Ai niveluri scăzute de progesteron? Hai să vorbim despre asta în detaliu!

Auzim adesea despre hormoni . Uneori, din cauza fluctuațiilor acestor hormoni, corpul nostru poate dezvolta diverse boli, iar acest lucru are un impact mare asupra vieții noastre de zi cu zi. Astăzi vom vorbi despre ce se întâmplă atunci când nivelul progesteronului, care este important pentru multe femei și poate afecta și unii bărbați, scade. Întrucât aceasta este o problemă pentru mulți oameni, haideți să vedem cum putem înțelege acest lucru într-un mod simplu.

Ce este progesteronul? Ce efect are asupra organismului?

Simplu spus, progesteronul este un hormon foarte important în corpul nostru. Hormonii sunt ca niște mesageri chimici care transmit mesaje către diferite părți ale corpului nostru, spunând: „ Fă asta și aia ”. Progesteronul este esențial pentru funcționarea sistemului reproducător feminin în special. Acesta ajută la reglarea menstruației lunare și la pregătirea uterului pentru sarcină.

Acum, să analizăm câteva dintre principalele funcții pe care le îndeplinește progesteronul în corpul nostru:

• Stratul interior al uterului (endometrul) se îngroașă: acest lucru facilitează implantarea unui ovul fertilizat în uter . Este ca și cum ai pregăti un sol bun pentru creșterea unei plante.
• Reglează ciclul menstrual : Acest lucru ajută la asigurarea faptului că menstruația are loc la timp.
• Controlează sângerările menstruale.
• Ajută la menținerea sarcinii după ce aceasta are loc: Acest lucru ajută la menținerea uterului în siguranță până la nașterea bebelușului.
• Ajută la îmbunătățirea stării de spirit.
• Susține funcția glandei tiroide.

Gândește-te, progesteronul este ca lemnul de sub o casă. Numai atunci când este puternic va rezista casa.

Rolul progesteronului în timpul sarcinii

Progesteronul este esențial în timpul sarcinii. După cum am menționat anterior, acest hormon îngroașă mucoasa uterină (endometrul), creând un mediu propice pentru implantarea și dezvoltarea corespunzătoare a ovulului fertilizat.

Progesteronul este produs de ovare. Ovarele primesc, de asemenea, puțin ajutor din partea glandelor suprarenale pentru a le ajuta să facă acest lucru. Mai precis, este produs de corpul galben, partea ovarului care rămâne după eliberarea unui ovul. Dacă un ovul este fertilizat de un spermatozoid, un hormon numit HCG (gonadotropină corionică umană) îi spune corpului galben să „producă mai mult progesteron, pentru a ajuta copilul”.

Nivelurile de progesteron continuă să crească pe tot parcursul sarcinii. De asemenea, ajută la prevenirea travaliului prematur prin oprirea contracțiilor inutile ale uterului. În cele din urmă, progesteronul ajută și la pregătirea glandelor mamare pentru producția de lapte matern.

Rolul progesteronului în menstruație

Progesteronul joacă, de asemenea, un rol important în ciclul menstrual. Acum știm că acest hormon îngroașă mucoasa uterină pentru a o pregăti pentru sarcină. Dacă sarcina nu are loc în luna respectivă, nivelurile de progesteron scad, iar atunci apare menstruația. Sângele și secrețiile care apar în timpul menstruației sunt rezultatul descompunerii acestei mucoase îngroșate.

Ce se întâmplă cu organismul dacă nivelul de progesteron scade?

Numai medicul dumneavoastră vă poate spune cu siguranță dacă nivelul dumneavoastră de progesteron este scăzut sau ridicat. Deoarece hormonii sunt un sistem foarte complex în corpul nostru. Chiar dacă un hormon este ușor scăzut sau ridicat, acesta afectează alți hormoni, ca o reacție în lanț.

În ceea ce privește progesteronul, acesta este echilibrat cu celălalt hormon feminin important, estrogenul. Dacă nivelurile de progesteron scad, nivelurile de estrogen pot crește în raport cu nivelurile de progesteron. Acest lucru poate duce la simptome precum:

• Creșterea în greutate .
• Depresie sau stres .
• Sângerări menstruale abundente.
• Scăderea libidoului.
• Probleme ale vezicii biliare.

Dacă așteptați un copil, poate fi dificil să mențineți o sarcină din cauza nivelului scăzut de progesteron.

Cum afectează nivelul scăzut de progesteron sarcina?

Când nivelurile de progesteron scad, capacitatea organismului de a construi o mucoasă uterină sănătoasă și groasă este redusă. Această mucoasă uterină este locul unde se atașează ovulul fertilizat. Odată ce se atașează, este nevoie de mai mult progesteron pentru ca embrionul să se dezvolte într-un făt.

Progesteronul este foarte important pentru menținerea sănătății mucoasei uterine în timpul sarcinii, așa că, dacă nivelurile sale scad, poate fi dificilă menținerea sarcinii. Nivelurile de progesteron trebuie să rămână ridicate până când bebelușul este gata să se nască.

Dacă aveți un nivel scăzut de progesteron, sunteți expusă riscului de a dezvolta următoarele complicații ale sarcinii:

• Sarcină ectopică: Aceasta înseamnă că ovulul se implantează în afara uterului, de obicei într-o trompă uterină.
• Avort.
• Travaliu prematur.

Care sunt simptomele progesteronului scăzut?

Progesteronul scăzut poate afecta organismul în diverse moduri, iar unele persoane pot prezenta simptome neplăcute.

Simptomele nivelului scăzut de progesteron la femeile care nu sunt însărcinate:

• Menstruații neregulate.
• Dureri de cap.
• Dificultăți de concepție.
• Schimbări de dispoziție, anxietate sau depresie.
• Probleme cu somnul.
• Bufeuri.
• Balonare sau creștere în greutate.

Câteva simptome ale nivelului scăzut de progesteron la femeile însărcinate:

• Spotting – sângerări ușoare.
• Glicemie scăzută.
• Durere sau sensibilitate la sâni.
• Oboseală.
• Avort.

Care sunt cauzele progesteronului scăzut?

Există mai multe motive pentru care nivelurile de progesteron pot fi scăzute. Cele mai frecvente cauze sunt:

• Anovulație: Aceasta înseamnă că ovulația nu are loc (un ovul nu este eliberat din ovar).
• Sindromul ovarelor polichistice ( SOP ): Acesta este un dezechilibru hormonal. Acesta poate provoca menstruații neregulate și ovulație. SOP poate provoca, de asemenea, formarea de chisturi mici pe ovare.
• Stres ridicat: Cortizolul este hormonul stresului. Dacă nivelul său este prea ridicat, poate interfera cu capacitatea organismului de a produce progesteron.
• Hipotiroidism: Aceasta este o glandă tiroidă hipoactivă. Acest lucru face, de asemenea, dificilă producerea de progesteron de către organism.
• Hiperprolactinemie: Producție excesivă a hormonului prolactină (hormonul responsabil pentru producția de lapte) în organism. Atunci când nivelurile de prolactină sunt ridicate, acestea pot interfera cu alți hormoni sexuali, cum ar fi progesteronul, și pot provoca cicluri menstruale neregulate sau oprirea completă.
• Colesterol scăzut: Nivelurile scăzute de colesterol pot fi, de asemenea, o cauză a progesteronului scăzut.
• Perimenopauza: Perioada premergătoare menopauzei. În această perioadă, nivelurile hormonale scad.
• Exercițiile fizice excesive sau dietele extreme: Acestea pot crește nivelul de cortizol și pot stresa organismul. De asemenea, pot priva organismul de nutrienții de care are nevoie pentru a menține niveluri hormonale sănătoase.

Progesteronul scăzut afectează bărbații?

De fapt, bărbații nu au nevoie de la fel de mult progesteron ca femeile. Cu toate acestea, nivelurile scăzute de progesteron le pot afecta și organismul. Printre simptomele nivelului scăzut de progesteron la bărbați se numără:

• Depresie, schimbări de dispoziție sau anxietate.
• Libido scăzut.
• Disfuncție erectilă.
• Pierderea masei musculare.
• Oboseală și dificultăți de concentrare.

Cum îți dai seama dacă ai progesteron scăzut?

Deficitul de progesteron este diagnosticat printr-un test de sânge (test PGSN sau test de progesteron). Nivelurile de progesteron fluctuează frecvent și există o gamă de niveluri acceptabile. Dacă încercați să concepeți și aveți probleme cu ovulația sau menstruația, medicul dumneavoastră ar putea dori să vă măsoare nivelurile de progesteron.

Care ar trebui să fie nivelul meu de progesteron?

Nivelurile de progesteron variază pe parcursul ciclului menstrual și sunt afectate și de vârstă și de faptul că sunteți sau nu însărcinată.

• În prima parte a ciclului menstrual (faza foliculară): Nivelurile de progesteron sunt scăzute. Se pot aștepta mai puțin de 2 nanograme pe mililitru de sânge (2 ng/ml).
• Când are loc ovulația: Progesteronul crește. Acesta atinge cel mai înalt nivel la aproximativ o săptămână după ovulație (faza luteală). Poate fi în jur de 20 ng/ml în acel moment. Dacă nu sunteți însărcinată, nivelurile de progesteron scad din nou și menstruația apare în câteva zile.
• Dacă rămâneți însărcinată în luna respectivă: Nivelurile de progesteron continuă să crească. În primul trimestru de sarcină (până la 13 săptămâni), acestea pot ajunge până la 90 ng/ml. Până în al treilea trimestru, acestea pot ajunge până la 300 ng/ml. Dacă vă așteptați la gemeni, nivelurile de progesteron vor fi și mai mari.
• Pe măsură ce îmbătrâniți și vă apropiați de menopauză: La fel ca alți hormoni reproductivi, nivelurile de progesteron scad. După menopauză, acestea pot scădea la mai puțin de 0,5 ng/ml.

Important este că aceste valori sunt doar indicatori generali. Doar medicul dumneavoastră vă poate spune exact ce este relevant pentru situația dumneavoastră.

Îți poți verifica nivelul de progesteron acasă?

Nu, nu există nicio modalitate de a verifica nivelul de progesteron acasă. Trebuie neapărat să consultați un medic și să faceți o analiză de sânge.

Cum se tratează nivelul scăzut de progesteron?

Există mai multe modalități de a trata nivelul scăzut de progesteron, în funcție de simptomele și obiectivele dumneavoastră (de exemplu, conceperea unui copil). Dacă încercați să aveți un copil, este posibil să aveți nevoie de progesteron pentru a îngroșa mucoasa uterină. În timpul menopauzei, este posibil să aveți nevoie de progesteron (și estrogen) pentru a reduce simptomele.

Există mai multe modalități de administrare a progesteronului:

• Supozitoare sub formă de cremă sau gel: Acestea vin cu un aplicator asemănător unui tampon pe care îl introduceți în vagin pentru a aplica medicamentul.
• Pastile: Tablete de progesteron care se administrează pe cale orală.
• Injecții: Progesteronul se administrează sub formă de injecție pentru a menține mucoasa uterină în timpul sarcinii sau al tratamentului FIV.

Suplimentele de progesteron prezintă, în general, riscuri scăzute. Cu toate acestea, ca în cazul tuturor tratamentelor, există potențiale efecte secundare și riscuri. Prin urmare, este important să discutați avantajele și dezavantajele tratamentului cu progesteron cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că le înțelegeți.

Cum să crești nivelul de progesteron în mod natural?

Există câteva metode naturale care pot ajuta la creșterea nivelului de progesteron. Acestea sunt sigure și merită încercate:

• Consumul unei diete sănătoase, bogate în vitamina C, zinc, magneziu și vitamina B.
• Dormi suficient (aproximativ 8 ore este bine).
• Găsește modalități de a reduce stresul și de a rămâne calm.
• Exerciții fizice (dar nu prea mult).

Când ar trebui să mă duc la medic?

Mergeți la medic dacă aveți oricare dintre aceste simptome:

• Un ciclu menstrual lunar neregulat.
• Sângerări vaginale în timpul menstruației.
• Dureri de cap sau migrene.
• Depresie, anxietate sau alte schimbări de dispoziție.

Simptomele nivelului scăzut de progesteron pot fi similare cu cele ale altor afecțiuni medicale, așa că este important să discutați cu un medic pentru a obține un diagnostic precis.

În final, mesajul de luat acasă

Progesteronul este un hormon foarte important în organism. Acesta ajută la reglarea ciclului menstrual și te ajută să rămâi însărcinată. Nivelurile scăzute de progesteron pot provoca menstruații neregulate, spotting și dureri de cap. De asemenea, poate afecta capacitatea ta de a avea copii.

Dacă suspectați că aveți simptome de progesteron scăzut, vă rugăm să consultați un medic. Medicul dumneavoastră poate decide să vă facă analize de sânge, mai ales dacă sunteți gravidă. Există numeroase tratamente pentru progesteronul scăzut despre care puteți discuta cu medicul dumneavoastră. Nu vă faceți griji, există o soluție pentru orice!