2 1/2 watayuq (30 killayuq) Allin Wawayki Watukuy: ¡Kaymanta Rimasunchik!

Huch’uy wawaykiqa kunanqa 30 killayoqñan, chaymi iskay wata kuskayoqña, ¿riki? Tiempoqa phawan, ¿icharí? Ancha allinmi kay pacha doctorman riyqa. Chaymi, kunan punchaw rimarisunchik imakunam pasakun kay hampikuy qawaypi, imakunatam hampiq maskanqa, hinaspa tukuy ima yachanaykikunamantapas. Chay detallekunaqa anchatam yanapasunki qampaqpas.

¿Imataq kay hampiq qhawaypi pasakun, imatataq hampiq maskan?

Allinmi, chaymi wawaykita hampina wasiman pusaptiykiqa, chaypi kaq doctor utaq enfermeraqa kaykunata ruwanqa wawata qawaspan:

1. Wawapa llasayninta, sayaynintapas tupuna: Ñawpaqtaqa wawata pesaspa sayayninta tupuna. Chaymantataq chay tupuykunata qhawarispa , índice de masa corporal (IMC) nisqa yupakun. Tukuy kay tupuykunaka wiñariy tablapi killkashkami kan . Chaynatam doctorqa qawanman wawaq wiñaynin edadninman hina kasqanmanta hinaspa ñawpaq killakunamanta aswan allinta wiñasqanmanta.

2. Prueba de Detección: Chaymantaqa, huk prueba especialta ruwakun, chaytam sutichanku prueba de cribado , chaywanmi yanapakun wawapa ima wiñaynin tardasqanmanta yachanapaq. Chayqa yanapasunkim ima sasachakuytapas temprano hapinaykipaq hinaspa necesario kaqta ruwanaykipaq. ¿Manachu ancha allin temprano yachay?

3. Tapusunki hinaspa yuyaychasunki: Doctor tapusunki wawaykimanta. Sichus wawaykimanta ima tapukuyniykipas, manchakuyniykipas otaq iskayrayaypas kan chayqa, kay tiempon aswan allin kanman chaykunata tapunaykipaq. Doctormi chaykunata kutichinqa, wawaykiq edadninman hina ancha valorniyoq consejokunata qosunki. Rimasqanchik hatun temakunam:

¿Imatataq doctor tapun warmapa mikuyninmanta?

Kay edadpiqa warmapa mikuyninqa pisillatam cambianman.

• Mikhuyqa sasachakuymi kanman: Huch’uy wawaykiqa mayninpiqa saltanmanmi mikhunata, otaq ninman kunan p’unchaypi imapas gustasqanqa paqarin mana mikhunanta. Ama admirakuychu nitaq llakikuychu kaymanta. Kayqa normalmi kay edadpiqa.
• Imaynatataq mikhuykunata wakichina: Sapa p’unchaw 3 hatun mikhuykunata, 2-3 qhali t’antakunata ima ruwayta yuyaykuna.
• Ama kallpachaychu: Aswan importanteqa , imata mikhuchinaykipaq decidishaspaykipas, wawaykita saqenayki hayk’a mikhunanta decidinanpaq. Ama hayk’aqpas hikutaspa mikhunanpaqqa.

¿Imakunatan yachanayki imayna urinaymanta , cacamanta, aswan importanteqa - olla entrenamientomanta?

Kay edad, chaymi, 2-3 watayuqkama, maypachachus aswan wawachakuna mankapi yachachisqa kanku .Qallarinapaq allichakuy. Manan llapa runachu huk kutillapi listo kashanku, chaymi chayta yuyariy. Kanmi iskay kimsa señalkuna wawayki listo kasqanmanta olla entrenayta qallarinanpaq. Wawayki kaykunamanta mayqintapas hap’inanpaq qhaway:

• Bañomanta obsesión: Ichapas wasiykipi huk runata qawapayachkanki bañoman riptin, mankapi tiyayta munaspa, hukkunatapas.
• Aswan unayta maqchisqa kay: Ñawpaqmanta aswan unayta mana urinaspa puriyta atispaqa, chayqa allin señalmi.
• Pantalonninta wichayman utaq urayman aysayta munaspa: Yanapasqaykiwan pantalonninta wichayman utaq urayman aysayta munaspa.
• Urina / defecar necesitasqan sientekuyninta entienden : Paykunaqa urina / defecar necesitasqanku sientekuywan ruwaywan huk conexión ruwayta atinku.
• Willasunki pañalnin maqchisqa/qhelli kashaqtin: Sichus nisunki pañalnin maqchisqa kashaqtin otaq caca kasqanmanta chayqa, hatun cambiopaqmi listo kashan nispa.

¿Imaynatataq wawa puñuchkan?

Kay edadpiqa wawaykiqa sapa p’unchaw yaqa 11-14 horasta puñunan tiyan. Chaypaqqa tarde puñuypas kanmanmi. Wakin wawakunaqa manan munankuchu p’unchaypi puñuyta, ichaqa allinmi kanman atikuqtinqa pisi tiempolla puñunankupaq saqey.

¿Imaynatataq wawaykipa wiñayninta qawanki? ¿Imatan suyanayki?

30 killayuq, utaq yaqa iskay wata kuskayuq, achka uchuy warmachakunam kaykunata ruwayta qallarinku:

• Simikuna apaykachana: Yaqa 50 simikunata niyta atin.
• Rimaykunata ruray: Pisi rimaykunata rimay, iskay utaq aswan simikunata rimayman yapaspa. (Ejemplo: "¡Wawa phawashan!", "Mama arrozta qoshan".)
• Librokunapi imakunatapas riqsin: Libropi siq'ita qawachispa "Imataq kayri?", nispa tapuptikiqa sutinta ninku.
• "Ñuqa", "ñuqa", "ñuqayku" nisqa simikuna: Kay simikunaqa rimayta qallarichkanku.
• Iskay ruway kamachiykuna: Iskay llamk’ay kamachiykunata qusqaykita qatin. (Ejemplo: "Pelota hoqarispa cajaman churay".)
• Huk wawakunawan pukllay: Huk wawakunaq qayllanpi pukllaspa, mayninpiqa paykunawan kuska kayta munaspapas pisillata pukllaspa.
• Imaginativo pukllay: Imakunawan pukllay, hukniray kaqkunaman rikch’akuq. (Ejemplo: Huk k’aspita telefono hina utilizaspa, huk platota volanteta hina muyuchispa).
• Llimpikunata riqsin: Uyarispa huk llimpillatapas riqsiyta atin.
• P’achata hurquy: Wakin p’achakunata (ichapas calcetinkunata, camisakunata) sapallankumanta hurquyta munaspa.
• Iskaynin chakiwan saltay: Iskaynin chaki pampamanta lluqsispa juch’uy saltay.

Importante: Kay hatun ruwaykunan kanku:Sichus wawayki manaraq hukta otaq askha ruwaykunata ruwayta atinchu, otaq reparanki ñawpaqpi wakin atiyninkunata chinkachisqankuta chayqa, doctorwan chaymanta rimanaykipuni. Ama mancharikuychu, ichaqa ancha allinmi consciente kayqa.

4. Examen físico : Chaymantaqa, chaypiraq kashaqtiykin wawaykita p’achata horqonqaku, hinaspan huk examen físico hunt’asqata ruwanqaku . Chaypaqmi wawaq ñawinta qhaway, estetoscopiowan sonqonta, pulmontapas uyariy, wiksantapas qhaway. Doctorqa anchatan qhawarinqa wawaq coordinacionninta , rimayninta, runakunawan allinta kawsasqankutapas.

5. Vacunas nisqamanta musuqyachiy: Tukuyninpiqa, wawaykiqa kay edadpaq vacunas nisqawan kunankama kasqanmanta qhaway. Kay vacunas wawaykita jark’anman kay sinchi wawa unquykunamanta kay sarampión chanta paperas hina. Chayraykum ancha allin kanman wawaykiman vacunakunata tiempollanpi quyqa. Sapa doctorpa vacuna horarionqa pisillata hukniray kanman, chayrayku doctorwan rimay imachus kasqankuta allinta yachanaykipaq.

¿Imakunatan qhawarinanchis qhepaman qhawarinanchiskama (3 wata)?

Allinmi, kunanqa doctorwan tuparuspaykuqa, wawaq qatiqnin qawakuyninqa 3 watayuqñam. Chaykamaqa rimasunchik wakin importante kaqkunamanta, chaykunatam yuyarinayki hinaspa cuidanayki.

¿Hinallachu preocupakunanchis mikhuymanta ukyaymantawan?

• Ayllu hina kuska mikhuy: Atikuqtinqa llapa familiata tiyachiychis kuska mikhunankupaq. Chayqa manan wawatachu yanapan allin mikhunata wiñananpaq, aswanpas familiapi hukllachakuynintan kallpachan.
• Leche, lechero ima: Pisi -wirayuq utaq mana wirayuq lecheta quna. Huk kallpachasqa soya upyanapas allinmi. Hinallataqmi huk pisi wirayuq, mana wirayuq lecherokunatapas quwaq, ahinataq yogur.
• Rurukunapa yakunta pisiyachiy: Ama sapa punchaw 4 onza (120 ml) nisqamanta aswanta 100% rurukunapa yakunta qunachu. Aswan allinqa llapan rurukunata quymi.
• Ama kaykunata ruwaychu: Atisqaykiman hina pisiyachiy mikhuykunata, ukyanakunata, askha azúcar, kachi, wira ima (galleta, torta, misk’i ukyana, caramelo, chukulata, aceiteyoq mikhuykunata ).

¿Imaynatan wawaykita yanapawaq yachananpaq?

• Mana imamanta manchachikuq pukllana pacha: Wawataqa mana harkasqa pukllananpaq, maskananpaq , iñinanpaq, kallpawan pukllayta ima saqin.Achka tiempota qukuy hinaspa allin sitiota quy kayta ruwanaykipaq, wasi ukupipas hawapipas.
• Sapa p’unchay librokunata leey: Sapa p’unchay pisi tiempota t’aqay wawaykiman leenaykipaq. Chayqa yanapanqam rimayninkuta hinaspa rimay yachayninkuta wiñachinankupaq, hinaspapas preescolar nisqapaqmi preparanqaku . Siqikunata qawachispa rimay.
• Wawaykita uyariy hinaspa yapamanta niy: Wawayki imatapas niptinqa yapamanta kutichiy. Ejemplopaq: “Ay, ¿nirqachu pelotata munani?”, nispa. Chaynapim wawaykiqa yanapanqa ima nisqanmanta entiendesqaykiman hina, chaynallataqmi yanapanqa palabrakunata allinta yachananpaq.
• Habilidades sociales nisqakunata wiñachinapaq : Yuyaykuy wawaykita allin programa preescolar nisqapi matriculayta, chaywanmi yachaykunata wiñachinki. Utaq, paykunaq edadninkupi kaq huk wawakunawan pukllay p’unchaykunata allichay.
• Pantalla pachata limitay: Pantalla pachata ( TV, computadora, tableta, smartphone) mana huk horamanta aswan p'unchawpi limitay. Chay horapas warmakunapaq allin programakuna qawanapaqmi kanan, chay programakunaqa yachachinapaqmi hinaspa warmakunapaq hina. Atikuqtinqa wawaykiwan kuska qhaway, chhaynapi astawan yachananpaq. Ama wawaykiq puñunan wasipiqa televisortapas nitaq ima pantallatapas waqaychaychu.

Sapa punchaw cuidakuy hinaspa mana imamanta manchakuy: ¡Ama hina kaykunata yuyariy!

• Cepillay: Wawaykiqa llamp’u cepillowan, pisi kiru hampiwan ima (mana guisantemanta aswan hatunchu) kirunkunata maqchikunman. Wawaykita kirunkunata maqchichun qanpa qhawarisqaykipi. Ichaqa, faltasqan cheqaskunatan hukmanta allinta cepillanayki. Sichus manaraq kiru hampiqman rinaykipaq programarqankichu chayqa, kunanpacha ruway. To help prevent tooth decay , doctorniyki utaq kiru hampiqniyki huk especial revestimientota churanman barniz de flúor sutiyuqta wawaykipa kirunkunaman 2-4 kutita watapi.
• Mankapi yachachiymanta allinta rimay: Ñawpaqpi nisqanchis hina, allinta yuyaykuy mankapi yachachiypi. Wawaykita alabay kallpachakuqtin, huk huch’uy mikhunata qoy. Ama obligaychu chay mankata llamk’achinanpaq, nitaq muchuchiychu nitaq k’amiychu accidentekunamanta. Kaytaqa pacienciawanmi ruwana.
• Kamachikuykuna hinaspa wanachiy: Wasiykipi churay sasan kamachikuykunata, chaykunatam warmayki entienden, chay kamachikuykunataqa sapa kutim kamachikun. Allin ruwaykunata kallpachanapaq alabaykunawan yanapachikuy. Mana allin ruwaykunata rikuspaykiqa hawkalla ichaqa mana iskayrayaspa mana niy hinaspa huk lawman dirigiy. Wawaykiman sapanchasqa kayninta qoy, iskay allin ruwaykunata akllanankupaq saqespa. (Ejemplo: "¿Puka kamisatachu icha azul kamisatachu churakuyta munanki?") Iskaymanta aswanta quptiykiqa, sasachakunkumanmi akllanankupaq.
• Phiñakuy: Normalmi warmachakuna kay edadpi kallpawan waqay hinaspa piñakuy wischuy. Chaykunaqa sapa kutim rikurin sayk’usqa utaq yarqasqa kaptinku. Chaymi kallpachakuy hark’anaykipaq manaraq pasashaqtin - wawaykiq yuyayninta huk ladoman t’aqay otaq mana allin posiciónmanta horqoy. Ama hayk’aqpas chaykunataqa takaychu. Wawakunaqa manan entiendenkuchu maqaywan allichayta munasqayki comportamientowan tupasqanmanta. Aswanpas pisi tiempollatan qowaq.
• Puñunaman tikray: Yaqa llapan warmakunam 2-3 watayuq kachkaspanku cunamanta lluqsinankupaq hinaspa sapa kuti camaman rinankupaq, riles de seguridad nisqawan. Puñunaykipaq thak ruwayta churay (e.g., wawaykita mayllakuy, librota leey, thasnuchiq taki taki) wawaykita allinta puñunanpaq.
• Hawapi pukllachkaspa mana imamanta manchachikuy: Wawaykita qhaway hawapi pukllachkaspa, astawanqa pukllana equipokunapi. Wawayki bicicletapi otaq trique nisqapi purispaqa cascoyoq kasqanmantan qhawarinayki .
• Intimanta hark’akuy: Intimanta hark’akuqta churay 30 utaq aswan SPF nisqawan 15 minutollapas manaraq wawayki hawaman lluqsichkaptin pukllananpaq. Sapa iskay horamanta yapamanta churana, astawanraq sudaptinku utaq yakupi pukllaptinku.
• Q’usñimanta hark’akuy: Wawaykita hark’ay q’osñimanta . Chayqa sunqu unquywan, pulmon unquywan ima astawan peligropi tarikun. Cigarro electrónico nisqamanta segunda mano q’osñipas mana allinmi.
• Carropi tiyanapi mana imamanta manchakuspa: Wawaykita carropi tiyananpi qhepaman qhawana, carropi tiyana ruwaqpa nisqanman hina llasayninman otaq sayayninman chayanankama. Sichus wawayki chay llasaynin/salto limitemanta aswan wiñan chayqa, carroq tiyanantan ñawpaqman qhawariqman astawaq . Wawaykitaqa carroykiq qhepa tiyananpin hap’iypuni, carroq tiyananpa arnés nisqatapas allinta utilizashallay.
• Yakupi mana imamanta manchachikuy: Mana yakupi chinkananpaqqa amapuni wawaykita sapallanta saqiychu bañera , piscina , lavabo nisqapi, huk segundollapas, may pisi yaku kaptinpas.
• Pistolawan mana imamanta manchachikuy: Atikuqtinqa pistolakunataqa wasimanta horqoy, wawaykitapas amachay pistolawan peligrokunamanta. Pistolayoq kaspaqa mana cargayoq, wisq’asqa, wawaykiq mana aypananpaq hina waqaychay.Balakunatapas sapaqmantam wichqana. Llavekunataqa warmakunapa mana aypananpaqmi waqaychay.

Chaymi, kaypi aswan allin kaqkuna yuyarinapaq (Wasiyman apakuy willakuy) .

Chaymi, kay doctorpa iskay wata kuskayuq wawaykipaq qhawayqa ancha importante sayaymi qhali kayninpi puriyninpi. Doctorwan sut’ita rimay tukuy imamanta wawaykiq wiñasqanmanta, mikhuyninmanta, puñusqanmanta, mosoq yachasqanmanta, mankapi yachachiymanta. Ima tapukuyniykipas otaq iskayrayasqaykipas ama manchakuychu nitaq p’enqakuychu tapuyta. Doctorkunaqa chaypim kachkanku yanapasunaykipaq.

Wawaykiq qhali kayninpas kusisqa kayninpas kay pachapi aswan valorniyoqmi. Chhaynaqa, chaykunata qhawarispa munakuywan pacienciawan cuiday. Kay kamachikuykunata qatipay qatiqninpi qawanaykikama. ¡Allin munayniyki qanpaqpas wawaykipaqpas !

` Wawakunapa qhali kaynin, 2,5 wata qhaway, 30 killa qhaway, wiñayninpa ruwayninkuna, mankapi yachachiy, wawakunaq mikhuynin, vacunacionkuna