ඔයාගේ දරුවා ටිකෙන් ටික ලොකු වෙනකොට, එයාලගේ ඇඟේ වගේම හිතෙත් ගොඩක් වෙනස්කම් වෙනවා නේද? මේ කාලෙට තමයි අපි වැඩිවියට පත්වීම, නැත්නම් ඉංග්රීසියෙන් `(Puberty)` කියලා කියන්නේ. මේක හැම දරුවෙක්ගෙම ජීවිතේ හරිම ස්වභාවික, ඒ වගේම වැදගත් අවස්ථාවක්. ඉතින්, මේ ගැන අපි විස්තර ටිකක් කතා කරමුද? මේ කාලේදී ඔයාටත්, ඔයාගේ දරුවාටත් ගොඩක් ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. බය වෙන්න එපා, අපි ඒ හැමදේම සරලව තේරුම් ගමු.
වැඩිවියට පත්වීම කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, වැඩිවියට පත්වීම කියන්නේ ඔයාගේ දරුවාගේ ශරීරය පොඩි කාලේ ඉඳන් ලිංගිකව පරිණත තත්ත්වයකට එන්න සිද්ධවෙන භෞතික සහ හෝමෝනමය වෙනස්කම් ටිකට. මේක හරියට සොබාදහමෙන් දෙන සංඥාවක් වගේ, 'ඔන්න දැන් ඔයා ලොකු කෙනෙක් වෙන්න ලෑස්තියි' කියලා. මේ කාලේදී දරුවාගේ ඇඟේ විතරක් නෙවෙයි, හිතේ සහ හැඟීම් වලත් ලොකු වෙනස්කම් සිද්ධ වෙනවා. හැම දරුවෙකුටම මේ වෙනස්කම් පටන් ගන්න, ඉවර වෙන්න යන කාලය එයාලගේ ස්ත්රී පුරුෂ භාවය, ජාතිය, වගේම පරිසර සාධකත් එක්ක පොඩ්ඩක් එහා මෙහා වෙන්න පුළුවන්.
මේ ලිපියේදී 'පිරිමි දරුවා' කියලා අපි කියන්නේ වෘෂණ කෝෂ `(Testicles/Testes)` පිහිටලා, ස්වභාවිකව `(Testosterone)` කියන හෝමෝනය නිපදවන දරුවන්ට. 'ගැහැණු දරුවා' කියන්නේ ඩිම්බ කෝෂ `(Ovaries)` පිහිටලා, ස්වභාවිකව `(Estrogen)` කියන හෝමෝනය නිපදවන දරුවන්ට. සමහර දරුවෝ වැඩිවියට පත්වීම පාලනය කරන බෙහෙත් `(Puberty blockers)` හරි, ස්ත්රී/පුරුෂ ලක්ෂණ ඇතිකරන හෝමෝන ප්රතිකාර `(Feminizing or masculinizing hormone therapy)` ගන්නවා නම්, එයාලගේ ශරීරයේ වෙනස්කම් මීට වඩා වෙනස් වෙන්න පුළුවන් බවත් මතක තියාගන්න ඕන.
වැඩිවියට පත්වීමේ අරමුණ මොකක්ද?
වැඩිවියට පත්වීම කියන්නේ, ඔයාගේ දරුවාගේ ශරීරය ස්වභාවිකවම වැඩිහිටියෙක් බවට පත් කරන ක්රියාවලිය. මේ කාලෙදි තමයි දරුවාගේ ප්රධාන අවයව සහ ශරීර පද්ධති පරිණත වෙන්නේ, ඒ වගේම ශරීරය ලිංගික ප්රජනනය සඳහා සූදානම් වෙන්නේ. ඔයාගේ දරුවා ශාරීරිකව විතරක් නෙවෙයි, මානසිකව සහ චිත්තවේගීයව ලොකු වර්ධනයක් ලබනවා.
හැබැයි එක දෙයක් මතක තියාගන්න ඕන. වැඩිවියට පත්වීමෙන් දරුවා ශාරීරිකව වැඩිහිටියෙක් වුණාට, එයාලගේ මොළයේ වර්ධනය නම් අවුරුදු විසි ගණන්වල මැද භාගය හෝ අග භාගය වෙනකම්ම සිද්ධ වෙනවා. ඒ නිසා තමයි මේ කාලේදී එයාලට අපේ මගපෙන්වීම, ආදරය සහ තේරුම් ගැනීම ගොඩක් වැදගත් වෙන්නේ.
වැඩිවියට පත්වීම පටන් ගන්නේ කොහොමද?
මේක ටිකක් විද්යාත්මක කතාවක්, ඒත් මම ඔයාට තේරෙන විදිහට සරලව කියන්නම්කෝ. ඔයාගේ දරුවාගේ මොළේ තියෙනවා `(Hypothalamus)` කියලා විශේෂ කොටසක්. වැඩිවියට පත්වීම පටන් ගන්නේ මේ `(Hypothalamus)` එකෙන් `(Gonadotropin-releasing hormone)` හෙවත් `(GnRH)` කියලා හෝමෝනයක් නිපදවන්න ගත්තම.
ඊට පස්සේ මේ `(Hypothalamus)` එකෙන් `(GnRH)` හෝමෝනය මොළේ තවත් වැදගත් කොටසකට, ඒ කියන්නේ `(Pituitary gland)` එකට යවනවා. එතකොට `(Pituitary gland)` එකෙන් තවත් හෝමෝන දෙකක්, ඒ කියන්නේ `(Luteinizing hormone)` (`LH`) සහ `(Follicle-stimulating hormone)` (`FSH`) නිදහස් කරනවා.
මේ හෝමෝන තමයි ලිංගික ග්රන්ථි `(Gonads)` – ඒ කියන්නේ ගැහැණු දරුවන්ගේ ඩිම්බ කෝෂ `(Ovaries)` සහ පිරිමි දරුවන්ගේ වෘෂණ කෝෂ `(Testes)` – වලට ගිහින් ඒවා උත්තේජනය කරන්නේ. එතකොට තමයි ඒ ග්රන්ථි වලින් ලිංගික හෝමෝන – ගැහැණු දරුවන්ගේ නම් ප්රධාන වශයෙන් `(Estrogen)` සහ පිරිමි දරුවන්ගේ නම් `(Testosterone)` – නිදහස් වෙන්න පටන් ගන්නේ. අන්න ඒ හෝමෝන තමයි වැඩිවියට පත්වීමේදී අපි දකින ශාරීරික සහ මානසික වෙනස්කම් ඇති කරන්නේ. හරිම පුදුම යාන්ත්රණයක් නේද?
ගැහැණු දරුවන්ට වැඩිවියට පත්වීම පටන් ගන්නේ කවදාද?
ගොඩක් වෙලාවට ගැහැණු දරුවන්ට (ඩිම්බ කෝෂ `(Ovaries)` තියෙන දරුවන්ට) වැඩිවියට පත්වීම පටන් ගන්නේ අවුරුදු 8ත් 13ත් අතර කාලයේදී. මේක සාමාන්යයෙන් පිරිමි දරුවන්ට වඩා අවුරුදු දෙකක් විතර කලින්. සමහර අධ්යයන වලින් පෙන්නලා තියෙනවා කලු සහ හිස්පැනික් ජාතික ගැහැණු දරුවන්ට සුදු ජාතික ගැහැණු දරුවන්ට වඩා ටිකක් කලින් (අවුරුදු 7 1/2 දී වගේ) වැඩිවියට පත්වීම පටන් ගන්න පුළුවන් කියලා. ඒ නිසා ඔයාගේ දුවගේ යාලුවන් අතරේ පොඩි පොඩි වෙනස්කම් තිබ්බට කලබල වෙන්න එපා.
පිරිමි දරුවන්ට වැඩිවියට පත්වීම පටන් ගන්නේ කවදාද?
පිරිමි දරුවන්ට (වෘෂණ කෝෂ `(Testes)` තියෙන දරුවන්ට) වැඩිවියට පත්වීම පටන් ගන්නේ සාමාන්යයෙන් අවුරුදු 9ත් 14ත් අතර කාලයේදී. ඒ කියන්නේ ගැහැණු දරුවන්ට වඩා අවුරුදු දෙකක් විතර පස්සේ. හැබැයි, මෙතනදිත් ජාතිය අනුව පොඩි වෙනස්කම් තියෙන්න පුළුවන්. කලු සහ හිස්පැනික් ජාතික පිරිමි දරුවන්ටත් සුදු ජාතික පිරිමි දරුවන්ට වඩා ටිකක් කලින් වැඩිවියට පත්වීම පටන් ගන්න ඉඩ තියෙනවා.
මේ කියන `(Tanner Stages)` නැත්නම් ලිංගික පරිණතභාවය මනින අදියර මොනවද?
`(Tanner Staging)`, නැත්නම් `(Sexual Maturity Rating)` (`SMR`) කියන්නේ, දොස්තර මහත්තුරු වැඩිවියට පත්වෙන කාලේදී දරුවන්ගේ ද්විතීයික ලිංගික ලක්ෂණ වර්ධනය වෙන හැටි සටහන් කරගන්න, ඒක නිරීක්ෂණය කරන්න පාවිච්චි කරන ක්රමවේදයක්. සරලවම කිව්වොත්, ඔයාගේ දරුවාගේ වැඩිවියට පත්වීමේ අදියර මොනවද, ඒවා බොහෝදුරට සිද්ධ වෙන්නේ කවදාද කියලා පෙන්නුම් කරන මාර්ගෝපදේශයක් වගේ.
හැබැයි මේක හරිම වැදගත්: වැඩිවියට පත්වෙන කාලය සහ අදියර සම්බන්ධයෙන් 'සාමාන්ය' කියන එකට ලොකු පරාසයක් තියෙනවා. හැම දරුවෙක්ම එයාලගේම වේගයකින් තමයි වර්ධනය වෙන්නේ. මේ `(Tanner Staging)` කියන්නේ පොදු මාර්ගෝපදේශයක් විතරයි, ඒක තදින්ම පිළිපදින්න ඕන නීතියක් නෙවෙයි. ඉතින් ඔයාගේ දරුවාගේ වර්ධනය අනිත් ළමයෙක් එක්ක සසඳන්න යන්න එපා හොඳද?
ගැහැණු දරුවන්ගේ `(Tanner Stages)` කොහොමද වෙන්නේ?
ගැහැණු දරුවන්ගේ පියයුරු වල වෙනස්කම් වලටයි, රහස් ප්රදේශයේ රෝම `(Pubic hair)` වර්ධනයටයි වෙන වෙනම `(Tanner Stages)` තියෙනවා. ඒ වගේම තවත් ශාරීරික වෙනස්කම් සිද්ධ වෙනවා. ඔයාගේ දුවගේ ශරීරයේ බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන් වෙනස්කම් ගැන දැනගන්න මේ `(Tanner Stages)` හොඳ මග පෙන්වීමක් වේවි. ගැහැණු දරුවන්ගේ වැඩිවියට පත්වීමේ අදියර පහක් තියෙනවා.
- අදියර 1 (Stage 1): මේක තමයි පූර්ව වැඩිවිය අවධිය. මේ කාලේදී ගැහැණු දරුවන්ට පේන්න කිසිම වෙනසක් නෑ. ඒත් එයාලගේ අධිවෘක්ක ග්රන්ථි `(Adrenal glands)` පරිණත වෙමින් පවතිනවා, ඩිම්බ කෝෂ `(Ovaries)` වර්ධනය වෙනවා.
- අදියර 2 (Stage 2): මෙන්න මේ කාලේදී තමයි ශාරීරික වෙනස්කම් පටන් ගන්නේ. සාමාන්යයෙන් අවුරුදු 8ත් 13ත් අතර කාලයේදී ගැහැණු දරුවන්ට මේ දේවල් වෙන්න පටන් ගන්නවා:
- පියයුරු පොහොට්ටු වගේ මතු වෙන්න පටන් ගන්නවා, තන පුඩුව වටේ තද පාට කොටස `(Areolas)` ලොකු වෙනවා.
- යෝනි තොල් `(Labia)` දෙපස හරිම සියුම්ව රහස් ප්රදේශයේ රෝම `(Pubic hair)` එන්න පටන් ගන්නවා.
- උස අවුරුද්දකට අඟල් 2 3/4 ක් (සෙන්ටිමීටර 7ක් විතර) වැඩි වෙනවා.
- භගමණිය `(Clitoris)` ටිකක් ලොකු වෙනවා.
- ගර්භාෂය `(Uterus)` වර්ධනය වෙනවා.
- ඇඟෙන් දහඩිය ගඳක් එන්න පුළුවන්. `(Deodorant)` එකක් පාවිච්චි කරන එක උදව්වක් වේවි.
- අදියර 3 (Stage 3): මේ කාලේදී ශාරීරික වෙනස්කම් තව වේගවත් වෙනවා. අවුරුදු 9ත් 14ත් අතර කාලයේදී:
- පියයුරු දිගටම මතු වෙමින් වර්ධනය වෙනවා.
- කිහිලි යට රෝම `(Axillary hair)` එන්න පටන් ගන්නවා, රහස් ප්රදේශයේ රෝම දිගටම වර්ධනය වෙනවා. රහස් ප්රදේශයේ රෝම දැන් ටිකක් ගොරෝසුයි, කැරලි ගැහිලා, උඩු අතට හැරුණු ත්රිකෝණයක හැඩයට පිහිටනවා.
- උස එකපාරටම වැඩිවෙනවා, අවුරුද්දකට අඟල් 3කට (සෙන්ටිමීටර 8කට විතර) වඩා.
- සම තෙල් සහිත වෙන නිසා කුරුලෑ `(Acne)` එන්න පුළුවන්.
- අදියර 4 (Stage 4): දැන් තමයි වැඩිවියට පත්වීම උපරිමයෙන්ම සිද්ධ වෙන්නේ. අවුරුදු 10ත් 15ත් අතර කාලයේදී:
- පියයුරු දිගටම වර්ධනය වෙනවා. තන පුඩුව වටේ තද පාට කොටස `(Areola)` පියයුරු පටකයෙන් වෙන්වෙලා වෙනම ගැටයක් වගේ මතු වෙනවා.
- රහස් ප්රදේශයේ රෝම තවමත් ත්රිකෝණයක හැඩයට තියෙනවා, දැන් නම් ගණන් කරන්න බැරි තරම් රෝම තියෙනවා.
- උස දිගටම අවුරුද්දකට අඟල් 2 3/4 ක් (සෙන්ටිමීටර 7ක් විතර) වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
- කුරුලෑ `(Acne)` දිගටම තියෙන්න පුළුවන්.
මේ හතරවෙනි අදියරේදී තමයි ගොඩක් ගැහැණු දරුවන්ට මාස් ශුද්ධිය `(Menstruation)` නැත්නම් ඔසප් වීම පටන් ගන්නේ. සාමාන්යයෙන් අවුරුදු 12දී විතර (බොහෝවිට එයාලගේ අම්මගෙයි, සහෝදරියන්ගෙයි ඔසප් වීම පටන් ගත්ත වයසෙදිම වගේ). සමහර ගැහැණු දරුවන්ට මීට වඩා කලින් හරි පස්සේ හරි පටන් ගන්න පුළුවන්. සාමාන්යයෙන් පියයුරු මතු වෙන්න හරි රහස් ප්රදේශයේ රෝම එන්න හරි පටන් අරගෙන අවුරුදු දෙකකින් විතර තමයි ඔසප් වීම පටන් ගන්නේ. වැඩිවියට පත්වීම පටන් අරන් අවුරුදු තුනක් ගිහිල්ලත් ඔසප් වීම පටන් ගත්තේ නැත්නම්, දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න.
- අදියර 5 (Stage 5): මේක තමයි අන්තිම අදියර. මේ අදියරේදී වර්ධනය සාමාන්යයෙන් ඉවර වෙනවා. ගැහැණු දරුවෝ ශාරීරිකව වැඩිහිටිභාවයට පත් වෙනවා. රහස් ප්රදේශයේ රෝම කලවා දක්වා පැතිරෙන්න පුළුවන්, සමහර ගැහැණු දරුවන්ගේ බුරිය දක්වා රෝම පේළියක් තියෙන්නත් පුළුවන්. ගොඩක් ගැහැණු දරුවෝ එයාලගේ උපරිම උසට අවුරුදු 16 වෙද්දී ළඟා වෙනවා, ඒත් සමහරු අවුරුදු 20 වෙනකම්ම උස යන්න පුළුවන්. සමහර ගැහැණු දරුවන්ගේ රහස් ප්රදේශයේ රෝම මේ පස්වෙනි අදියරට කවදාවත් එන්නෙ නැති වෙන්නත් පුළුවන්; ඒක එයාලගේ 'සාමාන්ය' තත්ත්වය වෙන්න පුළුවන්.
පිරිමි දරුවන්ගේ `(Tanner Stages)` කොහොමද වෙන්නේ?
පිරිමි දරුවන්ගේ ලිංගේන්ද්රියන්ගේ වෙනස්කම් වලටයි, රහස් ප්රදේශයේ රෝම `(Pubic hair)` වර්ධනයටයි වෙන වෙනම `(Tanner Stages)` තියෙනවා. ඒ වගේම තවත් ශාරීරික වෙනස්කම් වෙනවා. දෙමව්පියන්ට, ඔයාගේ පුතාගේ ශරීරයේ බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන් වෙනස්කම් ගැන දැනගන්න මේ `(Tanner Stages)` හොඳ මග පෙන්වීමක් වේවි. පිරිමි දරුවන්ගේ වැඩිවියට පත්වීමේ අදියර පහක් තියෙනවා.
- අදියර 1 (Stage 1): මේකත් පූර්ව වැඩිවිය අවධිය. මේ කාලේදී පිරිමි දරුවන්ට පේන්න කිසිම වෙනසක් නෑ, ඒත් එයාලගේ අධිවෘක්ක ග්රන්ථි `(Adrenal glands)` පරිණත වෙමින් පවතිනවා.
- අදියර 2 (Stage 2): මෙතනදි තමයි ශාරීරික වෙනස්කම් පටන් ගන්නේ. සාමාන්යයෙන් අවුරුදු 9ත් 14ත් අතර කාලයේදී පිරිමි දරුවන්ට මේ දේවල් වෙන්න පටන් ගන්නවා:
- ලිංගේන්ද්රියන්ගේ වර්ධනය (වෘෂණ කෝෂ `(Testicles)` සහ වෘෂණ කෝෂ පිහිටි මල්ල `(Scrotum)` ලොකු වෙනවා).
- ශිශ්නය වටේ සහ කිහිලි යට සියුම්ව රෝම එන්න පටන් ගන්නවා.
- උස වැඩි වෙනවා (සාමාන්යයෙන් අවුරුද්දකට අඟල් 2ත් 2 1/2ත් (සෙන්ටිමීටර 5-6ක් විතර) අතර), මේ නිසා ඇඟපත වේදනාව `(Growing pains)` එන්න පුළුවන්.
- ශරීරයේ සංයුතියේ වෙනස්කම් එක්ක ශරීරයේ මේද පටක `(Adipose tissue)` ප්රමාණය අඩු වෙනවා.
- ඇඟෙන් දහඩිය ගඳක් එන්න පුළුවන්, `(Deodorant)` එකක් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
- අදියර 3 (Stage 3): ශාරීරික වෙනස්කම් වේගවත් වෙනවා. අවුරුදු 10ත් 16ත් අතර කාලයේදී පිරිමි දරුවන්ට මේවා වෙනවා:
- ශිශ්නය සහ වෘෂණ කෝෂ දිගටම වර්ධනය වෙනවා. රාත්රී කාලයේදී සිහිනෙන් ශුක්රාණු පිටවීම `(Nocturnal emission / "wet dreams")` වෙන්න පුළුවන්.
- ලිංගික ප්රදේශයේ රහස් රෝම තද පාට වෙලා, ගොරෝසු වෙලා ත්රිකෝණයක හැඩයට වර්ධනය වෙනවා.
- උස දිගටම වැඩි වෙනවා (අවුරුද්දකට අඟල් 2 3/4 ක් (සෙන්ටිමීටර 7ක් විතර) ඉඳන් අඟල් 3කට (සෙන්ටිමීටර 8කට විතර) ටිකක් වැඩියෙන්).
- දහඩිය දැමීම වැඩි වෙනවා, ඒ නිසා ඇඟේ ගඳ වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
- කටහඬ වෙනස් වෙනවා (ඒ අතරතුර කටහඬ බිඳෙනවා `(Cracking)`).
- මාංශ පේශි ස්කන්ධය වැඩි වෙනවා.
මේ තුන්වෙනි අදියරේදී සමහර පිරිමි දරුවන්ගේ (සියයට 50ක් විතර) පියයුරු වල යම් වර්ධනයක්, ඒ කියන්නේ `(Gynecomastia)` තත්ත්වයක්, ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒත් වැඩිවියට පත්වීම ඉවර වෙනකොට මේක සාමාන්යයෙන් නැතිවෙලා යනවා. අවුරුදු 11ත් 15ත් අතර කාලයේදී තමයි මේක බහුලවම දකින්න ලැබෙන්නේ. මේක ශාරීරිකව හරි සමාජීයව හරි ප්රශ්නයක් වෙනවා නම්, ඔයා දරුවාගේ දොස්තර මහත්මයා එක්ක කතා කරන්න ඕන.
- අදියර 4 (Stage 4): වැඩිවියට පත්වීම උපරිමයෙන්ම සිද්ධ වෙන කාලය. අවුරුදු 11ත් 16ත් අතර කාලයේදී පිරිමි දරුවන්ට:
- ශිශ්නයේ ප්රමාණය වැඩි වෙනවා, වෘෂණ කෝෂ මල්ලේ `(Scrotum)` සහ වෘෂණ කෝෂ වල `(Testicles)` සම තද පාට වෙනවා. වෘෂණ කෝෂ වල `(Rugae)` කියලා කියන රතු පාට රැළි ඇතිවෙන්න පටන් ගන්නවා.
- ශරීරයේ රෝම වැඩිහිටි මට්ටමට වර්ධනය වෙනවා. රහස් ප්රදේශයේ රෝම ගොරෝසුවට ත්රිකෝණාකාරව පවතිනවා.
- උස එකපාරටම උපරිමයෙන් වැඩි වෙනවා, සාමාන්යයෙන් අවුරුද්දකට අඟල් 4ක් (සෙන්ටිමීටර 10ක් විතර).
- කුරුලෑ `(Acne)` ඇතිවෙනවා.
- කටහඬ දිගටම බිඳෙනවා.
- අදියර 5 (Stage 5): මේක තමයි අන්තිම අදියර. මේ අදියරේදී වැඩිවියට පත්වීම ඉවර වෙනවා. පිරිමි දරුවෝ එයාලගේ වර්ධනය සහ ශාරීරික සංවර්ධනය සම්පූර්ණ කරනවා.
- ගොඩක් දෙනෙකුට මුහුණේ රැවුල එන්න පටන් ගන්නේ මේ අදියරේදී වෙන්න පුළුවන්.
- රහස් ප්රදේශයේ රෝම කලවා දක්වා පැතිරෙන්න පුළුවන්, සමහර පිරිමි දරුවන්ගේ බුරිය දක්වා රෝම පේළියක් තියෙන්නත් පුළුවන්.
- ගොඩක් පිරිමි දරුවෝ අවුරුදු 17 වෙද්දී උස යන එක නවතිනවා, ඒත් සමහරු අවුරුදු විසි ගණන්වල මුල වෙනකම්ම උස යන්න පුළුවන්.
වැඩිවියට පත්වීම හැඟීම් වලට බලපාන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ දරුවා වැඩිවියට පත්වෙනකොට, එයාලගේ හැඟීම් වල ලොකු පෙරළියක් ඔයාට දකින්න ලැබෙන්නත් පුළුවන්, නොලැබෙන්නත් පුළුවන්. ලිංගික හෝමෝන එකපාරටම වැඩි වෙන එකයි, සමාජයෙන් එන පීඩනයයි එකතු වෙලා දරුවාගේ මනෝභාවය වෙනස් වෙන්න, එකපාරටම කේන්ති යන්න, පවුලේ අය එක්ක මත ගැටුම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, එයාලගේ ඇඟ ඇතුලෙයි, එළියෙයි කොච්චර දේවල් වෙනවද කියලා!
මේ කාලේදී ඔයාගේ දරුවා එයාලගේ අනන්යතාවය, සමාජ ජීවිතය ගැන ලොකු වෙනස්කම් වලට මුහුණ දෙනවා. එයාලට තමන් ගැන විශ්වාසය අඩු වෙන්න, තමන්ගේ ලිංගිකත්වය ගැන ආශාව, ව්යාකූලත්වය, බය වගේ එක එක විදියේ හැඟීම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාගේ ඉවසීම, තේරුම් ගැනීම මේ කාලේදී හරිම වැදගත්.
හැබැයි, බරපතල චිත්තවේගීය හරි චර්යාත්මක ප්රශ්න හරි මතු වෙනවා නම් – ඒ කියන්නේ කාංසාව `(Anxiety)`, විෂාදය `(Depression)`, අධික ලෙස මනෝභාවය වෙනස් වීම, ආක්රමණශීලී බව වගේ ලක්ෂණ – ඔයාගේ දරුවා දොස්තර කෙනෙක්ට පෙන්නන එක හරිම වැදගත්. ඔයාගේ දරුවාට මනෝ චිකිත්සාව `(Psychotherapy)` ඒ කියන්නේ කතා බහෙන් කරන ප්රතිකාර හරි, අවශ්ය නම් ඖෂධ හරි ප්රයෝජනවත් වෙන්න පුළුවන්.
වැඩිවියට පත්වීම ඉවර වෙන්නේ කවදාද?
ගැහැණු දරුවන්ට නම්, වැඩිවියට පත්වීම සාමාන්යයෙන් අවුරුදු 15ත් 17ත් අතර කාලයේදී ඉවර වෙනවා. පිරිමි දරුවන්ට නම්, අවුරුදු 16ත් 17ත් අතර කාලයේදී ඉවර වෙන්න බලනවා. ආයෙත් කියන්න ඕන, හැම දරුවෙක්ම වෙනස්, ඉතින් මේ වයස් සීමාවන් එහා මෙහා වෙන්න පුළුවන්.
වැඩිවියට පත්වීම කොච්චර කාලයක් තියෙනවද?
වැඩිවියට පත්වීම සාමාන්යයෙන් අවුරුදු දෙකේ ඉඳන් පහක් විතර කාලයක් තියෙනවා. ඒත් හැම දරුවෙක්ම වෙනස් නිසා මේක හරියටම කියන්න අමාරුයි. වැඩිවියට පත්වීම කොච්චර කාලයක් යයිද කියලා හරියටම දැනගන්න බැරි එක ටිකක් අමාරුයි තමයි. ඒත් මතක තියාගන්න, ඔයාගේ දරුවාගේ ශරීරය ජීවිතේ ස්වභාවික අවධියක් හරහා යනවා කියලා.
වැඩිවියට පත්වීමට සම්බන්ධ හෝමෝන මොනවද?
වැඩිවියට පත්වීමට සම්බන්ධ ප්රධාන හෝමෝන ටිකක් තියෙනවා, අපි කලිනුත් ටිකක් කතා කළා නේද?
- ගොනඩොට්රොපින්-නිදහස්කාරක හෝමෝනය `(Gonadotropin-releasing hormone - GnRH)`: මේක තමයි හැම දරුවෙකුගෙම වැඩිවියට පත්වීම පටන් ගන්වන්නේ.
- ලුටිනයිසින් හෝමෝනය `(Luteinizing hormone - LH)`: මේ හෝමෝනය ගැහැණු දරුවන්ගේ ඩිම්බ කෝෂ වල සෛල උත්තේජනය කරලා `(Estrogen)` සම්බන්ධ හෝමෝන නිපදවන්නත්, පිරිමි දරුවන්ගේ වෘෂණ කෝෂ වල සෛල උත්තේජනය කරලා `(Testosterone)` නිපදවන්නත් උදව් වෙනවා.
- ෆොලිකල්-උත්තේජක හෝමෝනය `(Follicle-stimulating hormone - FSH)`: මේ හෝමෝනය ඩිම්බ කෝෂ වල `(Estrogen)` නිපදවීම උත්තේජනය කරනවා, ඒ වගේම වෘෂණ කෝෂ වල ශුක්රාණු නිපදවෙන නාලිකා වල සෛල උත්තේජනය කරලා ශුක්රාණු හදන්න උදව් වෙනවා.
- ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් `(Testosterone)`: මේක තමයි පිරිමි දරුවන්ගේ ප්රධාන ලිංගික හෝමෝනය. වැඩිවියට පත්වෙන කාලේදී `(Testosterone)` වැඩිවීම නිසා උස යාම, ඇඟේ සහ රහස් ප්රදේශයේ රෝම ඒම, ශිශ්නය, වෘෂණ කෝෂ සහ පුරස්ථි ග්රන්ථිය `(Prostate gland)` ලොකු වීම, ලිංගික ආශාව `(Libido)` වැඩිවීම වගේ ගොඩක් වෙනස්කම් වෙනවා.
- ඊස්ට්රජන් `(Estrogen)`: මේක තමයි ගැහැණු දරුවන්ගේ ප්රධාන ලිංගික හෝමෝනය. වැඩිවියට පත්වෙන කාලේදී `(Estrogen)` වැඩිවීම නිසා පියයුරු වර්ධනය වීම, ශරීරයේ හැඩය වෙනස් වීම (වක්ර හැඩයන් ඇතිවීම) වගේ ද්විතීයික ලිංගික ලක්ෂණ ඇතිවෙනවා. අනිත් හෝමෝනත් එක්ක එකතු වෙලා ඔසප් වීම `(Menstruation)` වලටත් මේක බලපානවා.
- ප්රොජෙස්ටරෝන් `(Progesterone)`: මේක ගැහැණු දරුවන්ගේ තවත් ලිංගික හෝමෝනයක්. වැඩිවියට පත්වෙනකොට පියයුරු වල වෙනස්කම් වලට දායක වෙනවා, ඒ වගේම ඔසප් වීමට සහ නිරෝගී ගැබ් ගැනීමකටත් වැදගත් වෙනවා.
ඔයාගේ දරුවාගේ අධිවෘක්ක ග්රන්ථි `(Adrenal glands)` වලින් `(Androgens)` කියන තවත් හෝමෝන වර්ගයක් වැඩිපුර නිපදවනවා. මේ හෝමෝන තමයි ද්විතීයික ලිංගික ලක්ෂණ – ප්රධාන වශයෙන්ම රහස් ප්රදේශයේ සහ කිහිලි යට රෝම වර්ධනය `(Adrenarche)` – ඇතිවෙන්න දායක වෙන්නේ. වැඩිවියට පත්වෙන කාලේදී ලිංගික හෝමෝන වැඩිවීමත් එක්කම මේ `(Adrenarche)` එක සිද්ධ වුණත්, අධිවෘක්ක ග්රන්ථි වලින් රහස් ප්රදේශයේ රෝම වලට බලපාන `(Androgens)` නිපදවන්නත් පුළුවන්. ගැහැණු දරුවන් හතර දෙනෙක්ගෙන් එක්කෙනෙකුට පියයුරු වර්ධනය `(Thelarche)` වෙන්න කලින් `(Adrenarche)` සිද්ධ වෙනවා.
වැඩිවියට පත්වීම සම්බන්ධව ඇතිවෙන්න පුළුවන් ගැටළු මොනවද?
වැඩිවියට පත්වීම සම්බන්ධව ප්රධාන වශයෙන් ගැටළු දෙකක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්: ඒ තමයි කලින් වැඩිවියට පත්වීම `(Precocious puberty)` සහ ප්රමාද වී වැඩිවියට පත්වීම `(Delayed puberty)`. මේ තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න හේතු වෙන්න පුළුවන්:
- පෝෂණ ඌනතා, ඒ කියන්නේ ආහාර ගැනීමේ අක්රමිකතා `(Eating disorders)` වගේ දේවල්.
- පරිසරයෙන් හෝමෝන වලට නිරාවරණය වීම.
- හෝමෝන නිපදවීමට බලපාන ගෙඩි `(Tumors)`.
- ජානමය තත්ත්වයන් `(Genetic conditions)`.
සමහර වෙලාවට මේවට හේතුවක් හොයාගන්න බැරි වෙන්නත් පුළුවන්.
කලින් වැඩිවියට පත්වීම `(Precocious puberty)` කියන්නේ මොකක්ද?
දොස්තර මහත්තුරු කලින් වැඩිවියට පත්වීම `(Precocious puberty)` කියලා සලකන්නේ, ගැහැණු දරුවෙකුට අවුරුදු 8ට කලිනුත්, පිරිමි දරුවෙකුට අවුරුදු 9ට කලිනුත් `(Tanner Stage)` 2 ද්විතීයික ලිංගික ලක්ෂණ පටන් අරගෙන, ඊට පස්සේ වැඩිවියට පත්වීමේ අනිත් අදියරත් ඉක්මනින්ම සිද්ධ වෙනවා නම්.
ප්රමාද වී වැඩිවියට පත්වීම `(Delayed puberty)` කියන්නේ මොකක්ද?
දොස්තර මහත්තුරු ප්රමාද වී වැඩිවියට පත්වීම `(Delayed puberty)` කියලා සලකන්නේ:
- ගැහැණු දරුවෙකුට අවුරුදු 13 වෙලත් `(Tanner Stage)` 2 පියයුරු වර්ධනය පටන් අරන් නැත්නම්.
- පිරිමි දරුවෙකුට අවුරුදු 14 වෙලත් `(Tanner Stage)` 2 ලිංගේන්ද්රිය වර්ධනය පටන් අරන් නැත්නම්.
ඒ වගේම, ගැහැණු දරුවෙකුට `(Tanner Stage)` 2 පටන් අරගෙන අවුරුදු තුනක් ඇතුළත හරි, අවුරුදු 15 වෙලත් හරි ඔසප් වීම පටන් අරන් නැත්නම්, දොස්තරලා ඒක ප්රාථමික ඔසප් නොවීම `(Primary amenorrhea)` කියලා හඳුන්වන්න පුළුවන්. මේ වගේ අවස්ථාවකදී වෛද්ය උපදෙස් ලබාගැනීම හරිම වැදගත්.
මම මගේ දරුවාගේ වැඩිවියට පත්වීම ගැන දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන්න ඕන කවදාද?
ඔයාගේ දරුවාට මේ වගේ දේවල් තියෙනවා නම්, ඔයා දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න ඕන:
- නැතිවෙන්නේ නැති දරුණු කුරුලෑ `(Acne)` තත්ත්වයක්.
- උස යනකොට ඇතිවෙන දරාගන්න බැරි වේදනාව.
- විෂාදය `(Depression)`, කාංසාව `(Anxiety)` හරි වෙනත් මානසික සෞඛ්ය තත්ත්වයක ලක්ෂණ.
- ඔසප් වීම පටන් අරගෙන පළවෙනි අවුරුද්දෙන් පස්සෙත් අක්රමවත් ඔසප් වීම.
- සාමාන්ය මට්ටමට වඩා වැඩි ඔසප් වේදනාව සහ කොන්දේ කැක්කුම.
ඒ වගේම, මේ දේවල් ගැනත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න:
- ඔයාගේ පුතා අවුරුදු 9ට කලින් වැඩිවියට පත්වීමේ ලක්ෂණ පෙන්නනවා නම්.
- ඔයාගේ පුතාට අවුරුදු 15 වෙලත් වැඩිවියට පත්වීමේ කිසිම ලකුණක් නැත්නම්.
- ඔයාගේ දුව අවුරුදු 8ට කලින් වැඩිවියට පත්වීමේ ලක්ෂණ පෙන්නනවා නම්.
- ඔයාගේ දුවට අවුරුදු 13 වෙලත් වැඩිවියට පත්වීමේ කිසිම ලකුණක් නැත්නම්.
මේ වගේ දේවල් දැක්කොත් කලබල නොවී, දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරන එක තමයි හොඳම දේ.
මම කොහොමද මගේ දරුවාට මේ වැඩිවියට පත්වෙන කාලෙදි උදව් කරන්නේ?
වැඩිවියට පත්වීම කියන්නේ ඔයාගේ දරුවාට වගේම ඔයාටත් ලොකු වෙනස්කම් සිද්ධවෙන කාලයක්. ඔයාට ඔයාගේ දරුවාට මේ විදිහට උදව් කරන්න පුළුවන්:
- එයාලගේ ශරීරයේ සිද්ධවෙන වෙනස්කම් ගැන එයාලව දැනුවත් කරන්න. ලැජ්ජ නැතුව, විවෘතව කතා කරන්න.
- ලිංගික ප්රජනනය ගැනත්, එකඟතාවයේ `(Consent)` සහ ආරක්ෂිත ලිංගික හැසිරීම් වල වැදගත්කම ගැනත් එයාලට කියලා දෙන්න.
- වැඩිවියට පත්වීම සම්බන්ධව බයක්, ව්යාකූලත්වයක් හරි වෙනත් සංකීර්ණ හැඟීම් ඇතිවෙනකොට එයාලට සහතිකයක්, ధෛර්යයක් දෙන්න.
- ශරීරය පිළිගැනීම `(Body acceptance)` සහ නිරෝගී ජීවන රටාවක් ගැන එයාලට හොඳ ආදර්ශයක් වෙන්න.
- එයාලට වැඩිපුර පෞද්ගලිකත්වයක් `(Privacy)` සහ ස්වාධීනත්වයක් `(Independence)` අවශ්යයි කියන එකට ගරු කරන්න.
- ආරක්ෂාව සම්බන්ධ ප්රශ්න තියෙන තැන්වලදී මැදිහත් වෙන්න, සුදුසු සීමාවන් `(Boundaries)` පනවන්න.
වැඩිවියට පත්වීම කියන්නේ ඔයාගේ දරුවාගේ ජීවිතේ, ඒ වගේම ඔයාගේ පවුලේ ජීවිතේ හරිම උද්වේගකර, ඒත් අභියෝගාත්මක කාලයක් වෙන්න පුළුවන්. ශාරීරික වෙනස්කම් එක්කම, ඔයාගේ දරුවා ගොඩක් චිත්තවේගීය වෙනස්කම් වලටත් මුහුණ දෙන්න පුළුවන්. මතක තියාගන්න, ඔයාගේ දරුවාගේ දොස්තර මහත්මයා ඕනම ප්රශ්නයකදී, ගැටලුවකදී ඔයාටයි එයාලටයි උදව් කරන්න ඉන්නවා. එයාලට පුළුවන් ඔයාගේ දරුවාව පරීක්ෂා කරලා, එයා බලාපොරොත්තු වෙන විදිහට වර්ධනය වෙනවද කියලා තීරණය කරන්න.
අපි මේ කතාවෙන් ගෙදර ගෙනියන්න ඕන වැදගත්ම දේ මොකක්ද?
හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයා මතක තියාගන්න ඕන ප්රධානම දේවල් ටික තමයි මේ. වැඩිවියට පත්වීම `(Puberty)` කියන්නේ හැම දරුවෙක්ගෙම ජීවිතේ ස්වභාවිකවම සිද්ධ වෙන දෙයක්. මේ කාලේදී ශාරීරිකව වගේම මානසිකවත් ලොකු වෙනස්කම් ගොඩක් වෙනවා.
- හැම දරුවෙක්ම වෙනස්: එක දරුවෙක් වැඩිවියට පත්වෙන විදිහ, ඒකට යන කාලය අනිත් දරුවට වඩා වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒක සාමාන්ය දෙයක්. අනිත් අය එක්ක සංසන්දනය කරන්න එපා.
- විවෘතව කතා කරන්න: ඔයාගේ දරුවත් එක්ක මේ වෙනස්කම් ගැන, එයාලට දැනෙන දේවල් ගැන විවෘතව කතා කරන එක හරිම වැදගත්. එයාලගේ ප්රශ්න වලට ඇහුම්කන් දෙන්න.
- දොස්තර සහාය: මොකක් හරි සැකයක්, ප්රශ්නයක් ආවොත්, විශේෂයෙන්ම වැඩිවියට පත්වීම ගොඩක් කලින් පටන් ගන්නවා වගේ හරි, ගොඩක් ප්රමාදයි වගේ හරි දැනුනොත්, දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් උපදෙස් ගන්න පැකිලෙන්න එපා.
- ඔයාගේ ආදරය සහ තේරුම් ගැනීම: මේ කාලේදී දරුවට ඔයාගේ ආදරය, සහයෝගය සහ තේරුම් ගැනීම වෙනදටත් වඩා අවශ්යයි. එයාලට ආරක්ෂිත බවක්, ඔයා එයාලත් එක්ක ඉන්නවා කියන හැඟීමක් ලබාදෙන්න.
මේ කාලය අභියෝගාත්මක උනත්, ඔයාගේ දරුවා ලොකු මිනිහෙක්/මිනිස්සියක් වෙන මේ ලස්සන ගමනේදී එයාලට ශක්තියක් වෙන්න ඔයාට පුළුවන්! ඔයාට මේ ගැන තව මොනවාහරි දැනගන්න ඕන නම්, අහන්න.
` වැඩිවියට පත්වීම, Puberty, හෝමෝන, ගැහැණු දරුවන්, පිරිමි දරුවන්, ටැනර් අදියර, ශාරීරික වෙනස්කම්, මානසික වෙනස්කම්, තරුණ විය, දරුවන්ගේ සෞඛ්යය
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න