Copilul dumneavoastră mic are ADHD? Hai să vorbim despre asta!

Copilul dumneavoastră mic manifestă aceste comportamente? Gândiți-vă, are probleme în a fi atent, nu pare să asculte ce spunem, nu stă într-un singur loc, este foarte neliniștit, nu este organizat, strică totul, face lucrurile deodată fără să se gândească sau se enervează brusc foarte tare, are dificultăți în a-și controla emoțiile. Când vedeți aceste lucruri, s-ar putea să vă simțiți îngrijorat, jenat sau ca și cum copilul dumneavoastră nu vă respectă. A avea grijă de un copil mic cu ADHD este o adevărată provocare. Necesită multă răbdare. Chiar dacă începe să devină mai independent la această vârstă, are în continuare nevoie de îndrumarea, ajutorul și sprijinul dumneavoastră ca părinți.

Să înțelegem exact ce este ADHD-ul?

Mai întâi, haideți să învățăm câte ceva despre ADHD sau tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate . Probabil că știți deja despre ea, dar dacă învățați puțin mai multe despre ea, vă puteți ajuta să fiți mai răbdători cu copilul dumneavoastră și să reduceți frustrarea care vine odată cu comportamentul său. Important este să înțelegeți că acei copii cu ADHD nu fac aceste lucruri intenționat , intenționat pentru a cauza probleme.

Copiii mici cu ADHD pot învăța să își controleze atenția și energia. Cu toate acestea, poate fi un proces care durează toată viața. Aceștia au nevoie de ajutor și sprijin din partea părinților, profesorilor și terapeuților pe parcurs.

Cum afectează ADHD copilul dumneavoastră? Este important să îl recunoașteți!

ADHD nu afectează toți copiii mici în același mod. Unii oameni pot avea un fel, în timp ce alții pot avea altul. Ar trebui să vă gândiți mai întâi care sunt cele mai mari probleme pe care le are copilul dumneavoastră cu ADHD. Apoi, gândiți-vă la ce abilități trebuie să învețe copilul dumneavoastră pentru a-l ajuta să depășească aceste probleme.

Simplu spus:

• Dacă aveți copii hiperactivi , poate fi necesar să îi învățați să lucreze puțin mai independent, în loc să fie agitați. De asemenea, poate fi necesar să îi ajutați să învețe modalități de a se calma sau de a-și elibera excesul de energie. Poate ar fi o idee bună să îi implicați într-un sport.
• Dacă aveți copii impulsivi , trebuie să îi învățați să fie răbdători, să nu-i întrerupă pe ceilalți sau să gândească înainte de a acționa nechibzuit sau nesăbuit. De asemenea, au nevoie de ajutor pentru a-și controla emoțiile, cum ar fi tristețea și furia.
• Copiii care au probleme cu atenția trebuie să dezvolte abilități care să îi ajute să planifice, să-și facă temele și să reducă distragerile. De asemenea, au nevoie să fie sprijiniți în lucruri precum organizarea lucrurilor personale, aranjarea camerei, finalizarea temelor și punctualizarea.

Imaginează-ți că, dacă un copil se așează să studieze și se ridică după cinci minute sau dacă nu pare să se gândească la nimic, nici măcar atunci când citește o carte, nu este ceva ce face intenționat . Este o provocare care vine odată cu ADHD-ul.

Ar trebui să vorbim cu copilul nostru despre ADHD și să stabilim obiective mici?

Ajutați-vă copilul mic să înțeleagă ADHD. Poate fi util să discutați cu el despre cum îl afectează ADHD-ul la școală, acasă și cu prietenii. Spuneți-i că îl înțelegeți.

Reamintește-i copilului tău că ADHD nu este vina lui. În același timp, explică clar ce te aștepți de la el. Spune-i clar că este responsabilitatea lui să-și controleze atenția, energia, acțiunile și emoțiile și că îl vei ajuta să facă acest lucru. Stabilește-i obiective clare și realiste. În loc să aștepți lucruri mari deodată, încearcă să faci câte un lucru pe rând.

Care sunt modalitățile practice de a-ți ajuta copilul?

Ce faci cu o cameră dezordonată?

Este camera copilului tău atât de dezordonată încât nici măcar nu-și poate găsi temele sau pantofii? Dacă copilul tău are abilități slabe de organizare din cauza ADHD-ului, nu va ajuta să strigi „fă curățenie!” sau să-l cerți. În schimb, ajută-l să învețe cum să facă curățenie.

S-ar putea să fie nevoie să faci asta cu el la început. S-ar putea să fie nevoie să te ajute să sortezi lucrurile și să planifici unde să le pui. Ai răbdare și lucrează împreună. Dacă este posibil, găsește o modalitate de a face totul distractiv. Reține că s-ar putea ca încăperea să devină din nou dezordonată. Deoarece învățarea unei noi abilități necesită practică , planifică să repeți acest proces des.

Să ne dezvoltăm abilitățile sociale ca să ne înțelegem bine cu prietenii?

Copiii mici s-ar putea să nu realizeze că ADHD le poate afecta prieteniile. Dacă îi întrerup constant pe ceilalți, vorbesc prea mult, nu ascultă ce spun ceilalți sau se comportă într-un mod perturbator sau arogant, ceilalți ar putea încerca să se distanțeze de ei.

Ajută-ți copilul să recunoască momentele în care comportamentul său îi afectează prieteniile. În loc să -l învinovățești , spune-i că acest lucru ar putea face parte din ADHD. „Știu că ești rău. ”„Nu, eu întrerup când alții vorbesc. Când ai ADHD, e greu să te abții când ai ceva de spus. Știu că doare când prietenul tău îți spune să nu-l întrerupi când vorbește.” Apoi, ajută-ți copilul să se gândească la o nouă abilitate pe care să o exerseze. Folosește o propoziție simplă, ușor de reținut, cum ar fi „Așteaptă un minut înainte să vorbești” sau „Ascultă puțin mai mult”. Fii clar în privința modului și a momentului în care vei încerca.

Vrei să tratezi corect ADHD-ul copilului tău?

Tratamentul pentru ADHD include de obicei medicație , terapie , consiliere parentală și sprijin școlar . Dacă copilul dumneavoastră a fost diagnosticat cu ADHD la o vârstă fragedă și a început tratamentul, este posibil ca nevoile sale să se fi schimbat. Colaborați cu medicul, terapeutul și echipa școlii copilului dumneavoastră pentru a actualiza tratamentul pentru a satisface noile nevoi și obiective ale acestuia.

Întrebați terapeutul copilului dumneavoastră dacă oferă instruire în managementul parental (PMT) . Acest tip de instruire îi poate învăța pe părinți modalități specifice de a-și ajuta copilul mic cu ADHD.

Ar trebui să ne uităm și la sprijinul din partea școlii (PEI)?

Dacă copilul dumneavoastră are un Program de Educație Individualizat (PEI) , asigurați-vă că acesta este actualizat pentru a reflecta nivelurile A. Acest lucru permite profesorilor să ofere sprijin suplimentar de care ar putea avea nevoie copilul dumneavoastră - de exemplu, cursuri suplimentare, mai mult timp pentru a finaliza temele, un loc liniștit pentru lucru sau un loc de stat care să distragă mai puțin atenția.

Cum menții o relație bună cu copilul tău?

Copiii mici cu ADHD sunt adesea foarte sensibili la critici. Mulți dintre ei primesc multe critici, dar acestea rareori le schimbă comportamentul în bine. În schimb, îi pot face să se simtă rău în pielea lor și le pot slăbi atașamentul sigur față de tine. Acest lucru îi poate face pe copii să se simtă deprimați, furioși sau ca și cum nimeni nu i-ar înțelege.

Mențineți o relație caldă și pozitivă, concentrați-vă pe ceea ce vă place și iubiți la el. Acordați atenție la ceea ce face bine. Încurajați-l. Arată interes pentru ceea ce îi place. Faceți-vă timp să faceți împreună lucruri care vă plac amândoi. Acest lucru vă oferă timp să vorbiți, să râdeți sau pur și simplu să fiți împreună. Faceți-l să simtă că îl acceptați pentru cine este, cu toate dificultățile lui.

Evitați să învinovățiți, să certați, să subliniați constant greșelile și să dați predici. Aceste tipuri de răspunsuri negative sunt mai predispuse să amplifice comportamentele nedorite decât să le reducă.

Acordă mai multă atenție lucrurilor pe care copilul tău le face bine decât problemelor. Laudă-l cât mai des și specific posibil. Acest lucru te va ajuta să observi mai multe dintre comportamentele pe care tu (și copilul tău) vrei să le vezi.

Să apreciem talentele copiilor noștri în timp ce le dezvoltăm forța mentală!

Copiii mici cu ADHD simt adesea că îi dezamăgesc pe ceilalți și că nu pot face nimic corect. Cu toate acestea, persoanele cu ADHD au și multe talente și puncte forte. Unele dintre punctele lor forte vin odată cu ADHD - lucruri precum capacitatea de a gândi rapid, adaptabilitatea, creativitatea, distracția sau capacitatea de a face lucrurile imediat.

Ajutați copiii să își descopere punctele forte și să găsească modalități de a le folosi în viața de zi cu zi. Atunci când copiii își folosesc punctele forte și simt că părinții lor le văd, acest lucru le poate spori stima de sine, rezistența și succesul.

În final, câteva lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Bine, așadar, permiteți-mi să rezum câteva dintre lucrurile despre care am discutat și care cred că vor fi importante pentru dumneavoastră:

• ADHD nu este ceva ce un copil face intenționat . Înțelege asta și fii răbdător.
• Recunoaște modul specific în care copilul tău este afectat de ADHD. Nu toată lumea este la fel.
• Vorbește deschis cu copilul tău. Fă-l să înțeleagă, ajută-l.
• Ajută într-un mod practic. Ajută cu lucruri precum ordinea și abilitățile sociale .
• Continuați tratamentul întocmai. Urmați sfatul medicului și, dacă este necesar, solicitați terapie sau consiliere parentală.
• Contactați școala și obțineți sprijin prin intermediul unor lucruri precum un PEI.
• Menține legătura puternică și pozitivă cu copilul tău. Încurajează-l și iubește-l mai mult decât critică-l.
• Recunoaște și apreciază punctele forte ale copilului tău. Aceasta este o mare forță pentru el.

Deși această călătorie poate fi dificilă, cu dragostea, înțelegerea și sprijinul potrivit din partea dumneavoastră, puteți ajuta copilul dumneavoastră mic cu ADHD să își construiască un viitor fericit și de succes. Nu sunteți singuri și nu uitați să cereți ajutor de la medici și terapeuți, dacă este nevoie.

ADHD , copii mici, sfaturi pentru părinți, tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate , sănătate mintală, îngrijirea copiilor