Поговорим об этой удивительной сети (периферической нервной системе), которая передает информацию по всему нашему телу?

Вы когда-нибудь задумывались, насколько сложные процессы происходят внутри нашего тела? Это как суперкомпьютер, не правда ли? Для координации всего этого и передачи информации из одного места в другое у нас есть особая система. Мы называем её нервной системой . Она состоит из двух основных частей. Одна из них — центральная нервная система , которая действует как наш «главный центр управления». Другая — периферическая нервная система , о которой мы сегодня поговорим, и которая распространена по всему телу. Только представьте себе эту удивительную систему «проводов», идущих от головы до кончиков пальцев ног !

Так что же такое периферическая нервная система?

Проще говоря, периферическая нервная система ( ПНС ) — это обширная сеть нервов , которая начинается от нашей центральной нервной системы (то есть головного и спинного мозга) и простирается по всей голове, шее, телу и конечностям. Это как электропроводка в доме. От главного распределительного щита (то есть центральной нервной системы) провода идут в каждую комнату, к каждому светильнику и каждой розетке, верно? Так оно и есть.

Вы знаете, что такое нервы? Они похожи на крошечные кабели. Они состоят из особого типа клеток, называемых нейронами . Эти нейроны могут очень быстро передавать информацию посредством электрических и химических сигналов. Представьте, если вы ударитесь пальцем, боль через эту сеть нервов в течение нескольких секунд передастся в мозг.

Какова взаимосвязь между центральной и периферической нервной системами?

Эти два подразделения похожи на головной офис крупной компании и её сеть филиалов.

• Центральная нервная система (ЦНС) — это наш головной и спинной мозг . Это «диспетчерская» или «центр принятия решений» нашего организма. Здесь собирается, анализируется вся информация и принимаются решения.
• Периферическая нервная система (ПНС) является «связующим звеном», передающим информацию из главного диспетчерского пункта во все остальные части тела, а также передающим информацию обратно в диспетчерский пункт из различных частей тела.

Проще говоря, центральная нервная система (ЦНС) не может функционировать самостоятельно без периферической нервной системы (ПНС). ПНС необходима для передачи сообщений от ЦНС по всему телу и для передачи ощущений от тела к ЦНС. Вместе эти две системы составляют всю нашу нервную систему.

Каковы основные части периферической нервной системы?

Периферическую нервную систему (ПНС) можно разделить на две основные части в зависимости от выполняемой ею функции.

1. Соматическая нервная система

Это связано с тем, что мы можем контролировать по своему желанию . То есть, с тем, что мы делаем осознанно.

• Произвольные движения: такие действия, как поднятие руки, движение ноги, ходьба, разговор. Они осуществляются посредством нервов, контролирующих наши скелетные мышцы . Мы называем их «двигательными нервами» . Они передают команды от головного и спинного мозга к мышцам.
• Получение ощущений: Ощущения, получаемые от наших пяти органов чувств (глаза, уши, нос, язык, кожа) – такие как зрение, слух, обоняние, вкус, осязание , боль, температура – ​​передаются в мозг по сенсорным нервам, принадлежащим к этой системе.

Представьте, что вы видите друга и машете ему рукой. Ощущение от встречи с другом (само ощущение) передается в мозг по сенсорному нерву. Затем сигнал от мозга о необходимости помахать рукой поступает к мышцам вашей руки по двигательному нерву. Все это происходит через соматическую нервную систему.

2. Автономная нервная система

И вот что удивительно. Она контролирует процессы , которые происходят автоматически, без нашего осознания . Вы ведь не задумываетесь о таких вещах, как дыхание, частота сердечных сокращений, пищеварение или контроль температуры тела, не так ли? Они происходят автоматически. Именно это контролирует вегетативная нервная система (ВНС).

Эта вегетативная нервная система, в свою очередь, делится на две основные части. Они работают подобно педали газа и тормозам автомобиля.

А. Симпатическая нервная система

Это наша «система экстренного реагирования». Она словно готовит нас к реакции «бей или беги». Эта система срабатывает, когда вы напуганы, находитесь в опасности или испытываете сильный стресс.

• Частота сердечных сокращений учащается.
• Дыхание учащается.
• Зрачок глаза расширен (для лучшего зрения).
• Потеть.
• Процессы, которые в данный момент не являются необходимыми, например, пищеварение, временно прекращаются или сокращаются.

Всё это делается для того, чтобы придать вашему организму больше сил для реагирования на чрезвычайные ситуации.

Б. Парасимпатическая нервная система

Это работает в противовес симпатической нервной системе. Это "отдых и пищеварение".Система («Отдых и пищеварение»). Когда чрезвычайная ситуация проходит и вы успокаиваетесь, эта система активируется и возвращает организм в нормальное состояние.

• Снижает частоту сердечных сокращений.
• Дыхание успокаивает.
• Улучшает пищеварение.
• Помогает экономить энергию.

Теперь вы понимаете, насколько важно, чтобы эти две системы работали в равновесии? Одна «стимулирует» организм, а другая «успокаивает» его.

Так что же именно делает для нас эта периферическая нервная система (ПНС)?

Мы только что обсудили детали. Теперь давайте посмотрим, какие услуги мы получаем от PNS в целом.

• Сенсорное восприятие помогает нам: мы чувствуем всё, включая тепло, холод, боль, запах, вкус, зрение и слух, потому что информация передаётся в мозг по сенсорным нервам в периферической нервной системе (ПНС). Представьте, если вы случайно коснётесь горячей чашки чая, как вы отдёрнете руку, как только почувствуете тепло? В течение нескольких секунд ПНС посылает сигнал в мозг: «Горячо!», а мозг посылает ответный сигнал: «Убери руку!»
• Наши движения контролируются: ходьба, бег, письмо, разговор, смех... Все это контролируется нашими мышцами через двигательные нервы периферической нервной системы.
• Она контролирует процессы, происходящие автоматически внутри организма: многие вещи, которые мы не можем контролировать, такие как сердцебиение, дыхание, потоотделение, пищеварение и кровяное давление, но которые необходимы для выживания, контролируются вегетативной частью периферической нервной системы.
• Рефлексы: Иногда наше тело реагирует еще до того, как мы успеваем об этом подумать, чтобы избежать несчастного случая. Например, мы поднимаем ноги, когда нас ударили палкой, или закрываем глаза, когда что-то видим. Это называется рефлексами. Они возникают потому, что быстрый сигнал передается в спинной мозг через периферическую нервную систему, и оттуда поступает быстрая реакция. Иногда это происходит еще до того, как сигнал достигнет головного мозга.

Могут ли возникнуть проблемы с нашей периферической нервной системой (ПНС)?

Да, безусловно. В такой сложной системе иногда могут возникать проблемы. Если нервы повреждены, их функция может быть нарушена. Это называется периферической нейропатией .

Наиболее часто встречающиеся симптомы:

• Онемение, покалывание и боль в конечностях (особенно ночью)
• Снижение тактильной чувствительности, чувствительности к температуре и боли.
• Мышечная слабость, затруднения при ходьбе
• Потеря равновесия, частые падения
• При поражении вегетативной нервной системы могут наблюдаться такие изменения, как потливость, изменения артериального давления и проблемы с пищеварением.

Что может быть причиной этого?

• Сахарный диабет: Диабет является основной причиной периферической нейропатии. Длительное повышение уровня сахара в крови может повредить нервы.
• Дефицит витаминов: особенно дефицит витамина B12 и других витаминов группы B.
• Травмы:В результате несчастного случая нерв может быть поврежден, ушиблен или разорван.
• Сдавление нерва: например, синдром запястного канала, вызванный сдавлением нерва, проходящего через запястье.
• Инфекции: Некоторые вирусные и бактериальные инфекции.
• Токсины: чрезмерное употребление алкоголя, воздействие определенных химических веществ.
• Заболевания иммунной системы: при некоторых заболеваниях наша собственная иммунная система атакует нервы.
• Рак и методы лечения рака: Некоторые виды рака и методы лечения, такие как химиотерапия, могут поражать нервы.

При наличии этих симптомов важно обратиться к врачу за консультацией. Ранняя диагностика часто помогает вылечить заболевание и предотвратить его ухудшение.

Как нам позаботиться о нашей драгоценной периферической нервной системе (ПНС)?

Поддержание здоровья периферической нервной системы, которая обеспечивает связь между всеми органами нашего тела, очень важно. Давайте посмотрим, что мы можем для этого сделать.

• Соблюдайте сбалансированную диету: важно употреблять питательные продукты, особенно богатые витамином B (злаки, овощи, фрукты, мясо, рыба, яйца).
• Контроль диабета: Если у вас диабет, тщательно контролируйте уровень сахара в крови с помощью диеты, физических упражнений и, при необходимости, лекарств, как предписано вашим врачом.
• Регулярно занимайтесь спортом: физические упражнения улучшают кровообращение, что также полезно для нервной системы.
• Избегайте алкоголя и курения: они вредны для нервной системы.
• Соблюдайте меры предосторожности: избегайте несчастных случаев, повреждающих нервы. Используйте средства индивидуальной защиты на работе и во время занятий спортом.
• Пройдите надлежащее лечение хронических заболеваний: не только диабета, но и других хронических заболеваний, обеспечьте им соответствующее лечение.
• Будьте осторожны с повторяющимися движениями: если ваша работа связана с повторяющимися движениями (например, работа за компьютером), делайте частые перерывы и меняйте положение тела, чтобы избежать сдавливания нервов.

И наконец, что следует помнить (Главный вывод):

Итак, я надеюсь, теперь у вас есть хорошее представление о том, что такое периферическая нервная система . Это удивительная «коммуникационная сеть», которая передает сообщения от нашего головного и спинного мозга во все уголки тела, а также принимает сообщения отовсюду.

• Она состоит из двух частей: соматической системы, которую мы можем контролировать, и вегетативной системы, которая функционирует автоматически.
• Автономная нервная система также делится на две части: симпатическую (экстренную) и парасимпатическую (в состоянии покоя).
• Все наши ощущения, движения и многие другие естественные процессы в организме зависят от этой парасимпатической нервной системы.
• Такие заболевания, как диабет, могут повредить эту систему, поэтому важно вести здоровый образ жизни .
• Если у вас появились симптомы заболеваний нервной системы , не теряйте времени и обратитесь за медицинской помощью .

Наши тела — удивительные творения. Немного понимания этих сложных систем поможет нам поддерживать их здоровье. Поэтому не забывайте заботиться и о своей «системе связей в организме»!

Периферическая нервная система, нервы, центральная нервная система, вегетативная нервная система, соматическая нервная система, неврологические заболевания, неврологическое здоровье