¿Yachankichu imayna samasqanchikta? ¡Pulmonninchismanta, sistema respiratorionchismantawan rimasun!

Allinllachu! Imaynallam? Kunan punchawmi rimasunchik imapas ancha importante kaqmanta, chaynallataq ancha admirakuypaq kaqmanta. Llapanchis sapa kuti ruwasqanchismi, ichaqa manan anchatachu yuyaykunchis - samayninchis ! Arí, kay willakuyqa imaynatachus pulmonniyki, tukuy samayniyki, llamk’asqanmanta, imaynatachus qhali kananpaq ima. Chayqa cuerponchis ukhupi huk huch’uy fabrica hinan, ichaqa ancha atiyniyoqmi. Qawasun kay fabrica ukupi imakuna pasakusqanmanta?

¿Imataq Sistema Respiratorio nisqa? Ichapas ancha simple rikchakunman...

Pisi rimayllapi, sistema respiratorio nisqaqa cuerponchikpi órganokuna, tejidos nisqakuna huñusqam, chaykunam samayta yanapawanchik. Aswantaqa oxígeno nisqatan hap’in, chaymi ancha allin kawsananchispaq, cuerponchispaq mana necesario dióxido de carbono nisqatapas horqoymi. Imaynan gasolina carropaq hina, oxígenopas cuerponchispi célulakunapaq.

Kunanqa qhawarisun pikunachus kay sistema respiratorio nisqapi aswan hatun kaqkuna kanku, imatataq ruwanku.

• Siminwan Simiwan: Kay iskay hatun yaykuykuna kanku wayra kurkunchikman yaykumunanpaq. Siminwan samayqa aswan allinmi. ¿Yacharqankichu? Simin ukhupi huch’uy chukchakuna, mucosidad nisqakuna ima, yaykumuq wayrata pichan, q’uñichin, ch’akichin ima. Chayqa manan simiwan samaspaqa pasanchu.
• Kunka (Faringe y Laringe): Siminwan simiwan yaykuq wayraqa qatiqninpi kunkamanta rin. Kunkapa qhipantaqa `Faringe` nispa sutichanku. Wayrapas mikhuypas kaypim pasanku. Chaymantaqa kanmi ` Laringe` utaq `kunka caja` rimaspanchik t'uqyachiq. Chaywanmi wayrata wayrapa purinanman pusamun, chaymi harkan ima mikuypas wayrapa purinanman yaykuqmanta. Kaypiqa huk uchuy llañucham kachkan `Epiglottis` , chaymi wayrapa puriyninta wichqan millp'uptinchik. ¿Manachu admirakuypaq?
• Tráquea: Kaytapas sutichanchikmi ' Bronchi ' nispa. Kayqa kunkamanta pulmonman wayrata apakuq hatun tubo. Chayqa cartílago anillokunamanta ruwasqam. Chayraykum mana chayllachu wichqakun. Traquea ukhupiqa kanmi huch’uy chukchaman rikch’akuq imakuna, chaykunatan sutichanku `Cilia` (micro chukchakuna) hinallataq `Mucus` (mucos) nispa. Kaykunawanmi ñut’u allpakunata, gérmenes nisqakunatapas hap’ispa toswan qarqonku.
• Bronquios y Bronquiolos: Sichus traquea sach’a k’aspi hina kanman chayqa, sinqaman haykuspa iskay hatun k’allmamanmi t’aqakun. Chaykunataqa `Bronchi` (bronquiolos) nispa sutichanku.Kaymi. Hukninmi paña pulmonman rin, hukninñataqmi lluq’i pulmonman. Chaymantataq kay `Bronchi`kuna aswan huch'uy k'allmakunaman t'aqakunku. Imaynan sach’aq k’allmankuna t’aqanakunku hinata. Kay aswan huch’uy k’allmakunatan sutichanku `Bronquioles` (huch’uy wayra ñankuna) nispa.
• Pulmón: ¡ Kaykunam willakuyninchikpi iskay hatun runakuna! Pulmonkunaqa iskay órganokunam, esponja hina, wayrawan huntasqa. Chaykunaqa sinqanchispa iskaynin ladonpin kashan. Paña pulmonqa kimsa ñutuyuqmi, lluq'i pulmontaq iskay llañuyuq. Lloq’e kaqtaq aswan huch’uylla, yachankichu? Sonqonchisman hina ruwanan kasqanrayku.
• Alveolos: Bronquiolos nisqakunaq tukukuyninpi kaq huch’uy wayra bolsakunatan sutichanku alveolos nispa. Chaykunaqa millonnintinmi pulmonninchikpi kachkan. Chaykunataqa huch’uy globokunata hina yuyaykuy. Chaykunapin ñawpaq rimasqay oxígeno nisqa hap’isqa, dióxido de carbono nisqataq lloqsimun.
• Diafragma : Kayqa hatun llañu aycha , pulmonpa uranpi tarikuq, sinqatapas wiksatapas t'aqaspa. Samayninchikpiqa wichayman urayman kuyukun. Ancha allinmi samay purinapaq.

¿Qhawarqankichu samanapaq achka imakuna kuska llamkanan kasqanmanta?

¿Imaynatataq samanchik? ¡Kayqa admirakuypaqmi!

Manaña anchatachu yuyaykunchis samaypi chaypas, cheqaqpiqa ancha sasachakuymi, admirakuypaqtaqmi. Qhawarisunchis imaynatas chay pasashan chayta.

• Inhalación - Samay:
• Samaykuspaykiqa diafragmaykiqa llañuyaspanmi urayman kuyurin. Chaypachallapitaqmi costillaykikunaq chawpinpi kaq aychakuna (aychakuna intercostal) costillaykikunata wichayman hawaman aysan.
• ¿Imataq chaymanta pasakun? Sinqaykiqa aswan hatunmi. Pulmonniyki ukhupi ñit’iyqa pisiyanmi.
• Hawa wayra ñit’iyqa ancha hatunmi, pulmon ukhupi ñit’iytaq pisilla. Chaymi, wayraqa siminwanlla haykun. Chayqa jeringamanta hampita hurquy hinam.

• Samay lluqsiy - Samay lluqsiy:
• Samayta lluqsichispaqa diafragmaqa wichayman kuyuspan samarikun, ñawpaq hina. Costillakunapa chawpinpi kaq aychakunapas samarinmi.
• Chaymantataq sinqapi ch’usaqyachisqa yapamanta thuñikun, chaywantaq pulmon ukhupi ñit’iy yapakun.
• Kunanqa pulmonpa ukunpi ñitiyqa hawa wayramantaqa aswan hatunmi. Chaymi, wayraqa pulmonmanta tanqasqalla.

Kay samaypas, samaypas mana musyakuspallam ruwakun, yaqa 12-20 kutita sapa minutopi.

• Imaynatataq Gas Intercambio ruwakun - Oxígeno yaykun, Dióxido de Carbono lluqsimun:
• Ñuqaqa rimachkarqani alveolo (sacos de aire) nisqamanta , chaypim kay aswan importante llamkayqa pasakun.
• Ancha llañu yawar sirk'akuna (capilares) malla hina mast'arisqa kanku wayra sach'akuna muyuriqpi.
• Samaykuptinchikqa oxígeno nisqa wayra bolsakunamanmi yaykun.Kay llañu yawarqa venasnintakama yawarman yaykun.
• Chaypachallapitaqmi dióxido de carbono nisqa yawarpi q’opa kaq, yawarmanta alveolar nisqa wayra bolsakunaman ripun.
• Chaymanta, samayta lluqsichiptinchik, chay dióxido de carbono gas cuerponchikmanta lluqsimun.
• Ch’uya yawar, oxígeno nisqawan qhapaqyachisqa, sunquman rin, chaymantataq tukuy cuerpoman rakikun. Cuerponchikpi sapa célula llamkananpaqqa oxígeno nisqatam necesitanchik.

Yuyaymanasun, tukuy kaykunaqa pisi segundokunallapin pasashan. ¿Manachu admirakunapaq hina kay mecanismo cuerponchispi imayna llank’asqan?

Imakunapas, unquykunapas, pulmonninchikpa qhali kayninta afectaq

Pulmonninchikqa ancha sensitivo órganokunam. Askha imakuna, ñut’u allpa, q’osñi, wayra qhellichasqa, gérmenes ima, pulmonkunata dañanman. Pummonmanta aswan riqsisqa unquykunata qhawarisunchik.

• Chiri Común chanta Gripe: Iskayninku infecciones virales kanku. Sapa kutim rikurinku. Aswantaqa hawa samay sistemata - siminta, kunkatapas - afectan. Kay sintomasqa kanku: tos, siminmanta lluqsiy, fiebre, cuerpo nanaykuna ima.
• Asma: Kay unquyqa achka runakunapa riqsisqan. Asma unquyniyuq runaqa punkisqa, hark’asqa, k’iskisqa ima wayra ñankuna (bronquios) . Chaynapim samayta sasachakun, chaymi qaqchanchik, tospas. Asma unquyqa astawan yapakunman kay polvo, uywakunap chukchan, polen, wakin mikhuykuna, chiri pacha ima.
• Bronquitis: Kayqa tubo bronquial nisqapi inflamación nisqa. Kan huk laya qunqayllamanta rikhuriq chanta pisi p’unchawkunallapi allinyakun (Bronquitis Aguda), chanta kan huk laya mayqinchus purichkan chanta aswan riqsisqa cigarrota pitaqkunapi (Bronquitis Crónica). Aswan hatun sintomaqa huk tos mucosidad kaqwan.
• Neumonía: Kayqa peligroso infección kanman. Kaypiqa , alveolos (wayra bolsas) punkispa yaku hina yakuwan hunt'aykukun. Chaynapim oxígeno nisqa yawarman mana allintachu yaykun. Neumonía unquyqa bacterias, virus, hongos kaqkunawan ima rikhurinman.
• EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica): Kayqa huk chhika sasachakuyniyuq unquymi. `EPOC` nisqaqa huk unquymi, maypichus pulmonkuna pachawan waqllichisqa, samaytapas sasachan. Kayqa iskayninta kanman `Bronquitis crónica` (inflamación crónica kay wayra ñankunapi) chanta `Enfisema` (enfisema - daño kay wayra bolsas kaqpi, kay punkiyta chanta thuñiyta ruwaspa). `EPOC` unquypa aswan hatun kayninqa cigarrota pitaymi .
• Pulmón Cáncer: Kay unquypas ancha peligroso unquymi. Chayqa kanman pulmonpi células nisqakuna mana normalta, mana controlasqa wiñasqanrayku. Chaypaqqa aswan hatunmi cigarrota pitayqa. Hinallataqmi wayra qhillichasqa kasqanrayku, wakin químicos nisqawan tupasqanraykupas.
• Tuberculosis (TB): Kayqa bacteriamanta unquymi. Aswantaqa pulmonkunatam afectan. Kay unquyqa kunankamapas Sri Lanka suyupi rikukun.
• COVID-19: Kunankamaqa llapanchikmi kaymanta yachanchik. Kay virusqa aswanta kay sistema respiratorio kaqpi afectan.

Manam manchachinaypaqchu kay unquykunamanta rimachkani. Chaykunamanta yachayqa yanapasunkimanmi chaykunamanta hark’akunaykipaq, yanapasunkimanmi ima sintomatapas rikunki chayqa usqhaylla hampichikunaykipaq.

Imakunatachus ruwasunman qhali paris pulmonkunapaq

Allin willakuyqa kaymi: pulmonninchik qhali kananpaqqa achka imakunatam ruwachwan. Imaynan carrota cuidaspa, chay hinallataqmi pulmonninchistapas cuidananchis.

• ¡Ama llapanpichu cigarrota pitay! Kaymi huk yupay kaq. Sichus cigarrota pitaq kanki chayqa, aswan allinqa saqepuymi. Hinallataq, huk runakunawan kuska kayqa, pitaq cigarrota (iskay kaq q’osñi) pulmonniykita waqllichinman. Sichus sasachakunki saqeyta chayqa, huk doctormanta otaq huk programamanta yanapachikuy, chay programaqa yanapasunkin saqeyta. ¡Manan hayk'aqpas tardechu qallarinapaq!
• Wayra qhillichasqamanta hark’akuy: Achka ñut’u allpaman, antawakunap lluqsiynin, hukkunamanpas rispaqa mascarata churakuy, wasiyki ukupi wayrata chuyata waqaychay. Ventanakunata, punkukunatapas kichasqata waqaychay, allin wayra kananpaq. Wasipi ima químicos nisqawan llamk’asqaykimanta (pichayta, ch’aqchuykunata) allinta qhawarina.
• Sapa kuti ejercicio ruway: Ejerciciota ruwaspaqa pulmonninchismi astawan llank’anan. Pulmonkunata kallpachan, atiynintapas yapanmi. P’unchaypi 30 minuto puriyllapas aypanmi.
• Allin chuya ruwaykuna: Sapa kutim makinchikta mayllana jabonwan yakuwan. Tos utaq estornudo kaptinqa simiykita, simiykitapas tisuwan utaq codoykita tapay. Chiriwan kanki chayqa, cuidakuy ama hukkunaman unquchinaykipaq.
• Vacunakuy: Vacunakuy , ahinataq gripe vacuna, neumonía vacuna (hampiqniyki yuyaychaptin), COVID-19 vacuna ima, wakin samay unquykunamanta hark’asunkiman.
• Allin mikhuy: Aswanta mikhuy rurukunata, verdurakunata, verdurakunata ima. Chay mikhuykunapi antioxidantes nisqakunaqa allinmi llapan cuerponchispaq, pulmonninchispaqpas.
• Ukhu samay ejerciciokuna: Wakin kutipiqa, ukhu samaykunata hap’ispa huk rato hap’ispa manaraq samayta horqoshaspaqa pulmonpa llank’aynintan allinta ruwanman. Chayqa yanapallanmanmi yuyayta thasnunanpaqpas.

¡Piensariy kay uchuy kaqkuna pulmonnikichikta mayta yanapanman!

Kay sintomakunayuq kanki chayqa, chaylla doctorman riy.

Mayninpiqa cuerponchismi señalkunata qowanchis imapas mana allin kasqanmanta. Manan allinchu kay hina tiempokunapi chaykunata mana qhawariyqa. Sichus mayqenpas kay sintomakuna pulmonniykiwan tupaq kanman chayqa, allinmi kanman chay ratolla doctorman riy.

• Sasa samay otaq pisi samay: Astawanraqmi kay mosoq kaqtin, aswan mana allinman tukupuqtin, otaq sayashaspapas sasa samay kaqtinpas.
• Mana tukukuq tos: .Iskay kimsa semanamanta aswanta tos, astawanraq yawarwan utaq rakhu, llimp’iyuq flemawan kuska kaptin.
• Sinqa nanay: Samay, tos utaq sinqa nanaylla nanay.
• Sinqay: Sinqamanta lluqsimuq silbakuy t’uqyay.
• Sapa kuti sinqapi infecciones: Sichus sapa kuti sinqa infecciones kanki pisi killakunallapi hinaspa sasa samay.
• Mana sut’inchasqa llasaynin pisiyachiy hinaspa sayk’uy: Sichus mana imaraykupas pisiyachinki chayqa, ñawpaqpi rimasqanchis respiratorio sintomakunawan kuska.

"Cuerpoykiq qosqan señalkunata allinta qhawariy. Sichus huknirayta otaq mana reqsisqa kaqtapas sientenki chayqa, ama qhepakuychu hampiqpa yuyaychayninta maskhayta. Wakin onqoykunaqa aswan facilmi hampiy, chaymi aswan usqhaylla hampikunman sichus temprano reqsisqa kanman chayqa".

Pisi rimayllapi, aswan allin yuyarinapaq kaqkuna (Wasiyman apakuy willakuy) .

Kunan punchawqa achkatam rimarqanchik sistema respiratorionchikmanta, ¿aw? Chaymi, kaypi aswan allin kaqkunata yuyarinayki kay willakuymanta:

• Respiratorio sistemanchisqa admirakuypaq, esencial sisteman, chaymi kawsachiwanchis.
• Imayna llank’asqanmanta entiendespaqa reparanchismi ancha valorniyoq kasqanmanta.
• Allin kawsayqa anchatam yanapawanchik pulmonninchikta amachanapaq. Astawanraqmi cigarrota mana pitayqa ancha allin .
• Ama hayk’aqpas imaraykupas mana uyariychu advertencia señalkunata . Achka pulmon unquykunata allinta hampikunman, chaylla hampikuqman rispa.
• Sapa samayninchikqa ancha chaninniyuqmi. Chaymi, ¡munakuywan pulmonninchikta amachasun!

Suyachkani kay willayta allinpaq tarisqaykita. Huk punchawmi kayhina aswan importante kaqmanta rimasunchik. Qawarikuy!

Pulmón, Sistema Respiratorio, Samay, Pulmón, Sistema Respiratorio, Pulmón Saludable, Asma, EPOC, Neumonía