل ډاکټر یا د هغه تغذیه کونکي سره مشوره وکړئ چې هغه یې وړاندیز کوي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم