Femeile însărcinate și cele care alăptează, trebuie să știți aceste lucruri despre mercur!

Dacă ești o mamă care așteaptă un copil sau alăptează, probabil te gândești de două ori la ce mănânci în aceste zile, nu-i așa? Este foarte normal. Deoarece unele dintre lucrurile pe care le mâncăm pot avea anumite efecte asupra bebelușului din uter sau asupra bebelușului care alăptează. Așadar, un lucru la care ar trebui să fim deosebit de atenți, dar despre care poate nu vorbim prea mult, este „mercurul”. Simplu spus, este un metal greu. Haideți să vorbim despre asta puțin mai detaliat astăzi.

Cum ajunge acest mercur în corpul nostru?

Poate vă întrebați: „Cum mănânc mercur?” Mercurul este de fapt ceva prezent în mod natural în mediu. Este adăugat în mediu prin erupții vulcanice, din pământ, din fabrici și din arderea combustibililor fosili. Imaginați-vă, mercurul care este adăugat în mediu în acest fel ajunge în râuri, pâraie și oceane. Apoi, când peștii mici de acolo mănâncă aceste plante care conțin mercur, mercurul se depune în corpurile acelor pești. Apoi, când un pește mare mănâncă acești pești mici, tot mercurul care se afla în corpul acelui pește mic se depune în corpul peștelui mare. În acest fel, pe măsură ce urcăm în lanțul trofic, cantitatea de mercur care se depune în corpul peștelui crește și ea. Dacă mâncăm pești mari care au acumulat mult mercur în acest fel, acel mercur ajunge în corpul nostru. Cel mai periculos tip de mercur care intră în corpul nostru prin alimente în acest fel este metilmercurul . Nu este vorba doar de pește, există și alte modalități.

• Creme pentru albirea pielii: Unele creme pentru albirea pielii de calitate inferioară pot conține mercur . Atunci când este aplicat pe piele, mercurul poate fi absorbit prin piele și chiar poate afecta rinichii .
• Aparate vechi: Unele lămpi, ceasuri și baterii vechi pot conține mercur.

Este mercurul cu adevărat periculos în timpul sarcinii?

Da, sarcina și mercurul nu sunt o combinație bună. Lumea a învățat acest lucru dintr-un incident tragic din anii 1950, lângă Golful Minamata, Japonia. Mercurul provenit de la o fabrică din acea zonă a fost eliberat în mare, iar copiii născuți din mame care au mâncat pește din acea mare au suferit probleme neurologice grave. Iată ce se întâmplă: Când o mamă însărcinată mănâncă alimente care conțin mercur, mercurul (în special metilmercurul) intră în fluxul sanguin, traversează placenta și intră în corpul bebelușului în uter. Afecțiunea care apare la copiii născuți în urma expunerii la mercur în acest mod se numește „boala Minamata congenitală”.Se spune că acel copil ar putea avea diverse probleme acolo. Uneori, aceste efecte nu sunt atât de severe, dar pot fi mai subtile. De exemplu, copilul poate întâmpina dificultăți de concentrare, abilități lingvistice scăzute și memorie slabă.

Deci, cum ne protejăm de acest mercur?

Acesta este cel mai important lucru. După cum am discutat anterior, principala modalitate prin care mercurul intră în corpul nostru este prin consumul de pește. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să „renunțați complet la consumul de pește”. Peștele este un superaliment plin de nutrienți precum acizii grași omega-3 și omega-6, proteine, iod și fier, care sunt esențiali pentru dezvoltarea creierului bebelușului. Cheia este să alegeți cu înțelepciune peștele.

Alte măsuri de siguranță

• Plombe dentare : Unele materiale folosite pentru plombarea dinților (amalgame) pot conține mercur. Dacă urmează să urmați un tratament stomatologic în timpul sarcinii , rugați-vă medicul dentist să utilizeze o plombă fără mercur.
• Defectarea echipamentelor: Dacă o lampă veche cu vapori de mercur sau un alt tip de bec din casa ta se strică, nu o aspiră niciodată. Dacă faci asta, mercurul se va răspândi în aer în particule mici, ceea ce îl va face și mai periculos. Dacă nu ești însărcinată, înfășoară-l în hârtie, pune-l într-un recipient etanș și aruncă-l cu grijă.
• Locul de muncă: Dacă lucrați într-un loc unde ați putea fi expusă la mercur, cum ar fi într-un laborator sau o clinică stomatologică, solicitați un alt loc de muncă care să vă evite această expunere în timpul sarcinii .

Efectele mercurului în timpul alăptării

Creierul bebelușului tău continuă să se dezvolte după naștere. Aceasta este o perioadă foarte sensibilă. Dacă alăptezi, mercurul din organismul tău poate trece la bebeluș prin laptele matern. Prin urmare, este foarte important să stai departe de pește și alte surse de mercur care au un conținut ridicat de mercur, atât în ​​timpul sarcinii, cât și în timpul alăptării.