¿Qanpas asma onqoyniyoqchu kanki? Chaymantaqa astawan yachasun kay ‘Plan de Acción de Asma’ nisqamanta!

Yaqapaschá huk chhikanta mancharikurqanki doctorniyki asma onqoyniyoq kasqaykita nisuqtin, ¿riki? Ichaqa ama llakikuychu, asma unquyqa huk unquymi, allinta kamachiptinkuqa manam normal kawsaynikitaqa harkanchu. Huk importante kaq kaypi yanapasunkiman ‘ Plan de Acción de Asma ’. Kunan punchaw kaymanta allinta rimarisunchik.

¿Imataq kay ‘Plan de Acción de Asma’?

Pisi rimayllapi, kayqa huk conjunto de guias kanku mayqinkunatachus qamwan doctorniykiwan llamk’awaqchik, asma unquyniykimanta yanapasunaykipaq. Chayqa ñan mapa hinam. Sichus kay planta allinta qatinki chayqa, mana sapa kutichu llanthukuna, utaq asma unquymanta, llamk’ayta atikunki mana llakikuspa ima ruwanaykipaq chayta ruwanki chayqa.

Piensariy, doctorqa achkatam willasunki asma unquymanta hampikunamanta hinaspa imayna controlanaykipaqpas. Sasam huk kutillapi tukuy chaykunata yuyariyqa, ¿aw? Chayraykum kay qillqasqa planniyuq kanki. Ancha allinmi kanman sichus huk libropi qelqaspa qanwan waqaychayta atiwaq, otaq telefonoykipi foto hina otaq ``copia electrónica'' hina waqaychayta atiwaq. Chaymantataq ima ratopas qhawariwaq, yuyariwaqtaqmi ima ruwanaykitapas.

¿Ima beneficiokunatan kay planmanta tarinki?

Sichus kay planta allinta utilizanki chayqa, yanapasunkin pukllanaykipaq, ejercicio ruwanaykipaq, fiestakunaman rinaykipaq, ima munasqaykitapas ruwanaykipaqpas, p’achaykiwan mana hark’asqa kaspa. Aswan importanteqa qanpaq hina ruwaymi. Imaraykuchus mana tukuy runap pʼachanqa jukjinachu. Kawsayniykiman hina, p’achaykiq imayna kasqanman hina ruwaspaykiqa aswan facilmi kanqa chayta qatipanaykipaq.

¿Imataq kay asmamanta ruway planpi kachkan?

Asma onqoyqa manan llapa runapaq hinachu. Sapa runamantaqa hukniraymi. Chaymi mana kanchu `huklla-llapapaq-llapapaq plan`. Ichaqa sapa planpin sut’ita willanqa imatachus ruwanayki asma onqoyniyki rawrariqtin. Chaymantapas sut’itan willanqa ima hampikunatachus tomanaykita, hayk’aq tomanaykita, hayk’aqchus doctorman rinaykita otaq sala de emergencia (ER) nisqaman rinaykitapas.

Sapa kuti kay planokunaqa llimp’iwan codificasqa kanku, ‘sistema de zona color-codificada’ nisqawan. Chaynapim mana sasachakuspalla yachanki mayqan kamachikuykuna qampaq kasqanmanta. Chayqa semáforokunapa colorninkuna hinam. Kay sistema yanapasunki mayqin zonapi kasqaykita yachanaykipaq asma sintomakunaykiman hina. Qhawarisunchis imachus kasqankuta:

• Zona Verde: 1.1.Kaytaqa "zona de bien hacer" nispapas sutichanku. Kaymi sapa punchaw ruwanayki asmaykita controlanaykipaq, chay punchawkunapi allin sientekusqaykipi hinaspa mana ima sasachakuyniyuq kasqayki punchawkunapi. Ejemplopaq, kayqa kanmanmi inhalador controlador nisqa sapa punchaw tomanayki, hayka kutita tomanayki hinaspa haykapi tomanayki. Kay zonapi kayqa niyta munan asmayki allin controlasqa kasqanmanta.

• Q'illu Zona: Kayqa "zona de cuidado" nisqa. Chaypin sut’inchashan imaynatas asma onqoyniyki aswan mana allinman tukupusqanmanta señalkunata reqsinki chayta. Ichapas tutapi tos , samaspaykiqa siq’iyta uyarinki, utaq sapa kutimanta aswan utqaylla sayk’usqa sientekunki. Hinallataqmi willasunki imata ruwanayki kay situacionkunapi, hinallataq ima hampikunata tomanaykita hinallataq hayk’ata tomanaykita asmayki controlakunanpaq. Yaqa llapanpim kay pachapi inhalador relevador nisqawan yanapachikunaykipaq yuyaychasunki.

• Puka Zona: Kayqa "zona de peligro" nisqa. Kayta ruwanayki tiyan sichus huk sinchi asma flare -up kaqwan kanki, niyta munan sasa samayniyuq kanki manataq rimayta atikunkichu, inhalador relevadorniyki mana yanapanchu, utaq simiyki utaq uñaykikuna azulman tikrakun. Chayna kaptinqa doctormanmi rinayki utaq chaylla hospitalman rinayki.

Kaymanta aswanta, plan de acciónniykiqa listanmantaqmi imakunachus asmaykita aswan mana allinman tukuchin, chaykunatan sutichanku `desencadenante` nispa, hinallataq imaynatas chaykunata mana hap’inaykipaq. Wakin runakunaqa reparankun polvo, uywakunaq chukchan, polen , wakin mikhuykuna, q’osñi ima, asma onqoyninkuta astawan mana allinman tukuchisqanmanta. Sichus ejercicio huk `gatillo` qampaq, chaymanta listanman imakuna ruwanaykipaq manaraq ejercicio ruwachkaspa. Chaymantapas kanmanmi doctorpa telefononpa numeron hinaspa sala de emergencia nisqa willakuykunapas.

¿Imaynatataq allinta entiendenki hinaspa qatinki plan de acción de asma nisqamanta?

Kay asmamanta ruway plan llamk’ananpaq, allin sientekusqayki p’unchawkunapipas qatikunayki tiyan. Piensariy, aswan facilmi ima unquypas manaraq pasachkaptin harkayqa. Chaynam. Kay planmanta doctorniykiwan rimay hinaspa allinta entiendenayki. Imaraykuchus kayqa kawsayniykipi huk parte kananpaq necesitasqayki.

Ichapas yuyayniyuq kanki imayna kay planta aswan allin qampaq kananpaq. Ejemplopaq, doctorniykiqa sapa p’unchay ruwasqaykiman hinan asma onqoyniyoq hampiykita tomasqayki tiempota cambianman. Ama manchakuychu yuyayniykimanta doctorwan rimayta.

Piensariy, Nilukaqa allintam plan de acción de asma nisqawan yanapachikun. Payqa `inhalador controlador` nisqayuqmi, chaytam tutamanta tutapipas toman. Zona verde nisqapi llamk’an. Mayninpiqa, ñut’u allpa tuparuptinqa, samaypiqa pisillatam sasachakun. Chaymantataq q’ello zona nisqapi kamachikuykunata qhawarispa huk iskay kutita `inhalador relevador` nisqamanta phukuykunata hap’in. Yaqa llapanpim chaymi allinyachin. Ichaqa huk punchawmi, tutapi mana samayta atirqachu, `inhalador relevador` nisqawan yanapachikuspapas manam allintachu samayta atirqa. Payqa usqhayllan hospitalman rirqan zona roja nisqapi kamachikuykunaman hina. Planniyuq kasqanraykum mana mancharikuspalla ima ruwananta yacharqa. Kay hina, makiykipi planniyuq kayqa ancha kallpata qusunki huk emergencia kaqpi.

Importanteqa manan sapallaykichu asma onqoyniykita manejanki. ¡Doctorniykipas kay asmamanta acción planpas iskay allin amistadnikikuna hinam kanku yanapasunaykipaq!

Hinaspapas, sichus manaña necesitankichu ñawpaq hina usqhaylla hampichisqaykita, otaq sapa kutimanta aswan askhata usqhaylla hampichikuq hampiykita tomashanki chayqa, doctorman willanayki. Kay cambiokuna niyta munanman asma controlniyki tikrakusqanmanta. Nisqaykiman hinan doctorniykiqa sapa p’unchay hampikunata yapanaykipaq otaq pisiyachinanpaq decidinman, chhaynapi manaña inflamación nisqa onqoyniyoq kanaykipaq, sintomaykikunatapas controlanaykipaq. Chaymi, ancha allin kanman doctorwan rimay ima cambiokuna reparasqaykimanta.

Chhaynaqa, ¿imakunatan astawan yuyarinanchis rimasqanchismanta?

Allinmi, kaypim kachkan wakin hatun puntokuna rimasqanchikmanta yuyaypi hapinayki:

• Huk Plan de Acción Asma kaqmanta huk hoja de ruta kaqmanta qamwan hampiqniykiwan ruwayta atiwaqchik, asmayki aswan allinta kamachinaykipaq yanapasunaykipaq. Chayqa allin amigoyki yanapasusqaykiman hinan.
• Kayqa qampaq ruwasqa kachkan , chayrayku kamachiykunata allinta qatiy. Huk runakunapa planninkunaqa manam qampaq allinchu kanqa.
• Allinta hamut’ay verde, q’ello, puka zonakunata. Mayqin zonapi kasqaykita yacharuspaykiqa sutillam qawakun ima ruwanaykipaq. Facilmi colorkunata yuyariyqa.
• Ama qunqaychu allin p’unchawniykikunapaq planificayta, qampas. Controlador hampiykita hampiqniykipa nisqanman hinapuni upyayqa ancha allinmi asma unquymanta mana llanthukunanpaq.
• Sichus ima tapukuyniykipas kan planniykimanta, hampiykimanta utaq sintomakunamanta chayqa, ama manchakuychu nitaq iskayrayaychu doctorwan rimayta. Payqa tapuyniykikunata kutichinanpaqmi kallpachakushan.
• Sichus kay planta allinta llamk’anki chayqa, ¡mana iskayrayaspa kusisqa, llamk’aq kawsayta asma unquywan kawsawaq! Manam ima manchakuypas kanchu. Atinkim!

Asma, Asma Plan de Acción, Asma Control, Asma Sintomas , Asma Hampi, Samay Sasachakuy