Kay p’unchawkunapiqa askha runakunaq ancha munasqan
vitamina C nisqa. Chiriwanña kanki chaypas, pisi kallpayoqña sientekunki otaq inmunidadniykita kallpachayta munanki chaypas, wakin runakunaqa usqhayllan Vitamina C nisqa pastillata tomanku. Farmaciamanta facil-llata chaskisqaykirayku normal kananpaqña piensawaq chaypas, Vitamina C nisqa pastillakunaqa cheqaqtapunin hampi. Chaymi kan huk iskay kimsa imakuna kayta llamk’achkaspaqa mana iskayrayaspa cuidakunanchik. Kunan punchaw rimarisunchik.
¿Imataq Vitamina C? ¿Imanasqataq necesitanchik?
Pisi rimayllapi, Vitamina C, utaq ácido ascórbico nisqa, químico nisqapi, hampiqa, cuerponchikpi pisi Vitamina C nisqa mana kananpaq, hampinapaq ima. Cuerponchispi askha importante ruwaykunapi yanapawanchis. Yuyaymanasun, Vitamina C nisqa ancha allinmi yawar ch’unchulninchiskuna (yawar ch’unchulkuna), tullunchiskuna (tullukuna),
inmunológico nisqa (unquykunata maqanakuq ejercitonchis) qhali kananpaq. Mana chayllachu, yanapallantaqmi k’irikunata usqhaylla qhaliyananpaq. Vitamina C nisqaqa ancha kallpasapa
antioxidante nisqa . Chayqa, cuerponchikpi células nisqakunata jark’ananpaq yanapan, mana dañota ruwaspa, hierro oxidado hina.
Imakunatachus doctorman willanayki tiyan manaraq kay hampita upyachkaspa
Manaraq Vitamina C pastillakunata llamk’ayta qallarichkaspa,
doctorman willanaykipuni tiyan sichus mayqin kay qatiq unquykunawanpas kanki chayqa. Kayqa ancha allinmi.
| Hampikuynikipa imayna kasqanmanta | ¿Imanasqataq willanayki? |
|---|
| Anemia unquy | Vitamina C nisqa cuerponchispi hierro nisqa hap’iyta yapan, chaymi yanapanman wakin anemia onqoykunapi. |
| Diabetes | Ancha hatun dosis kay Vitamina C kaqmantaqa pruebakunata afectanman mayqinkunachus qhawanku kay niveles de azúcar kay urina kaqpi. |
| G6PD pisiyay (Glucosa-6-fosfato deshidrogenasa pisiyay) . | Kayqa genética nisqamanta unquymi, chaypiqa glóbulos rojos nisqakunam. Vitamina C nisqa hatun dosis nisqakunaqa wakin runakunapaqmi mana allin kanman. |
| Riñon rumikuna | Vitamina C nishuta ukyayqa wakin runakunapi riñon rumikuna rikhurinanpaq peligrota yapanman. |
| Pisi sodioyuq mikhunata mikhuy | Wakin Vitamina C tabletas (aswantaqa soluble tipos) sodioyuq kanman. |
| Ima rikchaq alergiapas | Doctorniykiman willanayki tiyan sichus alergiayuq kanki kay vitamina C kaqman (ácido ascórbico) utaq ima ingredientes kaqtapas kay pastillas kaqpi (e.g., agentes colorantes kaqman kay tartrazina kaqman). |
| Wiksayuq kay utaq wiksayakuyta munaspa/ñuñuchiy | Kay pachakunapiqa, manaraq ima hampitapas upyachkaspa hampiqpa yuyaychayninta maskayqa ancha allinmi. |
Allinmi, ¿imaynatataq chiqaptapuni kay hampita servichikunki?
Kay hampita llamk’achiyqa ancha sasan, ichaqa kay yuyaykunata yuyaypi hap’iy.
- Kay pastillataqa huk vaso yakuwan millp’uy.
- Hampitaqa paquetepi nisqanman hinam otaq doctorpa nisqanman hinapuni servichikunayki.
- Kaytaqa upyana kanman manaraq mikhuchkaspa, mikhuymanta qhipaman, ichaqa wiksa nanayta tarinki chayqa, aswan allin kanman mikhuywan upyay.
- Sapa punchaw huk horallapi, sapa punchaw huk horallapi tomanaykipaq costumbrakuy. Ama doctorpa nisusqaykimanta astawanqa upyaychu.
- Wawakunaman quspaqa: Kay hampita wawakunaman quchkanki chayqa, hampiqwan rimay chaymanta. Doctorkuna mayninpi wawakunaman ninkumanña chaypas, kanmi wakin ruwaykunapi cuidakunanchispaq.
Atención: Sichus yuyanki kay hampita pantaspa llumpay tomasqaykita chayqa, chaylla rimanakuy Centro Nacional de Información de Venenos nisqaman Colombo Nacional Hospitalpi. Utaq aswan qaylla hospitalpi Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy. Kay hampiqa qamllapaqmi kamachisqa, ama hukkunaman rakiychu.
¿Imatan ruwanayki huk dosis hampita faltaspa?
Sichus qunqanki huk dosis hap’iyta chayqa, yuyarisqaykiman hina hap’iy. Ichaqa sichus yaqaña tiempoña kashan qatiqnin dosisniykipaq chayqa, saltay dosis faltasqaykita hinaspataq qatiqnin dosisniykita hap’iy horariopi. Ama hayk’aqpas huk dosis faltasqata
huk kutillapi hap’iychu.Ama iskay dosis hampita huk kutillapi upyanachu.
Huk hampikuna Vitamina C kaqwan hukllanakunman
Huk hampikunatapas upyachkanki chayqa, cuidakunaykitaqmi. Vitamina C kay hampikunawan astawanqa hukllawakunman:
Kay listaqa manan hunt’asqachu. Chayrayku, doctorman huk lista hunt’asqata qoy llapa hampikuna hap’isqaykimanta (vitaminakuna, qurakuna, suplementokuna ima). Chaymantapas doctorman willay cigarrota pitaspa otaq tragota tomaspaykiqa.
¿Ima efectos secundarios nisqakunan kanman?
Imaynan ima hampipas, Vitamina C nisqa wakin runakunapiqa efectos secundarios nisqakunatan apamunman. Iskayman t’aqasunchis.
Efectos secundarios nisqamanta, chaykunataqa chaylla doctorman willana tiyan
| Efecto secundario nisqa | Unquy willaq |
|---|
| Reacciones alérgicas nisqa | Qaranpi chhuqriy, picazón, uya, simi, qallu utaq kunka punkiy. |
| Riñon rumikuna | Urinapi yawar, nanay utaq sasa urina, wasanpi utaq inglepi nanay. |
Efectos secundarios kaqkuna mayqinkunachus aswanta mana peligrosochu kanku, ichaqa
doctorman willana tiyan sichus mana chinkankuchu chayqa
| Qicha | P’unchawpi achka kutita yakuyuq hecesninta pasachiy. |
| Sunqu rupay | Chawpi sinqapi ruphachiy. |
| Wischunayay | Vomito hina sientekuy. |
| Wiksa llakisqa | Wiksa mana allin kay general. |
Sichus huk efectos secundarios mana kay lista kaqpi rimasqa kaqta rikunki chayqa, hampiqpa yuyaychayninta mask’ay.
¿Imaynatataq hampiykita allinta waqaychanki?
- Wawakunamanta karunchakuy.
- Waqaychay normal temperatura ambiente nisqapi, 15-30 grados Celsius (59-86 Fahrenheit) nisqapi, utaq paquete nisqapi nisqanman hina.
- Ruphaymanta, humedadmanta ima karunchakuna. Chayrayku, mana allinchu hampikunata baño hina sitiokunapi waqaychayqa.
- Ima hampipas puchuq p’unchaw tukukuptin wikch’uy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Vitamina C nisqa mana huk suplementollachu, aswanpas hampi. Chaymi sapa kuti doctorpa nisqanman hina otaq etiquetapi nisqanman hinalla servichikunayki.
- Manaraq Vitamina C nisqa hampita hap’iyta qallarishaspaqa, ama qunqaychu doctorman willay ima huk hampikuna kasqanmanta, ima hampikuna hap’isqaykimantapas.
- Allin equilibrado mikhuyqa aswan importanten vitamina pastillakunata ukyanamantaqa . Kallpanchakuy vitamina C nisqaykitaqa natural mikhuykunamanta, limón, naranja, pomelo, guayaba, challwa chili , col, tomate ima .
- Sichus ima sinchi efectos secundarios nisqakunatapas tarinki, alergia nisqa señalkuna otaq riñon rumikuna kasqanmanta chayqa, usqhaylla doctorman riy.
- Sichus mana yuyaypichu llumpay hampita upyanki chayqa, Centro Nacional de Información de Venenos nisqaman waqyay utaq aswan qaylla ETU nisqaman riy.
Vitamina C, vitamina C, ácido ascórbico, vitamina pastillakuna, efectos secundarios, inmunidad, qhali kay, hampi, mikhuy
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay