Probabil că întrebați adesea și despre „superalimente”, despre diferite tipuri de vitamine, extracte din plante? Cu toții vrem să rămânem sănătoși și să ne protejăm de boli. În timpul unor astfel de conversații, este posibil să fi auzit denumirea de „Extract de semințe de struguri”. Unii spun că este foarte bun. Deci, ce este cu adevărat? Are atât de multe beneficii pe cât pretinde? Sau există aspecte în care ar trebui să fim atenți? Bine, astăzi vom vorbi despre asta exact, simplu. Simplu spus, acesta este obținut din semințele de struguri pe care le cunoaștem cu toții. Dar nu din toate tipurile de struguri. Există un tip special de struguri numit „(Vitis vinifera)” care este folosit pentru a face vin, iar acest extract este produs din acele semințe de struguri. Procesul de preparare este, de asemenea, foarte simplu. După fabricarea vinului, semințele rămase sunt colectate. Apoi, uleiul este stors din aceste semințe, semințele rămase sunt uscate bine, iar extractul se obține prin măcinarea lor. Apoi, această pulbere ajunge pe piață sub formă de capsule, tablete sau lichid. Ceea ce se întâmplă în acest caz este că proprietățile benefice ale semințelor de struguri sunt foarte concentrate și adăugate într-o cantitate mică.
Ce conțin de fapt semințele de struguri?
Dacă luați un semințe de struguri, acesta conține
fibre ,
minerale , proteine, apă și uleiuri. Dar cel mai valoros lucru din acest extract de semințe de struguri sunt
antioxidanții . Antioxidanții sunt ca niște niște soldăței care protejează celulele din corpul nostru. Lucruri precum poluarea mediului, alimentația nesănătoasă și stresul pot deteriora celulele noastre. Asta fac antioxidanții pentru a minimiza aceste daune.
Să aruncăm o privire asupra principalilor nutrienți și antioxidanți conținuți în extractul de semințe de struguri.
Sunt aceste presupuse beneficii pentru sănătate reale?
Iată ce este important. Cercetările privind extractul de semințe de struguri sunt încă în stadii incipiente. Prin urmare
, nu există suficiente dovezi științifice pentru a afirma cu siguranță că are beneficii pe termen lung pentru sănătate. Cu toate acestea, unele cercetări au oferit câteva mici indicii.
Afectează sănătatea inimii?
Unele cercetări foarte limitate sugerează că antioxidanții din extractul de semințe de struguri pot ajuta la menținerea unei tensiuni arteriale sănătoase și la îmbunătățirea circulației sângelui.
Dar există un risc mare aici! Extractul de semințe de struguri poate interacționa cu unele vitamine și alte medicamente, provocând hipertensiune arterială. Și mai îngrijorător este faptul că poate avea
un efect de subțiere a sângelui . Aceasta înseamnă că, dacă luați deja anticoagulante, ar putea fi periculos să îl utilizați.
Prin urmare, înainte de a începe orice supliment nou, mai ales dacă luați deja și alte medicamente, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră.
Cum funcționează creierul?
Unele studii limitate pe animale au sugerat că compușii fenolici precum OPC-urile din acest extract pot ajuta la îmbunătățirea memoriei și a sănătății generale a creierului. Dar rețineți că acestea au fost efectuate pe animale. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a vedea dacă aceste efecte sunt aceleași și la oameni.
Lucruri pe care trebuie să le știți înainte de utilizare
Înainte de a utiliza orice supliment, este important să consultați medicul pentru a vă asigura că este sigur și potrivit pentru dumneavoastră. De asemenea, consultați-vă medicul cu privire la doza potrivită pentru dumneavoastră. Cel mai important lucru este că suplimentele nu sunt strict reglementate de guvern, precum medicamentele fără prescripție medicală. Aceasta înseamnă că nu există nicio garanție a calității, siguranței sau cantității de nutrienți pe care o conțin. Prin urmare, este important să alegeți întotdeauna produse fiabile și să le utilizați doar la recomandarea medicului.
Care sunt efectele secundare și riscurile?
Deși extractul de semințe de struguri este în general considerat sigur pentru majoritatea oamenilor, există unele riscuri și efecte secundare care pot apărea. Este important să fiți conștienți de acestea.
Reacții adverse frecvente, riscuri speciale, interacțiuni medicamentoase, contraindicații
| Tipul de risc | Ce trebuie să știi |
|---|
| Efecte minore | Unele persoane pot prezenta dureri de cap, mâncărimi ale scalpului, amețeli și greață. |
| Alergii | Dacă aveți alergie la struguri, nu utilizați extract de semințe de struguri sub niciun motiv. |
| Boli de sânge | Dacă aveți o tulburare de sângerare sau hipertensiune arterială, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza acest produs. |
| Rămâneţi aproape! | Dacă luați orice medicamente zilnic, spuneți medicului dumneavoastră înainte de a începe să luați extract de semințe de struguri. În special:- anticoagulante - de exemplu, aspirină, warfarină
- analgezice AINS - de exemplu, ibuprofen (Advil), naproxen(Aleve)
- Medicamente pentru unele boli de inimă
- Tratamente pentru cancer
Extractul de semințe de struguri poate reacționa cu acest medicament, provocând afecțiuni periculoase. |
| Foarte important! | Din cauza datelor insuficiente privind siguranța, extractul de semințe de struguri nu este recomandat femeilor însărcinate, mamelor care alăptează și copiilor mici . |
Mesaj de luat acasă
- Extractul de semințe de struguri este un supliment bogat în antioxidanți, nu o soluție magică care vindecă toate relele.
- Încă nu există suficiente dovezi științifice care să susțină beneficiile pentru sănătate (inimă, creier) pe care le oferă acest lucru.
- Cel mai important, acest lucru poate interacționa periculos cu alte medicamente pe care le luați, în special cu anticoagulante și analgezice.
- Prin urmare, dacă te gândești să utilizezi extract de semințe de struguri, în primul rând, discută cu medicul tău și obține permisiunea acestuia.
- Acest lucru nu este deloc potrivit pentru femeile însărcinate, mamele care alăptează și copiii mici.
Extract de semințe de struguri, antioxidanți, beneficii pentru sănătate, efecte secundare, supliment
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău