¿Trastorno de Hiperactividad de Déficit de Atención (TDAH) nisqa onqoyniyoq wawayki sapa kutillachu telefonopi, tabletapi otaq computadorapi videojuegos nisqakunata pukllan? Mayninpiqa tapukunkipaschá: “¿Imaraykun wawayqa kay pukllaykunaman sinchita viciado kashan?”, nispa. Chaymantapas llakikunkimanmi chay videojuegos nisqakuna wawaykiq TDAH nisqa onqoyninta aswan mana allinman tukuchinanta, manataqmi imatapas qhawarinkuchu. Chhaynaqa, ¿imataq cheqaq tupan TDAH nisqawan videojuegos nisqawan? Kunan punchaw kaymanta allinta rimarisunchik.
¿Ima ninmi chay investigacion?
Ñawpaqtaqa, aswan importanteqa llapanchismi sut’ita entiendenanchis , manan kanchu prueba científica videojuegos nisqapi pukllay TDAH nisqa onqoyta apamusqanmanta. Chayqa llapanpi llulla creencian.
Noruega nacionpi huk hatun estudio, askha watakunapin ruwarqanku, chaypin qhawarirqanku wawakunaq pukllayninkuta 6 watankumantapacha, chaypin tarirqanku ancha importante kaqta. Chayqa, TDAH nisqa aswan sintomayuq wawakunaqa machuyasqankuman hinam videojuegos nisqapi pukllarqaku. Ichaqa manan chayraykuchu nisunman TDAH onqoyninku aswan mana allinman tukupusqanmanta, chaytaqa ruwarqanku pukllasqankuraykun. Chayqa, aswan tiempota pukllanankupaqña pasarqanku chaypas, TDAH onqoyninkuqa manan aswan mana allinman tukupurqanchu.
Chhaynaqa, ¿imaraykutaq TDAH onqoyniyoq wawakuna videojuegos nisqaman viciado kashanku ? Yachaysapa runakunam ninku achka razonkuna chayta ruwanankupaq.
Estimulación nisqa
Videojuegos nisqakunaqa usqhayllan ruwakun, qhawanapaq hinan, chay ratopin premiokunata qonku. Yuyaymanasun huk pukllaypi huk huch’uy sasachakuyta tukuspa kusikuyniykipi. TDAH unquyniyuq wawaqa kayhina sapa kuti kallpachayta necesitan. Chayraykum kay utqaylla puriq pachata kuyanku maypim chaylla premiokunata chaskinku. Hinallataqmi huk chansa paykunapaq huk yachayta paykunaq términos nisqapi practicanankupaq, cheqaq pachamanta ayqekunankupaq huk ratopaq, hinallataq paykuna kikinkumanta allinta sientekunankupaq.
Conexiones sociales nisqakuna
Wakin kutiqa TDAH unquyniyuq wawakunapaqqa sasam amistadkuna ruway hinaspa paykunawan allinta apanakunankupaq. Ichaqa internetpi pukllaykunaqa faciltan mosoq amigokunata tarinankupaq, paykunawan kuska equipo hina pukllanankupaqpas. Chayqa yanapallantaqmi wakinpiqa allinta kawsanankupaq.
Hiperenfoque nisqa
Kayqa huk característica rikukun wakin wawakunapi chanta kuraq runakunapi kay TDAH kaqwan. Pisi rimayllapi, paykunaqa askha horakuna imachus gustasqankupi hiperfoco ruwayta atinku. Chhaynapin wawaykiqa huk pukllayta pukllashanman, sinchi yuyayniyoqmi, chaymi mana uyarisunkimanchu sutinta waqyasqaykita. Kayqa mana controlninkupi pasasqanmi.
¡Videojuegos nisqapas allinninpaqmi!
TDAH onqoyniyoq wawapaqqa videojuegos nisqakunaqa manan kusirikuyllachu. Wakin pukllaykunapas yanapanmi achka importante kawsay yachaykunata wiñachinankupaq. Ichaqa akllakunaykim warmaykipaq hina hinaspa edadninman hina pukllayta. Wakin pukllaykunapiqa kanmanmi maqanakuy, warmi-qhari puñuypas, chaymi tayta-mama hina chayta reparananchis.
Yuyariy, qanpa ruwanayki kanqa wawaykipaq edadninman hina pukllayta akllay. Yachay calificacionkunata, E (Llapa runa)manta AO (Kuraq runakunalla)kama.
Allin akllanakuna pukllaykuna kanman maypi tarinki chaymanta huñunki hukniray kaqkunata wasikuna hina chaymanta antawakuna ruwanapaq. Qhawariy kay hina pukllaykuna wawapaq allin kayninta.
| Yachayta wiñachina | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| Rikuna-espacial yachaykuna | Rikusqa kaqkunawan maypi tarikusqankuwan imayna tupasqanmanta hamutay atiy. |
| Maki-ñawi kuskanchasqa | Ñawipa rikusqanman hina makikunata allinta hinaspa utqaylla ruwayta atiy. |
| Estrategia y problemas allichay | Ima sasachakuytapas allichanapaq huknirayta yuyaymanay atiy, aswan allin allichayta akllay. |
| Planificaspa hinaspa ñawpaqman churay | Ima ruwaytapas manaraq ruwachkaspa planificayta atiy hinaspa ima ruwanamanta ñawpaqta tanteay. |
| Yanapanakuy hinaspa equipopi llamkay | Hukkunawan kuska huk yuyayman chayanapaq llamkay atiy. |
¿Huk videojuego terapia hina?
¿Yacharqankichu 2020 watapi Estados Unidos nacionpi FDA nisqa videojuegota aprobasqanmanta, chaytaqa TDAH onqoyta hampinapaqmi utilizakunman. Kay pukllay, `EndeavorRx` sutiyuq, 8-12 watayuq wawakunapaq. Aswanta allinmi wawakunapaq kay TDAH mana atento utaq mana atento-hiperactivo kaqwan. Ichaqa manan sapallan utilizanapaq hinachu. Hinallataqmi hampikunawan , comportamiento terapia nisqawanpas kuska llamk'achinku .
¡Atencióntaq señales de advertencia nisqakunatapas!
Allinña kanman chaypas, TDAH onqoyniyoq wakin wawakunaqa nishutan tiempota t’aqankuman videojuegos nisqapi. Chayraykun ancha allin wawaykiwan rimanayki, wakin sut’i kamachikuykunata churanayki ima horakuna pukllanapaq, hayk’a tiempokuna kasqanmantawan.
Hinaspapas qhawarinanchismi sichus pukllayqa hark’anqachu huk importante ruwaykunata wawaq ruwananpipas (amigokunawan pukllay, familianwan tiempota pasay, ejercicio ejercicio, tareakuna). Aseguray huk kamachikuyta churay , pukllaykunaqa tareakuna ruwasqaña kaptinñam , escuelapi llamkaykunapas ruwasqaña kaptin .
Uraypiqa wakin señalkunam qawachin wawayki videojuegos nisqapi sasachakuypi tarikusqanmanta. Chaykunata allinta qhawarispa kay.
| Pukllay mana allinman chayasqanmanta señalkuna | |
|---|---|
| - Pukllayta sayachinanpaq niptinkuqa, sinchita phiñakuspa ch’aqwakun. | |
| - Pukllaypi atipaspaqa qaparispa phiñakunki. | |
| - Pukllaykunata pacha illarimuykama utaq ancha tutakama pukllay. | |
| - Tayta mamakunaman pukllayta pukllasqankumanta llullakuy. | |
| - Aylluwan, amistadniywan pachata pasanaymantaqa sapallay pukllayta munani. | |
| - Ñawpaqpi gustasqayki ruwaykunapi manaña interesakuy (e.g., dibujo, cricket pukllay). | |
| - Yachay wasipi llamkaypas, calificacionkunapas pisiyachkanmi. | |
Videojuegos nisqapi pukllaptinchikqa umanchikmantam dopamina sutiyuq químico lluqsimun. Chaynapim kusisqa hinaspa kusisqa tarikunchik. Ichaqa kaypas chay kikin químico nisqallan, chaymi tragoman drogakunamanpas vicioman tukuchiwanchis . Chayraykun cuidakunanchis kay vicioman tukupunanta.
Sichus wawaykiq pukllaynin mana controlakuq sasachakuyman tukupushaqta hina qhawarinki chayqa, ama hina kaspa familiaykiq doctorwan otaq yuyayniykipi qhali kaymanta consejerowan rimay. Ama chaymantaqa p'enqakuychu. Chayqa aswan allin ruwaymi wawaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Videojuegos nisqapi pukllayqa manan wawata TDAH nisqawan onqochinqachu . Chayqa pantasqa yuyaymi.
- TDAH nisqa onqoyniyoq wawakunaqa videojuegos nisqamanmi gustanku, chaytaqa ruwanku chaylla kallpachasqankuraykun, runakunawan tupasqankuraykun, hiperfoco nisqa kasqankuraykun.
- Edadninman hina, kamay pukllaykunaqa yanapanmanmi wawaq sasachakuy allichayta hinaspa planificacionninta wiñachinanpaq.
- Wawaykiwan rimanakuy horamanta, horakunamantapas huk kamachikuykunata. Escuelapi llamkaykunata, ejerciciota hinaspa ayllupi ruwaykunata puntapi churay.
- Sichus wawayki pukllay vicio kasqanmanta señalkunata rikuchin (phiñakuy, llullakuy, pisi notakuna), mana tardaspa doctornikimanta utaq mental saludmanta profesionalmanta consejota maskay.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay